23日『ただいまの前に』メッセージテーマは【冬の健康法】

23日『ただいまの前に』メッセージテーマは【冬の健康法】

1月23日は、アーモンドの日。

日本人の成人女性の1日のアーモンド摂取量23粒に由良しているそう。

アーモンドで健康になろうと言うことですね。

あなたはこの冬、健康に過ごすために気にしていることはありますか？

食べ物、運動、生活習慣。

冬の健康法をお寄せください。

 

中川裕子