メッセージテーマ

寒くなってきましたね！

ご機嫌いかがですか？

さて、明日14日の

つぶやき三行＆メッセージのお題は

“おみくじ”

あなたは、おみくじを引きますか？

どんなおみくじを引きますか？

今年を振り返って、どんな運勢でしたか？

あなたの“おみくじ”エピソードを

お待ちしています！

初雪が、それもそこそこ降ると、初めにやりたいのは、手のひらに乗るくらいの小さな雪だるまを作る事⛄

さて、それからは・・・

最近は雪遊びしてないなぁ～

こどもの頃の様に、雪合戦したり、そりをしたり、雪で色々作ったり、

あの頃の好奇心とパワーはどこいっちゃったんでしょう？＾＾：

メッセージテーマは

『雪遊び』

あの頃の思い出～今の雪遊び

雪にまつわる遊びいろいろ

お待ちしてます✩

今日の【おはよう！あづみ野】9時台には

あさひプライムスキー場の加藤支配人が、ゲレ食をお持ちくださるんですって！

楽しみ～

ゲレ食とは、ゲレンデで食べる食事

ゲレ食とは関係ないけど

ハイパーお題は

『ゲレンデ』

にしましょか^^

皆さんの一句、お待ちしてます✩

＜酒呑み女酊はな華のミラクル☆クッキング～復習編～＞

今年からは、

昨年12月で終了しました【ゆりりんのミラクル☆クッキング】の復習編！

ゆりりんが紹介してくださったレシピを、のんのんが復習していきます^^

とにかく今すぐ飲みたいんです。と、いうときの簡単おつまみ

パパっと作れる！超簡単おつまみレシピ！！

お腹ペコペコの時でもすぐ食べられますよ♪

今日は、

【ポテサラのなんちゃってチャウダー】

作ります！！

＜材料＞

＊ポテトサラダ(お総菜で売ってるもの。ポテト多めが美味しい)

＊ベーコン

＊玉ねぎ

＊コンソメ

＊パセリか小ネギの刻んだもの。パセリはドライでも大丈夫

＊塩コショウ

＊バター

＊牛乳

＊彩りでミックスベジタブル

耐熱の器を用意してください

一緒に作りましょ✩

メッセージテーマは『毎日の体操・運動』。

寒くなると体が縮こまって肩がこったりして嫌ですね。あなたは何か毎日決まった体操や運動などしていますか？続ける秘訣や、どんなことをやってるのか、それとも、本当はこんなことをしたいんだけど…など『毎日の体操・運動』にまつわるメッセージをお待ちしてます。

Ando Kaoru

１２月も半ばに近づきました！
皆さんは今年ご自身の大きなニュースは何かありましたか？

是非、ここまでの今年のMyニュース⭐︎
教えてくださーい⭐︎

はなのニュースは
QOLが爆上がりした件です　笑

一気に寒くなり、雪も降ったり、冬になりましたね❄️

皆様の冬の楽しみはなんですか？

お便りお待ちしておりま～す🐸⛄️

明日のメッセージテーマは『ほんわかニット🧶』です。

フリースやヒートテックなど新しい化学繊維が次々開発され、

厚着をしなくても温かさを感じる素材が出回っていますが、

やはり、昔ながらのウールのニットも捨てがたいですよね。

昭和の時代は、クリスマスプレゼントに手編みの「セーター」「手袋」「マフラー」を

編んだ女子も多かったのではないでしょうか？

いただいたことのある男性の皆さんは、まだこっそりとってあったりしますか？

「ニット」にまつわるメッセージをお待ちしています(*^^*)

雪に関するエピソードを教えてください！

雪にまつわる苦い思い出、楽しい思い出、雪が積もったらしたい事などなど。

雪にまつわる事ならなんでもOKです！

今日は針供養

針（はり）にちなんだ、メッセージ、つぶやき三行を募集します

針仕事、ミシン、針治療、

時計の針に、釣り針、蜂の…

針にちなんだエピソード

お待ちしています！

昨日、メッセージテーマを『大雪（大雪）』とお伝えしましたが、

急遽、このほど急逝された中山美穂さんを悼み、中山さんの特集を行うことにしました

リクエスト曲とともに、中山美穂さんの、そしてリスナーさんご自身の、

当時の思い出やエピソードをお寄せください

尚、前テーマで、すでにお寄せいただいたメッセージは、明日以降にご紹介します

どうぞよろしくお願いします

一昨日のそんなに寒くなかった日中、気になっていた家庭菜園の片づけがようやくできました！

もう冬が始まったから、片づけたいもの色々ありませんか？

メッセージテーマは

『冬が始まったから〇〇片付けました』

メッセージ、お待ちしてます✩

いよいよ12月

一年の締めくくりである12月は、クリスマスのようなイベントから、仕事納めや年賀状の準備まで何かとバタつく事も多いはず

そこで

ハイパーお題は

『十二月』

12月から連想される事を詠んでみませんか？

皆さんの一句、お待ちしてます✩

＜酒呑み女酊はな華のミラクル☆クッキング～復習編～＞

今年からは、

昨年12月で終了しました【ゆりりんのミラクル☆クッキング】の復習編！

ゆりりんが紹介してくださったレシピを、のんのんが復習していきます^^

とにかく今すぐ飲みたいんです。と、いうときの簡単おつまみ

パパっと作れる！超簡単おつまみレシピ！！

お腹ペコペコの時でもすぐ食べられますよ♪

今日は、

【なんちゃってポトフ】

作ります！！

＜材料＞

＊キャベツ

＊玉ねぎ

＊じゃがいも

＊ベーコン

＊コンソメ

＊塩

＊こしょう

＊バター

＊水

一緒に作りましょ✩

メッセージテーマは『さて、そろそろ…』です。

クリスマスや年末年始に向けて、腕まくりしてそろそろやるかぁ〜と思うこと、またずっと前から気になっているけど、さすがにそろそろ…なんて考えていることなど、何かあったら教えてください。『さて、そろそろ…』に続くメッセージをお待ちしてます。

Ando Kaoru

7月から新紙幣になって数カ月経ち
私もようやく身近で手にするようになりました

そこで

新紙幣について皆さんが最近感じていることなどありますか？
新紙幣についてお喋りしましょう⭐︎

いよいよ師走となり、体感も冬本番となって来ました。

明日のメッセージテーマは『防寒対策』です。

今年はいつまでも秋服が仕舞えなかったのですが、

いよいよ防寒を考えた衣替えをしなければなりませんね。

寒さに向かう中ですが、

「お家の中での防寒対策」「屋外での防寒対策」、

皆さんはどのような防寒対策をされているでしょうか？

いよいよ2024年最後の月となりました！

この12月にやりたいことは何ですか？

今年やり残したこと、冬ならではの遊び、などなど！

この12月にやりたいことを教えてください！

いよいよ、今年も残すところあとひと月となりました

早速、今年を振り返ってみましょう

11月30日（土曜日）のテーマは

『今年の“ことわざ”』

この一年を振り返る、あなたにぴったりのことわざを教えてください

急いては事を仕損じる？

七転び八起き？

塞翁が馬…

格言、故事成語も大歓迎です

そして、翌12月1日（日曜日）のテーマは

『今年の“マイブーム”』

今年のあなたを夢中にしたもの

教えてください

※つぶやき三行も、それぞれ同じテーマとさせて頂きます！

あなたからのメッセージを

お待ちしております

中学の同級生に久しぶりに会って言われたことは、

「のんちゃん、ますますお母さんに似てきたね！」

高校生の頃から顔がそっくりって言われてきたけど、ますます？

まぁ、嬉しい言葉でしたけどね^^

そこで、

【おひさまサークル】メッセージテーマは

『親に似てきた』

～顔が・・・
～話し方が・・・
～食の好みが・・・
～趣味趣向が・・・

などなど「親に似てきた｣に関するメッセージお待ちしてます(^^)！

28日木曜日の「のんのんのミラクル✩ステーション」は、

国営アルプスあづみの公園の『Winter Illumination 2024』の会場からお送りします。

キラキラのイルミネーションはほんと綺麗ですよね！
私、光物、大好きです^^

イルミネーションは、冬の季語になるほどクリスマスと共に冬の風物詩として定着していますよね。

そこで、

29日【おはよう！あづみ野】今朝の一句ハイパーのお題は『イルミネーション』

でも、『イルミネーション』は長いから、『電飾』にしましょうか？^^：

ハイパーお題は

『イルミネーション』 『電飾』

どちらでも織り込んで、五七五、または、五七五七七、縦読みでも散文詩でもOKです！

皆さんの一句、お待ちしてます✩

メッセージテーマは『もったいない』。

あなたはどんな事や、どんな時に『もったいない』と思ったりしますか？あなたの周りにある『もったいない』こと、何か教えてください。メッセージをお待ちしてます。

Ando Kaoru

今日の【のんのんのミラクル☆ステーションDX】は

国営アルプスあづみの公園 【堀金・穂高地区】『Winter Illumination 2024』の会場からお送りします♪

『いくつになってもHappy　anniversary！』

『ひげじいと安曇野ゆかいな仲間たち』

のコーナーはお休みだけど、キラキラのイルミネーションの様子を、ヤポンスキー こばやし画伯さんとお伝えしますよ✩

今週末に始まる2024第13回安曇野神竹灯（あづみのかみあかり）にちなんで

穂高神社の穂高見神に姉の豊玉姫から届く竹灯籠🕯️のように

皆さんの、贈った、もらったなどなど
素敵な贈り物にまつわる話をエピソードと共に教えてくださーい⭐︎

無性にカレーが食べたくなりました🍛

皆様のお好きなカレーは、欧風ですか？インド風？アジア風？

手作りする時のおすすめのルーや、

おすすめのお店などなど教えてください‼️

あづみ野FMが開局したのは2012年（平成24年）辰年の11月24日。

おかげさまで、11月24日で開局12周年を迎えました☆

早いもので、もう干支がひと回りしたのですね！

今まで支えてくださった皆さんに感謝の気持ちを込めながらお送りする

明日の放送のメッセージテーマは『ご縁に感謝 ❣』です。

「あのとき出会っていなければ。」「あのとき一歩踏み出していなかったら。」とか、

「幸運にも予想外のご縁に恵まれたこと。」などありましたら、教えてください。

みなさんの好きな歴史上の人物・偉人を教えてください！

いつもありがとうございます😊

今週末の『あづみ野⭐︎よなカフェ』は

事前に収録したものを放送致します

メッセージ、リクエストの募集はありません

どうぞよろしくお願いします🙇‍♀️

11月24日は、あづみ野エフエムのお誕生日

2012年11月24日に開局し、まもなく12周年を迎えます！！

これもひとえに、あづみ野エフエムをお聴きくださる皆様の協力と、

ご協力いただいている皆様方の尽力のお陰です。

心より御礼申し上げます。

そこで、毎度、かもしれませんが…

メッセージテーマは

『あづみ野エフエム』

あなたにとっての「あづみ野エフエム」

あなたの「あづみ野エフエムとのかかわり」

「あづみ野エフエム」に物申す

などなど

「あづみ野エフエム」が13年目にむけて、使命と希望を燃やせるような

メッセージおまちしてます✩

１１月２２日は「いい夫婦の日」というのが知られていますが、

いい夫婦＝アダムとイブ＝林檎

という連想から、1999年JA長野県経済連等が「長野県りんごの日」に制定したそうです。

そこで、

ハイパーお題は

『りんご』

「りんご」を織り込んで、五七五、または、五七五七七、縦読みでも散文詩でもOKです！

皆さんの一句、お待ちしてます✩

＜酒呑み女酊はな華のミラクル☆クッキング～復習編～＞

今年からは、

昨年12月で終了しました【ゆりりんのミラクル☆クッキング】の復習編！

ゆりりんが紹介してくださったレシピを、のんのんが復習していきます^^

とにかく今すぐ飲みたいんです。と、いうときの簡単おつまみ

パパっと作れる！超簡単おつまみレシピ！！

お腹ペコペコの時でもすぐ食べられますよ♪

今日は、

【レンチン豚えのき】

作ります！！

＜材料＞

＊豚バラ肉

＊えのき

＊ネギ

＊酒

＊砂糖

＊鶏がらスープの素

＊ポン酢

＊ごま油

＊いりごま

＊おろしにんにく

一緒に作りましょ✩

メッセージテーマは『甘い』です。

「甘い」と聞いて、この前や後に続く言葉、どんなものが浮かびますか？あなたの周りにある『甘い』ものについて、何か教えてください。メッセージをお待ちしてます。

Ando Kaoru

今日はピザの日
あなたはピザがお好きですか？
どんなピザが好き？
どんな時に食べる？
ピザと言えば…

メッセージお待ちしてまーす！

明日は『YOU 祐 ビュッフェ連結しま～す🚄』の運行日となっています！

（列車のビュッフェ車両で外の景色を眺めながらのイメージで、お客様と軽快にトークをするコーナーです。）

安曇野市陸上競技協会 理事長　白澤聖樹 (しらさわ　せいじゅ)さんをお招きして、

11月24日(日)に開催される「第73回 長野県縦断駅伝競走大会」についてお話いただきます。

そこで、今日のメッセージテーマは『絆(きずな)』です。

駅伝というのは「タスキで繋ぐチームの絆」が大切な競技です🎽

仲間やチームで絆を紡いだお話、

家族や友人と絆を深めたお話など、

「絆」にまつわるエピソードをお待ちしています！

なお、「ラヂきゅ～ん チュ～ン♡」のコーナはお休みです。

皆さんは、お家の中でどこがお気に入りですか？

寝室、リビング、トイレ、お風呂、玄関などなど。

みなさんがお家の中で特に好きな場所を教えてください！

年末に向け、何かと疲れが残るこの時期…

あなたの『最強のストレス解消法』を

教えて下さい

眠る、食べる、見る、遊ぶ…

ちょっとやそっとじゃ解消出来ない時の、

あなたのとっておきのストレス発散は

どんなものですか？

ぜひ、『つぶやき三行』、

『メッセージテーマ』として、

番組にお寄せくださいね♪

今週も、どうぞ宜しくお願いします🙇‍♀️🙇‍♀️🙇‍♀️

まだ、ひと月半！の方も

もう、ひと月半！の方も

『今年のうちに済ませておきたいこと』

教えて下さい

川柳、短歌、三行詩の『つぶやき三行』に、

また、『メッセージテーマ』として、

出来れば、土曜日午後8時頃までに

送っていただけると

助かります！

どうぞよろしくお願いします🙇‍♀️🙇‍♀️🙇‍♀️

髪を縛るゴムが行方不明になり、テーブルの上、床の上探しても見つからず・・・

確かにここで外したんだけどな・・・

どこ行っちゃったんだろう？

って思っていて・・・

手を洗おうとフリースの袖をまくったら、

「あ、こんなところに・・・＾＾：」

袖の中に隠れていました！！

メッセージテーマは

『あら、こんなところに！^^』

メッセージおまちしてます✩

暦の上では１１月１５日は七五三

七五三に欠かせないのは今も昔も「千歳あめ」

ハイパーお題は

『千歳あめ』

「千歳あめ」を織り込んで、五七五、または、五七五七七、縦読みでも散文詩でもOKです！

皆さんの一句、お待ちしてます✩

＜酒呑み女酊はな華のミラクル☆クッキング～復習編～＞

今年からは、

昨年12月で終了しました【ゆりりんのミラクル☆クッキング】の復習編！

ゆりりんが紹介してくださったレシピを、のんのんが復習していきます^^

とにかく今すぐ飲みたいんです。と、いうときの簡単おつまみ

パパっと作れる！超簡単おつまみレシピ！！

お腹ペコペコの時でもすぐ食べられますよ♪

今日は、

【簡単シンプル！豆腐と蕪のみぞれ蒸し】

作ります！！

＜材料＞

＊絹豆腐

＊カブ

＊白だし

＊みりん

＊片栗粉

＊柚子皮か ゆず胡椒

深めの器で蒸します

おろし器用意してください

一緒に作りましょ✩

メッセージテーマは『組み合わせ』です。

最強のコンビとか、意外な取り合わせ、夢のマッチングなど、あなたの周りにある『組み合わせ』を、何か教えてください。メッセージをお待ちしてます。

Ando Kaoru

人でも、物でも長いお付き合いのもの何かありませんか？
これから長いお付き合いになりそうなもの
長いお付き合いにしたいもの

1. エピソードも教えてくださ〜い！

食欲の秋、芸術の秋、スポーツの秋、読書の秋などなど”〜の秋”とつく楽しみがいっぱい！

秋の花、秋の食べ物、秋のレジャーなど、皆様の秋の楽しみを教えてください～🐸

メッセージお待ちしておりま～す🌾

先週、調理中に手を滑らせて、人差し指の先をスライサーで切ってしまいました。

野沢菜の切り漬けに入れる生姜をスライスしていたのですが、

ちょっと小さめのかけらで、ちょっと危ないと思いながらも、

ギリギリのところまでやってしまったのです。

幸い、大事には至りませんでしたが、

利き腕の人差し指が使えないのは、なにかと都合が悪いものです(ヽ´ω`)

後悔しています(¯―¯٥)

そこで、メッセージテーマは『よせばいいのに』です。

「ちょっと頑張りすぎちゃったみたい。」とか、

「あまり考えずに飛び込んで転けた！」など、

「よせばいいのに」と、後悔したことを教えてください。

遅くなりました！

こんにちは😃

良いお天気でしたね

さて、本日夜9時オープンのよなカフェ、

メッセージテーマは

【手みやげ】。

差し上げて喜ばれる、

頂いてうれしい、

【手みやげ】について教えてください

思い出や、エピソードを、

川柳、短歌の【つぶやき三行】に、

また、メッセージコーナーに

お寄せくださいね😊😊

番組開始までに送っていただけると

ありがたいです♡

皆さんのお気に入りの文房具はなんですか？

今回は『文房具』についてメッセージ募集します！

お気に入りの文房具や、いつも持ち歩いてる文房具など。文房具に関するエピソードを教えてください！

こんにちは！

信州は、霧の深い寒い朝でした

さて、今晩のよなカフェから、日曜日と同じフォーマット（構成）でおおくりします

つぶやき三行、メッセージテーマは共通で

『冬の楽しみ』です

暦の上では、冬を迎えました

大得意な方も、かなり苦手な方も、

密かに楽しみにしてる？

大いに期待している？

『冬の楽しみ』を

お寄せくださいね♪

また、曲のリクエストも募集します

（どうぞお早目のご協力をお願い申し上げます、不器用ですから…）

一昨日11月6日は「アパート記念日」で、生放送の中でも、そんなお話をしましたら

なんか、胸がざわざわ、きゅーん、ワクワク、寂しさ～

いろんな感情が湧き上がってきました。

これは何なの？

初めて一人暮らしを始めたあの頃の感情、覚えていますか？

一人暮らしではなくても、アパートで暮らした思い出ありますか？

メッセージテーマは

『アパート』

アパート暮らしの経験のある方も、無い方も

アパートで暮らした体験、アパートで暮らしてみたい願望などなど

メッセージおまちしてます✩

野山のほか街路樹、公園、庭園など、葉が紅く色づいた木々を見られるようになってきました

木々が紅葉している美しい風景を眺めているだけでも、紅葉狩りを十分に楽しめますが、

さらに山や滝、渓谷などの景色と紅葉のマッチングに注目すると、

美しくて迫力のある光景を楽しむことができます。

ハイパーお題は

『紅葉狩り』

「紅葉狩り」を織り込んで、五七五、または、五七五七七、縦読みでも散文詩でもOKです！

皆さんの一句、お待ちしてます✩

＜酒呑み女酊はな華のミラクル☆クッキング～復習編～＞

今年からは、

昨年12月で終了しました【ゆりりんのミラクル☆クッキング】の復習編！

ゆりりんが紹介してくださったレシピを、のんのんが復習していきます^^

とにかく今すぐ飲みたいんです。と、いうときの簡単おつまみ

パパっと作れる！超簡単おつまみレシピ！！

お腹ペコペコの時でもすぐ食べられますよ♪

今日は、

【湯豆腐風簡単スープ】

作ります！！

＜材料＞

＊豆腐

＊薄切り豚肉

＊ネギ

＊おろししょうが

＊白だし

＊ゴマ油

＊水

スープなので、そのまま食べられるように耐熱の深めの器で作ります

一緒に作りましょ✩

メッセージテーマは『メモ』です。

メモって、結構大事な役割をしてると思うのですが、どうでしょうか？

あなたが普段からメモしておくことや、メモに残してあることなど、教えてください。メッセージをお待ちしてます。

Ando Kaoru

今年もここまでは暖かい日が続いてますが

明日の立冬を前に、皆さんは今冬へ向かって準備していること考えていることなどなど

ありますか？

先週末、穂高神社の境内で開催された「信州安曇野食の感謝祭」の公開生放送にお越しいただいた皆さま、

悪路の中、ありがとうございました。

私も最後の方に少しだけ顔を出させていただきましたが、

伺った12時台はかなり本降りで、羽織ものもバッグも靴もびしょ濡れになってしまいました。

駐車場から会場に歩いて移動する際、いくつの水たまりを越えていったことか^^;

歩くのは大変でしたが、なんだかこの水たまりがとても懐かしく思えまして(^^)

そこで、明日のメッセージテーマは『水たまり』です。

雨上がりに路面に水たまりができた光景から、あなたは何を思い出しますか？

子供の頃、水たまりにわざと入ってみたりしませんでしたか？

大人になってからは視点が変わり、水たまりが水鏡になっている光景に惹かれています！

「水たまり」にまつわるメッセージをお待ちしています。

今回のメッセージテーマは、「また食べたいな〜」と思うものです！

旅行先で行った思い出の食べ物、誰かに作ってもらった料理、お気に入りのお店で食べたご飯、などなど。

また食べたものについて教えてください！

今週のメッセージテーマは

土曜日はいつもの

今週の

①気分が上がった瞬間

②懺悔

③もやもや

④発見！

の四つです

日曜日3日のつぶやき三行＆メッセージテーマは、『漫画』です

11月3日は『漫画の日』でもあるんですって

皆さまからの思い出やメッセージを

募集します！

どうぞよろしくお願いします🙇‍♀️

ドタキャンとは、予定を直前でキャンセルすること

友人との約束や、恋人とのデート、場合によっては仕事関連にも使われる言葉です

仕事や体調不良、家庭の事情など、理由によっては仕方ないこともありますよね

私だって、やむを得ずのドタキャン、ありますもの・・・

でも、ダブルブッキングとか、ほんとは気が乗らないとか

「もっと前に連絡してよー」っていうのは、いただけません

ありますか？

ドタキャンされて慌てたこと🙁

大事な予定だったのに、ドタキャンせざるを得なかったこと😟

などなど

今なら言える「ドタキャンエピソード」😐

お待ちしてます✩

日中の気温があまり上がらなかった昨日、陽だまりでじっとしている猫を見かけました

陽だまりの恋しい時期になってきましたね！

ハイパーお題は

『陽だまり』

「陽だまり」を織り込んで、五七五、または、五七五七七、縦読みでも散文詩でもOKです！

皆さんの一句、お待ちしてます✩

＜酒呑み女酊はな華のミラクル☆クッキング～復習編～＞

今年からは、

昨年12月で終了しました【ゆりりんのミラクル☆クッキング】の復習編！

ゆりりんが紹介してくださったレシピを、のんのんが復習していきます^^

とにかく今すぐ飲みたいんです。と、いうときの簡単おつまみ

パパっと作れる！超簡単おつまみレシピ！！

お腹ペコペコの時でもすぐ食べられますよ♪

今日は、

【レンジで簡単かき卵にゅうめん】

作ります！！

＜材料＞

＊卵

＊絹ごし豆腐

＊そうめん

＊白だし

＊お湯

＊トッピング用薬味(小ネギ、梅干し、塩昆布、キムチ等冷蔵庫の好きなものご用意ください)

小さい泡立て器かフォーク(卵を溶きながら豆腐を潰す用)

汁物なのでどんぶりぐらいのサイズのものご用意ください

一緒に作りましょ✩

メッセージテーマはハロウィンにちなんで、『こんな仮装をしてみたい！』です。

ハロウィンぽい、お化けや怖いものでなくて構いません。あなたがしてみたい仮装を何か教えてください。その仮装で歩いてみたら、これまでと世界がちょっと違って見えるかも？メッセージをお待ちしてます。

Ando Kaoru

今日は　一口で30回咀嚼を！という
「健康に役立つ咀嚼の日」なんだそうです☆

あなたは普段よく噛んで食べることに意識をしていますか？
エピソードありますか？mgmg

教えてくださ〜い！

先日我が家に新しい洗濯機がやって来ました！

新しい洗濯機はおまかせ機能など便利なところはあるのですが、

数値を細かく設定できずに悩ましい点があります。目下、手探り状態です^^;

ということで、思いついたメッセージテーマは『なからな加減』です。

注）「なから」という言葉は信州の方には馴染みが深い方言で、

「だいたい」とか「おおよそ」みたいなニュアンスで使われています。

日常生活の中で、数値にとらわれずに経験や直感でさじ加減するシーンって、結構あるのではないでしょうか？

なからのつもりで、ジャストヽ(｀▽´)/の場合もあれば、大失敗(´；ω；｀)ｳｯ…ということもあるかもしれません。

「なから」にまつわるメッセージをお待ちしています。

あなたにとってのアイドルを教えてください！

憧れの人、家族、ペット、有名人、アニメのキャラクターなどなど！

あなたにとってのアイドルは誰ですか？

教えてください！

春のひと、秋のひと、

しないひと？

気になる健康診断

今年は受けましたか？

あなたの健康診断エピソードをお寄せください

健康診断に向けての心構えや、対策！

終わった後のお楽しみなど…

どうぞよろしくお願いします🙇‍♀️

10月26，27日は「安曇野スイス村ハイジの里秋の収穫祭～くだもの祭り」」

昨年は、公開生放送の前に、「炊き立て　たまごかけごはん」いただいて

美味しかったなぁ～って思い出しました！（今年もありますよ）

「たまごかけごはん」はこどもの頃からの定番ですが、

‘味噌汁かけごはん‘もよくやりました！

そこで

メッセージテーマは『かけごはん』

〇〇かけごはんって言ったら、あなたは何？

納豆たまごかけごはん？　ふりかけごはん？　とろろかけごはん？

かけるものは色々あるけど、あなたが好む美味しい食べ方も教えて！

「お茶漬け海苔」をお茶を入れずにTKGにかけるのも美味しいみたいですね！

あー、飲んだ後の〆で食べた、あの店の「高菜明太かけごはん」が食べたくなった

メッセージおまちしてます✩

ハロウィンウィークということで、私が通うフィットネスジムでも、仮装やオレンジ0r黒のドレスコードで華やかです！

カボチャやコウモリなど、ハロウィンのディスプレイは、鮮やかで目を引きますね。

ハロウィンは関係ないという方も多いと思いますが、

ハイパーのお題は

『ハロウィン』

「ハロウィン」を織り込んで、五七五、または、五七五七七、縦読みでも散文詩でもOKです！

皆さんの一句、お待ちしてます✩

＜酒呑み女酊はな華のミラクル☆クッキング～復習編～＞

今年からは、

昨年12月で終了しました【ゆりりんのミラクル☆クッキング】の復習編！

ゆりりんが紹介してくださったレシピを、のんのんが復習していきます^^

とにかく今すぐ飲みたいんです。と、いうときの簡単おつまみ

パパっと作れる！超簡単おつまみレシピ！！

お腹ペコペコの時でもすぐ食べられますよ♪

今日は、

【なすとツナのカレーディップ】

作ります！！

＜材料＞

＊なす

＊ツナ缶

＊トマト

＊カレー粉

＊味噌

＊ハチミツ

＊彩でパプリカ（なくてもOK）

＊パンかクラッカー

一緒に作りましょ✩

メッセージテーマは『すごい発見！』。

自分だけが知っているとか…、こんなことに気づいてしまったとか…、あなたの身の回りの『すごい発見』にまつわるメッセージをお待ちしてます。

Ando Kaoru

今日は、おいもほりの日ということで

皆さんは、お芋お好きですか？

お芋ほりのエピソードありますか？
薩摩芋のエピソードもお待ちしてます！

＜娘からのメッセージテーマ＞は『もぐる』です♪

そろそろ私が土に潜る時間がやってきました。皆さんは何に潜りますか？

お布団ですか？コタツですか？お風呂ですか？

みなさまの” もぐる”  にまつわるエピソードを教えてください！

＜カエルからのメッセージテーマ＞は『一石二鳥』です🐸

一石二鳥になったとき、なんともやたっあ〜と嬉しくなります。

皆様の”一石二鳥”を教えてください！

先日、白駒の池まで紅葉を観に行ってきました(^^)

茅野市から佐久方面に抜けるR299麦草峠（通称メルヘン街道）の最高地点 は、なんと標高2,127m！

久しぶりに連続のヘアピンカーブを運転して、ドキドキしました。

そこで、

メッセージテーマは『急カーブ』です。

道路を走行中に遭遇した「ヘアピンカーブ」「つづら折り」など、

あなたが挑んだ最大の急カーブのことを教えてください！！

あなたにとってのヒーローを教えてください！

尊敬するひと、家族、アニメのキャラクターなどなど！

あなたにとってのヒーローは誰ですか？

20日、日曜日のよなカフェが復活します

今週から、よろしくお願いします🙇‍♀️

19日、よなカフェ⭐︎サタデーのテーマは、

①今週の気分が上がった瞬間

②今週の懺悔

③今週の発見

④今週のもやもや

です

20日、よなカフェ・サンデーのテーマは

『つぶやき三行』、『メッセージテーマ』ともに

『手紙』です

手紙にちなんだ、思い出や、エピソードをお寄せくださいね！

お待ちしております

今日は、日本冷凍食品協会が1986(昭和61)年に制定した

「冷凍食品の日」なんですって！

冷凍食品は、国際的に、-18℃以下に保てば冷凍食品の品質を1年間維持できるとされていることから18日。

冷凍の「とう(10)」から10月。

すなわち10月18日

「食慾の秋」でもあることから、冷凍食品の販売促進のためのPRが行われるそうです。

私、冷凍食品には、かなり助けられました！。

そこで・・・

メッセージテーマは

『冷凍食品』

冷凍庫に常備しておく冷凍食品、好きな冷凍食品はありますか？

冷凍食品あれこれ

メッセージおまちしてます✩

今年も共同募金運動「赤い羽根」の共同募金袋が届いています。

今は「赤い羽根」は配られませんが、赤い羽根、緑の羽根、募金袋の中に入っていましたよね！
「羽」のイメージは勝手に天使のつばさ「白」ですが、鳥の羽にはいろんな色があります。

はねを持つものは鳥だけではありませんし・・・

そこで

ハイパーお題は

『はね』

「はね」を織り込んで、五七五、または、五七五七七、縦読みでも散文詩でもOKです！

皆さんの一句、お待ちしてます✩

今年からは、

昨年12月で終了しました【ゆりりんのミラクル☆クッキング】の復習編！

ゆりりんが紹介してくださったレシピを、のんのんが復習していきます^^

とにかく今すぐ飲みたいんです。と、いうときの簡単おつまみ

パパっと作れる！超簡単おつまみレシピ！！

お腹ペコペコの時でもすぐ食べられますよ♪

今日は、

【豚肉となすのなんちゃって中華炒め】

作ります！！

＜材料＞

＊なす

＊豚バラ肉

＊春雨（細いもの）

＊オイスターソース

＊ごま油

＊鶏がらスープの素

＊ハチミツか砂糖

＊おろししょうが

＊おろしにんにく

＊いりごま

＊お湯

一緒に作りましょ✩

今日(10月17日)は満月、それも最も大きな満月“スーパームーン”が出現するそうです。楽しみです！…ということで、

メッセージテーマは『月』。

あなたの『月』の思い出や『月』を見ながら思うことなど、ロマンチックな？メッセージをお待ちしてます。

Ando Kaoru

キラキラ・ワクワク・ドナドナetc

あなたの今を表すオノマトペとそのエピソード教えてください！

明日10月15日(火)のメッセージテーマは『鉄道あれこれ』です！

10月14日が「鉄道の日」ということで、一日遅れになりますが、「鉄道の話題」をお送りします🛤️

いよいよ、来春には長野県内23の駅で新たにSuicaの利用が可能となり、

安曇野市内の大方の駅でも使えるようになります💳️

変わりゆく鉄道事情への期待もあれば、昔ながらの良さが薄れていく寂しさもあるのではないでしょうか？

鉄道にまつわること何でもOKです！皆さんの鉄道にまつわるメッセージをお待ちしています。

12：35からの～Alps Quest～ のコーナーは、筑北村観光課の庄司真実さんのナビで、

筑北村にある西条駅出発のJR東日本「駅からハイキング」のコースについてご案内いただきます！

コースNo.1224044

開催日：2024年10月20日（日）

スタート駅：長野県篠ノ井線西条駅

明治に建設された近代建築物の旧国鉄廃線敷トンネル内を通り抜け、

最新技術でつくられた筑北SIC横を通りながら村内を巡ります。

煉瓦造りのトンネル内を通ると先人技術に驚かされます。

スポーツの日ということなので、スポーツについてメッセージ募集します！

好きなスポーツ、スポーツの雑学、エピソード、やってみたいスポーツ、などなど。

スポーツに関する事ならどんなことでもOKです！

ぐーんと冷えてきました！

着るものに困る😅

毎週土曜日のよなカフェのテーマは四つです

今週の

①気分が上がった瞬間

②懺悔

③もやもや

④発見💡

を、お寄せください

そして、

今日は、懐かしい

秋に聴きたい洋楽をお届けします

生放送、お集まりくださいね

先週の「おひさまサークル」の『高山仁美の名前のことだま』で

仁美さんと「誰でも何かのスペシャリスト！」というお話をしました。

「お母さんの作る卵焼きが一番好き」って言う娘さんにとって、

お母さんは卵焼きのスペシャリストです^^

あなたは何のスペシャリスト？

メッセージテーマは

『スペシャリスト』

あなたにもきっとあるはず！！

誰かの何かのスペシャリスト

自分を認めて、自分を褒めちゃいましょ^^

メッセージおまちしてます✩

先日、一日のうちに３人の方が、松茸の好きな食べ方は「天ぷら」と言っていたのを聞いたんです！

松茸の天ぷら？

松茸と言えば、松茸ご飯、土瓶蒸し、炭火焼、吸物、すき焼き、蒸し焼き、茶わん蒸し

くらいしか食べたことがなかったので、天ぷら食べた～い！って思いました^^：

「きのこ」のお題はありましたが、「松茸」はまだお題にしてなかったと思いますので、

いっちゃいますか！！

ハイパーお題は

『松茸』 

『松茸』を織り込んで、五七五、または、五七五七七、縦読みでも散文詩でもOKです！

皆さんの一句、お待ちしてます✩

＜酒呑み女酊はな華のミラクル☆クッキング～復習編～＞

今年からは、

昨年12月で終了しました【ゆりりんのミラクル☆クッキング】の復習編！

ゆりりんが紹介してくださったレシピを、のんのんが復習していきます^^

とにかく今すぐ飲みたいんです。と、いうときの簡単おつまみ

パパっと作れる！超簡単おつまみレシピ！！

お腹ペコペコの時でもすぐ食べられますよ♪

今日は、

【なすのなんちゃって煮びたし】

作ります！！

＜材料＞

＊なす

＊天かす

＊めんつゆ

＊ネギ（ワケギ、アサツキ）

＊ごま油

＊おかか

めんつゆが濃縮タイプなら、薄めるお水も用意してね！

一緒に作りましょ✩

メッセージテーマは『この秋、楽しみにしてる出会い』。

食欲の秋や読書の秋、また美しい紅葉を見に行くなど、あなたが楽しみにしてるこの秋の出会いについて、メッセージをお待ちしてます。

Ando Kaoru

最近あなたが完成させたもの
出来上がりーっと思わず言ってしまったことなどありますか？

教えてくださ〜い⭐︎

先日、インドチキンカレーをスパイスから手作りして、

カレーは成功したのですが、付け合わせにナスのアチャールなるものを作ってみたら、

かな～り微妙なものになってしまいました😅

スパイス、難しいですね。

スパイス大好きなので簡単に”あの味”を作れたらな～とまたチャレンジしてみたいです。

皆様はどんなスパイス、スパイスのきいたお料理が好きですか？

スパイスにまつわるエピソードを教えてください！

メッセージお待ちしておりま～す🌾

🐸

安曇野も稲刈りが終わり、田んぼも次第に藁色にシフトしているわ！と思っていた矢先に、

「あれれ？緑が増えてない？？」

「えーっ！稲が出てる！！」

とびっくりする光景が飛び込んできました！

そして、さらに輪をかけるように知人から、

「梓川の堤防沿いに桜が咲いている木があって、写真を撮っている人がいましたよ！」

という情報をキャッチしました(*_*)

朝晩はだいぶ冷んやりしてきましたが、まだまだ日中は気温が高い日もあり、

植物も混乱しているのでしょうね^^;

我が家のお庭にはタンポポが一輪咲いていました！！

そこで、明日のメッセージテーマは『返り咲き』です。

あなたが見つけた「季節外れに咲いているお花」はじめ、

「一度は引退したけれども復帰・復活した！」

「一度は諦めたけれども再起した！」など、

思いがけず活躍の場が再び舞い込んできたことなどありましたら、教えてください。

今回のメッセージテーマは『不思議』！

皆さんが日頃、不思議に思っている事や、

実際体験した不思議な出来事などなど。

『不思議』に関する事を送ってください！

たくさんのメッセージお待ちしています♪

新幹線開業から６０年

東京オリンピックの開幕を9日後に控えた1964年10月1日午前6時、

「ひかり1号」が東京駅を、「ひかり2号」が新大阪駅を発車したそうですが、

その日の出発式が昨日のTVで放送されていて、大きなくす玉が開くのをを見ました！

くす玉！！！懐かしい～

運動会で、くす玉割り競争、やったよね～

玉割りって言ったかなぁ？

結婚式でも、くず玉開くの見ましたし、

選挙による候補者の当選祝い、

高速道路・国道などの開通式

などなど

一般的に「くす玉」といえば、お祝い事など、多岐にわたって使われることが多いイメージがありますね。

さらに球状になっている割り玉のなかには、紙テープや紙吹雪などと一緒に、

メッセージが書いてある垂れ幕が現れ、会場内もしくはオーディエンスに集まる人たちの拍手喝采に包まれます。

皆さんは「くす玉」を割ったことがありますか！？

メッセージテーマは

『くす玉』

くす玉エピソードメッセージおまちしてます✩

先週の「ハイパー」のコーナー、お届けできずごめんなさい🙇

ですから、

ハイパーお題は先週のお題

『縁側』

「縁側」を織り込んだ、皆さんの一句、お待ちしてます✩

先週頂いている一句は、しっかり紹介させていただきますよ👌

まだまだ詠める方、遠慮なくお送りくださいね！

初めての方もお気軽にどうぞ^^

五七五、または、五七五七七、縦読みでも散文詩でもOKです！

メッセージテーマは『こんなBGMが好き』。

暮らしの中には音楽以外にも、さまざまな生活音があって、それが人によっては素敵なBGMになっていたりしますよね。あなたの、気分が上がったり、心安らぐようなBGMを教えてください。メッセージをお待ちしてます。

Ando Kaoru

＜酒呑み女酊はな華のミラクル☆クッキング～復習編～＞

今年からは、

昨年12月で終了しました【ゆりりんのミラクル☆クッキング】の復習編！

ゆりりんが紹介してくださったレシピを、のんのんが復習していきます^^

とにかく今すぐ飲みたいんです。と、いうときの簡単おつまみ

パパっと作れる！超簡単おつまみレシピ！！

お腹ペコペコの時でもすぐ食べられますよ♪

今日は、

【鶏肉とキュウリの梅昆布和え】

作ります！！

＜材料＞

＊鶏胸肉かささみ

＊きゅうり

＊梅干し

＊塩昆布

＊ごま油

＊鶏ガラスープの素

＊塩コショウ

＊酒

＊いりゴマ

＊片栗粉

ポリ袋使います

一緒に作りましょ✩

今日が、直売所の日にちなんで

「大好き⭐︎直売所」
あなたは、直売所を利用しますか？
エピソードなどありますか？
メッセージお待ちしてまーす！

10/1は「国際コーヒーの日」☕この日がコーヒー豆の流通の年度始めとなります！

やっと涼しくなり、ホットコーヒーでほっと一息つくのに適した季節になりました！

私は無類のコーヒー好きでありますが、コーヒー以外の飲み物の話題も歓迎です🌝

「喫茶店やカフェでの思い出」

「こんなテイストのドリンクが好き」など、

広く、HOTなドリンクについてのメッセージをお待ちしています。

皆さんの「秋といえばコレ！」というものを教えてください！

久しぶりに自分の為にオムライスを作りました！

ただ食べるだけなのに、やっぱりケチャプでハートマーク書いちゃうんですよね^^

あなたがオムライス作ってもらったら、どんな言葉書いてほしいですか？

メッセージテーマは

『オムライスにケチャップで書いてもらいたい言葉』

メッセージおまちしてます✩

たまに見る古い実家の夢

私は必ず坪庭から神雪隠に続く縁側にいるんです

こどもの頃は遊び場であり、まったり寛ぐ場でもあり

友だちと語らう場でもありました。

あなたは縁側の思い出ってありますか？

ハイパーお題は

『縁側』

「縁側」を織り込んで、五七五、または、五七五七七、縦読みでも散文詩でもOKです！

皆さんの一句、お待ちしてます✩

今年からは、

昨年12月で終了しました【ゆりりんのミラクル☆クッキング】の復習編！

ゆりりんが紹介してくださったレシピを、のんのんが復習していきます^^

とにかく今すぐ飲みたいんです。と、いうときの簡単おつまみ

パパっと作れる！超簡単おつまみレシピ！！

お腹ペコペコの時でもすぐ食べられますよ♪

今日は、

【なんちゃって麻婆茄子】

作ります！！

＜材料＞

＊なす

＊豚バラ肉

＊オイスターソース

＊しょうゆ

＊ごま油

＊酒

＊砂糖

＊片栗粉

＊粉山椒

お好みでネギをちらしても・・・

一緒に作りましょ✩

メッセージテーマは『過ごしやすくなったので、さて、やるかー！と思ってること』。

このところ急に涼しくなってきました。暑さのせいにして、先延ばしにしてたことも、ようやくいろいろとやる気が出て来たような気がするのですが、皆さんはいかがでしょうでしょうか。

あなたがそろそろやろうかな〜と思ってること、教えてください。メッセージをお待ちしてます。

Ando Kaoru

食べ物、本、音楽etc
この秋にあなたが推してる◯◯は何ですか？
楽しいエピソードもぜひ添えて

教えてくださ〜い！！