9日【おひさまサークル】メッセージテーマ「寝る前にすること」

9日【おひさまサークル】メッセージテーマ「寝る前にすること」

10/9は「熟睡の日」らしいです！

そこで今回のメッセージテーマは、

「寝る前にすること」です！

皆さんの寝る前の行動や、ルーティン、ぐっすり眠れる方法などを教えてください♪

眠りに関する雑学なんかを知っている方がいれば、ぜひ教えてください！

 

たくさんのメッセージお待ちしております！