メッセージテーマ

登山、山登りのシーズンです

あなたの登山の思い出、

山登り体験、

登ってみたい山について、

メッセージお寄せください

わたしは

まずは、トレーニングから…

毎週月曜日の『おひさまサークル☀』を担当している

降籏美樹です👩✋

（ラジオネームは、みきどん🍚）

7/11は、7と11で「セブンイレブンの日」との事。

そこで、日頃お世話になっている「コンビニ」メッセージテーマにしました♪

●コンビニあるある

●好きなコンビニ商品

●よく利用するサービス

など！

あなたの【コンビニエピソード】教えてください😊

のんのんスタジオからお送りする番組は、このほど！！！

音質がすご～くよくなったんです✩

って話です！

私は、自分の生放送番組は当然聞けませんのでわかりませんが、

防災ラジオ＆カーラジオなら、あづみ野エフエムのスタジオからお送りする番組と同じくらいの音質でお送りできているのがわかるみたい！

リモートワーク対策の、のんのんスタジオもここまできたか！！！

スペックが上がって、テンションもあがります^^

ということで、

メッセージテーマは「上がった話」

あなたの日常生活で、性能が上がって快感なことありませんか？

真っ青な青空と、もくもく湧き上がる入道雲

これぞ、夏空！！

夏の空はコバルトブルーで、あの青さが暑さをさらに感じさせますが、

朝からそんな空が広がる日は、気持ちいいですよね～

「青空」の4文字を織り込んで、一句詠んでみませんか？

皆さんの一句、お待ちしてます✩

＜酒呑み女酊はな華と飲んだくれ料理人ゆりりんのミラクル☆クッキング＞

とにかく今すぐ飲みたいんです。と、いうときの簡単おつまみ

お腹ペコペコの時でもすぐ食べられますよ♪

パパっと作れる！超簡単おつまみレシピをご紹介します

【玉ねぎと豚バラのさっぱり蒸し】作ります！！

＜材料＞

＊豚バラ肉

＊玉ねぎ

＊大葉

＊ゴマ油

＊ポン酢

＊しょうゆ

＊はちみつ

＊鶏ガラスープのもと

スライサーと耐熱皿使います。

一緒に作りましょ✩

メッセージテーマは『七夕の短冊が2枚あったら、あなたはその2枚にどんな願いを書きますか？』(長い！)

ということで、あなたの七夕の願いを教えてください。

どちらかというと、2枚目の短冊の方が気になりますね。

メッセージお待ちしてます。

Ando Kaoru

来る7月7日は☆七夕☆

そして、ちょうど蛍が乱舞する季節でもありますよね！

そこで、

明日のメッセージテーマは『乱de舞（ランデブー）』です。

「七夕にまつわるロマンチックなお話」や「蛍を見たよ！」というお話をお待ちしています！

例年より早い梅雨明けで、今年は7月7日に天の川が見えるかも☆と喜んだのもつかの間、

やっぱり期待できそうにありませんね(¯―¯٥)

暑いですね😵

今年の夏、へこたれないために

あなたがしたい、している、

暑さ対策を教えてください！

毎週月曜日の『おひさまサークル』は

降籏美樹(みきどん)が担当です🙋

・

7/4は、｢安曇野市三郷公民館｣から

生放送📻♪

・

メッセージテーマは

【みきどん！聞いて〜！！】です！

●ラッキーだった事

●プチ事件！

●最近食べた美味しい物

など！！

色んな報告お待ちしています😊

7月1日（金）は、上高地から、お出かけラジオ！

9:00～11:00　続・おはよう！あづみ野

12:00～1400　おひさまサークル

今朝の一句ハイパーのコーナーはやりますよ！！

お題は『上高地』

皆さんの一句、お待ちしてま～す✩

＜酒呑み女酊はな華と飲んだくれ料理人ゆりりんのミラクル☆クッキング＞

とにかく今すぐ飲みたいんです。と、いうときの簡単おつまみ

お腹ペコペコの時でもすぐ食べられますよ♪

パパっと作れる！超簡単おつまみレシピをご紹介します

【新玉ねぎの和風なんちゃってピクルス】作ります！！

＜材料＞

＊新玉ねぎ

＊梅干し

＊おかか

＊ポン酢

＊お砂糖少々

スライサーとポリ袋使います。

一緒に作りましょ✩

メッセージテーマは『〇〇っていいことだ！』。

最近、改めて「コレっていいことだよなぁ〜」と感じたこと、何かありませんか？

まずは自分のために、

また誰か他の人のために、

いいことだと思うことなど、

『〇〇っていいことだ！』

について教えてください。

メッセージお待ちしてます。

Ando Kaoru

先週、

70年代に活躍されたフォークグループ「マイ・ペース」のリードボーカル 森田貢さんの訃報を知りました。

「マイ・ペース」の代表曲　♪東京

♬～東京へはもう何度も行きましたね～　の歌詞で知られるこの曲はインパクトが強く、

自分自身もフォークギターを片手によく唄ったものです。

そこで、明日のメッセージテーマは『東京』。

・あなたが抱く東京のイメージ

・好きな東京の観光地

・交通面でまだまだ不便だった時代のエピソード

また、東京方面から安曇野に移住されてきた方のお話もお聞きできたら嬉しいです。

お昼12:00～14:00の生放送

『おひさまサークル‪🔆‬』

毎週月曜日は、降籏美樹が担当です！

・

6/27のメッセージテーマは

【夏☀ なにする？】です！

・

もうすぐ6月も終わり☀

今年の夏の予定はありますか？

｢夏｣といえば！

あなたは何をしますか？

何を食べますか？

どこへいきますか？

今年の夏の予定や、

｢夏といえば｣やる事！など

・

あなたの｢夏エピソード｣

教えてください😊

クーラー、カー（車）、カラーテレビが

そういわれたのは1960年代です。

令和のいま、あなたにとっての

三種の神器は、何でしょうか？

理由も教えていただけると

ありがたいです。

メッセージお待ちしています。

今年も半年が過ぎようとしています。

皆さんにとってどんな上半期でしたか？

また、下半期に寄せる想いってありますか？

気温が高くなり、掃き出し窓を開ける日が多くなってきました。

そうなると気になるのが網戸。

チロが子猫の時、飛びついて登って遊んで隙間ができている網戸。

今シーズンこそは修繕しないと！と思いつつ・・・

皆さんの一句、お待ちしてま～す^^

＜酒呑み女酊はな華と飲んだくれ料理人ゆりりんのミラクル☆クッキング＞

とにかく今すぐ飲みたいんです。と、いうときの簡単おつまみ

お腹ペコペコの時でもすぐ食べられますよ♪

パパっと作れる！超簡単おつまみレシピをご紹介します

【レタスと豚バラ肉のさっぱり蒸し】作ります！！

＜材料＞

＊レタス

＊豚肉スライス(バラでもこまでもOK)

＊ポン酢

＊しょうゆ

＊ゴマ油

＊片栗粉

＊おろしにんにく

＊はちみつ

＊とうがらし(好みで)

重ねて蒸す感じにするので、そこの広い耐熱皿を用意してください。

一緒に作りましょ✩

メッセージテーマは『間に合う』。

「まだ間に合うかもしれない」とか、

「間に合わせでどうにかする」とか、

「結構です。間に合ってます」など、

あなたのまわりにある『間に合う』を何か教えてください。

メッセージお待ちしてます。

Ando Kaoru

6月21日は「夏至」。

なんと、それにちなみ制定された記念日があるそうです！

「仕事も遊びも一生懸命の日」

そこで、明日のメッセージテーマは『ワークライフバランス』です。

あなたは仕事と遊びのバランスをうまく保てていますか？

働き方や環境で、人それぞれの舵取りをしていると思いますが、

何か心がけていることはあるでしょうか？

お昼12:00～の生放送

『おひさまサークル🌞』

毎週月曜日は、降籏美樹がお送りします🙋

・

6/20のメッセージテーマは

【発表会！】です。

発表会の思い出や、人前で発表したときのエピソードなど

｢発表｣にまつわるメッセージ

お待ちしています😊

梅（うめ）仕事のシーズンです。

畑仕事も、玉ねぎは収穫どき。

立ち仕事で、足がむくみがち。

宿題は、やっつけ仕事？（苦笑）。

あなたの〇〇仕事を教えてください！

※造語も、オッケーです🙆‍♀️

中川裕子

天気予報では、今日明日は晴れマーク

明後日からはしばらく曇天が続きます。

雨の多い時期だから、梅雨の晴れ間にやりたい事、やらなきゃいけない事ありますよね！

お休みじゃないから晴れ間に合わせてお洗濯もできないけどって方も

晴れ間があったら何したいですか？

今度の日曜日、19日は父の日ですね♪

そこで、ハイパーのお題は、ズバリ！！

『父の日』

皆さんの一句お待ちしてま～す^^

＜酒呑み女酊はな華と飲んだくれ料理人ゆりりんのミラクル☆クッキング＞

とにかく今すぐ飲みたいんです。と、いうときの簡単おつまみ

お腹ペコペコの時でもすぐ食べられますよ♪

パパっと作れる！超簡単おつまみレシピをご紹介します

【レタスと豆腐の塩あん掛け】作ります！！

＜材料＞

＊レタス

＊豆腐

＊塩

＊干しえび(桜えびでOK)

＊鶏がらスープ

＊塩

＊ゴマ油

＊片栗粉

＊醤油

＊水

調味料を合わせる小さな器とゴムベラ用意してください

一緒に作りましょ✩

メッセージテーマは『雨が好き』。

朝からの雨、急に降り出した雨、夜にシトシトと降る雨など、いろいろな雨がありますが、あなたはどんな雨が好きですか？

あなたの『雨が好き』な理由、教えてください。

♪シトシト、ぴっちゃん、シトぴっちゃん〜♪

メッセージお待ちしてます。

Ando Kaoru

梅雨に入り、毎日お天気が気になるところですね。

お洗濯物だけはカラッと仕上げたいですが、

日によっては湿度が高く、炎天下を歩くのも汗だくになるこの季節、

晴ればかりが良いとも限りません^^;

明日のメッセージテーマは『晴れたり曇ったり』

あなたの「梅雨時の過ごし方」「お洗濯物の扱い方」、

また「ココロの晴れたり曇ったり」の話など、みなさんのエピソードをお待ちしています！

信州は紫外線が強いので、外活動のときはちょっと雲で日光が遮られる方が良い場合もありますよね。

お昼の生放送『おひさまサークル』

月曜日は、降籏美樹がお送りします🙋

・

6/13のメッセージテーマは、

｢小さな親切の日｣にちなんで

【親切】です！

・

親切にできた事

親切にしてもらった事

など

あなたの【親切】にまつわるエピソード

教えてください😊

梅雨入りから1週間です。

梅雨にちなんで、

今日のメッセージテーマは「麺（めん）」です。

あなたの好きな麺類はなんですか？

この時期おすすめの麺類はなんですか？

麺に関するエピソード、

思い出など、

麺にまつわるメッセージをお寄せください。

よろしくお願いします🤲

6月10日は「時の記念日」

とっても身近な“時間”。そんな“時間”を大切にしよう！というところから作られた「時の記念日」ですが、

あっと言う間に過ぎてしまう時間を上手に使うのは至難の業。

「時は金なり」時間について心がけていることはありますか？

また、あなたにとって、大切な時ってどんな時ですか？

二十四節季 芒種初候「蟷螂生（かまきりしょうず）」に我が家でもカマキリの赤ちゃんが誕生しました ！

そこで「おはよう！あづみ野」ハイパーのお題は

『生まれる』

皆さんの周りで生まれたものは何ですか？

一句お待ちしてます！

メッセージテーマは『ロックだぜ』。

6月9日ということで、ロックにまつわるメッセージお待ちしてます。

ロックンロールはもちろん、鍵のロックや岩のロックでも、なんでもいいので、

あなたのカッコいい『ロックだぜ』のメッセージ、送ってください。ヨロシク！

Ando Kaoru

明日のメッセージテーマは『サバ缶ありますか？』です。

この時期信州のスーパーにはサバ缶が山積みになっているところが多いはず！

地域性もあると思いますが、

皆さんは根曲がり竹とサバ缶を使ったお料理を作られますか？

サバに限らず、缶詰素材はちょっとお買い物に行けないときなどに助かりますよね(^^)

サバ以外のお魚やお魚以外の缶詰のお話でもOKです！

皆さんは缶詰を積極的に活用されているでしょうか？

もうすぐ、雨の季節がやってきます。

ジメジメ、ジトジトと

あまり好まれない季節ですが、

雨の日ならではの過ごし方を考えて、

気分良く暮らしましょう。

あなたの

雨の日ならではの過ごし方を

教えてください。

理想でも、構いませんよ！

お昼12:00～の生放送

『おひさまサークル☀︎』

毎週月曜日は

降籏美樹が担当です🙋

・

6/6のメッセージテーマは

【待ち遠しい曜日！】です。

あなたはどの曜日が好きですか？

仕事や学校の内容によっても違うでしょうか😊

6日は、【曜日】をテーマに

皆さんとお喋りしていきたいと思います！

「おはよう！あづみ野」に引き続き、木曾漆器祭の会場、奈良井宿からお送りします。

木曽漆器って、実はすごいものなんです！

何がって？

それは、「おはよう！あづみ野」で^^

あなたのお宅では木曽漆器、使っていますか？

6/3～6/5、第53回木曽漆器祭・奈良井宿場祭が開催されます！

木曾平沢で行われる年に一度の大漆器市です。

3日金曜日の「おはよう！あづみ野」「おひさまサークル」は

初夏の木曽路を彩る木曾漆器祭の会場からお送りします。

そこで、今朝の一句ハイパーのお題は

『木曽路』

ちょっと難しいかなぁ～

皆さんの一句、お待ちしてま～す^^

＜酒呑み女酊はな華と飲んだくれ料理人ゆりりんのミラクル☆クッキング＞

とにかく今すぐ飲みたいんです。と、いうときの簡単おつまみ

お腹ペコペコの時でもすぐ食べられますよ♪

パパっと作れる！超簡単おつまみレシピをご紹介します

【レタスと海苔のなんちゃってナムル】作ります！！

＜材料＞

＊レタス

＊海苔

＊しらす

＊ゴマ油

＊しょうゆ

＊塩

＊おろしにんにく

＊いりごま

＊鶏がらスープのもと

一緒に作りましょ✩

1. メッセージテーマは『水色』。

あれ？もう6月なんですね。6月の色といえば、やっぱり水色でしょうかね？

ということで、今のあなたが水色からイメージすること、あなたの周りを見渡して見つけた水色のものなど、『水色』にまつわるメッセージお待ちしてます。

Ando Kaoru

先日、吹き抜けの広い空間にいるときに、どこからか鳥のさえずりが聞こえてきたのです(ﾟ∀ﾟ)

どこだろう？と上を見上げてみると、なんと鳥1羽が迷い込んでいました(*_*;

まあ、動物や鳥の侵入はあるあるですね^^;

そこで、明日のメッセージテーマは『珍客がやって来た！』です。

リアルに珍しい方が訪ねてきたとか、

珍花、珍菓、珍果など珍しいもののお話でもOKです！

空想上の珍獣も話題になっているこの頃ですねｗｗ

生放送『おひさまサークル☀︎』

毎週月曜日担当の

降籏美樹です🙋

(ラジオネームは、みきどん♪)

・

5/30のメッセージテーマは

【こっそりやってしまう事！】です。

・

内緒なわけではないけれど、こっそりやってしまう事。ありますか？

・

例えば！

｢街で赤ちゃん連れの親子に遭遇したら、

気づかれないようにコッソリ変顔をして

赤ちゃんをあやしてます！｣

とか😆

・

アナタがこっそりやってしまう事！

教えてください🐻

・

私は、美容院に行く時は

誰にも言わずに行きます！！

ヘアスタイルを大胆にかえて

みんなを驚かせていま〜す😆

冷蔵庫に、洗濯機、掃除機に、電子レンジ。

毎日お世話になっている家電。

あなたのお気に入りの家電、

なくてはならない家電、

思い出の家電はなんですか？

あなたの家電に関するエピソードを

お待ちしています。

中川裕子

今、耳を澄ませばどんな音が聞こえてきますか？

耳を澄まして聞こえてくるどんな音に癒されますか？

一服中、ほっとする音ってありますか？

テレビを消して、ラジオを消して、自然界の音に耳を澄ましてみてください。

あ、でも、今はラジオ消さないで！！

朝、山鳩の鳴き声で目覚めました！

というかぁ、目覚めたら山鳩が鳴いていたんでしょうね^^

同じトーン、同じリズムで聞こえる心地よいその声にしばらく聞き惚れていました。

あ~、カッコウの鳴き声が聞きたいなぁ～と思うこの頃です。

「おはよう！あづみ野」今朝の一句ハイパーのお題は

『鳥の声』

皆さんの一句、お待ちしてま～す^^

＜酒呑み女酊はな華と飲んだくれ料理人ゆりりんのミラクル☆クッキング＞

とにかく今すぐ飲みたいんです。と、いうときの簡単おつまみ

パパっと作れる！超簡単おつまみレシピをご紹介します

お腹ペコペコの時でもすぐ食べられますよ♪

【塩昆布とスナップえんどうのなんちゃって豆ご飯】作ります！！

＜材料＞

＊スナップえんどう

＊塩昆布

＊ゴマ油

＊ご飯

ポリ袋とキッチンハサミ使います❗️

一緒に作りましょ✩

メッセージテーマは『この待ち時間がいいんです！』。

待つことは時に楽しいものです。

あなたはどんな時に何を待っている時が嬉しいですか？

幸せな待ち時間について、メッセージお待ちしてます。

Ando Kaoru

大型連休から始まったこの5月ですが、お仕事にプライベートに忙しかった方も多いのではないでしょうか？

疲労感が残る中、日内の気温差も激しかったりしますから、カラダが追いつかないと感じている方もいるかもしれませんね。

明日のメッセージテーマは『ぼちぼち やりましょや！』です。

疲れたときは休むのが一番ですが、なかなかお休みできないということもあるでしょう。

そんなとき、あなたはどのようにして気持ちをリフレッシュさせているでしょうか？

少しでもリラックスできる時間を確保して、月末を乗り越えましょう(^_-)-☆

お昼12:00～の生放送

『おひさまサークル☀︎』

月曜日は、降籏美樹が担当です🙋

・

5/23のメッセージテーマは

【本📖】です！

・

オススメの本や

図書館、書店での思い出

本を読んで影響を受けた事など

｢本｣にまつわるエピソード

募集します☆

雑誌や漫画でもオッケーです👌

沢山のメッセージ

お待ちしてまーす( ˙0˙)

こんにちは😊

メッセージテーマは、

『〇〇焼きor焼き〇〇といったらなぁに？』

焼きそば、今川焼き、信楽焼…

食べ物でも、それ以外でも。

あなたからのメッセージお待ちしています。

中川裕子

昨日、諏訪湖RUNしていたら、どこからかいい香りが漂ってきて、

もしやこれは、ニセアカシアの香り？って諏訪湖の反対側を見たら、

満開に咲いていました！ニセアカシアの花が。

好きなんです、ニセアカシアの花の香り♡

私の好きな香りBest３。

あなたの好きな香り（匂い）Best３は何の香りですか？

ひとつでもいいですよ^^

メッセージお待ちしてます✩

18日水曜日、元タカラジェンヌの風さやかさんが

今シーズンも颯爽と神戸からいらして

風さやか米の田植えをされました！

田んぼの隅っこに、私も手植えをしました！

あ~楽しい～　程度にね^^

「おはよう！あづみ野」今朝の一句ハイパーのお題は

『田植え』

皆さんの一句、お待ちしてま～す^^

＜酒呑み女酊はな華と飲んだくれ料理人ゆりりんのミラクル☆クッキング＞

とにかく今すぐ飲みたいんです。と、いうときの簡単おつまみ

お腹ペコペコの時でもすぐ食べられますよ♪

パパっと作れる！超簡単おつまみレシピをご紹介します

【レタスと春雨のなんちゃって中華炒め】作ります！！

＜材料＞

＊レタス

＊春雨(細めのもの)

＊ゴマ油

＊オイスターソース

キッチンハサミ使います❗️

一緒に作りましょ✩

メッセージテーマは『さわやか』です。

あなたの周りにある、5月の風のような『さわやか』なもの、何か教えてください。

どんな『さわやか』が集まるか楽しみです！メッセージお待ちしてます。

Ando Kaoru

実家がある下諏訪町の御柱祭に行って参りました！（ほぼほぼ家事手伝いでしたけど(^^ゞ）

7年に1度開かれるという諏訪大社の御柱祭ですが、干支でいうと、申と寅の年に行われます。

つまり6年ごとということになりますが、

諏訪に暮らす人にとっては、このサイクルを人生の節目ととらえているのですよね。

そして、こちら安曇野でも穂高神社の式年遷宮が開かれていました。

こちらも7年ごとに祓い浄めて修繕を行う小遷宮が行われ、

「穂高人形ものがたり」とともに盛大に開かれていました！

そこで、明日のメッセージテーマは『節目のはなし』です。

・人生の流れが変わるほどに節目となった話

・竹の節のこと、筍(タケノコ)の節のこと

その他、関節の話などでもOKです。

結構歩いた2日間、骨の節目に支障がないと良いですが(^^ゞ

明日もどうぞよろしくお願いしますm(__)m

｢おひさまサークル｣

毎週月曜日は

降籏美樹が担当です🙋

・

メッセージテーマは

【粉もの♡】です！

好きな粉ものは何でしょう？

私は、たこ焼きが大好きです🐙

あなたの好きな｢粉もの｣

教えてください！

明日から「諏訪大社下社　御柱大祭　里曳き」が始まります！

コロナ禍の中の御柱は、混雑緩和のための曳行時間の短縮など考えられていますが、無事御柱が建つことを願います。

前回、前々回の御柱はかなり燃えました！！！

もちろん、今回も参加しますけど^^

好きな祭り、燃えた祭り、懐かしい思い出の祭りなどなど

祭り談義しましょ✩

＜酒呑み女酊はな華と飲んだくれ料理人ゆりりんのミラクル☆クッキング＞

とにかく今すぐ飲みたいんです。と、いうときの簡単おつまみ

お腹ペコペコの時でもすぐ食べられますよ♪

パパっと作れる！超簡単おつまみレシピをご紹介します

台所の乾物片付けレシピ

【切干大根とほうれん草の胡麻サラダ】作ります！！

＜材料＞

＊切干大根

＊ほうれん草

＊すりゴマ

＊マヨネーズ

＊めんつゆ

一緒に作りましょ✩

メッセージテーマは『どこまでも行こう』。

大好きなことをしていたり、

何故かすごく気分がいい時、

どこまでも行けそうな気がしたりしませんか？

力が沸き、迷いがどこかへ飛んでく…、そんな時です。

あなたが『どこまでも行こう』と思うことなど、教えてください。

メッセージお待ちしてます。

Ando Kaoru

5月10日は「コットンの日」だそうです。

コットンというと「ふわふわ」なイメージですよね♡

そこで、明日のメッセージテーマは『ふわふわ♡』です。

たんぽぽの綿毛もふわふわ舞うようになりました。

ふわふわなお布団やタオル類も気持ち良いですし、

ふわふわした雲を見かけることもあるでしょう。

綿菓子・パンケーキや卵料理などのふわふわした食べ物もたまらないですね(๑´ڡ`๑)

この季節、気持ちがふわふわするなんていうこともあるのではないでしょうか？

綿（めん・わた）のようにふわふわしたもののお話をお待ちしています！

お昼12:00～の生放送

｢おひさまサークル｣📻

月曜日は、降籏美樹が担当です🙋

・

5/9のメッセージテーマは

【忘れ物】です！

今まであった とんでもない忘れ物 や、

笑える物忘れエピソード など

お待ちしています😊

一緒にお喋りしましょう⭐

このゴールデンウィークは、

久々の遠出だったという方も。

久しぶりに行った場所。

久しぶりに会った人。

最近、

あなたが久しぶりにした出来事や、

久しぶりになっちゃうけど、

あれ、やらなきゃ！

なんていう話を教えてください。

中川裕子

5月6日は、五(ご)六(む)で「ゴム」の語呂合せ「ゴムの日」なんですって！

ゴムってすごく身近ですよね～

私の場合、髪を縛るゴムは、毎日使っていますし・・・

猫と遊ぶのも、輪ゴム飛ばし^^

でも、髪を束ねるのに輪ゴムは痛いんです。

ゴムにも色々ありますけど、メッセージテーマは

『ゴム』

メッセージお待ちしてます^^

キラキラの太陽の光に、新緑がきれいに輝いて見えます^^

そこで、明日の「おはよう！あづみ野」

今朝の一句ハイパーのお題は

『新緑』

皆さんの一句、お待ちしてま～す^^

＜酒呑み女酊はな華と飲んだくれ料理人ゆりりんのミラクル☆クッキング＞

とにかく今すぐ飲みたいんです。と、いうときの簡単おつまみ

お腹ペコペコの時でもすぐ食べられますよ♪

パパっと作れる！超簡単おつまみレシピをご紹介します

【梅としらすのさっぱりご飯】作ります！！

＜材料＞

＊油揚げ

＊しらす

＊カリカリ梅(梅漬け)

＊青しそ

＊ゴマ

＊しょうゆ

＊ご飯

トースター使いまーす❗️

一緒に作りましょ✩

子どもの日にちなんで、メッセージテーマは

『〈子供っぽい〉とか〈子供らしい〉とか〈子供みたいに〉とか…』。

あなたのまわりにあるそんな何か、教えてください。

メッセージをお待ちしてます。

Ando Kaoru

皆さん、どのようなGWをお過ごしでしょうか？

お仕事の繁忙期にあたられている皆様は大変お忙しいことと思います。お疲れ様ですm(__)m

さて、

先週も美味しいお話をさせていただきましたが、

今週も引き続き美味しい食べ物のお話をしてもよろしいでしょうか？

明日のメッセージテーマは『☆美味しい○○いただきました～☆』です。

お休み中に食べた美味しいもの、

お土産にいただいた美味しいものなど、

うひょうひょな美味しい話をお待ちしています(*^^*)

美味しい話は、聞いただけでも幸せ気分になれますね♡

なお、「いただきました！」の意味合いは、

「頂く」という意味の他、

安曇野界隈で使う「ごちそうさま」の意味を含みます！

毎週月曜日12:00～の

｢おひさまサークル｣は

降籏美樹が担当です🙋

・

メッセージテーマは

【理想の暮らし！】

どんな場所に住みたいですか？

どんなお家に住みたいですか？

そこで、どのように暮らしたいでしょうか😊？

宝くじが当たったつもりになって

ご自由にお考えください♪

メッセージ募集のお知らせです。

2日は、日本で初めての鉛筆工場が出来たということで、『えんぴつ記念日』だそう。

メッセージテーマは、『筆記用具』。

あなたのこだわりの筆記用具、

懐かしい鉛筆の思い出などをお寄せください。

メッセージテーマは『あなたのそれは誰のため？』。

あなたが誰かのために…と、やっていること、何か教えてください。

家族や友人、または見知らぬひとのため、安曇野のため、地球のためなど、

『あなたのそれは誰のため？』というメッセージをお待ちしてます。

Ando Kaoru

春先は次々にお花が咲いて、とっても幸せな季節ですね♪

そして、美味しいものもいっぱい♪♪

そこで、明日のメッセージテーマは『見頃・食べ頃・◯◯頃』です。

次々咲いていく木々や草花のこと、

最近食べた山菜類や春野菜（夏野菜まで？！）のこと、

また、

大型連休に向けての準備など、この時期欠かせないあなたのマストを教えてください！

お昼12:00～の生放送番組

「おひさまサークル☀︎」

月曜日担当の

降籏美樹です🙋

・

・

4/25のメッセージテーマは

【冷たい派？あったかい派？】です！

食べ物や、飲み物など

アナタはどっち派ですか？？

メッセージお待ちしています♪

・

そして！

25日なので

防災ラジオの起動試験放送があります📻

お持ちの方は

正しく起動するかの確認をお願いします！

・

インターネットのサイマル放送でお聴きの方は

試験放送は流れませんので

しばらくお待ちください😊

こんにちは！

いつもありがとうございます😊

さて、明日25日のメッセージテーマは、

『初めてのアルバイトorお仕事』

です。

あなたの、初仕事の思い出、初給料の使い道など、

メッセージをお寄せください。

今回は、締め切りがありますのでご注意下さいね。

※明日の【ただいまの前に】は、都合により、録音放送になります。本日18時をメッセージ募集の〆切にしますので、ご理解、ご協力のほどよろしくお願い致します。

リクエストもありましたら、お応えします！

中川

4/26（火）～4/30（土）

「穂高交流学習センターみらい」にて

【みんなの版画展】が開かれます！

そこで、版画展のことについて、安曇野在住木版画家の望月信幸さんにお電話でお話しいただきます。

版画・・・

小学生の頃やったっきり。

メッセージテーマは

『版画』

皆さんのメッセージお待ちしてます✩

先週の土曜日、

しかく豆さんからいただいた七色八菜の種を蒔きました。

ポットに花の種も蒔きました。

芽が出るのが楽しみです！

そこで、明日の「おはよう！あづみ野」

今朝の一句ハイパーのお題は

『種蒔き』

皆さんの一句、お待ちしてま～す^^

＜酒呑み女酊はな華と飲んだくれ料理人ゆりりんのミラクル☆クッキング＞

とにかく今すぐ飲みたいんです！というときの簡単おつまみ

お腹ペコペコの時でもすぐ食べられますよ♪

パパっと作れる！超簡単おつまみレシピをご紹介します

【サバとたけのこの味噌バター焼き】作ります！！

＜材料＞

＊サバ味噌缶

＊たけのこの水煮

＊大葉

＊パン粉

＊バター

オーブントースター使いまーす❗️

一緒に作りましょ✩

安曇野の春、特に今年は一気にやってきた感じで、一斉に花が咲いています。

そこでメッセージテーマは『花』。

大事に育てた花や素敵な花束、花の香りや花の絵、花柄まで、

あなたの『花』にまつわるお話、お待ちしてます。

Ando Kaoru

急激な気温上昇で桜が一気に咲いて、あれよあれよという間に散り際となっているところが多いですよね。

「こんなに急いでどうしちゃったの？」っていうぐらいに、今年の桜前線の通過スピードは早く、

呆然としている私です。

そこで、明日のメッセージテーマは『あんまり急いで◯◯』です。

・♪あんまり急いでゴッツンコ～みたいに、急ぎすぎてイタタな思いをした。

・人気商品が品薄になる前に、とりあえず買ってみたけど、自分的には満足しない品だった。

・急いで仕事や作業をしたけれど、後からボロが出てしまい冷や汗かいた。

など、

あまりにも急ぎすぎたために、後々骨折りする結果になってしまったことはありませんか？

エピーソードをお待ちしています。

そして、あなたの身近の「桜の花日記」もよかったら送ってくださいね🌸

毎週月曜日の『おひさまサークル』は

降籏美樹がお届けします🙋

・

メッセージテーマは

【睡眠トーク💤】です！

眠る時の必需品や

眠ってはいけない場面での対策

良質な睡眠の為にしている事

など！

教えてください😊

新年度が始まると行われることが多い、

『家庭訪問』。

あなたの家庭訪問の思い出、

家庭訪問あるある、

家庭訪問のエピソードを

教えてくださいね。

桜の花を観ると優しい気持ちになれますよね～

「おひさまサークル」メッセージテーマ

『優しい気持ちになれるとき』

メッセージお待ちしてます✩

お花見しましたかぁ？ 「花より団子」って言いますけど、それは桜があってからこその事。 桜の木の下でいただくお団子って、風情があって美味しいんですよね～

もちろん、私も食べました^^

明日の【おはよう！あづみ野】今朝の一句ハイパーのお題は

『団子（だんご）』

皆さんの一句、お待ちしてま～す^^

＜酒呑み女酊はな華と飲んだくれ料理人ゆりりんのミラクル☆クッキング＞

とにかく今すぐ飲みたいんです。と、いうときの簡単おつまみ

お腹ペコペコの時でもすぐ食べられますよ♪

パパっと作れる！超簡単おつまみレシピをご紹介します

【長ネギのサバ味噌焼き】作ります！！

＜材料＞

＊サバ味噌缶

＊長ネギ

＊マヨネーズ

＊パン粉

一緒に作りましょ✩

メッセージテーマは『集合写真』。

入学や入社、新学期のクラス替えなど、この時期の集合写真は緊張感からか、どの顔も表情が少し硬くなってるかもしれませんね。

そんな『集合写真』にまつわるいろいろなお話、教えてください。

メッセージお待ちしてます。

Ando Kaoru

先週ぐらいまではまだまだ蕾が固かった桜の花ですが、

急激な気温上昇で一気に開花し始め、あっという間に満開を迎えているところがあります🌸

明日のメッセージテーマは『パステルカラー VS.ビビッドカラー』です。

あなたは、淡い感じのパステルカラーと原色に近く鮮やかなビビッドカラー、どちらがお好きですか？

お洋服なんかですと、季節によって色を変えている方が多いと思いますが、

淡い色と濃い色をうまくミックスさせて着こなしているというオシャレさんもいるかもしれませんね☆

パステルカラーとビビッドカラーの組み合わせ方のコツなど、こだわりのポイントもぜひ教えてください(*^^*)

月曜日の『おひさまサークル』は、

降籏美樹が担当です🙋

・

メッセージテーマは

【もしも、学生に戻れたら…】です。

・

学生時代にやっとけば良かったと後悔してる事や、

今ならこれをしてみたい！

など

学生に戻れたらやりたい事を

教えてください😊

こんにちは！

4月は、転勤、入学で新しい環境で生活をスタートさせた方も多いのでは？

新しいインテリアに生活を一新した方もいるでしょう。

今日のメッセージテーマは、「家具」。

お気に入りのソファ、愛用の机、

新調した本棚など、

家具にまつわるメッセージを

お寄せください。

ようやく桜が咲き始めました！

今年はどこの桜を見に行きますか？

近所でも、素敵な🌸スポットありますよね～

そこで…

あなたの好きな🌸の木

絶対見に行く！🌸スポット

行ってみた～い🌸の名所

今年は歩くよ～🌸並木

等、桜情報教えてください^^

待ちに待った桜の花がほころび始めました🌸

そんな枝を見つけると、ときめきます✨

花で包まれる木を見ると、心躍ります😊

しばらくは、いろんなところでお花見が楽しめますね^^

そこで、明日の「おはよう！あづみ野」

今朝の一句ハイパーのお題は

ベタですけど

『さくら🌸』

皆さんの一句、お待ちしてま～す^^

＜酒呑み女酊はな華と飲んだくれ料理人ゆりりんのミラクル☆クッキング＞

とにかく今すぐ飲みたいんです。と、いうときの簡単おつまみ

お腹ペコペコの時でもすぐ食べられますよ♪

パパっと作れる！超簡単おつまみレシピをご紹介します

【さば味噌と厚揚げのチーズ焼き】作ります！！

＜材料＞

＊さば味噌煮缶
＊厚揚げ
＊ネギ

＊とろけるチーズ

＊マヨネーズ

今回はオーブントースター使います❗️
グラタン皿みたいなオーブンで使える器を用意してくださいね。

一緒に作りましょ✩

メッセージテーマは『新しい匂い』。

4月、新しい出会いにあふれた季節です。

新品のランドセル、新しい街、新しい職場の匂いなど、

あなたが感じる『新しい匂い』について、教えてください。

メッセージお待ちしてます。

Ando Kaoru

我が家では、4月3日に月遅れの雛節句をお祝いして、さっそくお雛様を仕舞いました。

箱に収納するときに、縦にするか、横にするかの見極めは難しく、毎年迷いながらの作業です。

そこで、

明日のメッセージテーマは『タテタテ ヨコヨコ』です。

日常の生活の中でも、

「スマホの画面が急に横表示に変わってしまった(*_*;」

「文書作成するときに縦書き・横書きで迷ったり、印刷方向に迷ったり(^^ゞ」

また、昔の某CMを思い出す方もいるかもしれませんね(^o^)

明日は『タテタテ ヨコヨコ』にまつわるエピーソードをお待ちしています！

毎週月曜日の『おひさまサークル』は、

降籏美樹がお送りしています🙋

・

4/4のメッセージテーマは

【〇活！】です。

・

部活、婚活、就活、、、など

色々な活動がありますね。

あなたは今、何活をされていますか？

または

この春始めたい〇活！

今年は〇活に励む！

など

あなたの「〇活」教えてください😊

オリジナルの言葉を作ってもOK〜🙆🏻

・

沢山のメッセージ

お待ちしています‪🔆‬

こんにちは！

新学期、新年度のスタートです。

ドキドキわくわくの日々を過ごされている方も多いのではないでしょうか？

新人さんでも、そうでなくても、

あなたの最近のドキドキ体験を

教えてください。

中川裕子

4月1日はエイプリルフール

「罪のない嘘をついて良いとされる日」

皆さんはどんな罪のない嘘を楽しみますか？

私は嘘に騙されないように注意しなくちゃ

「おはよう！あづみ野」 今朝の一句ハイパーのお題は

『嘘』

でいってみましょうか！！

楽しい一句お待ちしてます✩

＜酒呑み女酊はな華と飲んだくれ料理人ゆりりんのミラクル☆クッキング＞

とにかく今すぐ飲みたいんです。と、いうときの簡単おつまみ

お腹ペコペコの時でもすぐ食べられますよ♪

パパっと作れる！超簡単おつまみレシピをご紹介します

【サバ缶ときのこのみぞれ煮風】作ります！！

＜材料＞
＊サバ水煮缶
＊きのこはお好みで
＊大根(おろして使います)
＊めんつゆ
＊お好みで七味唐辛子

耐熱ボウル、ラップ使います！

一緒に作りましょ✩

メッセージテーマは『これからもよろしく』

年度末、別れの季節でもありますね。

別れのご挨拶で「お世話になりました」の後にこの言葉が続くと、まだ繋がっていられるんだ…と、別れのさみしさが少し癒されます。

ということで、あなたが普段からお世話になっていて『これからもよろしく』と思うこと、何か教えてください。

明日のメッセージテーマは『高速道路』です。

年度末ということで、一般道も高速道路も交通量も増えがちですね。

私はここのところ遠出をしていないので、移動しても短距離ということが多いのですが、

皆さんは高速道路の運転は得意な方ですか？

私は苦手な部類で、そんなに遠くなければ下道でゆっくり向かうのが好きなのですが、

最近はETCを付けていますので、前よりは利用率が高くなりました。

先日、岡谷まで高速道路に乗ったとき、あちこちで道路工事が行われていて、

かなりドキドキしながら運転しました(；´Д｀)

そうはいっても、長野県内は高速道路網の発達で交通の利便性も向上し、

流通面でも大きなメリットを感じています。

自分で運転されない方も、ご家族の車だったり高速バスや観光バスでの移動で

高速道路を利用する機会が結構あるのではないでしょうか？

高速道路の運転のことはじめ、P.AやS.Aでの思い出など、

高速道路にまつわるエピーソードをお待ちしています！

毎週月曜日の『おひさまサークル』

担当の降籏美樹です🙋

今回のメッセージテーマは、

【私の取扱説明書】です。

例えば…

・アイスはチョコ味を与えるとご機嫌です

・朝が弱いので5回以上起こしてください

・寝落ちしてしまうので、コタツで横にならないように声をかけてください

など！！！

アナタの説明書を作って教えてください*(^o^)/*