☀️12/22(月)『おひさまサークル』 💌メッセージテーマ『あいたたたた～💦』

先日、荷物を持つ時にぎっくり腰をしてしまいました、、、そして、歯が痛みだし、、、昨日は知らぬ間に目が真っ赤に、、、自分より家族が痛がっておりました(^^;;　みなさまの『あいたたたた～💦』をお待ちしております〜☺️

12:10新鮮安心とれたて旬だより＜安曇野スイス村ハイジの里＞と電話を繋いで今が食べごろ、お得で旬な食材情報をご紹介します。

交通情報、天気予報、広報ちくほく

12:35からは~Alps Quest　第4週目は安曇野市観光協会からご紹介いただいた安曇野の魅力的な情報をお届けします。本日は一棟貸Villa洗心庵を経営されています、株式会社コントラディストの坂川航平（さかがわこうへい）さんとお電話でお話を伺います！

12:50安曇野FMニュース

13:00『りとるばいりとるのギターを背負って自転車日本一周音楽旅実況生中継🚲🎸』

先週は名古屋にいたお二人は今、どちらにいらっしゃるのでしょうか？

13:20「カエルカフェ」筋整流法安曇野腱引き道場公認腱引き師の熊谷知紀（くまがいとものり）先生がぎっくり腰と、捻挫についてお話しくださいます！

そんな感じでゆるゆるとお昼のお時間をご一緒をさせていただきま～す！

☀️12/22(月)『おひさまサークル』 💌メッセージテーマ『あいたたたた～💦』