3月21日(金)【おひさまサークル】メッセージテーマは『ほぐす』
いつからか、私の日常にフィットネスが占める割合が多くなっています。
有酸素運動・筋トレ・ヨガ・太極拳
いずれも、体と心の緊張をほぐすことを意識することがポイントです。
今、股関節を痛めていますが、それもほぐさないと！！
ここでメッセージテーマは
『ほぐす』
～準備運動をして、体をほぐす
～子供のために魚の身をほぐす
～緊張をほぐす
などなど「ほぐす」に関するメッセージお待ちしてます(^^)！
3月21日(金)【おひさまサークル】メッセージテーマは『ほぐす』