メッセージテーマ

毎週土曜日の『よなカフェ』は

週末ミーティング🎶

27日（土）の、メッセージテーマは四つです

①今週の『気分が上がった瞬間』

②今週の『懺悔（ざんげ）』

③今週の『もやもや』

④今週の『発見！』。

一つでも、全部でも🤭

メッセージをお待ちしています！

⭐︎  ⭐︎  ⭐︎

『庭•ガーデン』が28日（日）の、

つぶやき三行＆メッセージのテーマです

これから夏に向け、益々勢いが良くなる花や緑。

彩りよく整えられたお庭が素敵ですよね

『庭•ガーデン』を織り込んで

川柳、短歌、三行詩、

そして、思い出やエピソードなど、

メッセージをお送りくださいね！

松本市唯一の百貨店で松本駅前のシンボルとして親しまれてきた「井上百貨店」が来年３月末で営業を終えることになったというニュースが飛び込んできました！！

井上と言えば、六九商店街にあった井上百貨店の屋上の石の滑り台が恐くて、未だに夢に出てくることがあります。

「井上」、そして伊勢町にあった「はやしや」は、こどもの頃の思い出のいっぱい詰まったデパートです。

そこで

メッセージテーマは

『デパート』

デパートの思い出、デパートに出かけたくなるようなエピソードをお待ちしています。

水清く、芽をふいた若草の緑に包まれて美しい春

日に日に色を変えていく景色には毎日癒されています

ハイパーお題は

『若草』

「若草」を織り込んで、五七五、または、五七五七七、縦読みでも散文詩でもOKです！

皆さんの一句、お待ちしてます✩

＜酒呑み女酊はな華のミラクル☆クッキング～復習編～＞

今年からは、

昨年12月で終了しました【ゆりりんのミラクル☆クッキング】の復習編！

ゆりりんが紹介してくださったレシピを、のんのんが復習していきます^^

とにかく今すぐ飲みたいんです。と、いうときの簡単おつまみ

パパっと作れる！超簡単おつまみレシピ！！

お腹ペコペコの時でもすぐ食べられますよ♪

今日は、

【たけのこと菜花のなんちゃってピラフ】

作ります！！

＜材料＞

＊たけのこ水煮

＊菜花

＊塩昆布

＊バター

＊ご飯

菜花見つけるの大変かな？

材料が準備できたら一緒に作りましょ✩

メッセージテーマは『ここまでは必需品で、ここからは贅沢品！』

4月からの新生活、あなたの暮らしの中で必需品と贅沢品の分かれ目があったら教えてください。あなたの『ここまでは必需品で、ここからは贅沢品！』について、メッセージをお待ちしてます。

Ando Kaoru

今宵はピンクムーン
に、ちなんで

「あなたの周りのピンク色」

身近にあるピンク色はどんなものがありますか？

教えてくださ〜い！

今日は”ほんのりとなりの時間”始まって以来の初の抽選大会があります！

それにちなんで、皆様の抽選にまつわるエピソード、メッセージをお待ちしていま〜す🩵🐸

今年の桜前線は猛スピードで走り抜けていきましたね🌸🌸🌸

あまりの速さに、全く追いつかない私でしたが、

街は桜に代わり、ハナモモやハナミズキが彩り始め、

道端にはタンポポも元気に群生し始めました！

明日のメッセージテーマは『おはなのシーズン』です🌷

あなたの身の回りで咲いているキレイなお花のこと、

春ならではの華やか光景など教えてください！

私は、お鼻グシュグシュで悩ましいシーズンではありますが、

春から夏へ向かうシーズンは、一年中で最も生命力を感じる季節であります。

「花」・「華」・「鼻」など、「おはな」にまつわるあれこれをお寄せください。

「Alps Quest」のコーナーは、

のりくら観光協会の中原由紀子さんのナビで、

「乗鞍高原の水芭蕉の話題」をお送りします。

どうぞお楽しみに♪

皆さんはエコ活動していますか？

4月22日は「アースデイ」ということで、地球環境について考える日だそうです。

皆さんが普段、地球のためにしている『エコ』について教えてください！

こんばんは

今週も、夜9時からは、

生放送『あづみ野⭐︎よなカフェ』で

お楽しみください

毎週土曜日は、週末ミーティング

20日のメッセージテーマは四つです
①今週の『気分が上がった瞬間』（やったぁ）
②今週の『懺悔』（ごめんなさい💦）
③今週の『もやもや』（そんなぁ…）
④今週の『発見！』（おおっ！）

一つでも、もちろん、全部でも‼️

メッセージをお待ちしています

そして21日の日曜日、
メッセージテーマ&つぶやき三行のお題は、

『くじ』です

この日は、一粒万倍日！

とみくじ、あみだ、宝くじ…

大当たり🎯を出した人も

からっきしな方も🤭

くじにちなんだ、川柳、短歌、三行詩、

思い出や、エピソードをお寄せください

お待ちしています♪

新一年生は学校の給食が始まっています。

好き嫌いなく食べているでしょうかね？

皆さんは如何でしたか？

嫌いなものがあって食べるのに苦労したとか、

大人になってもつい残してしまうものとかありますか？

メッセージテーマは『好き嫌い』

メッセージおまちしてます✩

春本番の暖かさが続き、桜の花びらも舞っています。

ハイパーお題は

『花びら』

「花びら」を織り込んで、五七五、または、五七五七七、縦読みでも散文詩でもOKです！

皆さんの一句、お待ちしてます✩

＜酒呑み女酊はな華のミラクル☆クッキング～復習編～＞

今年からは、

昨年12月で終了しました【ゆりりんのミラクル☆クッキング】の復習編！

ゆりりんが紹介してくださったレシピを、のんのんが復習していきます^^

とにかく今すぐ飲みたいんです。と、いうときの簡単おつまみ

パパっと作れる！超簡単おつまみレシピ！！

お腹ペコペコの時でもすぐ食べられますよ♪

今日は、

【　サバとたけのこの味噌バター焼き　】

作ります！！

＜材料＞

＊サバ味噌缶

＊たけのこの水煮

＊大葉

＊パン粉

＊バター

オーブントースター使いまーす

一緒に作りましょ✩

メッセージテーマは『今年の桜』。

安曇野の桜も散り始めていますが、あなたはこの春、どこで、どんな思いで見た桜が心に残っていますか？あなたの『今年の桜』について、メッセージをお待ちしてます。

Ando Kaoru

「好きなものから
食べる派？ or 取っておいて食べる派？」

あなたの流儀とエピソード
教えてくださーい！

会議やらあり、ポストが遅れて申し訳ありません
メッセージお待ちしてまーす！

明日の「Alps Quest」のコーナーは、

筑北村観光課より５/３～５/５に とくら沢ふれあいひろばキャンプ場で開かれる

「RE FOREST CAMP(リ・フォレスト・キャンプ) 」についてご案内いただきます。

そこで、メッセージテーマは『キャンプだホイ！』です⛺️

野外活動するのにも絶好のシーズンになりました！

ちょうどGW中の計画を立てている方もいらっしゃることと思いますが、

円安の影響でインバウンドのお客様の来日が多く、

あちこちのホテルで宿泊料金が高騰しているようですね(^^ゞ

そんなときにも助かる近場のキャンプ場⛺️

自然と向き合いながらのんびり過ごすのも良いものですね。

さて、

あなたは、キャンプといって、まず何を思い浮かべるでしょうか？

「学校キャンプ」はじめ、「家族や友人と出かけたキャンプ」の思い出、

また、最近話題の「ゆるキャン」「ソロキャン」「グランピング」など

新しいカタチのキャンプの経験がある方は、どんな感じなのか、ぜひ教えてください(*^^*)

皆さんの好きな遊園地のアトラクションについて教えてください！

また、苦手なアトラクションもあれば、それも教えてください！

たくさんのメッセージお待ちしてます♪

今月から、よなカフェは、土曜日9時からも放送しています

毎週土曜日は、週末ミーティング

メッセージテーマは四つです

①今週の『気分が上がった瞬間』（やったぁ）

②今週の『懺悔』（ごめんなさい💦）

③今週の『もやもや』（そんなぁ…）

④今週の『発見！』（おおっ！）

一つでも、もちろん、全部でも‼️

メッセージをお待ちしています

そして14日の日曜日、

メッセージテーマは、

『部活動•クラブ活動•サークル活動』です

どんな活動に参加していましたか？

今現在、参加している活動はありますか？

エピソードや、思い出をお待ちしています

今回は、つぶやき三行のお題も、

メッセージテーマと共通です！

川柳、短歌、三行詩に、

当時の気持ちを織り込んでみてはいかがでしょう

番組へのご参加、

お待ちしています！

毎月第2金曜日のコーナーは「Sea麦工房のあづみ野あれこれ！」

蒸留士の當間由理子（とうまゆりこ）さんが、 安曇野の自然や人、生活や健康に生かせる楽しい情報をいろいろお話ししちゃいます！というコーナーですが、

今日は當間ちゃん、桃子お姉さんを連れてきてくださるそうで・・・

桃子お姉さん、１年ほど前にご出演頂いた四賀に移住して、「Creative Art Village Aida ﾑﾑ」をオープンさせた大宮だいすけさん（だいちゃん）奥様で、体のケアを中心としたダンスエクササイズやトレーニング、施術を行っていらっしゃいます。

お会いしたかった方です^^

レッスンを受ける事やトレーニングは私にとっての息抜き！

そこで

メッセージテーマは『息抜き』

あなたの生活の中での『息抜き』は何ですか？

メッセージおまちしてます✩

いよいよ桜が咲きました！
野にはいろんな春の花々も咲いています。

華やかな季節ですね^^

そこで

ハイパーお題は

『咲く』

「咲く」を織り込んで、五七五、または、五七五七七、縦読みでも散文詩でもOKです！

皆さんの一句、お待ちしてます✩

＜酒呑み女酊はな華のミラクル☆クッキング～復習編～＞

今年からは、

昨年12月で終了しました【ゆりりんのミラクル☆クッキング】の復習編！

ゆりりんが紹介してくださったレシピを、のんのんが復習していきます^^

とにかく今すぐ飲みたいんです。と、いうときの簡単おつまみ

パパっと作れる！超簡単おつまみレシピ！！

お腹ペコペコの時でもすぐ食べられますよ♪

今日は、

【サバ味噌と厚揚げのチーズ焼き】

作ります！！

＜材料＞

＊サバ味噌煮缶

＊厚揚げ

＊ネギ

＊溶けるチーズ

＊マヨネーズ

オープントースター使います。

グラタン皿のようなオーブンで使える器も用意してください。

一緒に作りましょ✩

メッセージテーマは『春だもの…、じっとはしてられない！』

春を迎えた安曇野、アレもコレもと、いろいろやりたい気持ちが湧いてきます。あなたの『春だもの…、じっとはしてられない！』こと、何か教えてください。メッセージをお待ちしてます。

Ando Kaoru

今日は象印マホービンが制定した「ステンレスの日」ということで

私たちの生活の色々なシーンに大活躍するステンレス☆

あなたに身近な愛用しているステンレス製品は何ですか？

教えて下さ～い☆

少しづつ暖かくなってきて、

お花が咲いたり、お散歩したくなったり、

畑の準備もうずうず。

みなさまの”春のたのしみ”や

今植えていいもの、畑の準備状況”を教えてください！

メッセージお待ちしております🐸🩵

明日のメッセージテーマは『初もの！』です。

先日、春掘りの新ジャガに新玉ねぎのスライスを加えてポテトサラダを作ったら、

美味しくて美味しくて、とても幸せな気分になりました♡

春には何かと初ものをいただく機会が多いと思います(^^)

ジャガイモ、タマネギ、タケノコ、ホタルイカ、初カツオ、生シラスなどなど、

春にとれとれの美味しい食べ物のお話をお待ちしています(*^^*)

4月8日はお釈迦さまの誕生日「花まつり」です！

そこで、今回は「好きな花」でメッセージ募集します♪

皆さんの好きな花、好きな理由もあれば一緒に教えてください

たくさんのメッセージお待ちしております！

先月久しぶりに行った富士見高原リゾートの日帰り温泉が900円に値上がりしていてビックリ！

たまぁ～にしか行かない温泉ですけど、『フォッサマグナ大地裂帯温泉郷―大知ロマンの湯―』いい温泉なんです。

まあ、世界的な原油高など資源価格が高騰してるのだからしょうがないけど・・・

そして、私がよく行く温泉施設「おかや温泉 美肌の湯 ロマネット」もこの４月から６０円値上がりしたんです。

よく行く温泉だから値上げは痛いけど、

サウナがあるから4時間近くいて600円ってのは、ある意味高くないかもしれません^^

飲食料品や生活に欠かせない商品など、値上げの春ですね！

メッセージテーマは『値上がり』

値上がりして困っていること、節約していること、値上がりしたから工夫していることなど

値上がり談義しましょ^^

メッセージおまちしてます✩

入学・入社、新しいステージが始まる春は出会いの季節

ハイパーお題は

『出会い』

「出会い」を織り込んで、五七五、または、五七五七七、縦読みでも散文詩でもOKです！

皆さんの一句、お待ちしてます✩

＜酒呑み女酊はな華のミラクル☆クッキング～復習編～＞

今年からは、

昨年12月で終了しました【ゆりりんのミラクル☆クッキング】の復習編！

ゆりりんが紹介してくださったレシピを、のんのんが復習していきます^^

とにかく今すぐ飲みたいんです。と、いうときの簡単おつまみ

パパっと作れる！超簡単おつまみレシピ！！

お腹ペコペコの時でもすぐ食べられますよ♪

今日は、

【長ネギのサバ味噌焼き】

作ります！！

＜材料＞

＊サバ味噌缶

＊長ネギ

＊マヨネーズ

＊パン粉

オーブントースター使います

一緒に作りましょ✩

メッセージテーマは『始まる予感』。

4月、新しい暮らしが始まった方もいるでしょうし、何も変わらない方もいるでしょう。それでも、何かこれまでとは違う新しいことが始まる予感がこの季節にはありますね。あなたの『始まる予感』についてメッセージをお待ちしてます。

Ando Kaoru

4/3（水）おひさまサークルメッセージテーマ

「あなたのゴーストバスターズ談」

子どもの頃から大好きだった映画
最新作も公開されているゴーストバスターズ

映画館に行く気満々な　はなが
皆さんのゴーストバスターズ談（どんなことでも結構です）
お聴きしたいです！

いつもありがとうございます

告知長文お許しください

今月からリニューアルのあづみ野よなカフェ

内容の詳細を一足早くお知らせします！

【土曜日】21:00〜22:00

『あづみ野よなカフェ〜Saturday〜』

毎週土曜日のメインテーマは

『ふりかえり』

一週間の出来事をおさらいしましょう♪

コーナーなど

①今週の『気分が上がった瞬間』

「時給が上がった！」

「懸賞に当たった！」

「席替えで、お気に入りの席に！」

嬉しかった、楽しかった、ワクワクしたエピソードを教えてください

②今週の『懺悔』

「また、甘いもの食べすぎちゃった…」

「お手伝い忘れちゃった…」

謝りたいこと、反省したこと

ここで、吐き出してみてはいかが？

③今週の『発見💡』

「街中で見つけた素敵なデザインのマンホール！」

「湧き水！」

「子どもの成長」などなど…

大きなものから、小さいものまで

新しく見つけたこと、教えてください

④今週の『もやもや…』

「そんなつもりじゃなかったんだけど誤解された…」

「髪型、オーダーの仕方、間違えた？」

「レシピ通りに作ったのにイマイチ…」

今週のモヤモヤは、今週のうちに消化しましょう

音楽と、おしゃべりで過ごす1時間

どうぞ、積極的にご参加下さい♪

★  ⭐︎  ★  ⭐︎  ★  ⭐︎

【日曜日】21:00〜22:00

『あづみ野よなカフェ〜Sunday〜』

毎週日曜日のメインテーマは、

「音楽とおしゃべりでリラックス＆チャージ」

コーナーなど

①つぶやき三行

②アイちゃんのお夜食レシピ

③メッセージトーク

（今まで通りのフォーマットです）

テンポよく、かつゆったりと、

来週への英気を養う日曜日夜の1時間

ご一緒にのんびり過ごしましょう

※ちなみに、7日のつぶやきのお題、メッセージテーマは共通で、『お弁当🍱』。

お弁当にちなんだ『つぶやき』や、エピソードを

お待ちしています！

なお、土曜日、日曜日共にフリーテーマのメッセージや、曲のリクエストも募集します

お気軽にご参加下さい♪

これからも、どうぞよろしくお願いします🙇‍♀️🙇‍♀️

中川

明日のメッセージテーマは、『今どきの文具、懐かしの文具』です。

1月に『通学風景』というメッセージテーマで放送した際に、

リスナーさんより「懐かしい文具の話も盛り上がりそうですね！」と、

Xからポストがありました。

そこで、

ちょうど新学期が始まるタイミングで、このテーマにさせていただくことにしました！

今どきは、カッコよくステーショナリーなどとも言ったりしますが、

文具好きの方は面白いもの持っていたりしますよね☆

昔ながらの文具の思い出から、今どきの雑貨店のバリエーション豊かなオシャレ文具まで、

文具にまつわるお話をお待ちしています。

ちなみに、私、ニュース原稿の下読みチェックのときは、クルトガのシャープペンシルを愛用しています(^^)

4月1日はエイプリルフールです！
今回のメッセージでは「嘘ついてOK」です！が、エイプリルフールの嘘と一緒に、真実も合わせて送ってください♪

例：今日は5時に起きて仕事をして夜は手料理を作って9時に寝ました。(本当は今日は寝坊してダラダラ過ごして夜はカップ麺を食べて夜更かししました）

みたいな感じで、嘘と一緒に真実も教えてください！笑

3月31日は年度最終日

つぶやき三行のお題は「最後、最終、ＥＮＤ」です

おわりを意味する言葉を織り込んで

川柳、短歌、三行詩をお送りください

「日曜日

二時間生は

最後です」

※四月から放送時間が変更になりますのでね…

そして、メッセージテーマは

『宅急便』

この時期配送のトラックは大忙し

あなたの「宅急便」エピソードをお寄せください

ふるさとからの、

ギフトの、

ネットショッピングの…

宅急便の思い出はどんな？

みなさまからのメッセージお待ちしています！

中川

ヘアカラーをしようと美容院に行ったら、こんな色似合うんじゃない？って

今までしたことのないカラーを提案されて、

春だからなぁ～って

チャレンジしちゃったんですが・・・

次の日の朝、鏡を見て、

失敗した～って思った私。

だから、来週他の色に再チャレンジします！！

という事で・・・

メッセージテーマは

『チャレンジ』

あなたの人生の中での『チャレンジ』

成功してもしなくても、

メッセージおまちしてます✩

桜の開花は平年より遅れているようですが、開花が待ち遠しいですね^^

ハイパーお題は

『つぼみ』

「つぼみ」を織り込んで、五七五、または、五七五七七、縦読みでも散文詩でもOKです！

皆さんの一句、お待ちしてます✩

＜酒呑み女酊はな華のミラクル☆クッキング～復習編～＞

昨年12月で終了しました【酒呑み女酊はな華と飲んだくれ料理人ゆりりんのミラクル☆クッキング】の復習編！

ゆりりんが紹介してくださったレシピを、のんのんが復習していきます^^

とにかく今すぐ飲みたいんです。と、いうときの簡単おつまみ

パパっと作れる！超簡単おつまみレシピ！！

お腹ペコペコの時でもすぐ食べられますよ♪

今日は、

【白菜とお麩のあったか卵とじ】

作ります！！

＜材料＞

＊白菜

＊お麩(水に浸して柔らかくしておきます)

＊卵

＊だしの素か白だし（めんつゆでもOK）

＊おろししょうが

＊酒

＊醤油

＊砂糖

＊お湯

一緒に作りましょ✩

メッセージテーマは『春探し』。

タイヤ交換のタイミングも測れないここ最近の気候。まだまだ冬の服も手離す勇気が持てませんが、よくよく探してみると、春がそこかしこに！あなたのまわりで見つけた小さな春を何か教えてください。メッセージお待ちしてます。

Ando Kaoru

3/27（水）
おひさまサークルメッセージテーマ
「My開花予想」
今日はさくらの日
３月は寒の戻りも多かったですね！
皆さんの周りは何かお花が咲きましたか？

皆さんの「咲いた」こと「つぼみ」のこと
今年の桜への想いや最新のMy開花予想など

是非お寄せくださ〜い

今回のゲストの雨滴之窓さんの“台湾のこと“にちなみ、

台湾にまつわることや、台湾以外でも旅の思い出、旅支度などなど

皆様のエピソード、メッセージをお待ちしています🩵🐸

今週も「青春18きっぷ 2回目、3回目を使った旅」のお話の続きをお送りします🚃

ということで、

明日のメッセージテーマは『車窓から』です。

電車の車窓から見た風景、

動く車やバスの車窓から見た風景など、

一瞬で流れていく風景で印象的だったものはあるでしょうか？

写真のシャッターチャンスのタイミングも、なかなか難しいですね(^^ゞ

皆さんは健康のために何をしていますか？
健康のために運動している、健康のために〇〇を食べている、、などなど。
皆さんの健康法を教えてください！

たくさんのメッセージお待ちしてます♫

3月24日は、『人力車発祥の日』とのこと

そんな日に、ちなんで

メッセージテーマ、つぶやき三行のお題は

【乗り物】です

マイカーのこだわり、

いつもの通勤電車、

バスでの遠出、

馬車に、籠…？

自転車、バイク　などなど

あなたの【乗り物】にちなんだ

川柳、短歌、三行詩や、

エピソードをお寄せくださいね

先日久しぶりに、大好きな富士見駅の「駅そば」を食べに行きました！
時々無性に食べたくなる駅そば。毎日でもいいけど遠いからたま～にわざわざ行っちゃうんです^^

電車を利用してるとき、出汁の香りに誘われて思わず入ってしまう！とか、

時間がない時に便利なのが「駅そば」なんですが、

ここの駅そばは、ここから電車に乗る人よりわざわざ食べに来る人の方が多いんです。

メッセージテーマは『えきそば』

今日は、駅そば談義しましょ^^

駅そばのある駅は少ないですよね！

お気に入りの駅そばってありますか？

メッセージおまちしてます✩

新年度を控え新入生の皆さんはワクワクされていることでしょうね！

小学校の入学準備品として欠かせないランドセル。

6年間ずっと寄り添ってくれたランドセルは、友達のようなものでした。

ハイパーお題は

『ランドセル』

「ランドセル」を織り込んで、五七五、または、五七五七七、縦読みでも散文詩でもOKです！

皆さんの一句、お待ちしてます✩

＜酒呑み女酊はな華のミラクル☆クッキング～復習編～＞

今年からは、

昨年12月で終了しました【ゆりりんのミラクル☆クッキング】の復習編！

ゆりりんが紹介してくださったレシピを、のんのんが復習していきます^^

とにかく今すぐ飲みたいんです。と、いうときの簡単おつまみ

パパっと作れる！超簡単おつまみレシピ！！

お腹ペコペコの時でもすぐ食べられますよ♪

今日は、

【厚揚げのチーたま焼き】

作ります！！

＜材料＞

＊厚揚げ

＊溶けるチーズ

＊たまご

＊醤油

＊マヨネーズ

＊黒こしょう

＊バター

トースター使います

耐熱のグラタン皿みたいな器をご用意ください

一緒に作りましょ✩

メッセージテーマは『〈普通においしい〉的な穏やかで地味な幸せ』。

あなたの普段の暮らしの中で、静かに当たり前のようにある幸せを何か教えてください。メッセージお待ちしてます。

Ando Kaoru

3/20（水）
おひさまサークルのメッセージテーマ

「ENFPでした」

最近よく耳にする16タイプ性格診断テストやってみましたか？
はなは外交官の「運動家」でした☆
やったことがある性格診断占いなどありますか？
お休みで時間があるついでにやってみて下さい！

先週、青春18きっぷの2回目、3回目を使う旅に出てきました！

今回は鉄道とともに、城も巡りましたが、

城下町のお土産屋さんで手ぬぐいを多く見かけました！

そこで、

明日のメッセージテーマは『手ぬぐい』です。

最近あまり使わなくなくなった手ぬぐいですが、

実はバリエーション豊かな使い方があり、現代生活にもオススメだそうです！

あなたは普段、手ぬぐいを使っていますか？

ひょっとすると、中学時代の学校清掃を思い出す方もいるかもしれませんね^^;

3月18日は「春の睡眠の日」です！

皆さんの1日の睡眠時間について教えてください！皆さんは一日何時間寝てますか？

たくさんのメッセージお待ちしてます♪

だいぶ春めいてきました

絶賛年度末、いかがお過ごしですか

さて、17日のテーマは、つぶやき三行、メッセージのお題は共通で、

『引越し』

いま、引越し準備中！の方も、

これからの方も、

今までにした引越し、

引越しの思い出、

あなたの、引越しエピソードをお寄せくださいね

お待ちしています！

昨日はホワイトデーでしたね！

ホワイトデーになると思い出すことがあります。

息子が小学生の頃だったかなぁ、バレンタインデーにチョコレートを手作りしてあげたんです。

そしたら、1か月後のホワイトデーに、手作りの何だかわからないケーキみたいなものが作ってあったんです！

私が仕事に出かけてる間に一生懸命作ったようで・・・

感動しました！

すごいサプライズ！！！

そこでメッセージテーマは

『サプライズ』

今日使われている「サプライズ」の意味は「驚かせること」ですが、

今までに、サプライズを仕掛けた！、また、サプライズだったぁ～なんてこと

皆さんのメッセージおまちしてます✩

夏休み、冬休み、春休み

学生時代は、春休みが一番好きだったなぁ～

一年の学業を終え、次のステージに上がる前の期待感がじんわり湧いていたこの時期。

懐かしい～💛

ハイパーお題は

『春休み』

「春休み」を織り込んで、五七五、または、五七五七七、縦読みでも散文詩でもOKです！

皆さんの一句、お待ちしてます✩

＜酒呑み女酊はな華のミラクル☆クッキング～復習編～＞

今年からは、

昨年12月で終了しました【ゆりりんのミラクル☆クッキング】の復習編！

ゆりりんが紹介してくださったレシピを、のんのんが復習していきます^^

とにかく今すぐ飲みたいんです。と、いうときの簡単おつまみ

パパっと作れる！超簡単おつまみレシピ！！

お腹ペコペコの時でもすぐ食べられますよ♪

今日は、

【レタスト豆腐の塩あんかけ】

作ります！！

＜材料＞

＊レタス

＊豆腐

＊干しエビ（桜エビでOK）

＊鶏がらスープ

＊塩

＊ごま油

＊片栗粉

＊醤油

＊水

調味料を合わせる小さな器とゴムベラ用意してください

一緒に作りましょ✩

メッセージテーマは『卒業する？』。

卒業シーズンです。あなたの「卒業」についてどんなことでも結構です、何か教えてください。メッセージお待ちしてます〜。

Ando Kaoru

3/13（水）おひさまサークルのメッセージテーマ

「二度あることは三度ある」

この、半月で会議が３回あって３回とも雪に見舞われました( ；∀；)

あなたは最近、二度あることは三度ある体験はありましたか？
教えてくださ〜い⭐︎

💌

皆様は卒業文集に何を書いていましたか？友達のこと？部活のこと？将来のこと？夢？

そしてテーマをもう少し広げて、『この頃書き留めたこと』や『写真に収めたもの』など

あの時のメモ、残しておきたいなあ、忘れないように～と思ったことなどなど、

皆様のエピソード、メッセージをお待ちしております～🩵

🐸⭐️

明日はゲストさんをお迎えしてお送りします。

メッセージテーマは『この春、ベストを尽くしたいこと』です。

この春の「目標」や「熱心に取り組みたいこと」を教えてください。

卒業式シーズンですね！

皆さんの『卒業』に関する思い出を教えてください！

卒業式の思い出はもちろん、「もうお酒は卒業しました…」などなど。卒業に関するエピソードを教えてください！

ちょっとずつ、春を感じる日も多くなってきました

いかがお過ごしですか？

さて、

3月10日は語呂合わせで「砂糖の日」

さとうの三文字を織り込んで

川柳、短歌、三行詩をお送りください

そしてメッセージテーマは

「調味料あれこれ」

砂糖の日にちなんでのテーマです

これがないと困る！

これが入ってると、ちょっと敬遠・・・

ご当地の調味料

わが家のオリジナル調味料

調味料にまつわるエピソード

お待ちしています！！

明治のロングセラーキャンディー「チェルシー」が3月限りで終売と伝えられた月曜日。

すでにどこでも手に入らない状況で、メルカリでは、すごい高値で販売されています。

ここ何年も食べてはないのですが、昔好きだった、そしてロングセラーの幕引きは、なんか寂しいです。

好きだったけどなくなっちゃって・・・

と惜しんだ懐かしいものってありますか？

復活すればいいなぁ～って思うものってありませんか？

メッセージテーマは『あの素晴らしい○○をもう一度』

メッセージおまちしてます✩

弥生三月、暦の上ではすでに春でも、なごりの雪が降るここのところ

我が家の裏庭で、花開こうとしていた福寿草も雪の下

そこで

ハイパーお題は

『春なのに』

「春なのに」を織り込んで、五七五、または、五七五七七、縦読みでも散文詩でもOKです！

皆さんの一句、お待ちしてます✩

＜酒呑み女酊はな華のミラクル☆クッキング～復習編～＞

今年からは、

昨年12月で終了しました【ゆりりんのミラクル☆クッキング】の復習編！

ゆりりんが紹介してくださったレシピを、のんのんが復習していきます^^

とにかく今すぐ飲みたいんです。と、いうときの簡単おつまみ

パパっと作れる！超簡単おつまみレシピ！！

お腹ペコペコの時でもすぐ食べられますよ♪

今日は、

【レタスと海苔のなんちゃってナムル　】

作ります！！

＜材料＞

＊レタス

＊海苔

＊しらす

＊ゴマ油

＊しょうゆ

＊塩

＊おろしにんにく

＊いりごま

＊鶏がらスープのもと

レンチン、ラップ使いまーす

一緒に作りましょ✩

メッセージテーマは『絶対 無理！と思ってたけど…』です。

やってみたら、意外とできたこと、むしろ案外好きかも！なんてコトが結構ありますよね。あなたの『絶対 無理！と思ってたけど…』を何か教えてください。メッセージお待ちしてます。

Ando Kaoru

3/6（水）おひさまサークルのメッセージテーマ

「会議、ミーティング、集会、サロン」

年度末に近づき、会議がめちゃくちゃたくさんあるなんてかたもいらっしゃるでしょうか？

会議、ミーティング、集まり、サロン

あなたのエピソードお寄せくださ〜い！

メッセージテーマは『こんなに変わるなんて！』です。

昨日、JR飯田線に乗って、飯田市まで行ってきました！

今や、電車の車両はもとより、切符の購入方法や検札方法もどんどん変わっていますよね！

電車や旅がお好きな方は、特に感じているのではないでしょうか？

鉄道以外でも、

「モノの仕様などが変わってびっくりした！」

「いつのまにかこんなに進化してたの？」から

「心変わり」まで、

「こんなに変わるなんて！」と思ったことを教えてください(^^)

あなたの好きな麺類を教えてください！

うどん、パスタ、ラーメンなどなど。

なんの麺が好きですか？？

何ラーメンが好き！パスタはトマト系の味付けが好き！といった感じで教えてください。

たくさんのメッセージお待ちしてます♪

日射角度が低い冬はお隣さんに太陽の光を遮られ、観葉植物が徒長して、ひょろっと長くなってしまいました！

原因は日照不足です。

そこで、

メッセージテーマは『〇〇不足』

あなたの生活の中で、不足なものってありますか？

また、今までの人生の中での〇〇不足の苦い経験など

メッセージおまちしてます✩

弥生三月、寒かろうが気分は春ですね！

山に積もった雪もゆっくりと溶けだし、田畑を潤してゆきます。

ハイパーお題は

『雪解け』

「雪解け」を織り込んで、五七五、または、五七五七七、縦読みでも散文詩でもOKです！

皆さんの一句、お待ちしてます✩

＜酒呑み女酊はな華のミラクル☆クッキング～復習編～＞

今年からは、

昨年12月で終了しました【ゆりりんのミラクル☆クッキング】の復習編！

ゆりりんが紹介してくださったレシピを、のんのんが復習していきます^^

とにかく今すぐ飲みたいんです。と、いうときの簡単おつまみ

パパっと作れる！超簡単おつまみレシピ！！

お腹ペコペコの時でもすぐ食べられますよ♪

今日は、

【レタスと豚バラ肉のさっぱり蒸し】

作ります！！

＜材料＞

＊レタス

＊豚肉スライス（バラでもこまでもOK）

＊ポン酢

＊しょうゆ

＊にんにく

＊ごま油

*片栗粉

*ハチミツ

*唐辛子（お好みで）

底の広い耐熱皿用意してください！

ラップ使いまーす

一緒に作りましょ✩

メッセージテーマは『たま〜にあること、たま〜にすること』。

4年に1度やってくる2月29日 。4年に限らず、もっと長く間があくことでも、もう少し頻繁にあることでも構いません。あなたの『たま〜にあること、たま〜にすること』を何か教えてください。メッセージお待ちしてます。

Ando Kaoru

２月２８日（水）おひさまサークルのメッセージテーマ

「最近奮発したこと」
最近、これは奮発したなー☆
なんてことありましたか？

エピソードも添えて是非教えてくださ〜い！

私は清水の舞台から大ジャンプしました

いつもありがとうございます😊

3月3日は、収録放送となりますので、

いつもより早めの告知です

曲のリクエスト、つぶやき三行、メッセージテーマともに、

お題は

『ひなまつり』

3月3日は桃の節句🎎

ひなまつりをテーマに

思い出、エピソード、わが家のひな祭り事情など…

メッセージなどお寄せくださいね♪

〆切は、28日です！

誠に勝手ながら、お早めにお願いします🤲

1875(明治8)年2月27日、東京都文京区白山に日本初の近代的植物園となる小石川植物園が開園したそうです🌳🏡

皆様の好きな植物はなんですか？植物にまつわるエピソードなど

メッセージお待ちしておりま～す🌱

🐸🪷✨

明日2月27日は、数ある「絆(きずな)の日」という記念日の中でも、

「冬の恋人の日」ともいわれている日だそうです。

そこで、今日のメッセージテーマは『絆(きずな)』です。

「愛する人との絆」はじめ、

「親子の絆」、

「友人との絆」など、

絆(きずな)にまつわるエピソードをお待ちしています。

2/26はフロリダグレープフルーツの日だそうです。
みなさんの好きなフルーツは何ですか？教えてください！
好きな理由があったらそれも一緒におしえてください♫
たくさんのメッセージお待ちしてます！

暖かくなったと思ったら真冬に逆戻り！

まだまだ、春は遠そうな…

そんなわけで

つぶやき三行のお題は『まだまだ』

『まだまだ』の言葉を織り込んで

川柳、短歌、三行詩をお寄せください

メッセージテーマは

『わが家の掟（おきて）』

え？これってウチだけ？

お風呂の、食事の、イベントの…

あなたのお宅ならではの

ルールを教えてください

皆さまからの

ご投稿お待ちしています！

今日から三連休の方もいますよね！

カレンダー上では、今月2回目の三連休ですが、三連休は自分の好きな趣味や娯楽でくつろぐまたとないチャンス、

体を休めパワーを充電する貴重な時間です。

たま～にある三連休、無理して作る三連休、

あなたの有意義な使い方、教えてください。

この三連休の過ごし方でもOK！！

メッセージおまちしてます✩

２０１９年（令和元年）５月１日に今上天皇が即位され、

令和２年から２月２３日が天皇誕生日となりました。

今日は『天皇誕生日」祝日です。

そこで、

ハイパーお題は

『誕生日』

「誕生日」を織り込んで、五七五、または、五七五七七、縦読みでも散文詩でもOKです！

皆さんの一句、お待ちしてます✩

＜酒呑み女酊はな華のミラクル☆クッキング～復習編～＞

今年からは、

昨年12月で終了しました【ゆりりんのミラクル☆クッキング】の復習編！

ゆりりんが紹介してくださったレシピを、のんのんが復習していきます^^

とにかく今すぐ飲みたいんです。と、いうときの簡単おつまみ

パパっと作れる！超簡単おつまみレシピ！！

お腹ペコペコの時でもすぐ食べられますよ♪

今日は、

【レタスとサバ缶のレンジ蒸し】

作ります！！

＜材料＞

＊サバ水煮缶

＊レタス

＊ごま油

＊ポン酢

＊七味唐辛子

耐熱ボウル、ラップ使いまーす

一緒に作りましょ✩

2月22日、2・2・2と2が揃いましたので、メッセージテーマは『2』とします。２番目、２番手、２杯目、２本目、２代目、ふたり、２個ずつ…など、『2』にまつわるメッセージをお待ちしてます。

Ando Kaoru

2/21（水）おひさまサークルのメッセージテーマ

「ブロッコリー」
指定野菜14品目に50年ぶりに追加になったブロッコリー
あなたはブロッコリーお好きですか？

より身近な存在になったブロッコリーの
あなたの定番レシピはありますか？

エピソード教えてくださ〜い！

季節は巡り、今日2月19日に、いよいよ「雨水」を迎えました。

「雨水」は降る雪が雨へと変わり、雪解けが始まる頃とされています。

「水が豊かになる雨水にひな人形を飾り始めると良縁に恵まれる」という言葉を信じて、

今年も我が家は8段飾りの雛壇の飾り付けをしました☆

今日は曇りがちで、雛人形たちも陽光を浴びることができませんが、

家の中がずいぶん華やかになりました☆

我が家の定番行事「雛飾り」があるのが2月です。

そこで、

明日のメッセージテーマは『あなたにとって2月とは？』です。

もう2月も後半ですが、

「2月になると思い出す。」

「2月には必ず〇〇します。」

「2月に思うこと。」など、

2月ならではの習慣や過ごし方を教えてください。

あなたは朝派ですか？それとも夜派ですか？
早起きして午前中を楽しむ派か、
夜更かしして夜を楽しむ派か
どっちですか？教えてください！
たくさんのメッセージお待ちしております♪

いつもありがとうございます

18日の日曜日、あづみ野よなカフェ

つぶやきのお題は

『ふわふわ』。

春めいて、気持ちも高ぶる季節

『ふわふわ』を折り込んで、

川柳、短歌、三行詩をお送りください

そして、メッセージテーマは、

『あー、やっちゃった！』

お鍋を焦がす、朝ねぼう、落とし物…

かわいいものから、

そうでないものまで…？

ラジオで喋って、

心の浄化をはかってみてはいかが？

メッセージ、お待ちしています！

木曜日の「おはよう！あづみ野」でパーソナリティーの小川良子さんが、

最近ゆで卵の殻が上手く剥けないと言っていました！

上手く剥けないと、私も嫌です！地味に

車に雪が積もると、ドアを開けたとき雪がシートに落ちる！

納豆のふたを開けるとき、手にねばねばがつく！

地味にイヤです！

そこで、

メッセージテーマは

『地味〜にイヤ！なこと』

あなたの生活の中での『地味〜にイヤ！なこと』

ありますか？

メッセージおまちしてます✩

昨日（14日）は温かさを感じられる春のような日でしたね！
今日（15日）も最高気温高そうです。

春が来るのが楽しみになりました^^

春になったら💛

ハイパーお題は

『春になったら』

「春になったら」を織り込んで、五七五、または、五七五七七、縦読みでも散文詩でもOKです！

皆さんの一句、お待ちしてます✩

＜酒呑み女酊はな華のミラクル☆クッキング～復習編～＞

今年からは、

昨年12月で終了しました【ゆりりんのミラクル☆クッキング】の復習編！

ゆりりんが紹介してくださったレシピを、のんのんが復習していきます^^

とにかく今すぐ飲みたいんです。と、いうときの簡単おつまみ

パパっと作れる！超簡単おつまみレシピ！！

お腹ペコペコの時でもすぐ食べられますよ♪

今日は、

【サバ缶ときのこのみぞれ煮風】

作ります！！

＜材料＞

＊サバ水煮缶

＊きのこはお好みで

＊大根（おろして使います）

＊ポン酢

＊お好みで七味唐辛子

耐熱ボウル、ラップ使いまーす

一緒に作りましょ✩

メッセージテーマは『もらいました！あげました！』です。

昨日はバレンタインデーで、贈り物が飛び交った1日だったのではないでしょうか？昨日のことに限らず、あなたの『もらいました！あげました！』にまつわるエピソードがありましたら教えてください。メッセージをお待ちしてます。

Ando Kaoru

「ちょこっとした◯◯」

今日はバレンタインデー☆「チョコ」に語呂合わせで

メッセージテーマは「ちょこっとした◯◯」最近ちょこっとした◯◯はありましたか？

はなは、「ちょこっとした贅沢」がありました。皆さんは◯◯にあてはまる何かありましたか？教えてくださ～い☆

この季節、甘いものがひときわ食べたくなるのは私だけでしょうか？
ラーメンの後の甘いもの、コーヒーのお供に甘いもの、

和風、洋風、美味しいスイーツの食べれるお店、

気になるスイーツなどなど、

皆様の『あま～いもの』にまつわるメッセージをお待ちしております～☺️

🐸🍰🍡🍦🍪⭐️

明日のメッセージテーマは『自動車教習所の思い出』です。

気がつけば、もう卒業シーズン間近ですね！

自家用車の保有台数の統計データで上位に入る長野県ですので、

高校卒業時、または、進学した方は長期休み中に運転免許を取得することが多いと思います。

かつて自動車教習所（自動車学校）に通われた方は、何かしら思い出があるのではないでしょうか？

初めてハンドルを握ったときの緊張感、

教習中のハプニングや苦い思い出、

嬉しかったことなどを教えてください(^^)

今どきの教習所は、IT化も進み、だいぶ様変わりしているようですよ！！

皆さんが、「ごめんなさい」と謝ったエピソードや、言えなかったけど、ごめんねって思ってる出来事なんかを教えてください！

たくさんのメッセージお待ちしております！

今週もよろしくお願いします🥺

つぶやき三行のお題は『あと少し』。

年度末、卒業まで、引っ越しまで。

この時期、さまざまなもの、さまざまなことを待っている方も、多いのでは？

春の訪れはもうすぐです。

『あと少し』を折り込んで、川柳、短歌、三行詩をお送りくださいね。

メッセージテーマは

『あなたは甘党？それとも辛党？』

もうすぐバレンタインデーです。

あなたは甘党ですか？それとも辛党ですか？本来辛党は『お酒好き』のことですが、辛いもの、しょっぱいものが好き！なんていうエピソードもOKです。

甘党、辛党、それ以外…

それぞれの魅力をおおいに語ってください。

おやすみ前のひと時を

ゆっくりお過ごしください♪

先日の大雪は大変でしたね！

雪かきもお疲れ様でした！

私は、車に積もった雪がフロントガラスに滑り落ちて凍り付き、

次の日の朝は解氷するのが大変でした！

そこで

メッセージテーマは『雪の日、雪の後のあれこれ！』

皆さんの雪かきのエピソードなど、メッセージお待ちしています✩

冬は星が綺麗に見えますよね！

ハイパーお題は

『星』

「星」を織り込んで、五七五、または、五七五七七、縦読みでも散文詩でもOKです！

皆さんの一句、お待ちしてます✩

＜酒呑み女酊はな華のミラクル☆クッキング～復習編～＞

今年からは、

昨年12月で終了しました【ゆりりんのミラクル☆クッキング】の復習編！

ゆりりんが紹介してくださったレシピを、のんのんが復習していきます^^

とにかく今すぐ飲みたいんです。と、いうときの簡単おつまみ

パパっと作れる！超簡単おつまみレシピ！！

お腹ペコペコの時でもすぐ食べられますよ♪

今日は、

【サバ缶とじゃがいものホットサラダ】

作ります！！

＜材料＞

＊サバ水煮缶

＊じゃがいも

＊玉ねぎ

＊めんつゆ

＊マヨネーズ

＊こしょう

スライサーと耐熱ボウル、ラップ使いまーす

一緒に作りましょ✩

メッセージテーマは『思い出が宿るモノ』。

もう使う事もなく、大したものでもないけれど『思い出が宿るモノ』はなかなか手放すことができなくて、困ったものです。あなたにもそんな『思い出が宿るモノ』があったら教えてください。メッセージをお待ちしてます。

Ando Kaoru

レモンティーorミルクティー

レモン？ミルク？ストレート？紅茶はどんなふうに飲みますか？はなはレモンティーが好きです☆
コーヒーにはミルクを少々お砂糖は入れない派です！自分のなかで決まった飲み方ってありますよね？緑茶をこんなふうに飲んでるよとかetc身近なティータイムの自分流教えてくださ～い☆