メッセージテーマ

ラジオネーム「僕の胸でおやすみ」さんが、人生を変える出会いをされた！

ということで、メッセージテーマに如何？とオファーがありました^^

はいはい！いただきましょうかぁ～

メッセージテーマは『人生を変えた出会い』

メッセージおまちしてます✩

メッセージテーマは『嫌いだったのに好きになったモノ』。

今は気に入ってたり、好きになってるものも、思い返しててみたら、以前はあまり好きではなかった、むしろ嫌いだったな〜なんてことがありませんか？あなたが『嫌いだったのに好きになったモノ』を教えてください。メッセージをお待ちしてます。

Ando Kaoru

9月とは思えない猛烈な暑さとなっています。

真夏並みの暑さ対策を心がけ熱中症に警戒をしてくださいね！

全国的には、この先も異例の残暑が続き、秋のお彼岸も高温とのこと。

秋風はいつ？

そこで

今朝の一句ハイパーのお題は

『秋風』

「秋風」を織り込んで、五七五、または、五七五七七、縦読みでも散文詩でもOKです！

皆さんの一句、お待ちしてます✩

今年からは、

昨年12月で終了しました【ゆりりんのミラクル☆クッキング】の復習編！

ゆりりんが紹介してくださったレシピを、のんのんが復習していきます^^

とにかく今すぐ飲みたいんです。と、いうときの簡単おつまみ

パパっと作れる！超簡単おつまみレシピ！！

お腹ペコペコの時でもすぐ食べられますよ♪

今日は、

【トマトと大葉のさっぱりマリネ】

作ります！！

＜材料＞

＊トマト

＊大葉

＊みょうが

＊すし酢かりんご酢

＊ハチミツか砂糖

＊塩ひとつまみ

＊醤油

＊オリーブオイル

一緒に作りましょ✩

今日は「タンパク質の日」です！

身体にとって大事な要素のタンパク質ですが、摂取の仕方は人それぞれ。

皆さんはタンパク質に意識してますか？どんなふうに摂りますか？

教えてくださーい！

稲刈りが始まり、新米の美味しい季節になってきました🌾✨

皆様のご飯のおともを教えてください🌾

メッセージお待ちしておりま～す✨

JRから期間限定で発売されている乗り放題きっぷ「青春18きっぷ」の夏の利用期間は明日9/10までです。

春の利用期間中は、岐阜県と愛知県を巡ってきた私ですが、

夏の切符では、横浜2回、そして、駆け込みで、先週新潟県まで日帰りして参りました🚃

しかし、新潟方面は北陸・上越新幹線の開業によりJRから分離した区間があり、

行程を詳細に計画するのは、なかなか大変でしたが、JRから分離した3路線に乗ることができました！

そして、念願だった大糸線全区間制覇をいたしました＼(-o-)／

ローカル線ならではの乗り換え時間の調整に苦慮したり、

無人駅でスムーズに乗降するにはどうしたらよいか？なんて、出かける前からドキドキでした。

明日はそんな珍道中をお話しながらお送りします(^^)

そこで、明日のメッセージテーマは『時刻表 いま・むかし』

今やお出かけするときの時刻調べには、スマホアプリで「路線検索」を使う方が多いと思います。

昔の分厚い時刻表とは違った利便性が定着していますが、

いざ慣れない路線に乗り継ぐとなると、従来の紙ベースの時刻表に頼りたくなってしまいます^^;

明日は、「時刻表にまつわるお話」をお待ちしています(*^^*)

皆さんの好きなお寿司のネタを教えてください🍣

本日も、夜9時から生放送です

いつもの、今週の

『気分が上がった瞬間』

『懺悔』

『発見』

『もやもや』

に加えて

『想定外の出来事』をテーマに

メッセージ、お待ちしております

いつもありがとうございます😊

どうぞよろしくお願いします

娘の携帯の待受け画面がまた変わってる？

って見たら、バースデーフォトで撮った息子の和装姿でした！(୨୧ᵕ̤ᴗᵕ̤)カワイィ♥️

日々成長する、日々表情が変わる子どもの姿

娘の待受け画面は、その都度変わっています！

私の待受けは、もう5年以上変わってないのに・・・(;ﾟ∀ﾟ)

メッセージテーマは

『待受け画面』

このメッセージテーマで、5年前にもメッセージを頂いていますが、

あれから変わっていますか？

メッセージおまちしてます✩

草木や穀物などが実を結び、実りの秋が始まりました！

そして、今年もあと４ヶ月、実りある年にしたいですよね！

ハイパーお題は

『実り』

「実り」を織り込んで、五七五、または、五七五七七、縦読みでも散文詩でもOKです！

皆さんの一句、お待ちしてます✩

今年からは、

昨年12月で終了しました【ゆりりんのミラクル☆クッキング】の復習編！

ゆりりんが紹介してくださったレシピを、のんのんが復習していきます^^

とにかく今すぐ飲みたいんです。と、いうときの簡単おつまみ

パパっと作れる！超簡単おつまみレシピ！！

お腹ペコペコの時でもすぐ食べられますよ♪

今日は、

【ズッキーニとなすの胡麻味噌和え】

作ります！！

＜材料＞

＊ズッキーニ

＊なす

＊ツナ缶

＊大葉

＊ポン酢

＊ハチミツか砂糖

＊すりゴマ

＊ゴマ油

＊味噌

＊塩

スライサーとポリ袋使います

一緒に作りましょ✩

メッセージテーマは『これ、いつから使ってるだろう？』

気づけば長いお付き合いとなってるものとか、相当な年季の入った持ち物など、あなたの身の回りに何かありませんか？『これ、いつから使ってるだろう？』にまつわるメッセージをお待ちしてます。

Ando Kaoru

語呂合わせでくしゃみの日
くしゃみについておしゃべりしましょう

くしゃみってよくしますか？
私はくしゃみを静かにできません

ジンクス、エピソード　などなど
メッセージお待ちしてまーす♪

先週の火曜日時点でも台風10号の動きが気になっていたのですが、

なんとか長野県には大きな被害をもたらすことなく通り過ぎました。

被災された地方の皆様にはお見舞い申し上げますm(__)m

私自身も大雨が続いたあとに、ちょっと怖い思いをした経験もありますので、

やはり、事前の備えや対策は必要だと感じています。

たとえ、空振ったとしても、いざというときのための予行練習だと思って、それは良しとしましょう。

さて、先週、先々週にいただいていたメッセージの中にも、「ヒヤリ！」とされたという内容の投稿がありました。

そこで、明日のメッセージテーマは『ヒヤリ！な出来事』です。

「ありゃりゃ～！」を飛び越えて、

冷や汗掻いたり、一瞬フリーズしてしまうほどの衝撃的なハプニングの経験はあるでしょうか？

みなさんの好きなフルーツはなんですか？？

すきな理由も一緒に教えてください♫

先日、西伊豆の絶景棚田、石部の棚田を見ました！

松崎町にある、一度は荒廃した奇跡の復活

それは今、オーナー制度の導入で、存続されています。

先人が築いた石積みの棚田で、駿河湾を眼下に、富士山や南アルプスが望める石部の棚田
ちょっとファンになりました。

オーナー制度といえば「りんごの木オーナー」など、果物の木まるまる1本の持ち主になる、というものですが

棚田にもあったとは・・・

そこで、メッセージテーマは

『オーナー』

あなたは、こんなオーナー制度があったらいいなってもの、ありますか？

また、オーナーになってみたいもの、ありますか？

メッセージおまちしてます✩

まもまく夏も終わりを迎えます

毎年夏の終わりの夜は、なぜだかさみしい気持ちが湧いてきます。
ときおり感じる冷たい空気を浴びながら、今年の夏の思い出をふりかえります。

スイカやとうもろこしを口いっぱいに頬張ったこと、

打ち上げ花火を見たこと

海へ行ったこと

炎天下の中走ったこと

そんなことを静かな夜にふりかえる時間は、尊くもあり寂しくもあり。

はたまた秋を迎える準備でもあるのかなぁと思います。

みなさんは今年の夏、どんなことがありましたか？

たのしかったことも、今年は時間がなくてできなかったことも、
まるっと抱えながら一句詠んでみませんか？

ハイパーお題は

『夏の果（なつのはて）』

「夏の果（なつのはて）」を織り込んで、五七五、または、五七五七七、縦読みでも散文詩でもOKです！

皆さんの一句、お待ちしてます✩

本日の【のんのんのミラクル☆ステーションDX】は録音でお送りします。

＜酒呑み女酊はな華のミラクル☆クッキング～復習編～＞

はリアルタイムで皆さんと楽しみたいのでお休みです。

「ひげじいと安曇野ゆかいな仲間たち」「Song for you♪」はありますよ～

お聴きくださいね～

メッセージテーマは『この夏の気づき』。

あなたが今年の夏に新しく気づいたこと、知ったこと、なるほどそうだよね〜と思ったことなど、教えてください。『この夏の気づき』にまつわるメッセージをお待ちしてます。

Ando Kaoru

あなたは最近何か準備をしていることはありますか？
教えてくださーい！

明日のメッセージテーマは『ありゃりゃ～』です。

先日も、お出かけ先で「ありゃりゃ～」な出来事がたくさんありました！

私が強く感じたのは、各種料金の値上がりとデジタル化の波です。

交通系ICカードを忘れたばかりに、コインロッカーも使用できないところでした^^;

みなさんも、最近「ありゃりゃ～」と思ったことはあるでしょうか？

「あまりに変わりすぎて驚いたこと」、

「まさか！こんなふうに？」

と思ったことなどありましたら、教えて下さい。

先日、地区の避難所開設訓練に参加してきました！

やはり、実際にダンボールベッドを作ったり、避難所の配置を考えたり、

地震体験車で震度7を感じたり、自分の中で災害に対する心構えを考える機会になりました。

みなさまの“訓練“したあることや,

訓練にまつわるエピソードを教えてください！

皆様のメッセージをお待ちしていま～す！

🐸

今回のメッセージテーマは『あなたの簡単美味しい料理レシピ』

みなさんオススメの簡単で美味しいお料理レシピを教えてください！

こんばんは！

今週は、開店しますよ！

どうぞよろしくお願いします。

さて
毎週土曜日の『よなカフェ』は
週末ミーティング🎶
本日24日（土）のメッセージテーマは四つです
①今週の『気分が上がった瞬間』
②今週の『懺悔（ざんげ）』
③今週の『もやもや』
④今週の『発見！』。
一つでも、全部でも🤭

フリーテーマでも！

皆さまからの、
メッセージ＆リクエストをお待ちしています😊

小学生時代の夏休みは、かけがえのない瞬間の宝庫

家族旅行にプール、友だちとの遊びはもちろん、後から振り返ると、自由研究や読書感想文などの宿題ですら、いい思い出になったりします

イマドキの小学生たちは、夏休みをどのように楽しんだんでしょうかね？

皆さんは、夏休みの宿題で一番大変、また、楽しいと思うものは何でしたか？

読書感想文、自由研究、計算ドリル、漢字ドリル、運動、工作

最後まで残りがちな宿題は「読書感想文」、親が手伝う宿題は「自由研究」

じゃありませんでしたか？

メッセージテーマは

『一番大変な夏休みの宿題・一番楽しい夏休みの宿題』

メッセージおまちしてます✩

熱い陽射しに体を守る毎日ですが

顔や体に日焼け止めを塗るように、目にも紫外線対策が必要なのはご存知ですか？

今やファッションアイテムとしての役割もありますが、あなたはサングラス、愛用していますか？

ハイパーお題は

『サングラス』 

『サングラス』を織り込んで、五七五、または、五七五七七、縦読みでも散文詩でもOKです！

皆さんの一句、お待ちしてます✩

メッセージテーマは『夏の午後』。

日中の暑さをじっと耐えながら、涼しい風が吹いてくる夕方を待つ夏の午後、あなたはどう過ごしていますか？あるいは、今でも思い出すような特別なあの日の夏の午後のことなど、『夏の午後』にまつわるメッセージをお待ちしてます。

Ando Kaoru

＜酒呑み女酊はな華のミラクル☆クッキング～復習編～＞

今年からは、

昨年12月で終了しました【ゆりりんのミラクル☆クッキング】の復習編！

ゆりりんが紹介してくださったレシピを、のんのんが復習していきます^^

とにかく今すぐ飲みたいんです。と、いうときの簡単おつまみ

パパっと作れる！超簡単おつまみレシピ！！

お腹ペコペコの時でもすぐ食べられますよ♪

今日は、

【なすのさっぱり和え】

作ります！！

＜材料＞

＊なす

＊ツナ缶

＊トマト

＊大葉

＊ごま油

＊梅干し（叩いておくかペーストで）

＊ハチミツか砂糖

＊めんつゆ

＊おかか

ポリ袋使います

一緒に作りましょ✩

なんと5年前2019年の今日も水曜日で同じテーマ！！

どうやらそのときもメッセージテーマのネタが尽きていたようです（笑）

最近感じたこと。考えていることなど。

ほとんどフリーなテーマになってますが（笑）教えてください☆

皆さん、お盆休みはどのように過ごされましたか？

私は関東に出かける予定がありまして、いろいろプランニングしていたのですが、

地震と台風の影響で、やむなく行程を大幅に変更しました！

明日のメッセージテーマは『予定変更』です。

あなたは、急な予定変更に上手く対応できる方ですか？

急な変更を乗り越えたエピソードなど教えてください！

私はもともと事前に詳細を計画しないと落ち着かないタイプでしたが、

最近は、直前の予定変更にもだいぶ対応できるようになりました(^o^)

これもラジオ生放送の担当を積み重ねてきたおかげなのかもしれません^^;）

みなさんは最近どんな事で笑いましたか？

思わず笑ったことや、ほっこり笑顔になった事などを教えてください！

毎日暑いですね

明日17日のよなカフェは

臨時休業と致します

来週は、再開します

どうぞよろしくお願いします🙇‍♀️

中川裕子

今日は送り盆

故人やご先祖様の魂をあの世にお見送りするための大切な日

我が家は新盆ですが、母にたくさんお喋りしました！

あなたは、ご先祖様が帰られる前に、言っておきたい事ありますか？

え？もうお送りしちゃいました？

何かお話しましたか？

メッセージテーマは

『ご先祖様に言っておきたい事ありますか？』

どこまでも永遠に続く命のリレー

私のご先祖様は一体何人いらっしゃるか数えると、

30世代前 で、1,073,741,824人

気が遠くなる数字です

今自分がここにこうして生きていられることが、いかにありがたい事なのか

感じる日でもありますね！

まだまだ暑い夏の日

ここのところ豪雨に見舞われますが、

暑い日に、ひとしきり降ってまもなくやんでしまう「通り雨」程度が欲しいなぁって思う事ありませんか？

今朝の一句ハイパーのお題は

『通り雨』

「通り雨」を織り込んで、五七五、または、五七五七七、縦読みでも散文詩でもOKです！

皆さんの一句、お待ちしてま～す✩

本日の【のんのんのミラクル☆ステーションDX】は録音でお送りします。

＜酒呑み女酊はな華のミラクル☆クッキング～復習編～＞

はリアルタイムで皆さんと楽しみたいのでお休みです。

「ひげじいと安曇野ゆかいな仲間たち」「Song for you♪」はありますよ～

お聴きくださいね～

メッセージテーマは『お盆休み、何してる？』。

今年はお盆休みの予定を変更した方も多いのではないでしょうか？あなたのお盆休みの過ごし方を教えてください。メッセージお待ちしてます。

Ando Kaoru

昨日（8/13）は「左利き」の日でした！
あなたの利き手はどちら？

はなは左利きです。
左利きさんは「左利きあるある」やエピソードなど教えてください☆

右利きさんは左利きについてや利き手エピソード教えてくださ〜い！

昔はお盆頃まで我慢すれば、涼しさが戻ってきた信州ですが、

イマドキは秋の気配を感じるのはまだまだ先になりそうですね。

そんな暑さの中で迎えるお盆の期間中、あなたはどのように過ごされていますか？

帰省中の方、

レジャーでお出かけをしている方、

お客様を迎えている方、

お家でのんびり過ごしている方、

また、お仕事をされている方もいらっしゃることでしょう。

明日のメッセージテーマは『フリー』です。

お盆をこんなふうに過ごしています！など何でもOKです(^^)

お気軽に投稿してください(*^^*)

今年の夏休みはいかがお過ごしですか？

遊びに行ったところ、これから行くところ、

お休みの過ごし方などなど

夏休みのエピソードを教えてください！

🐸

山の日ということで、みなさんの山にまつわる思い出やエピソード、雑学などを募集します！

8月10日（土）よなカフェ』メッセージ募集のお知らせです

こんにちは😃
立秋は過ぎても、まだまだ厳しい暑さが続きますね

さて
毎週土曜日の『よなカフェ』は
週末ミーティング🎶
本日10日（土）のメッセージテーマは四つです
①今週の『気分が上がった瞬間』
②今週の『懺悔（ざんげ）』
③今週の『もやもや』
④今週の『発見！』。
一つでも、全部でも🤭
また、フリーのメッセージも募集しています！
皆さまからの、
メッセージ＆リクエストをお待ちしています😊

今日は「長崎原爆の日」

第二次世界大戦中は、安曇野にも爆撃があり、母も一瞬の差で命拾いしたという話を聞きました。

大きな地震で恐い思いをした方も多いこの国ですが…

命を脅かす恐い体験でなくとも、今まで生きてきて人生、恐い思いをしたことは幾度もありますよね！

メッセージテーマは

『恐怖の体験』

あ、夏だから・・・っていう、見えないものが見えちゃう体験ってのもありますか？

メッセージおまちしてます✩

全国各地で花火大会が行われています！

安曇野花火も14日、諏訪湖上花火大会は15日

この時期は夕立が心配ですね！

素敵な花火大会になりますように✩

ハイパーお題は

『花火』

「花火」を織り込んで、五七五、または、五七五七七、縦読みでも散文詩でもOKです！

皆さんの一句、お待ちしてます✩

＜酒呑み女酊はな華のミラクル☆クッキング～復習編～＞

今年からは、

昨年12月で終了しました【ゆりりんのミラクル☆クッキング】の復習編！

ゆりりんが紹介してくださったレシピを、のんのんが復習していきます^^

とにかく今すぐ飲みたいんです。と、いうときの簡単おつまみ

パパっと作れる！超簡単おつまみレシピ！！

お腹ペコペコの時でもすぐ食べられますよ♪

今日は、

【みょうがとオクラの梅肉あえ】

作ります！！

＜材料＞

＊みょうが

＊オクラ

＊鶏ささみ

＊ゴマ油

＊梅干し(梅ペーストでもOK)

＊ポン酢

＊はちみつ

＊おかか

＊しょうゆ＊

＊刻みパセリ←あればでいいです

ポリ袋使います

一緒に作りましょ✩

8月8日はクッション材の「プチプチ」の日。あの気泡シートをつぶした時の音の語感からだそうです。

そこでメッセージテーマはズバリ『プチプチ』。

あなたの暮らしと『プチプチ』の深〜い関わりについて？何か教えてください。メッセージのお届けをお待ちしてます。

Ando Kaoru

今日は　はな　の日！
なんとなんと　立秋です
そこで
「立秋だじ」ということで一言どうぞ⭐︎

メッセージお待ちしてまーす！

メッセージテーマは『少年時代・少女時代』です。

子供さんたちは夏休み真っ盛りですが、

ここ近年はあまりの暑さでお外で遊ぶのはかえって危険であったり、

夏休みのプールを開放しない学校も出てきているようです。

そうすると、冷房が効いているところで「ゲーム」というのが、今の定番の過ごし方なのでしょうか？？

私が子どもの頃は、近所に男の子が多かったこともあり、結構アクティブにお外を駆け回っていました！！

皆さんは、どんな少年・少女でしたか？

ちなみに「少年・少女」ってどれぐらいの年齢？？と思ったのですが、

だいたい7～10才ぐらいを指すそうです。

あなたの、少年時代・少女時代のエピソードを教えてください。

皆さんの好きなパンを教えてください！

こんにちは😃
やっぱり、今日も暑い！

さて
毎週土曜日の『よなカフェ』は
週末ミーティング🎶

本日3日（土）のメッセージテーマは四つです

①今週の『気分が上がった瞬間』
②今週の『懺悔（ざんげ）』
③今週の『もやもや』
④今週の『発見！』。
一つでも、全部でも🤭
また、フリーのメッセージも募集しています！
皆さまからの、
メッセージ＆リクエストをお待ちしています😊

夏休み、南紀白浜へ行ってきました

４泊のうち２泊の夕食・朝食がバイキングでした

あれも食べたい、これも食べてみたい、で

ついつい取りすぎちゃうんですよね～

そして、食べすぎちゃう！

子どもたちも喜ぶ、ソフトクリーム、綿あめ、カラフルなドーナッツがあったり…

楽しいですよね^^

メッセージテーマは『バイキング』

あなたの体験したバイキング

お料理の上手な取り方

驚きの一品などなど

メッセージおまちしてます✩

暑い（熱い）夏

先日行った海の砂は熱かった！

パリオリンピックでも毎日熱い戦いが繰り広げられています！

そんな試合を見ていると熱いものが込み上げてきます。

そこで

ハイパーお題は

『熱い』 

「熱い」を織り込んで、五七五、または、五七五七七、縦読みでも散文詩でもOKです！

皆さんの一句、お待ちしてます✩

＜酒呑み女酊はな華のミラクル☆クッキング～復習編～＞

今年からは、

昨年12月で終了しました【ゆりりんのミラクル☆クッキング】の復習編！

ゆりりんが紹介してくださったレシピを、のんのんが復習していきます^^

とにかく今すぐ飲みたいんです。と、いうときの簡単おつまみ

パパっと作れる！超簡単おつまみレシピ！！

お腹ペコペコの時でもすぐ食べられますよ♪

今日は、

【みょうがとキュウリの無限あえ】

作ります！！

＜材料＞

＊みょうが

＊きゅうり

＊大葉

＊ツナ缶

＊塩昆布

＊マヨネーズ＊

＊七味唐辛子

＊醤油

＊はちみつ

スライサー、使いまーす

一緒に作りましょ✩

今日は【水の日】。水の大切さや水循環への関心を高めようと定められました。

そこで今日のメッセージテーマは『水』。

水遊び、水やり、水分補給など、身近な『水』についてのメッセージをお待ちしてます。

Ando Kaoru

7/31（水）おひさまサークルのメッセージテーマ

パラグライダーの日という今日は
「もしも空を飛ぶのなら」

あなたはどんなシチュエーションでどこを飛びますか？それはなぜ？
乗り物を使ってもOK空想世界でもOK

自由に空を飛んでみましょう

「パリ2024オリンピック競技大会」が、7月26日から8月11日までフランスの首都パリを中心に開催されています。

開会式のパフォーマンスも、さすが芸術の都パリといった独創的なもので、

競技スポーツだけならず、ときどき映像に映り出されるパリの街並みにも惹かれます♡

私がパリに行ったのは、もう四半世紀ほど前ですが、今もなお歴史的建造物を生かした街並みが広がります✨️

そこで、明日のメッセージテーマは『パリ（Paris・巴里）』です。

あなたが抱くパリのイメージってどんな感じでしょうか？

芸術、映画、ファッション、フランス料理・フランス菓子、

はたまたJAPON 生まれの漫画「ベルサイユのばら」まで、

あなたが気になるパリのことを教えてください(^o^)丿

暑い日に飲みたくなる飲み物を教えてください！

こんにちは😃

今日も暑い！

さて

毎週土曜日の『よなカフェ』は
週末ミーティング🎶
本日27日（土）のメッセージテーマは四つです
①今週の『気分が上がった瞬間』
②今週の『懺悔（ざんげ）』
③今週の『もやもや』
④今週の『発見！』。
一つでも、全部でも🤭

また、フリーのメッセージも募集しています！
皆さまからの、
メッセージ＆リクエストをお待ちしています😊

いよいよ2024年パリオリンピックが開幕します！

近代オリンピックは、「平和の祭典」と言われていますが、スポーツを超えた世界平和は

いつ訪れるのでしょうか？

それはさておき・・・

あなたが平和を感じるのは、どんなときですか？

一日中ゆっくりできるとき？

何気ない日常が続いているとき？

家族みんなで食卓を囲むとき？

メッセージテーマは『平和なとき』

あなたの生活の中での『平和』な時、教えてください。

メッセージおまちしてます✩

いよいよパリオリンピックが開幕します。

そこで

ハイパーお題は

『始まるよ』 

「始まるよ」を織り込んで、五七五、または、五七五七七、縦読みでも散文詩でもOKです！

皆さんの一句、お待ちしてます✩

＜酒呑み女酊はな華のミラクル☆クッキング～復習編～＞

今年からは、

昨年12月で終了しました【ゆりりんのミラクル☆クッキング】の復習編！

ゆりりんが紹介してくださったレシピを、のんのんが復習していきます^^

とにかく今すぐ飲みたいんです。と、いうときの簡単おつまみ

パパっと作れる！超簡単おつまみレシピ！！

お腹ペコペコの時でもすぐ食べられますよ♪

今日は、

【なすとオクラとみょうがの簡単ナムル】

作ります！！

＜材料＞

＊なす

＊オクラ

＊みょうが

＊ごま油

＊ポン酢

＊砂糖

＊ハチミツ

＊しょうゆ

＊おろしにんにく

＊鶏がらスープの素

＊いりごま

おくらの塩擦り用の塩も用意してください

一緒に作りましょ✩

パリオリンピック開催です。沢山の声援がパリに向けて届けられますね。

そこで、メッセージテーマは『応援！』にしました。

あなたが今、応援してるものを何か教えてください。もちろん、オリンピックに関係ないもので結構です〜。メッセージ、お待ちしてます。

Ando Kaoru

今日は土用の丑の日です！
暑い日々にスタミナをつけるべく「う」のつく食べ物なんか良いそうですが

皆さんは今晩何食べますか？
教えてくださ〜い！

先週のカエル音楽室でのDJ竹村悟さんからメッセージテーマをいただきました！

皆様の『夏の満喫方法/おススメスポット』など教えてください🍉

メッセージお待ちしておりま〜す！！

🐸

皆様♡暑中お見舞申し上げます🍉🎐

いよいよ安曇野市内の小中学校も夏休みに入りましたね！

そこで、明日のメッセージテーマは『夏休みの工作』です。

長野県の公立の小中学校では独自の夏休み帳なるものがあり、

各教科のドリル的なものに加え、郷土の文化について学んだり昔話の紹介もあり、

かなり特徴的な宿題が出されていました。

プラス、読書感想文や学校プールやラジオ体操への参加スタンプのノルマなども(笑)

そして、女子的には、非常に悩んだ「夏休みの工作」がありました。

私は泣く泣く父に手伝ってもらい、やっと完成させた思い出があります^^;

皆さんは、子供の頃に作った工作について覚えているでしょうか？

自身のお子さんの制作に協力した話も歓迎ですよ！

「夏休みの工作」にまつわるメッセージをお待ちしています(*^^*)

なお、今日の「ラヂきゅ～ん チュ～ン♡」は、☆拡大版スペシャル☆です！！

和歌山県橋本市にあるコミュティFM「FMはしもと」のパーソナリティ くどやま かぼす さん に

お電話を繋いで、ラジオについて熱く語っていただきます🌻

どうぞお楽しみに♡

毎日暑いですが、皆さんはどんな暑さ対策をしていますか？教えてください！

毎週土曜日の『よなカフェ』は
週末ミーティング🎶
本日20日（土）のメッセージテーマは四つです
①今週の『気分が上がった瞬間』
②今週の『懺悔（ざんげ）』
③今週の『もやもや』
④今週の『発見！』。
一つでも、全部でも🤭

また、フリーのメッセージも募集しています！

皆さまからの、

メッセージ＆リクエストをお待ちしています😊

九州南部の梅雨明けが発表されました！

こちらの梅雨明けも秒読みに入りましたね^^

まもなく真夏の本格的な暑さがやってきます。

と、投稿した今日（１８日）関東甲信越も梅雨明けしてしまいました！

そこで、

ハイパーお題は

『夏がきた』

「夏がきた」を織り込んで、五七五、または、五七五七七、縦読みでも散文詩でもOKです！

皆さんの一句、お待ちしてます✩

「夏がくる」でもOK！！

梅雨明けましたね！

さあ、どんな夏が始まるんでしょうね？

そこで

メッセージテーマは

『夏だから〇〇〇』

〇〇〇の中に皆さんの夏を入れてみてください！

あ、〇は何文字でもかまいませんよ^^

メッセージおまちしてます✩

九州南部の梅雨明けが発表されました！

こちらの梅雨明けも秒読みに入りましたね^^

まもなく真夏の本格的な暑さがやってきます。

そこで

ハイパーお題は

『夏がくる』

「夏がくる」を織り込んで、五七五、または、五七五七七、縦読みでも散文詩でもOKです！

皆さんの一句、お待ちしてます✩

＜酒呑み女酊はな華のミラクル☆クッキング～復習編～＞

今年からは、

昨年12月で終了しました【ゆりりんのミラクル☆クッキング】の復習編！

ゆりりんが紹介してくださったレシピを、のんのんが復習していきます^^

とにかく今すぐ飲みたいんです。と、いうときの簡単おつまみ

パパっと作れる！超簡単おつまみレシピ！！

お腹ペコペコの時でもすぐ食べられますよ♪

今日は、

【新玉ねぎのなんちゃって和風ピクルス】

作ります！！

＜材料＞

＊新玉ねぎ

＊梅干し

＊おかか

＊ポン酢

＊お砂糖少々

スライサーとポリ袋使いまーす

一緒に作りましょ✩

メッセージテーマは『ほんのちょっとだけ、今までより幸せな気持ちになること』。　

あなたをそんなふうにに変えるものを教えてください。メッセージ、お待ちしてます。

Ando Kaoru

今日は、穂高西中の皆さんが職場体験に来ています
生放送にもご出演いただく予定です

あなたはどんな職場体験をしたことがありますか？
また、大人になった今どんな職場体験をしてみたいですか？

教えてくださ〜い

7/15から始まった「信州 山の月間」にちなみ、

明日は地元安曇野の山からの中継をお送りします。

そこで、明日のメッセージテーマは『山』です。

家から望む山のこと、

トレッキングから本格的な登山の経験、

山から教えてもらえたことなど、

「山」にまつわるメッセージをお待ちしています(^^)

あなたの“青春夏の思い出”
高校球児の熱い夏が始まりました！

あなたの青春時代、夏に熱中・没頭したことなど、夏の思い出を募集します♪

毎週土曜日の『よなカフェ』は
週末ミーティング🎶
本日13日（土）のメッセージテーマは四つです
①今週の『気分が上がった瞬間』
②今週の『懺悔（ざんげ）』
③今週の『もやもや』
④今週の『発見！』。
一つでも、全部でも🤭

また、フリーのメッセージも募集しています！

メッセージ＆リクエストをお待ちしています😊

梅雨明けも間もなく・・・

それまで、今年の梅雨を楽しむのも良し

しとしと降る雨は風情があるじゃないですか！

あなたは「雨の風景」と聞いてどんなことを思い出しますか？

旅先・・・デートでの雨・・・外の仕事中に雨！など

雨の情景をエピソードを交えてお待ちしてます！

私は、花火大会での突然の雷雨・・・土砂降りの中の下山・・・それから・・・

まもなく夏休みが始まりますね！

子どもたちは待ち遠しいでしょうね～

皆さんは今、待ち遠しい事ありますか？

そこで、

ハイパーお題は

『待ち遠しい』

「待ち遠しい」を織り込んで、五七五、または、五七五七七、縦読みでも散文詩でもOKです！

皆さんの一句、お待ちしてます✩

＜酒呑み女酊はな華のミラクル☆クッキング～復習編～＞

今年からは、

昨年12月で終了しました【ゆりりんのミラクル☆クッキング】の復習編！

ゆりりんが紹介してくださったレシピを、のんのんが復習していきます^^

とにかく今すぐ飲みたいんです。と、いうときの簡単おつまみ

パパっと作れる！超簡単おつまみレシピ！！

お腹ペコペコの時でもすぐ食べられますよ♪

今日は、

【新玉ネギのなんちゃってピラフ】

作ります！！

＜材料＞

＊新玉ねぎ

＊コーンの水煮（缶じゃなくてもパックの少量ので大丈夫）

＊ベーコン

＊パセリ（あれば）

＊バター

＊塩こしょう

＊しょうゆ少々

＊コンソメ少々（あれば）

＊ご飯

一緒に作りましょ✩

メッセージテーマは『たっぷり』。

あなたが持っていたり、まわりにあるものの中で、『たっぷり』とあるものを何か教えてください。メッセージ、お待ちしてます。

Ando Kaoru

今日は語呂合わせで「名入れ」の日

ボールペン？スーツ？

身の回りの物であなたは名入れした逸品をお持ちですか？

エピソードなどもぜひ教えてくださーい⭐︎

先日、冷蔵庫が故障して、思いっきって買い替えました。20年弱、よくもちました、、、

頼んだ次の日にまた電気が入ったのですが、真夏に壊れた時には大変なので、変えることにしました。

同じサイズなのに、すごい広くて、すぐ満帆になっちゃてたのが、ゆとりができて、

なんだか冷蔵庫を開けるのが気持ちいいです。

皆様の『家電』にまつわるエピソード、メッセージを教えてください！

私、先日スマホを新しくしました✨️

保護のカバーケースや画面の保護フィルムはじめ、今回は、スマホの充電コネクターも変わったために、

アダプターなども改めて購入することになり、なかなかな手間です^^;

今や、スマホは、愛娘と同じぐらいに大切な存在です(^^ゞ

ということで、すべてのアクセサリー類が揃うまでは傷つけないようにと気を遣い、

購入時まで収まっていた箱の中に入れて持ち歩いていました(^^)

そこで、明日のメッセージテーマは『箱入り娘👧』

皆さんも、大事に大事に箱に入れたまま保管しているものって、ありませんか？

また、

リアルに「箱入り娘を育てました～！」という方のお話もお待ちしています(*^^*)

最近、断捨離も時々している私ですが、箱入り物って、結構出てくるのですよね^^;

「箱入り娘」にまつわるメッセージをお待ちしています(^^)

皆さんはどんな写真をよく撮りますか？
花・食べ物・ペットなど。皆さんが普段よく撮る写真を教えてください！
また撮る際のこだわりがあれば、それも一緒に教えてください♪

毎週土曜日の『よなカフェ』は
週末ミーティング🎶
本日6日（土）のメッセージテーマは四つです

①今週の『気分が上がった瞬間』
②今週の『懺悔（ざんげ）』
③今週の『もやもや』
④今週の『発見！』。

一つでも、全部でも🤭

メッセージ＆リクエストをお待ちしています！

先日、「お宝なんでも鑑定会」に行ってきました！！

「お宝なんでも鑑定団」じゃありませんよ、「お宝なんでも鑑定会」

お宝が、いや、お宝かもしれないものが実家にあったんです。

ドキドキしながら行ったのに、その物は本物ではありませんでした…

あなたの家にお宝ってありますか？

自分だけの価値観だけどっていう値打ちのあるものありますか？

あなたにとってのお宝って何ですか？

それはもちろん〇〇ですよね～

メッセージテーマは

『お宝』

メッセージおまちしてます✩

先週はゲストさんとのトークが弾んでしまってタイムオーバー

ハイパーのコーナーをお届けすることができませんでした…

（せっかく作っていただいた皆さんからの句、ご紹介できず申し訳ありませんでした）

そこで、改めて！

ハイパーお題は

『水たまり』

雨が降ると、水たまりができて、そこにアメンボがきてスイスイ泳いでる、

そんな光景が好きで、こどもの頃は雨が嫌いではありませんでした。

今は水たまりって、あまり見かけませんね。

「水たまり」を織り込んで、五七五、または、五七五七七、縦読みでも散文詩でもOKです！

まだまだ皆さんの一句、お待ちしてます✩

＜酒呑み女酊はな華のミラクル☆クッキング～復習編～＞

今年からは、

昨年12月で終了しました【ゆりりんのミラクル☆クッキング】の復習編！

ゆりりんが紹介してくださったレシピを、のんのんが復習していきます^^

とにかく今すぐ飲みたいんです。と、いうときの簡単おつまみ

パパっと作れる！超簡単おつまみレシピ！！

お腹ペコペコの時でもすぐ食べられますよ♪

今日は、

【新玉ねぎのグラタン風チーズ蒸し】

作ります！！

＜材料＞

＊新玉ねぎ

＊ベーコン

＊ピザ用チーズ

＊マヨネーズ

＊鶏がらスープの素

＊しょうゆ

＊おろしにんにく

＊塩胡椒

＊オリーブ油

＊酒

一緒に作りましょ✩

メッセージテーマは『最近、勇気 出したこと」。

迷ってたけど、思い切って勇気を出してやってみたこと、何かありますか？最近、あなたが勇気を出した場面を教えてください。メッセージ、お待ちしてます。　

Ando Kaoru

今日7/3は語呂合わせで“七味“とも読めることから

普段の暮らしのなかでこれは私の人生のスパイスだと思うもの・ことはありますか？

エピソードなども是非教えてくださーい！

明日のメッセージテーマは『謎の行列に並んだことありますか？』です。

先日、松本市街地にお買い物に行った際に、長い行列ができていました！

あいにく小雨が降っており、並んでいる人は傘をさしていたので細かな様子がわからず、

「何の行列なの？」と気になりながらも、一旦は遠巻きに通り過ぎました。

あとで、期間限定ショップのオープン当日だとわかりました！！

私自身も「期間限定」という言葉には弱い方で、並ぼうか迷うこともたびたびあるのですが、

皆さんはいかがでしょうか？

今までに行列に並んでまで「買った！」「食べた！」「観た！」など、

行列に並んだお話をお待ちしています。

7月です！本格的な夏の訪れを感じさせる月になりました。

今回のメッセージテーマは

「この夏にしたいこと！」です

皆さんのこの夏にやりたい事や行きたい場所などを教えてください。

たくさんのメッセージお待ちしています♪

毎週土曜日の『よなカフェ』は
週末ミーティング🎶
29日（土）のメッセージテーマは四つです
①今週の『気分が上がった瞬間』
②今週の『懺悔（ざんげ）』
③今週の『もやもや』
④今週の『発見！』。
一つでも、全部でも🤭
メッセージをお待ちしています！

そして30日の日曜日
つぶやき三行のお題は
『半分』

明けたばかりと思っていたら、

今年も半分過ぎますね汗汗

『半分』を織り込んで、
川柳、短歌、三行詩をお送りください

なお30日のメッセージテーマは、
『今更ながら…』

もう、流行りには乗り遅れたけど、

今更ながら実ははまっているもの、

教えてくださいね

食べるラー油？

マリトッツォ？

カセットテープ＆ラジカセの音…

『今更ながら…』

気になるもの、ハマっているもの、集めているものなど

エピソード、メッセージをお寄せください。

その他、自由なテーマでのお便りも
お待ちしています♪

※日曜日のよなカフェは、次週から10月の第二週まで、休業しますので、どうぞご了承ください

土曜日は、引き続き放送いたします！

アイスクリーム、フルーツ、シロップ、ナッツ、ホイップクリームなどで何層にも構成されるパフェ。

お好きですか？

最近いつ食べました？

え？もう四半世紀以上食べてない？

それは私です^^：

今日は、パフェの愛好家とパフェを扱う洋菓子店が制定した『パフェの日』なんですって！

ということで

メッセージテーマは

『パフェ』

パフェと言ったら、あそこ！

初めてのパフェの思い出！

パフェのエピソード！

などなど

メッセージおまちしてます✩

雨が降ると、水たまりができて、そこにアメンボがきてスイスイ泳いでる、

そんな光景が好きで、こどもの頃は雨が嫌いではありませんでした。

今は水たまりって、あまり見かけませんね。

ハイパーお題は

『水たまり』

「水たまり」を織り込んで、五七五、または、五七五七七、縦読みでも散文詩でもOKです！

皆さんの一句、お待ちしてます✩

メッセージテーマは『親近感』。

あなたが何故かどうしても親しみを感じてしまうような人やモノなどがあったら、教えてください。『親近感』にまつわるメッセージ、お待ちしてます。

Ando Kaoru

＜酒呑み女酊はな華のミラクル☆クッキング～復習編～＞

今年からは、

昨年12月で終了しました【ゆりりんのミラクル☆クッキング】の復習編！

ゆりりんが紹介してくださったレシピを、のんのんが復習していきます^^

とにかく今すぐ飲みたいんです。と、いうときの簡単おつまみ

パパっと作れる！超簡単おつまみレシピ！！

お腹ペコペコの時でもすぐ食べられますよ♪

今日は、

【新玉ねぎの酒蒸し】

作ります！！

＜材料＞

＊新玉ねぎ

＊豚バラ肉(薄切り)

＊酒

＊塩コショウ

＊ポン酢

＊かつおぶし

＊小ネギ

一緒に作りましょ✩

はなの自宅周辺は源氏蛍が飛び交っています
今日は蛍についてお喋りしましょう！

先日、地区の神社でプチ旅という企画があって、歴史的な貴重な文化が身近なところに残されているのを知ることができました。

昔の方の遊び心のつまった俳句や絵に私も楽しくなりました。

皆様にとって大切な神社やお寺、素敵な場所、おすすめパワースポットなど、教えてください！

安曇野の民謡、安曇節を有明山語りの会の方々が神楽殿で演奏してくださいました。なんと、歌い手は安曇野FMでお馴染みの”ひげじい”こと等々力秀和さんでした！素敵な歌声でした。初めてお会いして、ご挨拶できて嬉しかったです～！

明日のメッセージテーマは『初物(はつもの)旨し！』です。

春から初夏にかけては、美味しい初物をいただく機会が多いですねლ(´ڡ`ლ)

あなたが最近食べた旬な美味しいものを教えて下さい(^_-)-☆

先週末に安曇野玉ねぎ祭りで30Kg超えの玉ねぎを手に入れた私ですが、

さっそく、親戚や友人にお裾分けしてきました！！

もちろん、我が家の食卓にも欠かせません(*^^*)

どうしても淡竹(ハチク)料理をもう1回食べたいのですが、

果たして、明日安曇野で手に入れることができるのか？？