メッセージテーマ

先週は、私の青春18きっぷ旅のお話をしましたが、私のうっかりで、だいぶロスタイムしてしまいました^^;

そんなアクシデントも、ひとり旅では自己解決していかなければなりません。

いろんなことに振り回されながらの旅の様子を、今週も引き続きお話しさせていただきます。

そこで、明日のメッセージテーマは『旅先でのハプニング』です。

旅先で遭遇した「ハプニング」「アクシデント」など、苦い思い出を教えてください。

乾燥する時期、リップクリームは熊油がいいよと教えていただき、早速お取り寄せ。とっても効果がありました。リップだけじゃなく使える優れもの！皆様にとっての優れもの、教えてください！お待ちしておりま～す！

🍎12:10新鮮安心とれたて旬だより＜安曇野スイス村ハイジの里＞と電話を繋いで今が食べごろ、お得で旬な食材情報をご紹介します。

🖼️12:35からは~Alps Quest　第4週目は安曇野市観光協会からご紹介いただいた安曇野の魅力的な情報をお届けします。 

今回は安曇野ちひろ美術館の小林さんに今開催中のエキシビジョン、96才、画家。ユゼフ・ヴィルコン。
―ポーランドの巨匠―についてのお話を伺います。

📰12:50安曇野FMニュース

🚲🎸 13:00『りとるばいりとるのギターを背負って自転車日本一周音楽旅実況生中継』

先週は東京でライブを終え、旅の後半戦を迎えたお二人は今、どちらにいらっしゃるのでしょうか？

🌸13:20「カエル音楽室」新曲を中心に春を感じる曲をお届けします♪

そんな感じでゆるゆるとお昼のお時間をご一緒をさせていただきま～す！

先月、オルゴール館で仕事をしていた時の同僚に、

どのくらいぶりかなぁ？20年ぶりくらい？に再開しました！

そして、一昨日、テレビ局で仕事をした方と30年ぶりの再会！！！

どちらも、まだ話したい！と思いながらも別れましたが、

そんな再開、皆さんもおありですよね？

同級会で何十年ぶりの再会、とか…

そう、再会して結ばれたエピソードは、仕事柄よく聞きます

みなさんは、「○○年ぶりに会った人と付き合った」

「離れ離れだった知人に偶然○○で会った」 など、

再会のエピソードはありますか？

友人との再会、恩師との再会、好きだった人との再会

メッセージお待ちしています。

メッセージテーマは『最近、よくあること』。

なんだかわからないけれど、同じようなことが続いて起るとか、最近になってよく目にすることとか、あなた自身のことで『最近、よくあること』を何か教えてください。メッセージをお待ちしてます。

Ando Kaoru

年度末！
慌ただしくお過ごしの方も多いでしょうか？🍀🍀
ちょっと消耗を感じたときに
あなたはどんなエネルギーチャージをしてますか？

教えてくださ〜い✨✨

@azuminofm #azuminofm

先週後半にまとまったお休みがありまして、

久しぶりに青春18きっぷを使って、2泊3日の電車旅をしてまいりました🚃

そんな中、3月14日にはJR各社のダイヤ改正が行われましたが、

今回の改正では、運賃の改定や一部の特別な乗車券が廃止されるなど、大きく変化した一面があります。

そして、

長野県内では新たに大糸線の信濃大町駅と白馬駅、ならびにJRから分離されたしなの鉄道の全線でも、

交通系ICカードSuicaが利用できるようになりました！

ということで、明日は鉄道にまつわるテーマでお送りします。

メッセージテーマは『変わりゆく鉄道事情』

車両のことはもちろん、駅や駅舎、乗車券ことなど、変わりゆく鉄道への想いを語ってください。

麺類が大好きです🍜

この頃食べた麺類、おすすめなど教えてください！

🍎12:10 新鮮安心とれたて旬だより＜安曇野スイス村ハイジの里＞と電話を繋いで今が食べごろ、お得で旬な食材情報をご紹介します。

🥛12:35『おいしい給食いただきました！』安曇野市内の認定こども園と小中学校の給食の献立を紹介していきます。

📰12:50 あづみのFMニュース

💰13:00『教えてファイナンシャルプランナー』、今回は諸隈（もろくま）副支部長にお話を伺います。

🎨13:20「画廊BananaMoon  絵を聴く時間」画家の成瀬政博さんの好きな画家についてのお話です。

全４回のうち今回は第4回目、『キリコについて』です。お楽しみに～！

🚲🎸13:40『りとるばいりとるのギターを背負って自転車日本一周音楽旅実況生中継』

先週は一旦東京に戻り、昨日大きなライブを終えたお二人は今、どちらにいらっしゃるのでしょうか？

そんな感じでゆるゆるとお昼のお時間をご一緒させていただきま～す！

3/14はホワイトデーですね！

バレンタインのお返し、考えていますか？

ということで、皆さんがお返ししたい事を教えてください！

気持ちでも、なんでも、誰かに返したいことありますか🤲🏻

エイミーは大切な人たちに感謝の気持ちをお返ししたいと思います！

本日のテーマは【あなたのサードプレイス】

お家や職場、学校のほかに

ほっと一息つける

あなたの拠り所はどこですか？

図書館、カフェ、コミュニティスペース…

心と体を受け入れてくれる第3の場所を

教えてください

昨日の夜、安曇野市主催「安曇野名所めぐりオンライントークショー・春編」に参加しました！

なんと…舞台はメタバース！

安曇野1年生のあかりんがゲストとして出演するという情報を見て入ってみたのですが、

メタバース、うまく操作できなくて、ただ聞いていただけ^^：

あかりん、大活躍です‼

そこでは「よりみちカフェとお店巡りｉｎ安曇野」と題して紹介をしていました。

「カフェ」

しばらく行ってないかな、と思って・・・

よく行っていた時期もありましたけど、最近は・・・

そこで、皆さんにお聞きしたいのです。

時代を遡っても、現在でも

「カフェ」

へのメッセージお待ちしています。

3/12は「さ(3)い(1)ふ(2)」の語呂合せで「財布の日」だそうです。

そこで、メッセージテーマは財布にちなんで『私のお財布のヒモについて』です。

もう実際、ヒモのあるお財布を持ってる方はそういないと思いますが、それでも財布のヒモはきゅっときつく締まる時もあれば、あれあれ〜とゆるんでしまう時もありますね。あなたの『お財布のヒモについて』メッセージをお待ちしてます。

Ando Kaoru

「ふきのとう」で、頭文字作文をしましょう🍀✨

ふ
き
の
と
う

お待ちしてまーす👍

我が家のふきのとうはそろそろ花が咲いております🙇‍♀️

@azuminofm #azuminofm

皆様の春を感じた瞬間、見つけたものなど教えてください！

🌿16:15『安曇野ぐらしあれこれ』

📕16:30『９０歳の小穴さんの言葉』９０歳になられた小穴さんのお宅にはるみんとおしゃべりに行ってきました。数千冊を超える本や好きで集められたたくさんの置き物に囲まれたお部屋でいろんなお話をお聞きした中から少しづつお届けします。

😎17:00「スマートソウルコネクション入門」スマートソウルコネクションの曲を一層楽しく聴くためのコーナー。

今回の作品は『ニューアクション』です！

🎁17:10『なろいちゃんFUNKいちばん!!』76.1MHZの隠れマスコットキャラクター、なろいちゃんの”ぐぐぐっときて温泉みたい♨️”な”ぐぐぐっほわ～”な音楽を探っていくコーナーです

音楽ジャンルの中でFUNKといってもいろいろなタイプのものがあります、FUNK好きの方からとびっきりの曲をお寄せいただいたりしながら、ゆるゆる探っていきます！

🏝️17:2５『カエルカフェ』 一般社団法人GOT KEYのあらかき まさきさんに、どんなお仕事をされているの？や、ダイハツ穂高で3/15に開催するのワークショップデイのイベントのご紹介などをお伺いします！

一緒にお散歩をしている感覚でお楽しみいただけたら嬉しいです。

明日は13時台に　『YOU祐ビュッフェ連結しま～す』を運行いたします！

お客様は長野陸上競技協会 理事の白澤聖樹さんです。

3/14(土)に開催される「春の松本ランニングフェスティバル2026 in 信州スカイパーク」についてご案内いただきます。

そこで、メッセージテーマは『セルフコントロール』です。

あなたは集中力が続く方でしょうか？

特にスポーツの場では集中力が不可欠かと思いますが、何をするにしても普段からの積み重ねが大事ですね。

あなたがセルフコントロールにあたって心がけていることを教えてください。

先日、ハンギョドン好きの孫のために、ばあばが一番くじをしたら、なんと１等賞のスピーカークッションが当たったと写メ付きでメッセージが届きました。そして、おととい、その商品を持ってばあばがやってきて、予想外のその大きさにびっくり！皆様の予想を上回ったことや、スムーズにできたことなど、『予想外、思いのほか』だったエピソードをお待ちしております～

🍎12:10~「新鮮安心とれたて旬だより」＜安曇野スイス村ハイジの里＞と電話を繋いで今が食べごろ、お得で旬な食材情報をご紹介いただきます。

@ja_azumi_official

交通情報、天気予報、広報筑北

🎨12:35~Alps Quest　第二週目は「アート情報」写真家でアートコーディネーターの山崎なちさんに安曇野近郊のアート情報をご紹介いただきます。@nachiyamazaki

📰12:50頃~安曇野FMニュース

🚲🎸 13:00『りとるばいりとるのギターを背負って自転車日本一周音楽旅実況生中継』

先週は沖縄県にいたお二人は今、どちらにいらっしゃるのでしょうか？

☕️13:30「カエル音楽室」今回は春の流れ　ぶらぶら　ななひと時を感じる

曲を4曲選んでみました。窓の外を眺めたり、ぼうっとしながら

15分間、リラックスしてお寛ぎください。

お楽しみに～♪

そんな感じでゆるゆるとお昼のお時間をご一緒をさせていただきま～す！

本日のテーマは、

『我が家の事件簿』

大事件じゃなくていいんです。

たとえば、朝のバタバタで起きた小さなハプニングとか、

家族のびっくり行動とか、思わず笑っちゃった出来事とか。

“あれは事件だったなぁ…”という

あなたの家の出来事、ぜひ教えてください。」

暖かい陽気が続いていますね。

春がもうそこにきている感じ！

さあ、春になったらやりたいことを募集します！

エイミーは近所をゆっくりお散歩したいです🚶

春になると、なんだか食べたくなるものってありませんか？

たとえば、ふきのとうやタラの芽などの山菜の天ぷら。
いちごや、桜もち。
春キャベツや、新玉ねぎなんていうのも、この季節ならではですよね。

「毎年これを食べると春を感じる」とか、
「スーパーに並ぶとつい買ってしまう」とか、
そんな食べ物、きっとあると思います。

ごちそうじゃなくても大丈夫ですよ。
コンビニの春限定スイーツでもいいですし、
毎年食べたくなるお菓子でもOKです。

あなたが『春になると食べたくなるもの』

みなさんの“春の味”教えてください。

メッセージお待ちしています。

メッセージテーマは『今まで気がつかなくて、ごめん』。

こんなこと、あなたの周りで何かありませんか？人にやってもらったことや、あなたを陰ながら支えてくれてた物など、『今まで気がつかなくて、ごめん』にまつわるメッセージをお待ちしてます。

Ando Kaoru

今日は語呂合わせの差し入れの日だそうです！

あなたがもらった素敵な差し入れ🍀✨
お渡しした喜ばれた差し入れ　などなど

差し入れのエピソード
お待ちしてまーす‼️

@azuminofm #azuminofm

明日3月3日は【桃の節句🎎】ですが、数字の並びから、「耳の日👂️」でもあります。

そこで、メッセージテーマは『耳をすませば』です。

日常の何気ないところで春を感じる機会がありますが、

先日晴れの穏やかな日に、我家の庭に鳥が数羽やってきていまして、可愛く囀っていました🐦️♬

今シーズン、このあたりは大きく積雪することがありませんでしたが、

積雪が多いときは、屋根から垂れ下がった氷柱(つらら)が解け始めて「ポトン・ポトン」というリズムが整った音を感じたり、

雪解け水が小川に流れる澄んだ音を聞くことができます👂️

あなたも、耳をすましてみたときに感じた心地よい音がありましたら、教えてください。

娘が好きでいつも買うお菓子、私はあまり食べなかったのですが、先日食べる機会が訪れ、びっくり！すごい進化をしておりました。さて、進化したと思ったお菓子はなんでしょう？笑

皆様の進化にまつわるエピソードお待ちしております！

🥦12:10＜安曇野スイス村ハイジの里＞と電話を繋いで今が食べごろ、お得で旬な食材情報をご紹介します。

🥛 12:35『おいしい給食いただきました！』安曇野市内の認定こども園と小中学校の給食の献立を紹介していきます。

📰安曇野FMニュース

💁‍♀️13:00第1週目は『Azu活』安曇野市役所から、安曇野の情報やイベントについて紹介していただくコーナーです。

本日は安曇野市市民生活部地域づくり課　矢口護（やぐち・まもる）さんに

令和８年４月１日から自転車の違反に青切符が適用されることについてお話しいただきます

🏡13:20『りとるばいりとるのギターを背負って自転車日本一周音楽旅実況生中継🚲🎸』

先週は鹿児島県にいたお二人は今、どちらにいらっしゃるのでしょうか？

そんな感じでゆるゆるとお昼のお時間をご一緒させていただきま～す！

春はお別れの季節☘️

あなたが、最近『涙』したのはいつですか？

思い出の『涙』、

『涙』もろいか、泣けないタイプか…

あなたの『涙』エピソードを

お寄せくださいね

我が家の隣の休耕田の枯草に火が付き焼け広がる、という

まさか！って事が起こりました

アンビリバボー！！！

アンビリバボーは、「信じられない」「驚くべき」といった意味を持つ日本の言葉ですが

良い意味でも悪い意味でも、アンビリバボー！な体験ありますか？

メッセージ、お待ちしてます^^

第4木曜日は＜酒呑み女酊はな華のミラクル☆クッキング＞

とにかく今すぐ飲みたいんです。と、いうときの簡単おつまみ

パパっと作れる！超簡単おつまみレシピ！！

お腹ペコペコの時でもすぐ食べられますよ♪

今日は、

【もやしと豚バラのドーム包み】

作ります！！

＜材料＞

＊もやし

＊豚バラ肉（薄切り）

＊ごま油

＊マヨネーズ

＊ポン酢

＊塩胡椒

＊万能ねぎ

一緒に作りましょ✩

メッセージテーマは『上手くいってるよ〜』。

毎年ののことですが、2月はあっという間に過ぎいきますね。今年の干支はウマ年ということで、年の初めに「いろいろとウマくいきますように」と祈った方も多いと思いますが、さて、ふた月が過ぎようとしている今、何か『上手くいってるよ〜』という事があったら、教えてください。メッセージをお待ちしてます。

Ando Kaoru

今日が2（knee膝）25（にっこり）ということから

聴かせてください
膝と聴いてどんなことを思いましたか？

膝を意識してますか？🦵✨
教えてくださ〜い🍀✨

私は下手くそなスライディングで膝が青あざに😅

@azuminofm #azuminofm

皆さん、三連休はどのように過ごされましたか？

私はお出かけ先で思わぬ展開があり、楽しい思いをしました(^^)

そこで、

明日のメッセージテーマは『予想外の展開！』です。

当初の予定通りに事が運ばずにガックリすることもあれば、

予想外におもしろい形に展開していくこともあったりしますよね。

思わぬ展開で楽しかったこと、嬉しかったこと、

また、その逆パターンのお話もお待ちしています。

『りくりゅうのオリンピックでの言葉「積み重ねてきた練習はうそをつかない」に感化されて、

私は苦手で遠のいていた草鞋づくりの練習に踏み切りました🌾

皆様はこの頃感化されたことはありますか？メッセージお待ちしております！

🌿16:15『CANOAの風』（25分）

池田町にあるヨガと気功太極拳のスタジオ、カノアヨガの、ミカさんとおしゃべりします🌿

📕16:40『９０歳の小穴さんの言葉』

😎17:00「スマートソウルコネクション入門」スマートソウルコネクションの曲を一層楽しく聴くためのコーナー。

今回の作品は『スパイス』です！ナビゲーターのコハ・ラ・スマートさんが『スパイス』について親切丁寧に楽しく解説してくださいます！

♨️17:05新コーナー『なろいちゃんのFUNKいちばん‼️』

76.1MHZの隠れマスコットキャラクター、なろいちゃんの”ぐぐぐっときて温泉みたい”な”ぐぐぐっほわ～”な音楽を探っていくコーナーです

🏡17:35 安曇野ぐらしあれこれ

そんな感じでゆるゆるとお送りします～

１年以上前から気になっていたガラスのコップがあります。神社の近くのお店の奥の方の棚に変わらずあって、近くを通ると思い出しては見に行ったり。決して高いものではないけど、なんだか会いに行くのが楽しみだったり。今年の自分の誕生日にいよいよ買おうと思い、その日は行けず、2月に入ってよし！とお店に行くと、いつもの場所は模様替えをされていて、、、、あ！もしかして！、、、、最後の望みをかけて、、、

皆様の『あ！あった～、あ！ない～』お待ちしております！

🍎12:10新鮮安心とれたて旬だより＜安曇野スイス村ハイジの里＞と電話を繋いで今が食べごろ、お得で旬な食材情報をご紹介します。

🚃交通情報、天気予報、広報ちくほく

🐻12:35からは~Alps Quest　第4週目は安曇野市観光協会からご紹介いただいた安曇野の魅力的な情報をお届けします。  今回は Azumino Bear’s innの圓谷(つぶらや)　桃子さんにお電話でお話を伺います！

📰12:50安曇野FMニュース

🫜13:00「カエルカフェ」

埼玉在住、ベジタリアン料理家の竹内綾さんと写真家の山崎なちさんが制作中の本『手のひらの宇宙　Prana Food』、現在挑戦中の料理本出版クラウドファンディングのことや、畑から生まれる料理のことなどお伺いします！

🚲🎸13:30『りとるばいりとるのギターを背負って自転車日本一周音楽旅実況生中継』

先週は宮崎県にいたお二人は今、どちらにいらっしゃるのでしょうか？

そんな感じでゆるゆるとお昼のお時間をご一緒をさせていただきま～す！

疲れた心を癒してくれたり、

平凡な日常にエッセンスを与えてくれたり…

今やどの年代にも幅広く浸透している

推し活

あなたに“推し”はいますか？

どんな“推し”かたで、応援していますか？

あなたにとって“推し活”とは？

メッセージをお待ちしています

【推し活】アイドル、俳優、アニメ・ゲームのキャラクター、スポーツ選手、または鉄道や動物など、自分が熱中する「推し」を、時間とお金を費やして応援する活動全般

ミラノ・コルティナオリンピックにちなんで、

「これなら誰にも負けないぞ！」というものを教えてください！

みなさんが金メダル🏅とれることって何ですか？

メッセージお待ちしてます！

2月後半。
まだ寒いですよね。

でもね、体は正直です。

朝起きたとき、
「うぅ…寒い…」とは言いながらも、

どこかで
「冬もそろそろ終わりか」
って感じていませんか？

最近こんなことありません？

・なんとなく早起きになる
・なぜか部屋を片付けたくなる
・急に「散歩でもするか」と言い出す

実は、日照時間が伸びてくると
自律神経が少しずつ“活動モード”に切り替わるそうです。

だから、ちょっと動きたくなる。

これ、気のせいじゃありません。

春って、
何か始めなきゃいけない気がしますよね。

さて、みなさんは
「春が近づくとやりたくなること」
ありますか？

ゴルフ？
釣り？
それとも、ただ昼寝？

メッセージ、お待ちしてます^^

メッセージテーマは『無敵！』。

あなたの暮らしの中で、コレは無敵！と思うものを何か教えてください。『無敵！」にまつわるメッセージをお待ちしてます。

Ando Kaoru

長さを耳にしたとき、しっくりくる何かが浮かんできたりしませんか？

私の歌のマイクケーブルは10mがしっくりきます🎤

あなたは何かありますか？
教えてくださーい

（会議で遅くなりすみません）

@azuminofm #azuminofm

明日のメッセージテーマは『小さい春みぃつけた！』です。

昨日、我が家の庭でクロッカスのお花が咲き始めているのに気づきました！

さらに今日も調査してみると、庭の木々も次々芽吹きを迎えていました(^^)

年々信州の春の訪れが早くなってきていると感じていますが、皆さんも最近何か小さな春をみつけたでしょうか？

メッセージをお待ちしています(*^^)v

この頃、ぶらぶらとすることが多いいです（笑）

気の向くままにぶらぶらするっていいですね（笑）

皆さんは最近ぶらぶらしていますか？

メッセージお待ちしております～🎵

12:10 新鮮安心とれたて旬だより＜安曇野スイス村ハイジの里＞と電話を繋いで今が食べごろ、お得で旬な食材情報をご紹介します。

12:35『おいしい給食いただきました！』安曇野市内の認定こども園と小中学校の給食の献立を紹介していきます。

12:50 あづみのFMニュース

13:00『教えてファイナンシャルプランナー』、今回は柳澤副支部長と福田さんが1/31のフォーラムの報告などをお話くださいます

13:20「画廊BananaMoon  絵を聴く時間」画家の成瀬政博さんの好きな画家についてのお話です。

全４回のうち今回は第３回目、『スーラ、ムンクについて』です。お楽しみに～！

13:40『りとるばいりとるのギターを背負って自転車日本一周音楽旅実況生中継🚲🎸』

先週は岡山にいたお二人は今、どちらにいらっしゃるのでしょうか？

そんな感じでゆるゆるとお昼のお時間をご一緒させていただきま～す！

今日14日はバレンタインデー

チョコレートにちなんで

『甘い』です

あなたは甘党？辛党？

好きなスイーツ、和菓子はなんですか？

子どもに、ペットに、推しに“あまあま”な理由は？

もちろん、バレンタインデーにちなんだお話も

『甘い』にちなんだエピソード、メッセージをお寄せくださいね！

2/14はバレンタインデーですね！

チョコにかけまして、みなさんのちょこっとした幸せを聞いてみたいと思います♡

頑張った日の夜に食べる甘いもの、晩酌はちょっといいビールなどなど…

なんでもお待ちしてます！

昨日（2/12）の「のんのんのミラクル☆ステーション」でお喋りしましたが、

高カカオチョコレートの健康効果ってすごいらしくて

毎日少しずつ、こまめに食べることがいいんですって！

そう教えてくれた楠田恵理子さんにあやかって

試してみようと始めた私

あなたは、健康を考えて、毎日ほぼ欠かさず摂っているもの、食べるようにしているもの、

飲んでいるもの、食べているものなどありますか？

普段の食生活に欠かせないお気に入りの食品、教えてください！

メッセージ、お待ちしてます^^

メッセージテーマは『口癖(くちぐせ)』。

親しい人を思い出す時にその人の口癖が浮かんできたり、そういえば自分も普段からよくこんなこと言ってるなぁ〜とか、『口癖』にまつわるメッセージをお待ちしてます。

Ando Kaoru

今日は豊科高校演劇部の皆さんがゲスト出演してくださるので
演劇にまつわることあれこれお喋りしましょう✨

あなたはお芝居を観ますか？
エピソードなど教えてくださ〜い🌟

@azuminofm #azuminofm

先日、９０歳になられる小穴さんとお話していて、元気な秘訣は毎日のルーティーンを欠かさずに続けることという言葉が心に響きました。私はなかなかにルーティーンが苦手です。大きな流れで見ればルーティーンになってるのかな？笑　皆様はいかがでしょうか？メッセージお待ちしておりま～す！

🌿16:15『安曇野ぐらしあれこれ』
今回は、90歳になられた小穴力（おあなつとむ）さんのお家でいろんなお話を伺ってきました。その中から少しづつご紹介します～

🎹16:30『音色ダイヤル勝手にテーマソング』
久しぶりのコーナーです。今年1月からの”おはよう安曇野”のテーマ曲を制作したものを作曲録音エピソードを交えてお届けします！

🎁16:40『なろいちゃんFUNKいちばん!!』
76.1MHZの隠れマスコットキャラクターなろいちゃん。”ぐぐぐっぴょぴょぴょっほわぁ～っとなろいちゃんのアンテナにピピっと届いた音楽をご紹介します♪

😎17:00「スマートソウルコネクション入門」
今回の作品は『ラテンスピットファイア』です！ナビゲーターのコハ・ラ・スマートさんが『ラテンスピットファイア』について親切丁寧に楽しく解説してくださいます！
@smartsoulconnection

🏝️17:2５『カエル音楽室』
今回は、絵描き、音楽家、詩人で、”白獅子太郎”という音楽ソロ名義を持つ、クリエイティブソース、カトウシモンさんをお迎えして、今年1月に発売された初のソロアルバム、”白獅子太郎　ざっそうのうた”のことや、多彩な活動のことなどたっぷりとお伺いします♪

<シモンさんからのお知らせです！>
2月22日(日)午後2時
千曲市の老舗ジャズ喫茶　風雅にて
白獅子太郎　ざっそうのうた　リリース記念 カトウシモンの世界2をやります！
今回はベースにデイヴ・モス、ドラムに飯塚理恵を迎えて初のバンドセットで5曲といつものソロスタイルでの数曲、作品中の弁天音頭でコーラスも務めたベリーダンサーのOkikaも舞に歌に！？参加してくれます。
そして後半はアバンギャルドなインプロインストなどやらかしながらほとばしってみたいと思います。
個人的にとても大きな節目の作品完成
お陰様です！
ありがとうございます！
是非みなさんお越しください！
よろしくお願いします^_^👍
@sirosisi_taro
@kato_shimon
@shimon.thedragonrider7

CDのお求めは
@sirosisi_taro まで💿

kindleにて電子書籍
「カトウシモンの不思議体験記」
「龍乗りの物語」
販売中📕

youtube、各配信ポータルからも楽曲をダウンロードできます🐉🌕

ぜひ、シモンさんの世界をチェックしてみてください‼️

火曜日も一緒にお散歩をしている感覚でお楽しみいただけたら嬉しいです☺️

明日のメッセージテーマは『別世界』です。

なんと私、先週末に標高2,000ｍを越えるところでスノースポーツを体験してきました❄🥾

まさに、そこは別世界でした❄❄❄

皆さんも、普段の生活とはかけ離れた別世界での思い出はありませんか？

先日、ハイジの里で前から気になっていたアロエに出会い、

アロエベラのアロベラちゃんを育てはじめました🪴

植え替えをして、愛おしさがましてきたところ、アロベラちゃんに異変が、、、💦

皆様の〇〇教えてください〜♪

🍎12:10~新鮮安心とれたて旬だより＜安曇野スイス村ハイジの里＞と電話を繋いで今が食べごろ、お得で旬な食材情報をご紹介いただきます。

@ja_azumi_official

交通情報、天気予報、広報筑北

🎨12:35~Alps Quest　第二週目はアート情報。写真家でアートコーディネーターの山崎なちさんに安曇野近郊のアート情報をご紹介いただきます。@nachiyamazaki

📰12:50頃~安曇野FMニュース

☕️13:00「カエルカフェ」なちさんとおしゃべりします～♪

🚲🎸 13:25『りとるばいりとるのギターを背負って自転車日本一周音楽旅実況生中継』本日は東京を出発して100日目！先週は愛媛県にいたお二人は今、どちらにいらっしゃるのでしょうか？

🎬13:40梓川小の子供たちが制作したすべて手作りの映画の上映会のお知らせです！2/14(土）に開催されます！

お楽しみに～♪

そんな感じでゆるゆるとお昼のお時間をご一緒をさせていただきま～す！

年度末、何かと慌ただしいこの季節、

ついつい疲れも溜まりがち…

ほっと一息つきたいとき、

あなたの【癒し（いやし）】は何ですか？

メッセージをお待ちしています！

最近ストレスだなぁ〜って思うことはありますか？

エイミーのストレスはこの寒さ！早く春が来てほしいな🌸

すこ〜しでも、みなさんのストレス発散のお手伝いができるよう、メール読ませていただきますっ！※ほどほどにね😙

いよいよ『ミラノ・コルティナ2026オリンピック』が始まりますね！

そこで、メッセージテーマは

『オリンピックといえば』

注目のオリンピック競技

オリンピックといえば感動の名シーン

過去の手に汗握る忘れられない試合

冬季オリンピックだったら、この競技で出場してみたい

など何でもOK！

今回のオリンピックについてでなくても大丈夫！

メッセージ、お待ちしてます^^

メッセージテーマは『あと、もう少し』。

あなたが今、『あと、もう少し』と思ってることはありますか？あったら、ぜひ教えてください。メッセージ、お待ちしてます。

Ando Kaoru

明日2月3日は【節分】、明後日2月4日は【立春】です。

いよいよ暦の上でも新しい一年がスタートしようとしています。

皆さんすでにご存知のとおり、

【節分】は立春の前日にあたり、邪気を払うために炒り豆や柊や鰯で追い払うという無病息災を願う行事です。

皆さまのお家ではどのようにおこないますか？

明日のメッセージテーマは『無邪気だったあの頃』です。

邪気などなかった幼い頃の話はじめ、節分にまつわるメッセージをお待ちしています。

中３の息子が考えたメッセージテーマです。

💌テーマ「可愛がっているもの」
中３の息子が考えたメッセージテーマです。

「僕は亀を２回逃しちゃったこともあって、今回は今まで以上に面倒をみています。冬眠から無事に目覚めて 2ひきで楽しそうに生活しているかわいい姿を見いたいです。」

皆様の”可愛がっているもの”教えてください〜🌈

🥦12:10＜安曇野スイス村ハイジの里＞と電話を繋いで今が食べごろ、お得で旬な食材情報をご紹介します。

🥛 12:35『おいしい給食いただきました！』安曇野市内の認定こども園と小中学校の給食の献立を紹介していきます。

📰安曇野FMニュース

💁‍♀️13:00第1週目は『Azu活』安曇野市役所から、安曇野の情報やイベントについて紹介していただくコーナーです。

本日は安曇野市福祉部高齢者介護課　岩原徳太郎（いわはら・とくたろう）さんに

安曇野市リビングウィル（事前指示書）についてご紹介していただきます

🏡13:20『りとるばいりとるのギターを背負って自転車日本一周音楽旅実況生中継🚲🎸』

先週は高知県にいたお二人は今、どちらにいらっしゃるのでしょうか？

そんな感じでゆるゆるとお昼のお時間をご一緒させていただきま～す！

もう一月も終わります。

来週は、暦の上では、春の入り口に入ります。

信州にとっては、長く、厳しい冬でしたが、

振り返って、この冬にやり残したことはありませんか？

冬のうちに済ませておきたいこと、

春が来る前に準備したいこと、

あなたの“

冬が去る前に

やっておきたいことを

教えてください

1/31（土）のハイカラデイズ

メッセージテーマは「 人への感謝の仕方」

1/31は「愛妻感謝の日」だそうです！

皆さんは周りの人にどのように感謝を伝えていますか？直接ありがとうを伝えるタイプ？プレゼントをするタイプ？

ぜひほんわかした気持ちでお聞きください😌

皆さんはご存知でしょうか？

今子どもや若い女性に大ブーム！ボンボンドロップシール

娘も小学生の頃、シールをコレクションしていましたが、

その「平成女児」が母親世代となった今、再燃したようで…

平成時代のシールブームを経験している平成女児は、

当時を懐かしみながら親子でシール交換を楽しむケースも多いようですね！

そこで、メッセージテーマは

『コレクション』

過去でも今でも未来でも、

あなたの『コレクション』履歴、願望

教えてください^^

昭和世代には懐かしの牛乳キャップ、とか、切手収集、とか？

私の時代だって…

シールとかメモ帳、少し集めましたよ^^

メッセージテーマは『今年の出だしは どんな感じ？』

新しい年が始まり、1月もそろそろ終わろうとしています。そこで、伺います！あなたの今年の出だしはどうですかー？メッセージ、お待ちしてます。

Ando Kaoru

私はけっこう極度の方向音痴だと自覚があるのですが😅
みなさんはいかがですか？

方向音痴エピソードありますか？

@azuminofm #azuminofm

「ほんのりととなりの時間」本日より徐々にマイナーチェンジをしていきます！

ということで、💌メッセージテーマも「マイナーチェンジ」です。

新しい風を入れたり、少し工夫することでなんだかまた新たなワクワクドキドキが生まれてくる気がします。

皆さまの”マイナーチェンジ”したことや、したいな～と思っていることなどなど、教えてください！全く関係のないメッセージも大歓迎です！よろしくお願いいたします♪

🌿16:15『CANOAの風』

池田町にあるヨガと気功太極拳のスタジオ、カノアヨガの、ミカさんとおしゃべりします🌿

💡16:40新コーナー『安曇野ぐらしあれこれ』大糸線で初めて大町方面へ~

😎17:00「スマートソウルコネクション入門」スマートソウルコネクションの曲を一層楽しく聴くためのコーナー。今回の作品は『ティッシュペーパー』です！

🎁17:10新コーナー『なろいちゃんFUNKいちばん!!』

どんなコーナーになるんでしょうか⁉️

🏝️17:2５『カエルカフェ』ミステリ作家の麻根重次さんをお迎えして、今月発売したミステリー小説のことや、作家活動についてお伺いしたいと思います！

そんな感じでゆるゆるとお送りします。

一緒にお散歩をしている感覚でお楽しみいただけたら嬉しいです。

寒波到来で厳しい寒さが続いていますが、皆さまいかがお過ごしでしょうか？

明日のメッセージテーマは『ゼロ－無の心』です。

気がつけば、2026年がスタートしてから1ヶ月が経とうとしています。

この時期、白い無垢な雪を見ると、心が洗われる思いを抱き、

自分流に色を染めて行くイメージを膨らませることも多いのではないでしょうか？

2026年のゼロ地点からのスタート、私は特段進歩が見られませんが、

皆さんの今年の目標の1ページ目はどんな色に染まり始めましたか？

「無の心からのスタート」・「ゼロからのスタート」はじめ、

「ゼロ」・「零」にまつわるエピソードをお寄せください。

タイトルの通り、あ〜もう直ぐ夕飯だけど、なんか少し食べたい〜〜〜〜などの欲求を満たしてくれる、救世主的なものがあったら教えてくださ〜い🍙お待ちしておりま〜す！

🍎12:10新鮮安心とれたて旬だより＜安曇野スイス村ハイジの里＞と電話を繋いで今が食べごろ、お得で旬な食材情報をご紹介します。

🚃交通情報、天気予報、広報ちくほく

🥃12:35からは~Alps Quest　第4週目は安曇野市観光協会からご紹介いただいた安曇野の魅力的な情報をお届けします。  今回はガラス工房「The Art Studio 8」の原田さんにお電話でお話を伺います！

📰12:50安曇野FMニュース

🚲🎸13:00『りとるばいりとるのギターを背負って自転車日本一周音楽旅実況生中継🚲🎸』

先週は香川にいたお二人は今、どちらにいらっしゃるのでしょうか？

🕺13:20「カエル音楽室」今月1/31に白馬Tracksbarでライブを開催する東京の雑食インストゥルメンタルバンドSAIRU（サイル）のコウヘイさんとお電話を繋いで、バンドのことやイベントのことなどお伺いします！

そんな感じでゆるゆるとお昼のお時間をご一緒をさせていただきま～す！

料理の裏ワザ、

相棒の癖、

考えの傾向‥。

最近気付いたこと、あらためて見つけたこと、

あなたの『発見』エピソードを教えてください！

つぶやき三行も、お題は『発見』で。

このご時世、いつどこにいても油断できないですよね…。自分のことは自分で守る時代！

あなたの、おすすめの防犯対策はありますか？

スマホは現代生活に欠かせないツールですが、その多機能さゆえに、すべての機能を使いこなすのは難しいです。

皆さんは、お持ちのスマホの便利機能、使いこなしていますか？

私は、電話とメール、ネット検索やSNS、カメラ、目覚ましくらいかなぁ

日常生活をさらに豊かにする使い方、ご存じですか？

また、これいいなぁっていう、あなたのお気に入り機能、教えてください！

第4木曜日は＜酒呑み女酊はな華のミラクル☆クッキング＞

とにかく今すぐ飲みたいんです。と、いうときの簡単おつまみ

パパっと作れる！超簡単おつまみレシピ！！

お腹ペコペコの時でもすぐ食べられますよ♪

今日は、

【きのこのピリ辛きんぴら】

作ります！！

＜材料＞

＊きのこお好みで色々何種類か入ってると美味しいです

＊しょうが

＊鷹の爪

＊ごま油

＊しょうゆ

＊砂糖

＊酒

耐熱の器、使います

一緒に作りましょ✩

メッセージテーマは『この冬の私の相棒』。

この冬を乗り越えるための楽しみとか、これなしでは耐えられないという寒さ対策など、あなたのこの冬の大切な相棒を教えてください。あったかいメッセージをお待ちしてます。

Ando Kaoru

あなたは最近行ってみたい国はありますか？

なんで行きたいかなどエピソードも添えて是非教えてくださーい🍀✨

@azuminofm #azuminofm

明日のメッセージテーマは『寒いながらも、冬のココが好き！』です。

先週は日によっては3月から4月くらいの気温に上がった日もありましたが、

このあとしばらくは寒波が日本列島に居座る予報となっています。

昔の信州と比べたら、真冬日となる日がほぼないぐらいに暖かい傾向ですが、

やはり冬でなければ見ることができない風景や自然現象もありますよね。

「好きな冬の風景」

「冬に美味しいもの」

「冬に楽しむのが一番！」

など、あなたならではの冬マストのベストセレクションを教えてください！

前回から引き続いてのテーマです！みなさまにとっての癒しの時間を教えてください！

🍎12:10 新鮮安心とれたて旬だより＜安曇野スイス村ハイジの里＞と電話を繋いで今が食べごろ、お得で旬な食材情報をご紹介します。

🥛12:35『おいしい給食いただきました！』安曇野市内の認定こども園と小中学校の給食の献立を紹介していきます。

📰12:50 あづみのFMニュース

💰13:00『教えてファイナンシャルプランナー』、今回は大久保支部長と講師の伊藤さんが1/31にきぼうで開催されるのFPフォーラムのご紹介をしてくださいます！

🖼️13:20「画廊BananaMoon  絵を聴く時間」前回から４回に渡る、画家の成瀬政博さんの好きな画家についてのお話です！今回は第二回目、『ゴッホについて』の後編です。お楽しみに～！

🚲🎸13:40『りとるばいりとるのギターを背負って自転車日本一周音楽旅実況生中継🚲🎸』先週は岡山にいたお二人は今、どちらにいらっしゃるのでしょうか？

そんな感じでゆるゆるとお昼のお時間をご一緒させていただきま～す！

小正月のこの時期は、

厄祓いや、どんど焼きを行いますね。

そこで今日は、

『最近ついてないなぁと思ったこと』を教えてください。

番組で発表して、厄を払いましょう。

つぶやき三行のテーマも、厄祓いにちなんだものを。

お便りお待ちしています

新成人のみなさん、ご成人おめでとうございます！

成人の日にちなんで、あなたの「20歳の頃の思い出」を聞かせてください！

メッセージお待ちしております！

諏訪大社下社春宮で、世相と作物の豊凶占う「筒粥神事」が行われました

初詣では、おみくじを引く方も多いと思いますが

今年の運勢は如何でしたか？

おみくじは引かない！と言う方もいらっしゃるでしょうけど、今年の運勢気になりませんか？

おみくじ自体は一年中引くことができるんですけどね！

そこで、【おひさまサークル】メッセージテーマは

『おみくじor今年の運勢』

まぁ、おみくじの内容って、すぐ忘れちゃうんですけどね^^：

メッセージお待ちしてます✩

メッセージテーマは『私はこうして自分をねぎらいます』　

1月15日は小正月ですね。皆さんお正月疲れを感じていませんか？お汁粉を食べて、ねぎらうも良し、その他にあなたがお正月疲れに限らず、自分をねぎらう方法があったら、教えてください。メッセージ、お待ちしてます。

Ando Kaoru

今日はバレンタインデーとホワイトデーに先駆けて「婚活作戦会議の日」と名づけられているそうです！

皆さんの作戦会議といえば？
婚活に限らず
作戦会議についてエピソードなどお喋りしましょう🍀✨

@azuminofm #azuminofm

みなさんの”推し””イチオシ”を教えてください！

人間、動物、食べ物、文化、スポーツ、教育なんでもOKです♪

🚲🎸16:15『りとるばいりとるのギターを背負って自転車日本一周音楽旅実況生中継』スペシャル！！

🐸16:45『路地裏音楽室プチ』新年の始まりは、ピピピピピ～っときたファンクなお時間です♪

😎17:00からは「スマートソウルコネクション入門」スマートソウルコネクションの曲を一層楽しく聴くためのコーナー。

今回の作品は『インターナショナル』です！ナビゲーターのコハ・ラ・スマートさんが『インターナショナル』について親切丁寧に楽しく解説してくださいます！

🏝️17:10『カエルカフェ』はるみんの推し”矢沢永吉様”特集です！

そんな感じでゆるゆるとお送りします🌈✨

一緒にお散歩をしている感覚でお楽しみいただけたら嬉しいです。

明日のメッセージテーマは『白い恋人たち』です。

1月2日に続き、1月11日にもまとまった雪が降りました☃

列車のダイヤが乱れて大変な思いをされた方もいらしたようですが、

皆さんそれぞれに、雪に対する特別な思いというものがあるのではないでしょうか？

そこで、

明日のメッセージテーマは『白い恋人たち』です。

「白」からイメージするあなたの愛しきものを教えてください。

洋服、愛用グッズなど、「白」にこだわっているものはあるでしょうか？

もちろん、ストレートに「雪」にまつわるエピソードも歓迎です。

白い半紙に今年の野望をしたため始めた年の頭、

染めたい色があれば、そちらも教えてください☺️

メッセージテーマは『私の2026年、こんな予感が！』　

今年の目標などと大げさに掲げてしまうと気が重くなってしまうので、ここは軽く「まぁ、自然とこうなるだろう…」という感じの『予感』というコトバを使ってみます。あなたの2026年の予感を教えてください。今年もあなたからのメッセージ、お待ちしてます。

Ando Kaoru

2026年が明けて１週間です
お正月ムードから通常に気持ちも切り替えが進む今日は皆さんどうお過ごしですか？

七草粥は召し上がりましたか？
今日のお気持ちをお聴かせくださ〜い🌟

@azuminofm #azuminofm

いよいよ午年🐴がスタートしました！

皆さんは幸先よくスターティングゲートから出走できたでしょうか？

本年も火曜日「おひさまサークル」をよろしくお願いいたします🙇

さて、明日のメッセージテーマは『ウマい話』です。

馬⋯馬にまつわる話

上手い…上手という意味の上手い

美味しい…おいしい、旨い話

など「ウマい話」をお待ちしています😊

よかったら、お正月に食べて旨かったもの(お美味しかったもの)もぜひ教えてください😋

メッセージは、公式アプリFMプラプラの投稿フォーム、あづみ野エフエムのHPのメッセージリクエストフォーム、

または、X (エックス)、FAXよりお送りください！☆

皆様、お正月はいかがお過ごしでしょうか？

今年の抱負や過ごし方などを一文字で表すと、どんな字になりますか？

私は『鍛』かな～『虚』かな～『静』かな～

本番までに決めようと思いますw

🥦12:10＜安曇野スイス村ハイジの里＞と電話を繋いで今が食べごろ、お得で旬な食材情報をご紹介します。

💌12:35メッセージをご紹介します！

📰安曇野FMニュース

💁‍♀️13:00第1週目は『Azu活』安曇野市役所から、安曇野の情報やイベントについて紹介していただくコーナーです。

本日は安曇野市総務部税務課　和田浩昌（わだ・ひろまさ）さんが

所得税・市県民税の申告についてお話しくださいます。

🎵13:20『カエル音楽室』今回はメタルDJのコバヤシマサフミさんがご登場です🤘⚡️お楽しみに！

🏡13:45『りとるばいりとるのギターを背負って自転車日本一周音楽旅実況生中継🚲🎸』

先週は奈良県五条にいたお二人は今、どちらにいらっしゃるのでしょうか？

そんな感じでゆるゆるとお昼のお時間をご一緒させていただきま～す！

新年あけましておめでとうございます。

本年もよろしくお願いいたします。

元日生放送と言う元日を、数年送っている私のお正月

今年は、今日の「おひさまサークル」が終わってから始まります！

皆さんは、どんな新年、お正月を迎えていますか？

メッセージお待ちしてます✩

新年あけましておめでとうございます

今年もよろしくお願いします🙇‍♀️

さて、お正月休みもあと僅か、

皆さまは、どんなお正月をお過ごしですか？

テーマは『わたしのお正月あるある』です

お正月は、ついつい食べ過ぎがち

お正月は、ついついゴロゴロしがち

お正月は、ついつい風邪をひきがち…？

皆さま特有の、お正月あるあるをメッセージ、つぶやき三行にお寄せくださいね

ということで、フリーテーマです　笑

大晦日どうしてますか？

何を想いますか？

お気軽にお寄せくださーい🌟

夕方までこのメッセージテーマでいきます
よろしくお願いいたします🙇‍♀️✨

@azuminofm #azuminofm

今年も『おひさまサークル 火曜日』をお聴きいただき、ありがとうございました🙇

明日もいつものように生放送でお送りします📻️

メッセージテーマは『忘年会気分で昭和100年を振り返る』です。

この一年、「昭和100年」という言葉をいろんな方面で聞く機会がありました。

改めて、目まぐるしく変化を遂げた日本の歩んできた道を振り返りながら、

今に繋がるあれこれを学ぶことができました。

また、ラジオ放送が始まって100年を迎えた年でもありました📻️

今年も松本市の「日本ラジオ博物館」にご協力いただき、

「ラジオ放送100年」のお話もじっくりと伺うことができました。

皆さんは、どんな一年を過ごされましたか？

何か昭和を意識したことはあったでしょうか？

昭和世代の方はもちろん、平成世代の皆さんも、

何か気になる昭和の物事、長く受け継いでいってほしい物事などありましたら教えてください！

季節が冬になってきた頃、友人から1940年代の”The Three Suns”というギター、アコーディオン、電子オルガンのトリオの音楽を教えてもらい、ピピピッとアコーディオン熱が再びやってきました。中々アコーディオンの時間までたどり着けないでいますが、来年からは少しづつ練習したいと思います～！

皆様の『今年、チャレンジしたこと、来年やってみたいこと』

をお待ちしております～☺️

12:10新鮮安心とれたて旬だより＜安曇野スイス村ハイジの里＞の歳末市、年末年始の営業のお知らせです。

交通情報、AI天気予報、広報ちくほく

12:35　第5週目はゆるりゆるりとおしゃべりします

12:50安曇野FMニュース

13:00『りとるばいりとるのギターを背負って自転車日本一周音楽旅実況生中継🚲🎸』

先週は熊野にいたお二人は今、どちらにいらっしゃるのでしょうか？

13:20「カエルカフェ」穂高神社のすぐ近くのファッションとアートとカフェの顔をもつ素敵なお店”セネス”のショップオーナーであり、プロダクトデザイナーのよっくんこと井上善博さんとお電話でおしゃべりします

そんな感じでゆるゆるとお昼のお時間をご一緒をさせていただきま～す！

今年もあとわずかですね

今年の総括をいたしましょう

喜怒哀楽、1年まとめてどうぞ、

どれか一つだけでも、

全てでも

メッセージ、つぶやきを

お待ちしています

イギリスなどでは１２月２６日は、「Boxing Day」と呼ばれ、プレゼントの箱を開ける日や、教会への寄付の箱を開ける日とされているんですって。

クリスマスの翌日で、元々は、教会が貧しい人たちのために寄付を募り、箱に入れられた（boxing）クリスマスプレゼントを贈る日であったことから“Boxing Day”と呼ばれるそうです

そこで、メッセージテーマは

『箱を開ける日』

最近開けた『箱』の話（宅配便、思い出の箱）

心の箱にしまっておきたい、ちょっと恥ずかしい話

などなど、メッセージをお待ちしています☆

「今朝の一句ハイパー」のコーナーは今日で終わりなんです。

今まで、たくさんの句を詠んでいただきました皆様、ありがとうございました。

最後のお題は何にしようか迷いましたが…

年の瀬、今年もHappyで終わりにしましょ

来年も、Happyで始めましょ

そこでハイパーのお題は

『Happy！』（ハッピー）

『Happy！』を織り込んだ皆さんの一句、お待ちしてます✩

＜酒呑み女酊はな華のミラクル☆クッキング～復習編～＞最終回

一昨年12月で終了しました【ゆりりんのミラクル☆クッキング】の復習編！

ゆりりんが紹介してくださったレシピを、のんのんが復習していきます^^

とにかく今すぐ飲みたいんです。と、いうときの簡単おつまみ

パパっと作れる！超簡単おつまみレシピ！！

お腹ペコペコの時でもすぐ食べられますよ♪

今日は、

【サラダチキンとじゃがいものホットサラダ】

作ります！！

＜材料＞

＊サラダチキン（コンビニやスーパーで売っているものでOK）

＊バジルソース(市販のパスタソース)

＊じゃがいも

＊粉チーズ

＊黒コショウ

＊マヨネーズ

一緒に作りましょ✩

メッセージテーマは『私のクリスマスプレゼントはこれでした！』

思いもかけず嬉しいことがあったり、ちょっと贅沢なことをしてみたり、見逃していた「幸せ」に気づかせてくれたり、サンタが持ってきてくれるプレゼントはものだけではないかもしれません。

あなたがもらった今年のクリスマスプレゼントは何でしたか？メッセージお待ちしてます。Merry Christmas  🎄

Kaoru Ando

まず頭に浮かんだのは、台湾パイナップル、そして小５の娘が作ってくれるようになった「フレンチトースト」常念坊でいただいた、お蕎麦、カジカの焼き物、、、、美味しかったなあ〜。みなさまの今年印象に残っている食べ物教えてくださ〜い！今年食べ損なったものなどでもOKです！お待ちしておりま〜す！

🌿16:15『CANOAの風』

池田町にあるヨガと気功太極拳のスタジオ、カノアヨガの、ミカさんとおしゃべりします

@canoa_yoga_azumino_ikeda

😎17:00「スマートソウルコネクション入門」。スマートソウルコネクションの曲を一層楽しく聴くためのコーナー、

今回の作品は「U.F.O」🛸

@smartsoulconnection

@kohalasmart

🏝️17:15『カエル音楽室』

音楽仲間の曲をお届けします👻

kiki13のパトラエイコちゃんの電話で生出演もあります〜〜〜♪

そんな感じでゆるゆるとお送りします🎄

一緒にお散歩をしている感覚でお楽しみいただけたら嬉しいです⭐️

先週末に車を走らせていると、地区公民館の前で「お餅つき」をしているところがありました。

しめ縄づくりをするところもあるのではないでしょうか？

いよいよ年末近し！！

あなたの身の回りの年末の恒例行事を教えてください！

家庭内のことでも何でもOKです！

先日、荷物を持つ時にぎっくり腰をしてしまいました、、、そして、歯が痛みだし、、、昨日は知らぬ間に目が真っ赤に、、、自分より家族が痛がっておりました(^^;;　みなさまの『あいたたたた～💦』をお待ちしております〜☺️

12:10新鮮安心とれたて旬だより＜安曇野スイス村ハイジの里＞と電話を繋いで今が食べごろ、お得で旬な食材情報をご紹介します。

交通情報、天気予報、広報ちくほく

12:35からは~Alps Quest　第4週目は安曇野市観光協会からご紹介いただいた安曇野の魅力的な情報をお届けします。  本日は一棟貸Villa洗心庵を経営されています、株式会社コントラディストの坂川航平（さかがわこうへい）さんとお電話でお話を伺います！

12:50安曇野FMニュース

13:00『りとるばいりとるのギターを背負って自転車日本一周音楽旅実況生中継🚲🎸』

先週は名古屋にいたお二人は今、どちらにいらっしゃるのでしょうか？

13:20「カエルカフェ」筋整流法 安曇野腱引き道場 公認腱引き師の熊谷知紀（くまがいとものり）先生がぎっくり腰と、捻挫についてお話しくださいます！

そんな感じでゆるゆるとお昼のお時間をご一緒をさせていただきま～す！

2025年もあと１０日ほど。

今年の買い物納めはいつですか？

さて、20日のメッセージテーマ、つぶやきのお題は『今年買ったもので1番良かったもの』です。

あなたの生活を変えた、

もうこれがなくっちゃ始まらない、

毎日が潤うような、

あなたの今年の買い物🛍️ベスト1を

教えてくださいね

年賀状

毎年ギリギリになって作りを始めて、慌てて投函。「来年こそ早めに作ろう」と思うが、結局ギリギリ…の繰り返し

SNSや電子メールの普及による「年賀状じまい」も進んでいますが、

あなたは年賀状事情は如何ですか？

年賀状準備の〝あるある”

年賀状に使う写真の〝あるある”

年賀状のやりとりにまつわる〝あるある”

年賀状の思い出〝あるある”

など

メッセージ、お待ちしてます^^

１２月１９日は「日本人初飛行の日」

人類初の動力飛行を成功させたのはライト兄弟（1903年12月17日）と言われていますが、

１９１０年のこの日、東京・代々木錬兵場(現在の代々木公園)で徳川好敏工兵大尉が日本初飛行に成功したのだそうです。

私は未だに飛行機が空を飛ぶことが不思議です。

でも、飛行機から見た雲の上の感動は、忘れられません！

そこでハイパーのお題は

『空の旅』

『空の旅』を織り込んで、五七五、または、五七五七七、縦読みでも散文詩でもOKです！

皆さんの一句、お待ちしてます✩

＜酒呑み女酊はな華のミラクル☆クッキング～復習編～＞

一昨年12月で終了しました【ゆりりんのミラクル☆クッキング】の復習編！

ゆりりんが紹介してくださったレシピを、のんのんが復習していきます^^

とにかく今すぐ飲みたいんです。と、いうときの簡単おつまみ

パパっと作れる！超簡単おつまみレシピ！！

お腹ペコペコの時でもすぐ食べられますよ♪

今日は、

【簡単鶏ネギ混ぜご飯】

作ります！！

＜材料＞

＊鶏肉（ムネでもモモでもお好みで）

＊ネギ

＊ショウガ

＊鶏がらスープ

＊砂糖かハチミツ

＊酒

＊しょうゆ

＊ごま油

＊ご飯

＊いりごま

一緒に作りましょ✩

メッセージテーマは『これは私の大事な休憩時間』。

なにかと忙しいこの時季、ちゃんと休憩時間とってますか?その休憩時間に何をするのか、人によって何が休憩になるのかは違うような気がします。あなたの『これは私の大事な休憩時間』について、メッセージをお待ちしてます。

Ando Kaoru

クリスマスも近づいてきたので🎄
プレゼントについてお喋りしましょう🎁

もらう・あげる・えらぶetc

プレゼントのエピソードお待ちしてます🌟

@azuminofm #azuminofm

明日12月16日は「紙の記念日」だそうです。

今やビジネスでもプライベートでもペーパーレス化が進んでいますが、

やはり紙は生活の中でなくてはならぬ存在です。

昔々流行った千代紙や手書きのラブレターなど、懐かしい紙の思い出もあるのではないでしょうか(^^)

紙にまつわるメッセージをお待ちしています。