長野県 安曇野市 コミュニティエフエム
先日は安曇野にも雪が積もりましたね❄️皆様の雪にまつわるエピソードをお寄せください⛄️お待ちしております⭐️
🍎12:10 新鮮安心とれたて旬だより＜安曇野スイス村ハイジの里＞と電話を繋いで今が食べごろ、お得で旬な食材情報をご紹介します。
🖼️12:35Alps Quest 2週目は写真家でアートコーディネーターの山崎なちさんに安曇野近郊のアート情報をご紹介いただきます。
📰12:50 あづみのFMニュース
🏡13:00『りとるばいりとるのギターを背負って自転車日本一周音楽旅実況生中継🚲🎸』
先週は湘南ににいたお二人は今、どちらにいらっしゃるのでしょうか？箱根峠は無事に越えられたのでしょうか？！
🍵13:20 『カエルカフェ』
本日は12/20（土）に穂高神社前のお店SENESにて中国茶のお茶会を開催する
茶藝師で中国茶インストラクター那須野喜子（なすのよしこ）さんとおしゃべりします！
そんな感じでゆるゆるとお昼のお時間をご一緒させていただきま～す☺️🌈
やめて初めて見えることもありますよね？
あなたが最近やめたことを教えてください。
やめたいと思ったきっかけ、
実際やめて気づいたこと、
やめて良かったこと、
やっぱりやめなきゃ良かったこと…など
最近やめたことについて、
メッセージをお待ちしています
近年、おせちはお取り寄せ！というご家庭も多いようですが、
普段から、美味しいグルメのお取り寄せ、お取り寄せスイーツ、食材など
ご利用されていますか？
メッセージテーマは
『お取り寄せ』
～ふるさと納税で
～通信販売で
などなど「お取り寄せ」に関するメッセージお待ちしてます(^^)！
おてんば娘の子猫の「のの」は、毎日家中を駆け回ります！
もちろん、机の上にも…
ふと見ると、iPadの画面に、ののの足跡が！(´⌓` ;）
いつのまに？
そこでハイパーのお題は
『足跡（あしあと）』
『足跡』を織り込んで、五七五、または、五七五七七、縦読みでも散文詩でもOKです！
皆さんの一句、お待ちしてます✩
＜酒呑み女酊はな華のミラクル☆クッキング～復習編～＞
一昨年12月で終了しました【ゆりりんのミラクル☆クッキング】の復習編！
ゆりりんが紹介してくださったレシピを、のんのんが復習していきます^^
とにかく今すぐ飲みたいんです。と、いうときの簡単おつまみ
パパっと作れる！超簡単おつまみレシピ！！
お腹ペコペコの時でもすぐ食べられますよ♪
今日は、ナスの旬は過ぎてしまったけど・・・・・・
【なすとツナのミルフィーユ】
作ります！！
＜材料＞
＊なす
＊ツナ缶
＊溶けるチーズ
＊オリーブオイル
＊胡椒
＊塩少々
＊パン粉
スライサー、耐熱皿使います
一緒に作りましょ✩
メッセージテーマは『ちょっとした幸せ』。
クリスマスがあったり、この1年頑張った自分にご褒美をあげたり、と幸せを感じる機会が増えてくるこの12月です。あなたの暮らしの中で感じる『ちょっとした幸せ』を何か教えてください。メッセージをお待ちしてます。
Ando Kaoru
実在する人でも物でも
架空のなにか でも
あなたが会ってみたい人は誰ですか？
その理由は？
教えてくださいー🍀✨
私、先日日本でのラジオ放送発祥にゆかりのある東京・愛宕山の「NHK放送博物館」に行ってまいりました！
日本でラジオ放送が始まって100年を迎えた2025年も終わりに近づいています。
明日の「ラヂきゅ～ん チュ～ン♡」では、そんなお話もお送りしようと思っています📻️
そこで、メッセージテーマは『発祥の地』です。
あなたが行ったことがある『発祥の地』のことを教えてください。
例えば、このあづみ野エフエムから車で5分ほどのところの穂高川沿いには、
安曇野で春を待ちわびる歌「早春賦の歌碑」がありますね。
あなたの身近にある「発祥の地」、
わざわざ遠方まで出かけた「発祥の地」、
また、
あなたが生まれた土地のことなどでも構いません。
物事や人に関わる起源についてのメッセージをお待ちしています。
「No music, no life.（音楽がないと生きていけない）」 「No cat, no life.（猫がいない人生なんて考えられない）」
のようにみなさまの人生に不可欠であるものは何ですか？
〇〇に言葉を入れて、教えてください！お待ちしております～！
🥦12:10本日は＜安曇野スイス村ハイジの里＞がお休みなので、安曇野イベント情報をお伝えします。
🥛 12:35『おいしい給食いただきました！』安曇野市内の認定こども園と小中学校の給食の献立を紹介していきます。
📰安曇野FMニュース
💁♀️13:00第1週目は『Azu活』安曇野市役所から、安曇野の情報やイベントについて紹介していただくコーナーです。
本日は安曇野市教育部文化課 豊科郷土博物館 学芸員 窪田尚幸（くぼた・なおゆき）さんが
こたつ講座の紹介してくださいます
🏡13:20『りとるばいりとるのギターを背負って自転車日本一周音楽旅実況生中継🚲🎸』
先週は甲府にいたお二人は今、どちらにいらっしゃるのでしょうか？
りとるばいりとるの最新情報はこちらから🚲🎸 https://x.com/0802littleby
おはようございます
寒い朝ですね
さて、本日のよなカフェですが、
昨日お知らせしたテーマを変更し、
【わたしと安曇野】に致します
安曇野の思い出、
安曇野との関わり、
安曇野での出会い、繋がり、縁。
あなたにとって安曇野は。
皆さまからのメッセージ、つぶやき三行、
お待ちしています。
※昨日発表のテーマは、また来週あらためて募集いたします
中川裕子
最近、外に出るとすごく季節の匂いを感じるんです。
具体的にどんな匂いかって言われると説明するのが難しいのですが・・・
昔から感じる懐かしい季節の匂い。
春には春の匂い、夏には夏の匂い、秋には秋の匂い、冬には冬の匂い
それぞれ季節の匂いがある中で、この時期の匂いは好きだなぁ～
「コンビニがおでんの匂いになる季節！」というように、特定の食べ物の匂いで季節を感じる方もいるようですね！
今日のテーマは
『香り』
香りトークしましょ✩
先日公開生放送を行ったハイジの里で、おでんにいい大根を買ってきたので、
今シーズン初めておでんを煮ましたよ！
いよいよ、「お鍋」の季節ですね！
鍋料理は心も体も温めてくれる日本の冬の定番
私も、一人鍋が多くなりそう^^
そこでハイパーのお題は
『鍋』
『鍋』を織り込んで、五七五、または、五七五七七、縦読みでも散文詩でもOKです！
皆さんの一句、お待ちしてます✩
＜酒呑み女酊はな華のミラクル☆クッキング～復習編～＞
一昨年12月で終了しました【ゆりりんのミラクル☆クッキング】の復習編！
ゆりりんが紹介してくださったレシピを、のんのんが復習していきます^^
とにかく今すぐ飲みたいんです。と、いうときの簡単おつまみ
パパっと作れる！超簡単おつまみレシピ！！
お腹ペコペコの時でもすぐ食べられますよ♪
今日は、
【野菜の豆乳味噌スープ】
作ります！！
＜材料＞
＊無調整豆乳200mlぐらい
＊大根
＊ほうれん草
＊ベーコン
＊バター
＊味噌
＊コンソメ
＊塩
＊こしょう
＊お湯100ml
ピーラー使います！
一緒に作りましょ✩
メッセージテーマは『〇〇がとまらない』。
ついつい夢中になってやり過ぎてしまうことや、ツボにはまって笑いが止まらないなど、あなたの『とまらない』ことがあったら教えてください。メッセージをお待ちしてます。
Ando Kaoru
探していた何かを見つけました！
というかたいませんか？
あったー‼️
の、エピソードありますか？
教えてくださーい🍀✨
あづみ野エフエムが開局したのが、2012年（平成24年）11月24日
おかげさまで、昨日で13周年を迎え、14年目のスタートを切りました！
日頃から皆様に温かく支えていただき、感謝の気持ちでいっぱいです(*^^*)
そこで、明日のメッセージテーマは『黎明期を振り返る』です。
あなたの身の回りの黎明期(れいめいき)を教えてください(^^)
「新しい時代の幕開けに戸惑ったこと」
「新しい物事を始めた頃のこと」
「新しい環境を迎えてドキドキしたこと」 など何でもOKです！
「コンピューターの黎明期」
「CDプレーヤーの黎明期」
「TVゲームの黎明期」
などなど、あなたがリアルに経験した機器類の黎明期の話もお待ちしています。
なお、明日の『ラヂきゅ～ん チュ～ン♡』のコーナーは先週に引き続き、
「日本のラジオの黎明期」についてのお話をお送りします。
明日もよろしくお願いしますm(__)m
11月25日は『いいえがおの日』だそうです。
最近、思わず笑顔になったこと、ニヤッとしてしまったことを教えてください！
メッセージお待ちしておりま～す！
🌿16:15『CANOAの風』
池田町にあるヨガと気功太極拳のスタジオ、カノアヨガの、ミカさんとおしゃべりします🌿
😎17:00「スマートソウルコネクション入門」。スマートソウルコネクションの曲を一層楽しく聴くためのコーナー、
今回の作品は「モノレール」。お楽しみに～🚝
🎁17:10『安曇野みずもり女神米が当たる❗️大抽選大会🎊』はるみんと一緒に、恒例のあみだくじで決めたいと思います🌾🌾
🏝️17:20『カエルカフェ』絶賛人気上昇中の安曇野バブリーズのジュン・トンソクさんとビビアン・スーピーさんがいらっしゃいます🌈前回のハーモニーの続きをやりたいと思います❗️
そんな感じでゆるゆるとお送りします。
一緒にお散歩をしている感覚でお楽しみいただけたら嬉しいです。
なんとなく雲の形というテーマが浮かんできました（笑）
皆様の印象に残った雲、好きな雲の形、季節などなど雲ににまつわるメッセージをお待ちしておりま～す☁️🩵
🍎12:10 新鮮安心とれたて旬だより＜安曇野スイス村ハイジの里＞と電話を繋いで今が食べごろ、お得で旬な食材情報をご紹介します。
🖼️12:35Alps Quest 第4週目は安曇野市観光協会からご紹介いただいた安曇野の魅力的な情報をお届けします。 本日は、ハーモニック伊藤財団で経営している美術館「TRIAD IIDA KAN」の学芸員の（二木さん）と事務局長の山口さんに「TRIAD IIDA KAN」ついてご紹介いただきます！
📰12:50安曇野FMニュース
🚲🎸13:05『りとるばいりとるのギターを背負って自転車日本一周実況生中継‼️』
🐸♪13:20「カエル音楽室」雲の曲特集☁️
そんな感じでゆるゆるとお昼のお時間をご一緒をさせていただきま～す！
このところ朝晩の冷え込みと言ったら…
イチョウや、紅葉がすっかり落ちて、
いよいよ冬がやってきました
そんな冬を、楽しく乗り切るために、
あなたの、今年の
『冬の楽しみ』を
教えてくださいね
今年はどんな冬にしましょうかね…
つぶやき三行も、お待ちしています！
来たる11月24日は、あづみ野エフエム13回目のお誕生日！
開局記念日です。
今年も特に何もやりませんが、15回目の節目には、皆様参加型で、盛大にやれればい～な～
ってのは、私の願望^^
そこで、メッセージテーマは
『あなたとあづみ野エフエム』
あづみ野エフエムお誕生日に向けて、一言！（頂けましたら幸いです）
また、15周年記念のアイデアなどなど
あづみ野エフエムをお育て頂いている皆様からのご意見トークで盛り上がりましょうか！
もちろん、それ以外のメッセージも大歓迎です！！
メッセージ、お待ちしてます☆
ワイン好きな人にとって、1年に1度のお祭りといえば、ボジョレー・ヌーヴォーの解禁日！
ボジョレー・ヌーヴォーの解禁日は、毎年11月の第3木曜日
2025年は11月20日(木)です
まあ、たしかにワインに興味がない人からすると「なんで盛り上がってるの？」と感じるのかもしれませんが、同じ日に今年出来たてのワインを飲むのって素敵じゃないですか！
とは言え、私はワインは好きですが、解禁日にボジョレー・ヌーヴォーを飲んだことはありません＾＾：
でも、ハイパーのお題は
『ワイン』
にしましょ^^
『ワイン』を織り込んで、五七五、または、五七五七七、縦読みでも散文詩でもOKです！
皆さんの一句、お待ちしてます✩
＜酒呑み女酊はな華のミラクル☆クッキング～復習編～＞
一昨年12月で終了しました【ゆりりんのミラクル☆クッキング】の復習編！
ゆりりんが紹介してくださったレシピを、のんのんが復習していきます^^
とにかく今すぐ飲みたいんです。と、いうときの簡単おつまみ
パパっと作れる！超簡単おつまみレシピ！！
お腹ペコペコの時でもすぐ食べられますよ♪
今日は、
【牛肉、もやし、ニラのなんちゃってチャプチェ】
作ります！！
＜材料＞
＊牛バラ肉(牛丼用とかの切り落とし肉で大丈夫です)
＊モヤシ
＊ニラ
＊春雨
＊焼肉のたれ
＊ごま油
＊おろしにんにく
＊こしょう
＊水
耐熱のボウルとラップ使います
一緒に作りましょ✩
メッセージテーマは『予約』です。
最近何かと予約することが増えた気がしますが、『予約』と聞いてあなたがすぐに思い浮かぶことは何ですか？こんなことも予約できたらいいのになぁとか、『予約』にまつわるメッセージをお待ちしてます。
Ando Kaoru
あなたは最近何かニュースありましたか？
大きいニュースはもちろんですが💡
プチサイズなmyニュース
お待ちしてま〜す🍀✨
はなは最近いろんなお土産をもらいました🙌💕✨
明日の『📻️ラヂきゅ～ん チュ～ン♡ 』のコーナーは
松本市筑摩の日本ラジオ博物館にて開催中の「ラジオ放送百周年記念展📻️」について、
館長の岡部匡伸さんにお話を伺った模様をお送りします。
メッセージテーマは『古新聞』です。
ここのところ、不要物の断捨離を進めていまして、今は食器類を重点的に仕分けをしています。
そんな中、ときどき古い新聞紙に包まれたものが出てきたりするのですが、
色褪せた古い新聞を手に取ると、つい読みたくなってしまいます😅（断捨離が進まない…😆）
「古新聞にまつわる思い出」
「古新聞の活用方法」など、
みなさんからのメッセージをお待ちしています。
今日の13時台ゲストは、ギターを背負って自転車で日本一周ライブ旅を実行中のバンド、りとるばいりとるの渡部駿介さんとのだけんさんです。11/2から来年夏にかけて自転車で日本全国を移動しながら、ライブをされています！すごい！日曜は上田から青木峠を超えて松本へ。月曜は安曇野へ向かってきます！！どうか無事に！！お会いできるのを楽しみにしています！！その時しかできないこと、今しかできないこと、皆様の「今」や、「青春」やりとるばいりとるのお二人にメッセージをお寄せください！！お待ちしております✨
🍎12:10 新鮮安心とれたて旬だより＜安曇野スイス村ハイジの里＞と電話を繋いで今が食べごろ、お得で旬な食材情報をご紹介します。
🖼️12:35Alps Quest 今日は写真家でアートコーディネーターの山崎なちさんに安曇野近郊のアート情報をご紹介いただきます。
📰12:50 あづみのFMニュース
💰13:00『教えてファイナンシャルプランナー』、今日は諸隈副支部長と五味さんが11/29FPの日のご紹介をしてくださいます。
🚲🎸13:20「カエル音楽室」ギターを背負って自転車で日本一周ライブ旅を実行中のバンド、りとるばいりとるの渡部駿介さんとのだけんさんが安曇野FMに到着します！彼らの自転車日本一周音楽旅に込めた思いをお聞きします！！
↑旅の日記が毎日更新されています！！
そんな感じでゆるゆるとお昼のお時間をご一緒させていただきま～す！
こんにちは😃
いいお天気の七五三日和ですね
さて、
今年も、あとひと月半を残すのみ…
あれもしなきゃ、
これもまだ、
なこのシーズンは、毎年焦るばかりの私ですが…
あなたが今年中に片付けたいこと、
達成しておきたいことを
教えて下さいね🎶
今年も、あとひと月と半分！
年頭を思い出し、
今年の目標の達成度を確認しましょう♪
あなたが今年中に片付けたいことは
何でしたっけ？
冷蔵庫の中身？
押入れ？
懐かしい写真の整理…？
メッセージ同様、
つぶやき三行も、同じテーマでお寄せくださいね！
立冬の候、里の木々は鮮やかに染まり、
八ヶ岳の山肌は秋のフィナーレを飾るように、カラマツゴールドに染められています。
そこで、メッセージテーマは
『染まる』
何かに染まった事、染めたこと、染まりたかったこと、などなど
「染まる」に纏わるメッセージお待ちしています。
錦に染まる山は燃ゆる様という表現されますが
「燃える」とは、「物理的な燃焼」「感情の高まり」「光を放つ」など
比ゆ的な意味を持つ言葉ですね。
そこでハイパーのお題は
『燃える』
『燃える』
を織り込んで、五七五、または、五七五七七、縦読みでも散文詩でもOKです！
皆さんの一句、お待ちしてます✩
＜酒呑み女酊はな華のミラクル☆クッキング～復習編～＞
一昨年12月で終了しました【ゆりりんのミラクル☆クッキング】の復習編！
ゆりりんが紹介してくださったレシピを、のんのんが復習していきます^^
とにかく今すぐ飲みたいんです。と、いうときの簡単おつまみ
パパっと作れる！超簡単おつまみレシピ！！
お腹ペコペコの時でもすぐ食べられますよ♪
今日は、
【かぶとベーコンのバター蒸し】
作ります！！
＜材料＞
＊かぶ
＊ベーコン
＊コンソメのもと(粉末)無ければ鶏ガラスープでもOK
＊塩
＊胡椒
＊おろしにんにく(チューブでOK)
＊バター
＊醤油
一緒に作りましょ✩
メッセージテーマは『やっぱり、こっちの方がしっくりくる！』
例えば私の中ではキッチンよりも台所、リビングより居間と言った方がしっくりくるんです。言葉に限らず、あなたが『やっぱり、こっちの方がしっくりくる！』と思うこと、何か教えてください。メッセージ、お待ちしてます。
Ando Kaoru
今日は「良い皮膚の日」だそうです🌟
急に寒くなってきて、乾燥の季節の到来です！
あなたはご自身で感じる乾燥のサインありますか？
乾燥対策なにかしてますか？🍀✨
中3の息子が友達と図書館で勉強すると朝から出かけて、お昼過ぎころに娘も図書館行きたいというので、行くことに。内心本当に勉強しているのか、もし勉強していなかったら、見て見ぬふりをした方がいいのか、少しドキドキ。いざ家を出る時、お父ちゃんも行くことに。勉強していてくれ～という気持ちが強まりました。図書館へ着いて、自習室をみてまわるお父ちゃん💦娘が「お兄ちゃんいた！」と指差す方をみると、窓越しにブランコを天に届くぐらいまでこいで笑顔な息子の姿が（笑）。お腹がよじれました。あまりに楽しそうな顔にお父ちゃんも怒る気力をなくしたようでした。ご飯後の休憩時間だったようです。子供の笑顔は無敵だあ~
みなさまの「おなかがよじれる」にまつわるエピソードをお寄せください📪
💁♀️16:15『カエルカフェ1』先日松本のコーヒー屋さんで出会った、ツアーコンダクターを目指している西村菜々穂さんとおしゃべりします♪
😎17:00からは「スマートソウルコネクション入門」スマートソウルコネクションの曲を一層楽しく聴くためのコーナー。
今回の作品は『ローラーコースター』です！お楽しみに！
🏝️17:15『カエルカフェ2』今年もこの時期がやってきました！新米のきせつといえば、この企画！安曇野みずもり女神米が当たる大抽選会！はるみんのキーワードをお聴き逃しなく！安曇野みずもり女神米のお米である「浅川さんのお米」の浅川さんにもお電話でお話をおうかがいします！お楽しみに～✨
明日は『YOU 祐 ビュッフェ連結しま～す！』の運行日となっています。
ゲストは、安曇野市陸上競技協会 理事長の白澤聖樹さん。
11月16日(日)に開催される「第74回 長野県 縦断駅伝 競走大会」についてお話を伺います。
そこで、今日のメッセージテーマは『長野県って広いですね～！』です。
面積は全国で4番目に広く、南北の長さは210ｋｍもある長野県。
県内を移動するにも結構な時間がかかり、例えば北部の長野市から南部の飯田市まで高速道路を使っても2時間ほどかかりますよね。
長野県に長く住んでいても、まだ行けてないところって、案外あるのではないでしょうか？
広い長野県のこと、何でもOKです！
まだ訪れたことがないけれど、ぜひ行ってみたいところも教えてください。
先日、今年のしめ縄つくりにつかう和紙をもとめて、松本のロック通りにある和紙の専門店、島勇にいってきました。着物ダンスのような棚にたくさんの種類の和紙が包まれてしまってあります。片っ端から見ていき、柄物も見てみたり、手漉き和紙に魅了されて気が付けば1時間。何度も開けてみたくなった和紙があって、あたたかい雰囲気のお気に入りの和紙がみつかりました。専門店ではきちょうなお話もきけたり、発見がいっぱいでたのそおです！みなさまの『専門店』にまつわるエピソードをおまちしております！
🍎12:10~新鮮安心とれたて旬だより＜安曇野スイス村ハイジの里＞と電話を繋いで今が食べごろ、お得で旬な食材情報をご紹介いただきます。
☀️12:23~AI交通情報、天気予報
⛰️12:30~広報ちくほく
📢12:35からは筑北村、防災ラジオ起動試験、12:45からは安曇野市、防災ラジオ起動試験があルため、本日のアルプスクエストはお休みです。
📰12:50頃~安曇野FMニュース
🖼️13:05「画廊バナナムーン絵を聴く時間」● 画廊バナナムーンで11月30日まで開催している
北山亨展 ー ワタクシトイウゲンショウ ー、マブチノリコ展 ー 扉の向こう ーについて、画家の北山亨さんにお話いただきます！
お楽しみに～♪
こんにちは😃
寒くなってきました🧊
私は冬が苦手です…
さて、
11月８日『いい歯の日』にちなんでテーマは『笑顔』
最近、お腹を抱えて笑った日はありますか？
思わず笑みがこぼれたことは？
あなたの『笑顔』のエピソード、つぶやき三行をおまちしています
子猫の「のの」は、避妊手術をしてからエリザベスカラー（円錐台形状の保護具）をしての生活で不便そう。
それでも、躓きながら階段を上ったり、物にぶつかりながら突進したり、
からだの一部として生活しています！
時には、ライオンのたてがみの様に、大きくなった気分で向かってくることも
その、エリザベスカラーが、今日取れるのです！！！
おめでとう！のの
解放されるね^^
そこで、今日のテーマは
『解放』
○○から解放された～
その喜び
○○から解放された～い
など
あなたの「解放」メッセージ、お待ちしてます^^
錦の秋
その姿は、まさしく美しく織りなされた錦の着物の模様のようで、自然の生み出す芸術がいかにかけがえのない一瞬を彩っているか、ため息が出るばかり。
「秋」が華やかに装っています。
そこでハイパーのお題は
『華やか』
『華やか』を織り込んで、五七五、または、五七五七七、縦読みでも散文詩でもOKです！
皆さんの一句、お待ちしてます✩
＜酒呑み女酊はな華のミラクル☆クッキング～復習編～＞
一昨年12月で終了しました【ゆりりんのミラクル☆クッキング】の復習編！
ゆりりんが紹介してくださったレシピを、のんのんが復習していきます^^
とにかく今すぐ飲みたいんです。と、いうときの簡単おつまみ
パパっと作れる！超簡単おつまみレシピ！！
お腹ペコペコの時でもすぐ食べられますよ♪
今日は、
【なんちゃってきのこ雑炊】
作ります！！
＜材料＞
＊椎茸、えのき等のきのこ色々
＊ツナ缶
＊ごはん
＊たまご
＊白だし
＊醤油
＊おろししょうが
＊刻みネギ
＊ゴマ油
＊水
耐熱のどんぶりご用意ください
一緒に作りましょ✩
メッセージテーマは『秋の夜長に思うこと…』。
日が暮れるのが本当に早くなりましたね。この「秋の夜長に」あなたはどんなことをしてますか？どんなことを考えたりしてますか？メッセージ、お待ちしてます。
Ando Kaoru
今日は語呂合わせの良いご縁から縁結びの日なんだそうです
そこで、年末に近づく今日
これは今年の良いご縁だった
と、感じたご縁はありますか？
教えてくださ〜い⭐︎
明日のメッセージテーマは『彩（いろどり・さい・あや）』です。
安曇野の紅葉もやっと見頃になってきました🍁
自然が醸し出す木々の色づきを見ると、気持ちがほぐれます😌❤️
一年を通して季節の彩りを感じることができる安曇野ですが、
あなたの身の回りで感じる「彩」はあるでしょうか？
もちろん、過去のお話でもOKです。
あなた流の「彩」を描写してみてください☺️
安曇野に来た時は息子が小1で娘が２歳で、ハロウィンは仮装をして両お隣のお家にお菓子をお届けに。催促してお菓子をもらうのは気が引けて。毎年、でも去年は中２になったお兄ちゃんは流石に行かず、でも今年、去年行かなかった事が心にひっかかっていたみたいで、今年はまた2人でうちにある有り合わせのコスチュームで両お隣へ。行くまでは今年も行って大丈夫かな、とか不安もありましたが、今年は来るかな？と待っていてくれて、とっても喜んでくれました。よかった。獅子舞みたいに、来てもらう方も縁起がいいんでしょ？そうしとこう！と、いうことで、今年も行ってよかった～と思いました☺️皆様の「この頃の小さな出来事」を教えてください！メッセージお待ちしております～♪
今日これからのコーナーの紹介～
🥦12:10新鮮安心とれたて旬だより＜安曇野スイス村ハイジの里＞と電話を繋いで今が食べごろ、お得で旬な食材情報をご紹介します。
@ja_azumi_official
🥛12:35「おいしい給食いただきました」
📰安曇野FMニュース
💁♀️13:05第1週目は『Azu活』安曇野市役所から、安曇野の情報やイベントについて紹介していただくコーナーです。
本日は安曇野市教育部文化課図書館係 丸山遼樹（まるやま・はるき）司書が安曇野市図書館 「秋の読書月間」の紹介をしてくださいます
🏡13:25 『カエル音楽室』
今日は、かっこいいチョッパーベース特集です～
そんな感じでゆるゆるとお昼のお時間をご一緒させていただきま～す！
すっかり、秋めいてまいりました！
もう11月ですね
さて、
11月1日は、ワン、ワン、ワンの語呂合わせで
【犬】の日だそう
あなたは、犬が好きですか？
犬にまつわるエピソードや思い出を
教えてください
つぶやき三行も、お題は【犬】で、
お寄せ下さいね
11月といえば、紅葉の美しさがピークの季節ですね
私は11月の声を聞くと、冬に向け寒さが増してくる前に旅に出かけたくなります！
そこで、明日の【おひさまサークル】メッセージテーマは
『11月の声を聞けば・・・』
あなたの・・・に入るものは何ですか？
メッセージ、お待ちしてます^^
今日は ハロウィン
ハロウィンと聞いて連想するものは
「かぼちゃ」「仮装」「お化け」「お菓子」「魔女」「ランタン」etc.
そこでハイパーのお題は
『おばけ』
にしよっかな^^
『おばけ』を織り込んだ皆さんの一句、お待ちしてます✩
他のワードでもOKですよ‼
＜酒呑み女酊はな華のミラクル☆クッキング～復習編～＞
一昨年12月で終了しました【ゆりりんのミラクル☆クッキング】の復習編！
ゆりりんが紹介してくださったレシピを、のんのんが復習していきます^^
とにかく今すぐ飲みたいんです。と、いうときの簡単おつまみ
パパっと作れる！超簡単おつまみレシピ！！
お腹ペコペコの時でもすぐ食べられますよ♪
今日は、
【豆乳のお手軽スープ】
作ります！！
＜材料＞
＊豆乳（無調整のもの）
＊めんつゆ
＊たまご
＊油揚げ
＊万能ねぎ
＊粉チーズ
＊こしょう
一緒に作りましょ✩
メッセージテーマは『まあまあだなぁ〜ってくらいが いい！』。
人のことはともかく、自分のことなら、「まあまあ」くらいがちょうどいいような気がします。あなたが『まあまあだなぁ〜ってくらいが いい！』と思えること、何か教えてください。メッセージ、お待ちしてます。
Ando Kaoru
今日は「鶏肉の日」だそうです！
あなたは鶏肉はよく食べますか？
鶏肉といえば？
せっかくなので質問します！
「もも肉派？ むね肉派？」
教えてくださ〜い⭐︎
もうすぐハロウィン🎃ということで皆様の「仮装」にまつわるエピソードをお寄せください👻
😋みなさんはどんな仮装が好きですか？今年の仮装、思い出の仮装、やってみたい仮装、今、仮装するなら、、、などなどお待ちしております🌈✨
🌿16:15『CANOAの風』
池田町にあるヨガと気功太極拳のスタジオ、カノアヨガの、ミカさんとおしゃべりします✨
😎17:00「スマートソウルコネクション入門」。スマートソウルコネクションの曲を一層楽しく聴くためのコーナー、
今回の作品は「グレート・スパゲティ・ナポリタン」。コハ・ラ・スマートさんがグレートなスパゲティ・ナポリタンの魅力を楽しく親切に解説してくださいます❗️
🎹『へなちょこ音色ダイヤル・勝手にテーマソング』のコーナー
以前作った安曇野のテーマソング曲を弾いてみます～♪
🏝️17:15『路地裏音楽室』
そんな感じでゆるゆるとお送りします🌈✨
一緒にお散歩をしている感覚でお楽しみいただけたら嬉しいです。
明日のメッセージテーマは『なんということでしょう！』です。
先日衣替えをしていて、衣類とともに秋冬用のバッグを出そうとしたら、
なんと合成皮革が溶け出して、本革の大事なバックに癒着していたのです(*_*;
猛暑の置き土産なのかもしれませんが、しっかり革の表面を保護しながら保管すべきだったと反省しています(¯―¯٥)
そんなことで、あなたのアンビリーバブルな出来事を教えてください！！
先日のハイジの里公開生放送の時に、学生さんたちによる皿回し体験コーナーがあり、チャレンジしてみました。
コツを教えてもらいながら、何回かトライ！なんとか回すことができました！楽しい！思わず帰宅して、皿回しセットをポチッ。届くのが楽しみです。
皆様の一発芸、チャレンジしてみた一発芸、やってみたい一発芸、好きな一発芸などなど、一発芸にまつわるメッセージをお待ちしております！
12:10🍎新鮮安心とれたて旬だより＜安曇野スイス村ハイジの里＞と電話を繋いで今が食べごろ、お得で旬な食材情報をご紹介します。
12:35🏕️Alps Quest 第4週目は安曇野市観光協会からご紹介いただいた安曇野の魅力的な情報をお届けします。 本日は、穂高有明にある遊んで学べる森の中のアウトドア用品店YAU（ヤウ）の齋藤様に店舗の紹介やクリスマスに向けて続々と開催される国内外のメーカーのポップアップストアついて教えていただきます！
12:50📰安曇野FMニュース
13:05🌿「カエルカフェ」お香セラピストで「aroma和華（ワカ）」を主催されている福島和美（フクシマカズミ）さんにお香の魅力を教えていただきます！
そんな感じでゆるゆるとお昼のお時間をご一緒をさせていただきま～す！
今日は、職場体験にいらしている中学１年生の和優（なゆ）さんと一緒にお送りいたします。
そこで、メッセージテーマも和優さんに考えていただきました。
そしたら、５つも提案してくださって・・・
せっかくですので、お好きなテーマにお応えください＾＾
①学生の頃のやってみたい仕事と今やっている仕事の違い
②学生のうちにやっておいたほうがいいこと
③学生の頃に思い描いていた「大人」になれている？
④大人になったと自分で思った瞬間
⑤20歳を過ぎて変わったこと
和優さんが大人に聞きたいと思ってる事ですので、ひとつでも、全部でもOKです。
教えてください！
メッセージ、お待ちしてます^^
諏訪湖スマートインターチェンジの出入り口となる県道交差点に、湖畔の駅「諏訪湖テラス」という複合施設がオープンしました！
ダイニングカフェもあり、モーニングも食べれるそう。
「眺めのいい2階の展望テラスで、モーニングしてみたいね」
（サウナでのお姉様方の会話より）
そこでハイパーのお題は
『朝食』
『朝食』を織り込んで、五七五、または、五七五七七、縦読みでも散文詩でもOKです！
皆さんの一句、お待ちしてます✩
＜酒呑み女酊はな華のミラクル☆クッキング～復習編～＞
一昨年12月で終了しました【ゆりりんのミラクル☆クッキング】の復習編！
ゆりりんが紹介してくださったレシピを、のんのんが復習していきます^^
とにかく今すぐ飲みたいんです。と、いうときの簡単おつまみ
パパっと作れる！超簡単おつまみレシピ！！
お腹ペコペコの時でもすぐ食べられますよ♪
今日は、
【豆乳鍋風うどん】
作ります！！
＜材料＞
＊冷凍うどん
＊豆乳(甘くないもの)
＊めんつゆ
＊豚肉(薄切りがおすすめ)
＊ネギ（ワケギ）
＊すりゴマ
＊ラー油
＊黒こしょう
一緒に作りましょ✩
メッセージテーマは『食欲の秋、楽しんでます！』。
以前はそうでもなかったのに最近その美味しさに気づいたものとか、やっぱりコレはずっと好きだなぁ〜とか、秋の味にこだわらず、あなたの食欲をそそるものを教えてください。メッセージ、お待ちしてます。
Ando Kaoru
今日は、図鑑の日
あなたは何かご自身のお気に入りの
図鑑 をお持ちですか？
それはどんな図鑑？
こんな図鑑があったら楽しいとか
図鑑についてお喋りしましょう⭐︎
メッセージお待ちしてまーす！
明日は13時台に『YOU祐ビュッフェ連結しま～す』を運行いたします🚆
お迎えするゲストは、 安曇野市在住のセミプロ画家 鹿川 勝さん
️
前回のご出演時は「画家としての活動」についてお聞きましたが、
今回は「秋になったら⋯」とお約束していた「菌活」・・・キノコのこと🍄についてお話を伺います。
どうぞお楽しみに♪
そこで、メッセージテーマは『秋に食べたいキノコ料理🍄』 です。
あなたがおすすめのキノコ料理を教えてください。
実際に山へキノコ採りに出かけたことがある方のリアルなお話もお待ちしています。
あづみ野エフエム放送はインターネット回線により、
専用アプリを利用することで、電波が入りにくいエリアも含め、全国で聴取可能です📻️
詳しくはあづみ野FMのホームページよりご確認ください。
明日もどうぞよろしくお願いします。
今日は娘の考えた」メッセージテーマです。皆様の好きなごはんはなんですか？朝ごはん、お昼ごはん、夜ご飯、夜食、大好物なおかずなどなど、好きなごはんにまつわるメッセージをお待ちしております！
12:10 新鮮安心とれたて旬だより＜安曇野スイス村ハイジの里＞と電話を繋いで今が食べごろ、お得で旬な食材情報をご紹介します。
12:35『おいしい給食いただきました！』安曇野市内の認定こども園と小中学校の給食の献立を紹介していきます。
12:50 あづみのFMニュース
13:00『教えてファイナンシャルプランナー』、今日は生駒さんと浅田さんが11月29日のFPの日のご紹介をしてくださいます
13:20「カエル音楽室」本日は穂高のジャック・マイヨールことラーメン仙のマスター木下ゆうすけさんです。”スカンチ”の魅力を語ってくださいます！お写真は、ジャックマイヨールではなく、ジョン・トラボルタのつもりだったお写真だそうです🤭
そんな感じでゆるゆるとお昼のお時間をご一緒させていただきま～す！
本日も、よろしくお願いします
テーマは【あなたがゆずれないこと】
メッセージ＆つぶやき三行にお寄せください
目玉焼きには〝お醤油〟
朝は〝パン〟
本は〝電子書籍〟
睡眠時間は〝8時間〟などなど
… … …
あなたが、どうしてもゆずれないこと、
ゆずれないものを教えてください
曲は85年のヒット曲を中心にお届けします
今月２６日（日）は、諏訪湖マラソン！
ちょっと前まで暑かったので外を走ることができず、練習不足なんです。
大会前に諏訪湖１週走っておかないと！と思って、２週間切った今週の火曜日に挑戦。
なんとか走り切ったけど、次の日、両ももの筋肉痛と左ひざの痛みが！
これじゃ、本末転倒…
そこで、メッセージテーマは
『本末転倒のお話』
メッセージ、お待ちしてます^^
気が付けば、日の暮れるのが早くなり、夜が長くなっていくのを感じます。
そこでハイパーのお題は
『夜長』
『夜長』を織り込んで、五七五、または、五七五七七、縦読みでも散文詩でもOKです！
皆さんの一句、お待ちしてます✩
＜酒呑み女酊はな華のミラクル☆クッキング～復習編～＞
一昨年12月で終了しました【ゆりりんのミラクル☆クッキング】の復習編！
ゆりりんが紹介してくださったレシピを、のんのんが復習していきます^^
とにかく今すぐ飲みたいんです。と、いうときの簡単おつまみ
パパっと作れる！超簡単おつまみレシピ！！
お腹ペコペコの時でもすぐ食べられますよ♪
今日は、
【きのこチャプチェ】
作ります！！
＜材料＞
＊お好みのきのこ(シメジ、えのき、椎茸など2種類～3種類ぐらい)
＊ひき肉
＊はるさめ（短いもの）
＊にんじん、ニラ、など ★彩りなので、ある野菜でOK
＊焼肉のたれ
＊ゴマ油
＊いりごま
＊お湯
＊お好みで豆板醤
＊ポン酢
混ぜられる深さの耐熱の器を用意してください
一緒に作りましょ✩
メッセージテーマは『コレは私だけのお気に入り』です。
ちょっと変かもしれない…他の人からの”いいね”はもらえないかもしれない…そんな自分だけのお気に入りがあったら、それは是非大事にしてほしいと思います。あなたの『コレは私だけのお気に入り』について、メッセージをお待ちしてます。
Ando Kaoru
今日は「きのこの日」だそうです
きのこシーズンが到来してますね⭐︎
あなたはきのこはお好きですか？
“きのこ雑感”おしえてくださ～い！
今回のゲストは小布施で本屋「KIBI」を運営されている小島有さんなので、「本」をテーマにしました。今年出会った大切にしたい本があります。「土地の命、紙の永遠」という和紙についての本で、本自体、一点一点手作りで、表紙から本文までが聖山に生えている楮(コウゾ)で作られた紙でできています。手に取った瞬間から、その感触と紙に込められた思いが伝わってきて、そこに印刷された和紙が出来上がるまでの工程やストーリーや写真が味わい深くて、１ページごとに眺めながらお茶を飲みたくなります。
皆様の大切な本、この頃であった本、思い出の本など「本」にまつわるエピソードをお寄せください。
月曜日おひさまサークルでご紹介できなかったメッセージがあり、すみません！ほんのりとの中でご紹介できたらと思っておりますm(
_ _)m
📕16:15『カエルカフェ1』グラフィックデザイナーで本屋さん（”KIBI＂小布施）の小島有さんとおしゃべりします♪
😎17:0017:00からは「スマートソウルコネクション入門」スマートソウルコネクションの曲を一層楽しく聴くためのコーナー。
今回はコハ・ラ・スマートさんが「ブギークラッカー」について詳しく楽しく丁寧に解説してくださいます。♪
🏝️17:15『カエルカフェ2』絶賛人気上昇中の安曇野バブリーズのジュン・トンソクさんとビビアン・スーピーさんががご登場です！今回は一体どんなことが巻き起こるでしょうか？？お楽しみに～✨
そんな感じでゆるゆるとお送りします🌈✨
明日10月14日は「鉄道の日」です🛤️
今年は幸運にも放送日に大当たりしましたヽ(=´▽`=)ﾉ
そこで、メッセージテーマは『あなたの鉄道回顧録』です。
硬券の切符が次々廃止されていますが、
JR各社は2026年3月のダイヤ改正にあわせて、往復乗車券と連続乗車券の販売を終了するそうです。
昔の硬券時代は、往復分が小さな1枚の切符の2分の一になっていたので、帰りの分を無くさないようにと気を使ったものです。
過去を振り返りながら、変わりゆく鉄道事情を知る旅に出ませんか(*^^*)
ご乗車お待ちしています(^^)♪
先日、今回のゲストである写真家の宇賀神拓哉さんの写真展を見に、木祖村の藪原宿へ行ってきました。
情緒に包まれた街並みの中に、「お六櫛」と書かれた大きな櫛の形をした看板が目に入り、何だろう？とちょっと勇気を出して暖簾をくぐってみました。そこは漆器屋さんで、優しいおかみさんに藪原宿に残るこの櫛の伝説を教えていただきました。
一生もの、娘にも継いでほしい櫛に出会えました。
皆様の「おみやげやさん」にまつわるエピソードをお寄せください！
今日これからのコーナーの紹介～
12:10🍎新鮮安心とれたて旬だより＜安曇野スイス村ハイジの里＞と電話を繋いで今が食べごろ、お得で旬な食材情報をご紹介いただきます。
12:35🎨Alps Quest 写真家でアートコーディネーターの山崎なちさんに安曇野近郊のアート情報をご紹介いただきます。
12:50📰安曇野FMニュース
13:00⚓️「カエル音楽室」”黒船レディー”こと、シンガーの林 史（みずばやしふみ)さん、山崎なちさんとおしゃべりします♪
13:25📷「カエルカフェ」現在、木祖村薮原宿（きそむら やぶはらじゅく）のアートイベント、”シンビズム”にて写真展を開催、写真家であり、朝日村にあるギャラリースタジオ”ブルーハウススタジオ”を運営されている宇賀神拓哉（うがじんたくや）さんとおしゃべりします！
お楽しみに～♪
そんな感じでゆるゆるとお昼のお時間をご一緒をさせていただきま～す！
11日のテーマは『賞』。
世界ではノーベル賞が発表されていますが、日常の中にもたくさんの“賞”がありますよね。
運動会の努力賞、会社での表彰、家族からの『ありがとう賞』…どんな賞でも構いません。
あなたにとって忘れられない賞の思い出、
ぜひ番組にお寄せくださいね☆
つぶやき三行のお題も【賞】です！
今日は、【安曇野一年生のあかりん 暮らしてみたら。】のコーナーがあります。
安曇野に憧れて、安曇野に住みたいと思って、今年の春から安曇野市民になった〝あかりん”の日常をお話していただきます。
そこで、メッセージテーマは
「暮らしてみたいところ」
現実にはあり得ないけど、そんなところで暮らしてみたいなという願望になりますね^^
メッセージ、お待ちしてます^^
ジコボウを頂きました！
初物です＾＾
さっそく、おろし和えと、キノコ汁にしましたよ。
そこでハイパーのお題は
『きのこ』
または、キノコの名前でもOKです！
『きのこ』を織り込んだ、皆さんの一句、お待ちしてます✩
メッセージテーマは『道具』。
今日10月9日は語呂合わせで「道具の日」だそうです。いつも自分を支えてくれる無口な道具達…、あなたの大切な道具について何か教えてください。『道具』にまつわるメッセージをお待ちしてます。
Ando Kaoru
＜酒呑み女酊はな華のミラクル☆クッキング～復習編～＞
一昨年12月で終了しました【ゆりりんのミラクル☆クッキング】の復習編！
ゆりりんが紹介してくださったレシピを、のんのんが復習していきます^^
とにかく今すぐ飲みたいんです。と、いうときの簡単おつまみ
パパっと作れる！超簡単おつまみレシピ！！
お腹ペコペコの時でもすぐ食べられますよ♪
今日は、
【なんちゃってきのこご飯】
作ります！！
＜材料＞
＊きのこ色々
＊しょうが(千切り)
＊ごはん
＊塩昆布
＊ゴマ油
＊めんつゆ
一緒に作りましょ✩
密かにじゃなくなっちゃうかもしれませんが 笑
何かありますか？
教えてくださーい⭐︎
明日13時台は、あづみ野エフエムに職場体験学習で来局されてい中学生お2人と一緒に進行します🎙️
そこで、
メッセージテーマは『子供の頃なりたかった職業』です。
「子供の頃に憧れていたお仕事のこと」や「進路選択で悩んだ話」など、皆さんの経験談などを教えてください。
どうぞ温かな応援をお願いいたします😊
夢は夢でも今朝は変な夢を見ました。
物悪れがひどい夢で、思わず笑ってしまいました。
皆様の印象的だった夢はありますか？
これから叶えたい夢はありますか？
「夢」にまつわるエピソードをお待ちしております！
こんにちは！
今月から復活です
どうぞよろしくお願いします🙇♀️
さて、10月4日は『投資の日』
美容？
健康？
資格取得？
あなたが取り組んでる自分への投資、
これからしたい投資を
教えてくださいね！
つぶやき三行のテーマも『投資』とします
今月からしばらく1時間の生放送となります
メッセージは、なるべく早めにお送りくださるとありがたいです
どうぞ宜しくお願いします🙇♀️
こんにちは😃
今月復活します
どうぞよろしくお願いします
さて、
10月4日は『投資の日』
あなたは、自分にどんな投資をしていますか？
美容？
健康？
資格取得？
新ニーサ、投資信託など
正真正銘『投資』のお話は、
ご紹介できる範囲で（笑）！
あなたからのメッセージをお待ちしています
つぶやき三行のテーマも同じく
『投資』とさせていただきます
なお、番組が1時間とコンパクトになりました
誠に勝手ながら、
なるべくお早めにメッセージ等いただく様、
ご協力をよろしくお願いします🤲
10月第2週の今日は『おとづれ庵のことだま結び』のコーナーがあります。
先月からコーナー名が変わり、高山仁美さんの肩書も、こと結師となりました！
私が「おひさまサークル」を担当するようになり、すぐに仁美さんにコーナーをお願いすることとなって、早10年超
仁美さんも、今や、「仁美先生」と呼ばれ、全国からお呼びがかかるようになりました。
人生の方向性が大きく変わるタイミングってありますよね！
良くも悪くもですが…
今日は、いい意味での
『人生のターニングポイント』
メッセージ、お待ちしてます^^
今年の秋は涼しくなるのが遅く、衣替えの時期を迷いますが
そろそろいいかなとTVの天気予報で言っていました！
そこでハイパーのお題は
『衣替え』
『衣替え』を織り込んで、五七五、または、五七五七七、縦読みでも散文詩でもOKです！
皆さんの一句、お待ちしてます✩
＜酒呑み女酊はな華のミラクル☆クッキング～復習編～＞
一昨年12月で終了しました【ゆりりんのミラクル☆クッキング】の復習編！
ゆりりんが紹介してくださったレシピを、のんのんが復習していきます^^
とにかく今すぐ飲みたいんです。と、いうときの簡単おつまみ
パパっと作れる！超簡単おつまみレシピ！！
お腹ペコペコの時でもすぐ食べられますよ♪
今日はちょっと凝ってます！！
【なす味噌ジャージャー麺】
作ります！！
＜材料＞
＊焼そば麺
＊なす
＊長ネギ
＊椎茸
＊きゅうり
＊豚ひき肉
＊ゴマ油
＊味噌
＊コチュジャン
＊オイスターソース
＊砂糖かはちみつ
＊料理酒
＊片栗粉
＊水
千切りスライサー使います
一緒に作りましょ✩
メッセージテーマは『おまけ』。
子どもの頃はお菓子の『おまけ』が楽しみだったり、大人になってからも買い物した時にちょっとだけ『おまけ』をつけてくれたり、その他でも思わぬところで意外な『おまけ』のやりとりがあったりしますね。あなたの『おまけ』にまつわるメッセージをお待ちしてます。
Ando Kaoru
以前、各種ポイントカードが増えすぎてポイントカード専用のケースを持っていたことがあります 笑
皆さんはいかが？
ポイントカードについてあれこれお喋りしましょう！
先日、たまたま通りがかった線路脇の道路から、突然、TRAIN SUITE 四季島🚅の豪華車両が目に入ってきました😲❗️
四季島🚅は、JR東日本が運行する周遊型寝台列車です🛌🌠
あとから調べたところ、 夏の1泊2日長野コースの運行で、このシリーズのラストランだったようです🛤️
偶然車両に遭遇した私、とてもハッピーな気持ちになりました😄✨✨
皆さんも、棚からぼた餅的に幸運なことが舞い込んできた経験があれば、教えて下さい😉💕
💌メッセージテーマ 『ラーメン』
食欲の秋、、、ラーメンが無性に食べたくなります（笑）ラーメンといっても、いろんな種類があります。皆様のお好きなラーメンのお味、麺の太さ、トッピング、おすすめのお店など教えてください！
🍎新鮮安心とれたて旬だより＜安曇野スイス村ハイジの里＞と電話を繋いで今が食べごろ、お得で旬な食材情報をご紹介します。 @ja_azumi_official
🥛『おいしい給食いただきました！』
🖼️13:05「画廊BananaMoon 絵を聴く時間」
穂高有明の森の中にある画廊BananaMoonで展覧会を開催中のアーティスト本人へのインタビューや、バナナムーンスタッフによる展示の紹介をお届けします。ラジオを聴きながら、画廊でいっしょに作品を観ているような気持ちになっていただけたら嬉しいです。
本日は現在展覧会を開催されているのお2人のアーティスト、画家の成瀬麻紀子さん、
長野市で額縁などのフレームショップ”FLAT FILE”をされていて、アーティスト活動を再開されたモリヤコウジさんです✨
@flatfile_
@gallerybananamoon
そんな感じでゆるゆるとお昼のお時間をご一緒させていただきま～す！
9月26日は、「く（9）つ（2）ろ（6）ぎ」と読む語呂合わせから「くつろぎの日」
「コメダ珈琲店」を全国に展開している株式会社コメダが制定したのだそうです、
そこで、メッセージテーマは
【マイ・くつろぎタイム】
こんなテーマ、過去にあったかなぁ？？？
でも、あなたのリラックスする、のんびり・ほっこりする時間など
くつろぎタイムを教えてください！
メッセージ、お待ちしてます^^
一気に秋らしくなり、爽やかな空気が感じられるようになりましたね！
爽やかな秋空に出会えると嬉しくなります^^
そこでハイパーのお題は
『さわやか』
『さわやか』を織り込んで、五七五、または、五七五七七、縦読みでも散文詩でもOKです！
皆さんの一句、お待ちしてます✩
＜酒呑み女酊はな華のミラクル☆クッキング～復習編～＞
一昨年12月で終了しました【ゆりりんのミラクル☆クッキング】の復習編！
ゆりりんが紹介してくださったレシピを、のんのんが復習していきます^^
とにかく今すぐ飲みたいんです。と、いうときの簡単おつまみ
パパっと作れる！超簡単おつまみレシピ！！
お腹ペコペコの時でもすぐ食べられますよ♪
今日は、
【なすのなんちゃってなめろう風】
作ります！！
＜材料＞
＊なす
＊鯖味噌缶
＊大葉
＊みょうが
＊オクラ
＊すりゴマ
＊味噌
＊ゴマ油
＊砂糖
＊ポン酢
一緒に作りましょ✩
メッセージテーマは『〇〇を休む日』。
「あなたが普段からやってるコトを休む日」こんな日を決めて、休むことを自分に課してみたら、また違ったものが見えてくるかもしれませんね。『〇〇を休む日』どんなことを休む日が、あなたの頭に浮かびましたか？メッセージをお待ちしてます。
Ando Kaoru
今日は 清掃の日 なんだそうです！
清掃といえば
ここをどうしても片付けたい！
最近掃除をしてこんなことがあった
などなど
スッキリした話教えてくださーい！
先日、新宿からあずさで安曇野へ向かう時、久しぶりに駅弁を買いました。
どれもみんな美味しそうで、発車ギリギリまで悩み、
こんな時しか食べれない”鮭といくらのお弁当”を🍱✨😋
みなさんはどんなお弁当が好きですか？
駅弁の思い出、おすすめなど教えてください🌈✨
🌿16:15『CANOAの風』
池田町にあるヨガと気功太極拳のスタジオ、カノアヨガの、ミカさんとおしゃべりします✨
@canoa_yoga_azumino_ikeda
🎹『へなちょこ音色ダイヤル・勝手にテーマソング』のコーナー
時間があったら、以前に作った何かしらのテーマソング曲を弾いてみます～♪
😎17:00「スマートソウルコネクション入門」。スマートソウルコネクションの曲を一層楽しく聴くためのコーナー、
今回の作品は「スーパーマーケット」🛒
コハ・ラ・スマートさんがエキサイティングな『スーパーマーケット』の魅力を楽しく丁寧に解説してくださいます❗️
@smartsoulconnection
🏝️17:15『路地裏音楽室』
DJカンさんがターンテーブルを持ち込み、アナログ生ミックスをしてくださいます‼️テーマは『華麗なるフィリーソウルたち』特集ということで、とってもたのしみです🩵
@kann_tabi
そんな感じでゆるゆるとお送りします🌈
✨
寒さ暑さも彼岸までと申しますが、暦どおりにめっきり秋めいてきましたね🌰
明日は「秋分の日」の休日、お仕事がお休みの方はゆっくりお聴きいただけると幸いです(*^^*)
メッセージテーマは『天ぷらの具材何が好き？』
９月23日は「お彼岸の中日」にあたりますが、長野県ではお彼岸に野菜の天ぷらをお供えします。
採れたてのお野菜はもちろん、春先に採れる山菜も美味しいですね(๑´ڡ`๑)
あなたが好きな天ぷらの具材を教えてください！（野菜・山菜以外でもOK！）
また、
天ぷらをカラッと美味しく揚げるコツや、外食で食べた美味しい天ぷらのお話などもお待ちしています。
東京から松本行きのあずさに揺られながら、この夏が移り行くのを感じています。地区のお祭りが終わり、娘の誕生日や日常生活、これからの藁細工の展示やコンサートの準備が行き交う中で、行けたらいいなと思っていたライブに奇跡が重なり(笑)東京へいくことができました。ライブってその人の生き方、人生そのもの、と改めて、その今の姿を見ることができて感無量でした。みなさまの「感無量」にまつわるエピソード、お寄せください！
🍎12:10「新鮮安心とれたて旬だより」＜安曇野スイス村ハイジの里＞と電話を繋いで今が食べごろ、お得で旬な食材情報をご紹介します。
🌳12:35「Alps Quest」第4週目は安曇野市観光協会からご紹介いただいた安曇野の魅力的な情報をお届けします。 本日は、安曇野市観光協会の大月さんが「旧篠ノ井線廃線敷のトレッキングについて」ご紹介くださいます
📰12:50~安曇野FMニュース
🎵13:05『カエル音楽室』
窓を開けて秋の風を感じながらゆったり過ごしたくなるAORやjazz、pops、soulをセレクトしてみました
そんな感じでゆるゆるとお昼のお時間をご一緒をさせていただきま～す！
行きつけのサウナで知り合った年配の女性
塩尻から来られる方ですが、実家は下諏訪で、私の住んでる町でよく知る場所
私の実家は安曇野とお伝えしたら、その方のご主人の亡き叔父様の家があるとの事
有明駅からの道筋を聞くと、私の実家の同じ部落
「警察さん家！」
そう、こどもの頃、「警察さん家」って呼んでいたお家
一気に親近感高まりました！！
ありますよね！
同じ学校を卒業、出身地が同じ、同じ友達の友達、昔住んでいた地域に住んでる、などなど
ちょっとしたことで、親近感が湧く事
そんな、よくある事、教えてください！
また、どんな事に親近感を感じますか？
メッセージ、お待ちしています。
秋は雑草の成長が鈍くなる時期、暑さも落ち着いてきそうなので、そろそろ草刈りしなくちゃ！
まもなくお彼岸。
秋のお彼岸の期間に行うお墓掃除のメインは草刈りになる家庭も多いようですね！
そこでハイパーのお題は
『草刈り』
『草刈り』を織り込んで、五七五、または、五七五七七、縦読みでも散文詩でもOKです！
皆さんの一句、お待ちしてます✩
＜酒呑み女酊はな華のミラクル☆クッキング～復習編～＞
一昨年12月で終了しました【ゆりりんのミラクル☆クッキング】の復習編！
ゆりりんが紹介してくださったレシピを、のんのんが復習していきます^^
とにかく今すぐ飲みたいんです。と、いうときの簡単おつまみ
パパっと作れる！超簡単おつまみレシピ！！
お腹ペコペコの時でもすぐ食べられますよ♪
今日は、
【オクラとえのきのマヨしそポン酢】
作ります！！
＜材料＞
＊オクラ
＊えのき
＊大葉
＊マヨネーズ
＊ポン酢
＊好みで七味唐辛子
一緒に作りましょ✩
メッセージテーマは『カッコよくはないけれど…』。
決してカッコいいとは言えないけれど、あなたが大事ににしてるコトやモノを教えてください。あなたらしいカッコいいメッセージをお待ちしてます。
Ando Kaoru
今日は、イタリア料理の日だそうです！
今や日常的に欠かせないイタめし⭐︎
あなたはイタリアンはよく召し上がりますか？
ピザやパスタのどんなやつがお好き？⭐︎
教えてくださーい！
皆さま、どんな三連休をお過ごしだったでしょうか？
明日のメッセージテーマは『てくてくと👟』です。
先日もお話しましたように、先月末に東京に出かけたときに、いつになく長い距離を歩きました👟
とにかく厳しい残暑でしたので、坂道歩きと電車を乗り換える際の階段昇りはかなりハードでした💦
帰ってきて、スマートウォッチの記録を見たら、なんと、いままでの歩数記録を更新していました😲
やっと朝晩涼しくなり、お散歩やウォーキングに適したシーズンになりました。
「てくてくと歩いている途中でみつけたもの」
また
「トレーニングとしてウォーキングをしているよ！」
といったエピソードをお待ちしています☺️