メッセージテーマ

6/3～6/5、第53回木曽漆器祭・奈良井宿場祭が開催されます！

木曾平沢で行われる年に一度の大漆器市です。

3日金曜日の「おはよう！あづみ野」「おひさまサークル」は

初夏の木曽路を彩る木曾漆器祭の会場からお送りします。

そこで、今朝の一句ハイパーのお題は

『木曽路』

ちょっと難しいかなぁ～

皆さんの一句、お待ちしてま～す^^

＜酒呑み女酊はな華と飲んだくれ料理人ゆりりんのミラクル☆クッキング＞

とにかく今すぐ飲みたいんです。と、いうときの簡単おつまみ

お腹ペコペコの時でもすぐ食べられますよ♪

パパっと作れる！超簡単おつまみレシピをご紹介します

【レタスと海苔のなんちゃってナムル】作ります！！

＜材料＞

＊レタス

＊海苔

＊しらす

＊ゴマ油

＊しょうゆ

＊塩

＊おろしにんにく

＊いりごま

＊鶏がらスープのもと

一緒に作りましょ✩

1. メッセージテーマは『水色』。

あれ？もう6月なんですね。6月の色といえば、やっぱり水色でしょうかね？

ということで、今のあなたが水色からイメージすること、あなたの周りを見渡して見つけた水色のものなど、『水色』にまつわるメッセージお待ちしてます。

Ando Kaoru

先日、吹き抜けの広い空間にいるときに、どこからか鳥のさえずりが聞こえてきたのです(ﾟ∀ﾟ)

どこだろう？と上を見上げてみると、なんと鳥1羽が迷い込んでいました(*_*;

まあ、動物や鳥の侵入はあるあるですね^^;

そこで、明日のメッセージテーマは『珍客がやって来た！』です。

リアルに珍しい方が訪ねてきたとか、

珍花、珍菓、珍果など珍しいもののお話でもOKです！

空想上の珍獣も話題になっているこの頃ですねｗｗ

生放送『おひさまサークル☀︎』

毎週月曜日担当の

降籏美樹です🙋

(ラジオネームは、みきどん♪)

・

5/30のメッセージテーマは

【こっそりやってしまう事！】です。

・

内緒なわけではないけれど、こっそりやってしまう事。ありますか？

・

例えば！

｢街で赤ちゃん連れの親子に遭遇したら、

気づかれないようにコッソリ変顔をして

赤ちゃんをあやしてます！｣

とか😆

・

アナタがこっそりやってしまう事！

教えてください🐻

・

私は、美容院に行く時は

誰にも言わずに行きます！！

ヘアスタイルを大胆にかえて

みんなを驚かせていま〜す😆

冷蔵庫に、洗濯機、掃除機に、電子レンジ。

毎日お世話になっている家電。

あなたのお気に入りの家電、

なくてはならない家電、

思い出の家電はなんですか？

あなたの家電に関するエピソードを

お待ちしています。

中川裕子

今、耳を澄ませばどんな音が聞こえてきますか？

耳を澄まして聞こえてくるどんな音に癒されますか？

一服中、ほっとする音ってありますか？

テレビを消して、ラジオを消して、自然界の音に耳を澄ましてみてください。

あ、でも、今はラジオ消さないで！！

朝、山鳩の鳴き声で目覚めました！

というかぁ、目覚めたら山鳩が鳴いていたんでしょうね^^

同じトーン、同じリズムで聞こえる心地よいその声にしばらく聞き惚れていました。

あ~、カッコウの鳴き声が聞きたいなぁ～と思うこの頃です。

「おはよう！あづみ野」今朝の一句ハイパーのお題は

『鳥の声』

皆さんの一句、お待ちしてま～す^^

＜酒呑み女酊はな華と飲んだくれ料理人ゆりりんのミラクル☆クッキング＞

とにかく今すぐ飲みたいんです。と、いうときの簡単おつまみ

パパっと作れる！超簡単おつまみレシピをご紹介します

お腹ペコペコの時でもすぐ食べられますよ♪

【塩昆布とスナップえんどうのなんちゃって豆ご飯】作ります！！

＜材料＞

＊スナップえんどう

＊塩昆布

＊ゴマ油

＊ご飯

ポリ袋とキッチンハサミ使います❗️

一緒に作りましょ✩

メッセージテーマは『この待ち時間がいいんです！』。

待つことは時に楽しいものです。

あなたはどんな時に何を待っている時が嬉しいですか？

幸せな待ち時間について、メッセージお待ちしてます。

Ando Kaoru

大型連休から始まったこの5月ですが、お仕事にプライベートに忙しかった方も多いのではないでしょうか？

疲労感が残る中、日内の気温差も激しかったりしますから、カラダが追いつかないと感じている方もいるかもしれませんね。

明日のメッセージテーマは『ぼちぼち やりましょや！』です。

疲れたときは休むのが一番ですが、なかなかお休みできないということもあるでしょう。

そんなとき、あなたはどのようにして気持ちをリフレッシュさせているでしょうか？

少しでもリラックスできる時間を確保して、月末を乗り越えましょう(^_-)-☆

お昼12:00～の生放送

『おひさまサークル☀︎』

月曜日は、降籏美樹が担当です🙋

・

5/23のメッセージテーマは

【本📖】です！

・

オススメの本や

図書館、書店での思い出

本を読んで影響を受けた事など

｢本｣にまつわるエピソード

募集します☆

雑誌や漫画でもオッケーです👌

沢山のメッセージ

お待ちしてまーす( ˙0˙)

こんにちは😊

メッセージテーマは、

『〇〇焼きor焼き〇〇といったらなぁに？』

焼きそば、今川焼き、信楽焼…

食べ物でも、それ以外でも。

あなたからのメッセージお待ちしています。

中川裕子

昨日、諏訪湖RUNしていたら、どこからかいい香りが漂ってきて、

もしやこれは、ニセアカシアの香り？って諏訪湖の反対側を見たら、

満開に咲いていました！ニセアカシアの花が。

好きなんです、ニセアカシアの花の香り♡

私の好きな香りBest３。

あなたの好きな香り（匂い）Best３は何の香りですか？

ひとつでもいいですよ^^

メッセージお待ちしてます✩

18日水曜日、元タカラジェンヌの風さやかさんが

今シーズンも颯爽と神戸からいらして

風さやか米の田植えをされました！

田んぼの隅っこに、私も手植えをしました！

あ~楽しい～　程度にね^^

「おはよう！あづみ野」今朝の一句ハイパーのお題は

『田植え』

皆さんの一句、お待ちしてま～す^^

＜酒呑み女酊はな華と飲んだくれ料理人ゆりりんのミラクル☆クッキング＞

とにかく今すぐ飲みたいんです。と、いうときの簡単おつまみ

お腹ペコペコの時でもすぐ食べられますよ♪

パパっと作れる！超簡単おつまみレシピをご紹介します

【レタスと春雨のなんちゃって中華炒め】作ります！！

＜材料＞

＊レタス

＊春雨(細めのもの)

＊ゴマ油

＊オイスターソース

キッチンハサミ使います❗️

一緒に作りましょ✩

メッセージテーマは『さわやか』です。

あなたの周りにある、5月の風のような『さわやか』なもの、何か教えてください。

どんな『さわやか』が集まるか楽しみです！メッセージお待ちしてます。

Ando Kaoru

実家がある下諏訪町の御柱祭に行って参りました！（ほぼほぼ家事手伝いでしたけど(^^ゞ）

7年に1度開かれるという諏訪大社の御柱祭ですが、干支でいうと、申と寅の年に行われます。

つまり6年ごとということになりますが、

諏訪に暮らす人にとっては、このサイクルを人生の節目ととらえているのですよね。

そして、こちら安曇野でも穂高神社の式年遷宮が開かれていました。

こちらも7年ごとに祓い浄めて修繕を行う小遷宮が行われ、

「穂高人形ものがたり」とともに盛大に開かれていました！

そこで、明日のメッセージテーマは『節目のはなし』です。

・人生の流れが変わるほどに節目となった話

・竹の節のこと、筍(タケノコ)の節のこと

その他、関節の話などでもOKです。

結構歩いた2日間、骨の節目に支障がないと良いですが(^^ゞ

明日もどうぞよろしくお願いしますm(__)m

｢おひさまサークル｣

毎週月曜日は

降籏美樹が担当です🙋

・

メッセージテーマは

【粉もの♡】です！

好きな粉ものは何でしょう？

私は、たこ焼きが大好きです🐙

あなたの好きな｢粉もの｣

教えてください！

明日から「諏訪大社下社　御柱大祭　里曳き」が始まります！

コロナ禍の中の御柱は、混雑緩和のための曳行時間の短縮など考えられていますが、無事御柱が建つことを願います。

前回、前々回の御柱はかなり燃えました！！！

もちろん、今回も参加しますけど^^

好きな祭り、燃えた祭り、懐かしい思い出の祭りなどなど

祭り談義しましょ✩

＜酒呑み女酊はな華と飲んだくれ料理人ゆりりんのミラクル☆クッキング＞

とにかく今すぐ飲みたいんです。と、いうときの簡単おつまみ

お腹ペコペコの時でもすぐ食べられますよ♪

パパっと作れる！超簡単おつまみレシピをご紹介します

台所の乾物片付けレシピ

【切干大根とほうれん草の胡麻サラダ】作ります！！

＜材料＞

＊切干大根

＊ほうれん草

＊すりゴマ

＊マヨネーズ

＊めんつゆ

一緒に作りましょ✩

メッセージテーマは『どこまでも行こう』。

大好きなことをしていたり、

何故かすごく気分がいい時、

どこまでも行けそうな気がしたりしませんか？

力が沸き、迷いがどこかへ飛んでく…、そんな時です。

あなたが『どこまでも行こう』と思うことなど、教えてください。

メッセージお待ちしてます。

Ando Kaoru

5月10日は「コットンの日」だそうです。

コットンというと「ふわふわ」なイメージですよね♡

そこで、明日のメッセージテーマは『ふわふわ♡』です。

たんぽぽの綿毛もふわふわ舞うようになりました。

ふわふわなお布団やタオル類も気持ち良いですし、

ふわふわした雲を見かけることもあるでしょう。

綿菓子・パンケーキや卵料理などのふわふわした食べ物もたまらないですね(๑´ڡ`๑)

この季節、気持ちがふわふわするなんていうこともあるのではないでしょうか？

綿（めん・わた）のようにふわふわしたもののお話をお待ちしています！

お昼12:00～の生放送

｢おひさまサークル｣📻

月曜日は、降籏美樹が担当です🙋

・

5/9のメッセージテーマは

【忘れ物】です！

今まであった とんでもない忘れ物 や、

笑える物忘れエピソード など

お待ちしています😊

一緒にお喋りしましょう⭐

このゴールデンウィークは、

久々の遠出だったという方も。

久しぶりに行った場所。

久しぶりに会った人。

最近、

あなたが久しぶりにした出来事や、

久しぶりになっちゃうけど、

あれ、やらなきゃ！

なんていう話を教えてください。

中川裕子

5月6日は、五(ご)六(む)で「ゴム」の語呂合せ「ゴムの日」なんですって！

ゴムってすごく身近ですよね～

私の場合、髪を縛るゴムは、毎日使っていますし・・・

猫と遊ぶのも、輪ゴム飛ばし^^

でも、髪を束ねるのに輪ゴムは痛いんです。

ゴムにも色々ありますけど、メッセージテーマは

『ゴム』

メッセージお待ちしてます^^

キラキラの太陽の光に、新緑がきれいに輝いて見えます^^

そこで、明日の「おはよう！あづみ野」

今朝の一句ハイパーのお題は

『新緑』

皆さんの一句、お待ちしてま～す^^

＜酒呑み女酊はな華と飲んだくれ料理人ゆりりんのミラクル☆クッキング＞

とにかく今すぐ飲みたいんです。と、いうときの簡単おつまみ

お腹ペコペコの時でもすぐ食べられますよ♪

パパっと作れる！超簡単おつまみレシピをご紹介します

【梅としらすのさっぱりご飯】作ります！！

＜材料＞

＊油揚げ

＊しらす

＊カリカリ梅(梅漬け)

＊青しそ

＊ゴマ

＊しょうゆ

＊ご飯

トースター使いまーす❗️

一緒に作りましょ✩

子どもの日にちなんで、メッセージテーマは

『〈子供っぽい〉とか〈子供らしい〉とか〈子供みたいに〉とか…』。

あなたのまわりにあるそんな何か、教えてください。

メッセージをお待ちしてます。

Ando Kaoru

皆さん、どのようなGWをお過ごしでしょうか？

お仕事の繁忙期にあたられている皆様は大変お忙しいことと思います。お疲れ様ですm(__)m

さて、

先週も美味しいお話をさせていただきましたが、

今週も引き続き美味しい食べ物のお話をしてもよろしいでしょうか？

明日のメッセージテーマは『☆美味しい○○いただきました～☆』です。

お休み中に食べた美味しいもの、

お土産にいただいた美味しいものなど、

うひょうひょな美味しい話をお待ちしています(*^^*)

美味しい話は、聞いただけでも幸せ気分になれますね♡

なお、「いただきました！」の意味合いは、

「頂く」という意味の他、

安曇野界隈で使う「ごちそうさま」の意味を含みます！

毎週月曜日12:00～の

｢おひさまサークル｣は

降籏美樹が担当です🙋

・

メッセージテーマは

【理想の暮らし！】

どんな場所に住みたいですか？

どんなお家に住みたいですか？

そこで、どのように暮らしたいでしょうか😊？

宝くじが当たったつもりになって

ご自由にお考えください♪

メッセージ募集のお知らせです。

2日は、日本で初めての鉛筆工場が出来たということで、『えんぴつ記念日』だそう。

メッセージテーマは、『筆記用具』。

あなたのこだわりの筆記用具、

懐かしい鉛筆の思い出などをお寄せください。

メッセージテーマは『あなたのそれは誰のため？』。

あなたが誰かのために…と、やっていること、何か教えてください。

家族や友人、または見知らぬひとのため、安曇野のため、地球のためなど、

『あなたのそれは誰のため？』というメッセージをお待ちしてます。

Ando Kaoru

春先は次々にお花が咲いて、とっても幸せな季節ですね♪

そして、美味しいものもいっぱい♪♪

そこで、明日のメッセージテーマは『見頃・食べ頃・◯◯頃』です。

次々咲いていく木々や草花のこと、

最近食べた山菜類や春野菜（夏野菜まで？！）のこと、

また、

大型連休に向けての準備など、この時期欠かせないあなたのマストを教えてください！

お昼12:00～の生放送番組

「おひさまサークル☀︎」

月曜日担当の

降籏美樹です🙋

・

・

4/25のメッセージテーマは

【冷たい派？あったかい派？】です！

食べ物や、飲み物など

アナタはどっち派ですか？？

メッセージお待ちしています♪

・

そして！

25日なので

防災ラジオの起動試験放送があります📻

お持ちの方は

正しく起動するかの確認をお願いします！

・

インターネットのサイマル放送でお聴きの方は

試験放送は流れませんので

しばらくお待ちください😊

こんにちは！

いつもありがとうございます😊

さて、明日25日のメッセージテーマは、

『初めてのアルバイトorお仕事』

です。

あなたの、初仕事の思い出、初給料の使い道など、

メッセージをお寄せください。

今回は、締め切りがありますのでご注意下さいね。

※明日の【ただいまの前に】は、都合により、録音放送になります。本日18時をメッセージ募集の〆切にしますので、ご理解、ご協力のほどよろしくお願い致します。

リクエストもありましたら、お応えします！

中川

4/26（火）～4/30（土）

「穂高交流学習センターみらい」にて

【みんなの版画展】が開かれます！

そこで、版画展のことについて、安曇野在住木版画家の望月信幸さんにお電話でお話しいただきます。

版画・・・

小学生の頃やったっきり。

メッセージテーマは

『版画』

皆さんのメッセージお待ちしてます✩

先週の土曜日、

しかく豆さんからいただいた七色八菜の種を蒔きました。

ポットに花の種も蒔きました。

芽が出るのが楽しみです！

そこで、明日の「おはよう！あづみ野」

今朝の一句ハイパーのお題は

『種蒔き』

皆さんの一句、お待ちしてま～す^^

＜酒呑み女酊はな華と飲んだくれ料理人ゆりりんのミラクル☆クッキング＞

とにかく今すぐ飲みたいんです！というときの簡単おつまみ

お腹ペコペコの時でもすぐ食べられますよ♪

パパっと作れる！超簡単おつまみレシピをご紹介します

【サバとたけのこの味噌バター焼き】作ります！！

＜材料＞

＊サバ味噌缶

＊たけのこの水煮

＊大葉

＊パン粉

＊バター

オーブントースター使いまーす❗️

一緒に作りましょ✩

安曇野の春、特に今年は一気にやってきた感じで、一斉に花が咲いています。

そこでメッセージテーマは『花』。

大事に育てた花や素敵な花束、花の香りや花の絵、花柄まで、

あなたの『花』にまつわるお話、お待ちしてます。

Ando Kaoru

急激な気温上昇で桜が一気に咲いて、あれよあれよという間に散り際となっているところが多いですよね。

「こんなに急いでどうしちゃったの？」っていうぐらいに、今年の桜前線の通過スピードは早く、

呆然としている私です。

そこで、明日のメッセージテーマは『あんまり急いで◯◯』です。

・♪あんまり急いでゴッツンコ～みたいに、急ぎすぎてイタタな思いをした。

・人気商品が品薄になる前に、とりあえず買ってみたけど、自分的には満足しない品だった。

・急いで仕事や作業をしたけれど、後からボロが出てしまい冷や汗かいた。

など、

あまりにも急ぎすぎたために、後々骨折りする結果になってしまったことはありませんか？

エピーソードをお待ちしています。

そして、あなたの身近の「桜の花日記」もよかったら送ってくださいね🌸

毎週月曜日の『おひさまサークル』は

降籏美樹がお届けします🙋

・

メッセージテーマは

【睡眠トーク💤】です！

眠る時の必需品や

眠ってはいけない場面での対策

良質な睡眠の為にしている事

など！

教えてください😊

新年度が始まると行われることが多い、

『家庭訪問』。

あなたの家庭訪問の思い出、

家庭訪問あるある、

家庭訪問のエピソードを

教えてくださいね。

桜の花を観ると優しい気持ちになれますよね～

「おひさまサークル」メッセージテーマ

『優しい気持ちになれるとき』

メッセージお待ちしてます✩

お花見しましたかぁ？ 「花より団子」って言いますけど、それは桜があってからこその事。 桜の木の下でいただくお団子って、風情があって美味しいんですよね～

もちろん、私も食べました^^

明日の【おはよう！あづみ野】今朝の一句ハイパーのお題は

『団子（だんご）』

皆さんの一句、お待ちしてま～す^^

＜酒呑み女酊はな華と飲んだくれ料理人ゆりりんのミラクル☆クッキング＞

とにかく今すぐ飲みたいんです。と、いうときの簡単おつまみ

お腹ペコペコの時でもすぐ食べられますよ♪

パパっと作れる！超簡単おつまみレシピをご紹介します

【長ネギのサバ味噌焼き】作ります！！

＜材料＞

＊サバ味噌缶

＊長ネギ

＊マヨネーズ

＊パン粉

一緒に作りましょ✩

メッセージテーマは『集合写真』。

入学や入社、新学期のクラス替えなど、この時期の集合写真は緊張感からか、どの顔も表情が少し硬くなってるかもしれませんね。

そんな『集合写真』にまつわるいろいろなお話、教えてください。

メッセージお待ちしてます。

Ando Kaoru

先週ぐらいまではまだまだ蕾が固かった桜の花ですが、

急激な気温上昇で一気に開花し始め、あっという間に満開を迎えているところがあります🌸

明日のメッセージテーマは『パステルカラー VS.ビビッドカラー』です。

あなたは、淡い感じのパステルカラーと原色に近く鮮やかなビビッドカラー、どちらがお好きですか？

お洋服なんかですと、季節によって色を変えている方が多いと思いますが、

淡い色と濃い色をうまくミックスさせて着こなしているというオシャレさんもいるかもしれませんね☆

パステルカラーとビビッドカラーの組み合わせ方のコツなど、こだわりのポイントもぜひ教えてください(*^^*)

月曜日の『おひさまサークル』は、

降籏美樹が担当です🙋

・

メッセージテーマは

【もしも、学生に戻れたら…】です。

・

学生時代にやっとけば良かったと後悔してる事や、

今ならこれをしてみたい！

など

学生に戻れたらやりたい事を

教えてください😊

こんにちは！

4月は、転勤、入学で新しい環境で生活をスタートさせた方も多いのでは？

新しいインテリアに生活を一新した方もいるでしょう。

今日のメッセージテーマは、「家具」。

お気に入りのソファ、愛用の机、

新調した本棚など、

家具にまつわるメッセージを

お寄せください。

ようやく桜が咲き始めました！

今年はどこの桜を見に行きますか？

近所でも、素敵な🌸スポットありますよね～

そこで…

あなたの好きな🌸の木

絶対見に行く！🌸スポット

行ってみた～い🌸の名所

今年は歩くよ～🌸並木

等、桜情報教えてください^^

待ちに待った桜の花がほころび始めました🌸

そんな枝を見つけると、ときめきます✨

花で包まれる木を見ると、心躍ります😊

しばらくは、いろんなところでお花見が楽しめますね^^

そこで、明日の「おはよう！あづみ野」

今朝の一句ハイパーのお題は

ベタですけど

『さくら🌸』

皆さんの一句、お待ちしてま～す^^

＜酒呑み女酊はな華と飲んだくれ料理人ゆりりんのミラクル☆クッキング＞

とにかく今すぐ飲みたいんです。と、いうときの簡単おつまみ

お腹ペコペコの時でもすぐ食べられますよ♪

パパっと作れる！超簡単おつまみレシピをご紹介します

【さば味噌と厚揚げのチーズ焼き】作ります！！

＜材料＞

＊さば味噌煮缶
＊厚揚げ
＊ネギ

＊とろけるチーズ

＊マヨネーズ

今回はオーブントースター使います❗️
グラタン皿みたいなオーブンで使える器を用意してくださいね。

一緒に作りましょ✩

メッセージテーマは『新しい匂い』。

4月、新しい出会いにあふれた季節です。

新品のランドセル、新しい街、新しい職場の匂いなど、

あなたが感じる『新しい匂い』について、教えてください。

メッセージお待ちしてます。

Ando Kaoru

我が家では、4月3日に月遅れの雛節句をお祝いして、さっそくお雛様を仕舞いました。

箱に収納するときに、縦にするか、横にするかの見極めは難しく、毎年迷いながらの作業です。

そこで、

明日のメッセージテーマは『タテタテ ヨコヨコ』です。

日常の生活の中でも、

「スマホの画面が急に横表示に変わってしまった(*_*;」

「文書作成するときに縦書き・横書きで迷ったり、印刷方向に迷ったり(^^ゞ」

また、昔の某CMを思い出す方もいるかもしれませんね(^o^)

明日は『タテタテ ヨコヨコ』にまつわるエピーソードをお待ちしています！

毎週月曜日の『おひさまサークル』は、

降籏美樹がお送りしています🙋

・

4/4のメッセージテーマは

【〇活！】です。

・

部活、婚活、就活、、、など

色々な活動がありますね。

あなたは今、何活をされていますか？

または

この春始めたい〇活！

今年は〇活に励む！

など

あなたの「〇活」教えてください😊

オリジナルの言葉を作ってもOK〜🙆🏻

・

沢山のメッセージ

お待ちしています‪🔆‬

こんにちは！

新学期、新年度のスタートです。

ドキドキわくわくの日々を過ごされている方も多いのではないでしょうか？

新人さんでも、そうでなくても、

あなたの最近のドキドキ体験を

教えてください。

中川裕子

4月1日はエイプリルフール

「罪のない嘘をついて良いとされる日」

皆さんはどんな罪のない嘘を楽しみますか？

私は嘘に騙されないように注意しなくちゃ

「おはよう！あづみ野」 今朝の一句ハイパーのお題は

『嘘』

でいってみましょうか！！

楽しい一句お待ちしてます✩

＜酒呑み女酊はな華と飲んだくれ料理人ゆりりんのミラクル☆クッキング＞

とにかく今すぐ飲みたいんです。と、いうときの簡単おつまみ

お腹ペコペコの時でもすぐ食べられますよ♪

パパっと作れる！超簡単おつまみレシピをご紹介します

【サバ缶ときのこのみぞれ煮風】作ります！！

＜材料＞
＊サバ水煮缶
＊きのこはお好みで
＊大根(おろして使います)
＊めんつゆ
＊お好みで七味唐辛子

耐熱ボウル、ラップ使います！

一緒に作りましょ✩

メッセージテーマは『これからもよろしく』

年度末、別れの季節でもありますね。

別れのご挨拶で「お世話になりました」の後にこの言葉が続くと、まだ繋がっていられるんだ…と、別れのさみしさが少し癒されます。

ということで、あなたが普段からお世話になっていて『これからもよろしく』と思うこと、何か教えてください。

明日のメッセージテーマは『高速道路』です。

年度末ということで、一般道も高速道路も交通量も増えがちですね。

私はここのところ遠出をしていないので、移動しても短距離ということが多いのですが、

皆さんは高速道路の運転は得意な方ですか？

私は苦手な部類で、そんなに遠くなければ下道でゆっくり向かうのが好きなのですが、

最近はETCを付けていますので、前よりは利用率が高くなりました。

先日、岡谷まで高速道路に乗ったとき、あちこちで道路工事が行われていて、

かなりドキドキしながら運転しました(；´Д｀)

そうはいっても、長野県内は高速道路網の発達で交通の利便性も向上し、

流通面でも大きなメリットを感じています。

自分で運転されない方も、ご家族の車だったり高速バスや観光バスでの移動で

高速道路を利用する機会が結構あるのではないでしょうか？

高速道路の運転のことはじめ、P.AやS.Aでの思い出など、

高速道路にまつわるエピーソードをお待ちしています！

毎週月曜日の『おひさまサークル』

担当の降籏美樹です🙋

今回のメッセージテーマは、

【私の取扱説明書】です。

例えば…

・アイスはチョコ味を与えるとご機嫌です

・朝が弱いので5回以上起こしてください

・寝落ちしてしまうので、コタツで横にならないように声をかけてください

など！！！

アナタの説明書を作って教えてください*(^o^)/*

こんにちは😃

『去る』三月も、あとわずかです。

さて、

28日月曜日の『ただいまの前に』の

メッセージテーマは、

『予想外•想定外の出来事』です。

お花見を計画したのに、

まだ咲いていない！

あまり（失礼！）期待しないで買ったCDが、

今や1番のお気に入りになった！

など、あなたの、

『思ってたのと違う！』という、

『予想外•想定外の出来事』を、

教えてくださいね。

中川裕子

「１９５６年３月２５日、プロ野球・巨人中日戦で、巨人の樋笠一夫が史上初の代打満塁逆転サヨナラホームランを打った」ことから、

３月２５日は『ドラマチック・デー』なんだそうです。

ドラマチックな出来事って、滅多に起こるものではないでしょうけど、

今日までの人生の中で、ひとつやふたつはありますよね～

思い出せますか？

メッセージテーマは

『ドラマチックな出来事』

メッセージお待ちしてます^^

3月もあと1週間

年度替わりのこの時期は、制服に別れを告げる卒業生

新しい制服に身を包む新入生

定年を迎えられ長年纏ってきた制服を脱ぐ方

制服を与えられる新社会人

制服への想いも色々ですね！

『今朝の一句ハイパー！』のお題は

【制服】

「せいふく」の４文字を織り込んで一句詠んでみてくださいね！
皆さんの一句、お待ちしてま～す

＜酒呑み女酊はな華と飲んだくれ料理人ゆりりんのミラクル☆クッキング＞

とにかく今すぐ飲みたいんです。と、いうときの簡単おつまみ

お腹ペコペコの時でもすぐ食べられますよ♪

パパっと作れる！超簡単おつまみレシピをご紹介します

【サバ缶とじゃがいものホットサラダ】作ります！！

＜材料＞
＊サバ水煮缶
＊じゃがいも
＊玉ねぎ
＊めんつゆ
＊マヨネーズ
＊こしょう

スライサーと耐熱ボウル、ラップ使います！

一緒に作りましょ✩

晴れやかですが、ちょっとさみしい卒業の季節です。

そこでメッセージテーマは

『卒業したいこと、卒業したくないこと』

にしました。

卒業式はなくとも、

あなたが卒業したいと思うことや、

まだまだ卒業なんてできない、卒業したくありませーん！ということなど教えて下さい。

メッセージお待ちしてます。

メッセージテーマは『春休みの思い出』です。

オトナにとっては慌ただしい3月ですが、子供にとっては嬉しい長期休み中ですよね(^o^)

そうそう、長野県の学校は全国的に見ても、春休みが長めだって知っていましたか？

（夏休みは短いけれど^^;）

家族でおでかけ、お友達とおでかけ、部活もあれば、アルバイトや自動車教習所通いetc.

新年度を迎える前に開放的な気分で過ごせる春休み、あなたはどう過ごしていましたか？

明日は「春の鉄うた」をセレクトしてお送りしま～す♪

降籏美樹と、ゲストパーソナリティーの「めーちゃん」がお送りします👧👩

・

メッセージテーマは【好きな食べ物】です！

この時期は、柑橘類🍊やイチゴ🍓も美味しいし、

春の山菜も最高ですね🤤

あなたの好きな食べ物は何ですか？

ぜひ、メッセージで教えてください🍜🍛🍣

お彼岸の入り、お仏壇やお墓にお花をお供えします。

お彼岸にかかわらず、お花を欠かさない、花のある暮らしをされている方もいらっしゃると思いますが、

新型コロナウィルスの影響で自宅で過ごす時間が増え、お花やグリーンで生活を彩りたいという人も増えてきたようですね。

皆さんのお家では如何ですか？

春先、庭に一輪の花が開くと、すごく嬉しくなるように、お部屋の中でも花が咲くと同じように嬉しいんです。

そして、花瓶に華やかなアレンジがされていると、これまたテンションが上がったり…（これ、自分事^^：）

18日「おひさまサークル」メッセージテーマは

『花のある暮らし』

冬でも花を欠かさない、室内で花を咲かせてる、年中花が咲いている、たまに切り花を飾ってる、等々

暮らしの中のお花状況、教えてください。

生花でなくてもOK！

お家の中の、お花談義しましょ！

春の陽射しに温められ、陽炎がゆらゆら揺れているのを見ました！

ここ数日のどかな春の風景が感じられます。

明日金曜日の「おはよう！あづみ野」 『今朝の一句ハイパー！』のお題は

【陽炎（かげろう）】

皆さんの一句、お待ちしてま～す✩

＜酒呑み女酊はな華と飲んだくれ料理人ゆりりんのミラクル☆クッキング＞

とにかく今すぐ飲みたいんです。と、いうときの簡単おつまみ

お腹ペコペコの時でもすぐ食べられますよ♪

パパっと作れる！超簡単おつまみレシピをご紹介します

【色々きのこの簡単ナムル】作ります！！

＜材料＞

＊きのこ色々

＊ゴマ油

＊塩

＊おろしにんにく

＊鶏がらスープ

＊しょうゆ

＊いりごま

一緒に作りましょ✩

甘えんぼうに聞かんぼう、

暴れんぼうや風来坊(ふうらいぼう)と、

いろいろな「なになに坊(ぼう)」というのがありますね。

そこで今日のメッセージテーマは

『〇〇坊』。

あなたやまわりにいる『〇〇坊』さんのこと教えてください。

メッセージお待ちしてます。

【告知】いつも番組をお聴きくださり

ありがとうございます。

21日『ただいまの前に』も収録放送となります。
そこで事前にメッセージを募集させて下さい。
テーマは『春の旅』。行きたい所、楽しかった所、思い出などをどうぞ。
締め切りは、17日木曜日です。
リクエストもお待ちしています。

宜しくお願いします。

中川裕子

先週いただいたリクエスト曲 ♪Believe にちなみ、

メッセージテーマは『Believe　自分を信じて！』です。

我が子や若者へ贈るメッセージ、

また、

自分へのエールなども！

来年度もめげずに、楽しい放送を務めてまいりますので、よろしくお願いします(#^^#)

お昼12：00～の生放送番組『おひさまサークル🌞』

月曜日は、降籏美樹が担当です(‘ω’)ノ

3/14に皆さんから募集するメッセージテーマは

【自分の好きなところ】です！

内面でも外見でもどちらでもOK☆

あなたのチャームポイントを教えてください😊

・

・

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🍪3/14のメニュ～💕

・

・

●12：10～　新鮮・安心・採れたて旬だより

安曇野スイス村「ハイジの里」と電話を繋いで、旬な食材情報を教えていただきます。

・

●12：35～　おひさまインフォメーション

安曇野周辺のイベントや、お出かけ情報をご案内します！

・

●13：00～　⚔Azumino　Quest⚔

安曇野市観光協会に、安曇野の耳寄り情報をお聞きします。

・

●13：30～　MIKIのスパイスチャージ💕

気になる人にお話を伺うゲストコーナー☆

今回は、安曇野市穂高にある宿泊施設＆飲食店の

「桜の咲く頃に」をご紹介します🌸

・

・

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・

2時間の生放送　お楽しみに～📻📶

沢山のメッセージも、お待ちしています😊

いつもお聴きいただきありがとうございます。

14日は、収録放送につきメッセージの募集はありません。

次回21日からは、募集させていただく予定ですので、

どうぞよろしくお願いします。

さて。14日は、

『こころにマジックスマイルリフォーム』の、（株）ダイソー社長による、

『春の外壁塗装のメリット』のお話や、

おなじみ、『薬剤師片桐さんの聴くクスリ』、

リスペクトアーティストのコーナーがあります。

ラジオをおそばに、お過ごしいただけるとありがたいです。

また、21日は、早めにメッセージを募集させていただく予定です。

どうぞ宜しくお願いします🤲

皆様、良い週末をお過ごしくださいね。

中川裕子

3月11日、岩手県では今日を、

震災により亡くなられた多くの尊い命に追悼の意を表する

「東日本大震災津波を語り継ぐ日」としています。

皆さんは、人生の中、地域の事など後世に語り継いで行きたい事はありますか？

おひさまサークルメッセージテーマ

『語り継ぎたい事』

でお待ちしてます✩

未曾有の被害をもたらした東日本大震災から11年を迎えます。

風化させてはいけな震災の記憶には復興の最終地点はありません。

そこで、ハイパーのお題は

『忘れない』

日々の生活の中でもありますよね！

忘れぬよう気を付けてる事とかって^^

皆さんの一句お待ちしてます✩

＜酒呑み女酊はな華と飲んだくれ料理人ゆりりんのミラクル☆クッキング＞

とにかく今すぐ飲みたいんです。と、いうときの簡単おつまみ

お腹ペコペコの時でもすぐ食べられますよ♪

パパっと作れる！超簡単おつまみレシピをご紹介します

【なんちゃってきのこご飯】作ります！！

＜材料＞

＊きのこ色々

＊しょうが(千切り)

＊塩昆布

＊ゴマ油

＊めんつゆ

＊ごはん

耐熱の器はごはんを混ぜ込める大きさで！

一緒に作りましょ✩

メッセージテーマは『刺激と癒し』。

刺激が多過ぎたり、強すぎるのもちよっと…、かといって癒されてばかりというのも…どうなんでしょう？

とにかく、どちらもとっても大事ですね！

あなたの『刺激と癒し』は何ですか？

メッセージお待ちしてます。

卒業式のシーズンですね！

明日のメッセージテーマは『学び舎の風景』です。

卒業してずいぶん経っているのに、今でも鮮明に覚えている学校の風景ってありませんか？

何年前？とはお訊ねしません(笑)

あなたが懐かしいと思える教室や体育館、校庭、プール、

また、ちょっと怖～い理科室や音楽室、ワクワク調理をした調理実習室など、

学び舎での思い出を教えて下さい。

お昼12：00～14：00までの生放送『おひさまサークル🌞』

毎週月曜日は、降籏美樹が担当です(・ω・)ノ

（あだ名は、みきどん）

メッセージテーマは【マメ？　ズボラ？】です～。

自分のマメな所なんて、1つもないんじゃないか？と思う私・・・。

あなたは、「マメな方」ですか？それとも「ズボラな方」でしょうか？

自分の、マメだなぁ～・ズボラだなぁ～と思う所、教えてください😊

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🎎　3/7のメニュー　🌸

●12：10～　新鮮・安心・採れたて旬だより

安曇野の直売所とお電話をつないで、旬な食材情報を教えていただきます！

月曜日は、「ハイジの里🥕🥦🍎🍊」から。

●12：35～　おひさまインフォメーション

安曇野　周辺のイベントや、お出かけ情報をお届けします☆

●13：00～　⚔Azumino　Quest🛡

安曇野市　観光協会に、安曇野の観光やイベントなどの耳寄り情報を

教えていただきます！

●13：30～　MIKIの　スパイスチャージ☆

気になる方にお話を伺う、ゲストコーナーです！

今回は、昨年8月に穂高にopenした「美容室シアン」をご紹介します　✄👧👦✨

オシャレで、素敵な美容室ですよ！！！

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2時間の生放送、ぜひお聴きください📻📶

いつも番組をお聴きいただき、ありがとうございます。

7日の『中川裕子のただいまの前に』は、中川が所用の為、花村佑子さんが代打で登場です。

花村佑子さん版『ただいまの前に』。

どうぞお楽しみください。

今週は、中信地区の高校の卒業式がピークを迎えています。

そこで、金曜日の「おひさまサークル」メッセージテーマは

『こんなことありました！in  卒業式』

友達とのこと、先生の言葉、卒業生の時、在校生の時の事、覚えていますか？

メッセージ、お待ちしてます✩

桃の節句を迎えると、家族でおひな祭りをしたことが懐かしく思い出されます。

まだまだお顔を見られるお雛様ですので、

3月4日金曜日の「おはよう！あづみ野」

『今朝の一句ハイパー！』のお題は

【ひな】

皆さんの一句、お待ちしてま～す✩

＜酒呑み女酊はな華と飲んだくれ料理人ゆりりんのミラクル☆クッキング＞

とにかく今すぐ飲みたいんです。と、いうときの簡単おつまみ

お腹ペコペコの時でもすぐ食べられますよ♪

パパっと作れる！超簡単おつまみレシピをご紹介します

【きのこのピリ辛きんぴら】作ります！！

＜材料＞
＊きのこお好みで色々（何種類か入ってると美味しい）
＊しょうが(千切りにします)
＊鷹の爪
＊ゴマ油
＊しょうゆ
＊砂糖
＊酒

耐熱の器もね！

一緒に作りましょ✩

3月3日は耳の日。ということで、耳にまつわるメッセージをお待ちしてます。

耳より情報、耳年増、イヤリングにイヤフォン、王様の耳はロバの耳…など何でも！

あなた『耳』メッセージ、お待ちしてます。

安曇野に飛来しているコハクチョウたちもそろそろ北帰行を始める頃となりました。

明日のメッセージテーマは『あなたが鳥になったら、北へ行きたい？南へ行きたい？』です。

なかなか自由に旅に出ることもできない昨今ですが、こんなときこそ、空想旅行もまた楽しいものです♪

あなたは温暖な南方向に飛んで行きたいですか？

それとも、

白鳥さんを追いかけて北方向へ向かい冬景色をまだまだ見たいですか？

今やネット経由でGoogle EarthやInstagramから外国の風景を楽しむという手もありますよね！

リアルな卒業旅行の思い出などもぜひどうぞ！！

月曜日の『おひさまサークル』は、降籏美樹（あだ名は　みきどん😊）

が担当です📻📶

2/28は「バカヤローの日」ということで、

メッセージテーマは【バカヤロー！って言いたい事】です。

●宝くじに外れた・・・バカヤロー！！

●せっかくのお出かけなのに大雨・・・バカヤロー！！

など、アナタが「バカヤロー！」って言いたい事を教えてください✊

寒い日が続いていましたが、

習慣予報を見ると、26日（土）から最高気温が上がりそう！

春を予感できるかも^^

25日金曜日「おひさまサークル」メッセージテーマは

『〇〇の予感』

皆さんのメッセージ、お待ちしてます✩

『のんのんのミラクル☆ステーション』（木曜日16:00～）

【酒呑み女 酊はな華&飲んだくれ料理人 ゆりりんのミラクル☆クッキング】（17:10～）は

≪きのこのなんちゃって和風アヒージョ≫

です！

材料・・・

＊しめじ
＊エリンギ
＊えのき
＊椎茸などの　きのこ色々
＊オリーブオイル
＊塩昆布
＊醤油
＊にんにくひとかけ
＊唐辛子少々
＊こしょう少々

一緒に作りましょ！

メッセージテーマは『〇〇からの解放〜！』

あなたを縛っていた思い込みや、何かの束縛、負わされていた役割やストレスからの解放など、何かあったら教えてください。

『〇〇からの解放〜！』そして手に入れた自由など、

メッセージお待ちしてます。

2月22日といえば「猫の日」ですが、

2022 年 2 月 22 日は 、な、な～んと「スーパー 猫 の 日」だそうです！

そこで、メッセージテーマは『にゃんだって～！？』(=^・^=)

「びっくり仰天した～」

「今まで知らなかったわ～」など、

「にゃんだって～！？」（なんだって～！？）と思ったことを教えて下さい。

かわいい愛猫ちゃんのお話も歓迎です♡

12：00～14：00までの生放送番組📻

月曜日の『おひさまサークル』を担当している

降籏美樹です(‘ω’)ノ

2月21日は、「夏目漱石の日」ということで、

メッセージテーマは【吾輩は○○である！】です。

例えば・・・

吾輩は典型的なB型である。

とか！

○○に言葉を入れて、メッセージお寄せください😊

🐱2/21のメニュ～😻

●12：10～　新鮮・安心・採れたて旬だより

安曇野市スイス村にある「ハイジの里」と電話を繋いで、旬な食材情報をお届けします！

●13：00～　⚔Azumino　Quest⚔

「安曇野市観光協会」から、安曇野市の耳寄り情報を教えていただきます！

●13：30～　MIKIのスパイスチャージ♡

気になる方にインタビュー🎤✨　ゲストコーナーです！

今回は、信州ならではのブライダル事業に取り組んでいる「株式会社らぼ」をご紹介します。

2時間の生放送📻📶

ぜひ、お聴きください☆

沢山のメッセージもお待ちしてま～す＼(^o^)／

私、視力はとっても良く、遠くはよ～く見えるんですが

手元を見るときはメガネが必要なんです^^：

メガネを頭にあげたら、そこにはもうひとつのメガネがかかっていて（　＾ω＾）・・・

あらまぁ、可笑しい～って思ったんです。

自分の行動で、そんなこと思った事ってありませんか？

自分の事、くすくすって笑える事^^

雪が降ったので、雪だるまをたくさん作りました！

でも、ちっちゃいのはすぐ、ぐた～っとしてしまいます…

春の足音が聞こえてきますね^^

明日金曜日の「おはよう！あづみ野」

『今朝の一句ハイパー！』のお題は

【足音】

皆さんの一句、お待ちしてま～す✩

のんのんのミラクル☆ステーション（木曜日16:00～）

【酒呑み女 酊はな華&飲んだくれ料理人 ゆりりんのミラクル☆クッキング】（17:10～）は

≪簡単ピリ辛なめ茸≫

作ります^^

材料・・・

＊えのきだけ
＊めんつゆ
＊ゴマ油
＊みりん
＊コチュジャン(なければキムチの素とかでもOK)
＊いりごま
＊万能ネギ

耐熱の器とラップ使いまーす❗️

一緒に作りましょ！