メッセージテーマ

明日13時台は、あづみ野エフエムに職場体験学習で来局されてい中学生お2人と一緒に進行します🎙️

そこで、

メッセージテーマは『子供の頃なりたかった職業』です。

「子供の頃に憧れていたお仕事のこと」や「進路選択で悩んだ話」など、皆さんの経験談などを教えてください。

どうぞ温かな応援をお願いいたします😊

夢は夢でも今朝は変な夢を見ました。

物悪れがひどい夢で、思わず笑ってしまいました。

皆様の印象的だった夢はありますか？

これから叶えたい夢はありますか？

「夢」にまつわるエピソードをお待ちしております！

こんにちは！

今月から復活です

どうぞよろしくお願いします🙇‍♀️

さて、10月4日は『投資の日』

美容？

健康？

資格取得？

あなたが取り組んでる自分への投資、

これからしたい投資を

教えてくださいね！

つぶやき三行のテーマも『投資』とします

今月からしばらく1時間の生放送となります

メッセージは、なるべく早めにお送りくださるとありがたいです

どうぞ宜しくお願いします🙇‍♀️

こんにちは😃

今月復活します

どうぞよろしくお願いします

さて、

10月4日は『投資の日』

あなたは、自分にどんな投資をしていますか？

美容？

健康？

資格取得？

新ニーサ、投資信託など

正真正銘『投資』のお話は、

ご紹介できる範囲で（笑）！

あなたからのメッセージをお待ちしています

つぶやき三行のテーマも同じく

『投資』とさせていただきます

なお、番組が1時間とコンパクトになりました

誠に勝手ながら、

なるべくお早めにメッセージ等いただく様、

ご協力をよろしくお願いします🤲

10月第2週の今日は『おとづれ庵のことだま結び』のコーナーがあります。

先月からコーナー名が変わり、高山仁美さんの肩書も、こと結師となりました！

私が「おひさまサークル」を担当するようになり、すぐに仁美さんにコーナーをお願いすることとなって、早10年超

仁美さんも、今や、「仁美先生」と呼ばれ、全国からお呼びがかかるようになりました。

人生の方向性が大きく変わるタイミングってありますよね！

良くも悪くもですが…

今日は、いい意味での

『人生のターニングポイント』

メッセージ、お待ちしてます^^

今年の秋は涼しくなるのが遅く、衣替えの時期を迷いますが

そろそろいいかなとTVの天気予報で言っていました！

そこでハイパーのお題は

『衣替え』

『衣替え』を織り込んで、五七五、または、五七五七七、縦読みでも散文詩でもOKです！

皆さんの一句、お待ちしてます✩

＜酒呑み女酊はな華のミラクル☆クッキング～復習編～＞

一昨年12月で終了しました【ゆりりんのミラクル☆クッキング】の復習編！

ゆりりんが紹介してくださったレシピを、のんのんが復習していきます^^

とにかく今すぐ飲みたいんです。と、いうときの簡単おつまみ

パパっと作れる！超簡単おつまみレシピ！！

お腹ペコペコの時でもすぐ食べられますよ♪

今日はちょっと凝ってます！！

【なす味噌ジャージャー麺】

作ります！！

＜材料＞

＊焼そば麺

＊なす

＊長ネギ

＊椎茸

＊きゅうり

＊豚ひき肉

＊ゴマ油

＊味噌

＊コチュジャン

＊オイスターソース

＊砂糖かはちみつ

＊料理酒

＊片栗粉

＊水

千切りスライサー使います

一緒に作りましょ✩

メッセージテーマは『おまけ』。

子どもの頃はお菓子の『おまけ』が楽しみだったり、大人になってからも買い物した時にちょっとだけ『おまけ』をつけてくれたり、その他でも思わぬところで意外な『おまけ』のやりとりがあったりしますね。あなたの『おまけ』にまつわるメッセージをお待ちしてます。

Ando Kaoru

1. 今日はポイントカードの日だそうです！

以前、各種ポイントカードが増えすぎてポイントカード専用のケースを持っていたことがあります　笑

皆さんはいかが？
ポイントカードについてあれこれお喋りしましょう！

先日、たまたま通りがかった線路脇の道路から、突然、TRAIN SUITE 四季島🚅の豪華車両が目に入ってきました😲❗️

四季島🚅は、JR東日本が運行する周遊型寝台列車です🛌🌠

あとから調べたところ、 夏の1泊2日長野コースの運行で、このシリーズのラストランだったようです🛤️

偶然車両に遭遇した私、とてもハッピーな気持ちになりました😄✨✨

皆さんも、棚からぼた餅的に幸運なことが舞い込んできた経験があれば、教えて下さい😉💕

💌メッセージテーマ 『ラーメン』

食欲の秋、、、ラーメンが無性に食べたくなります（笑）ラーメンといっても、いろんな種類があります。皆様のお好きなラーメンのお味、麺の太さ、トッピング、おすすめのお店など教えてください！

🍎新鮮安心とれたて旬だより＜安曇野スイス村ハイジの里＞と電話を繋いで今が食べごろ、お得で旬な食材情報をご紹介します。 @ja_azumi_official

🥛『おいしい給食いただきました！』

🖼️13:05「画廊BananaMoon 絵を聴く時間」
穂高有明の森の中にある画廊BananaMoonで展覧会を開催中のアーティスト本人へのインタビューや、バナナムーンスタッフによる展示の紹介をお届けします。ラジオを聴きながら、画廊でいっしょに作品を観ているような気持ちになっていただけたら嬉しいです。

本日は現在展覧会を開催されているのお2人のアーティスト、画家の成瀬麻紀子さん、

長野市で額縁などのフレームショップ”FLAT FILE”をされていて、アーティスト活動を再開されたモリヤコウジさんです✨
@flatfile_
@gallerybananamoon

そんな感じでゆるゆるとお昼のお時間をご一緒させていただきま～す！

9月26日は、「く（9）つ（2）ろ（6）ぎ」と読む語呂合わせから「くつろぎの日」

「コメダ珈琲店」を全国に展開している株式会社コメダが制定したのだそうです、

そこで、メッセージテーマは

【マイ・くつろぎタイム】

こんなテーマ、過去にあったかなぁ？？？

でも、あなたのリラックスする、のんびり・ほっこりする時間など

くつろぎタイムを教えてください！

メッセージ、お待ちしてます^^

一気に秋らしくなり、爽やかな空気が感じられるようになりましたね！

爽やかな秋空に出会えると嬉しくなります^^

そこでハイパーのお題は

『さわやか』

『さわやか』を織り込んで、五七五、または、五七五七七、縦読みでも散文詩でもOKです！

皆さんの一句、お待ちしてます✩

＜酒呑み女酊はな華のミラクル☆クッキング～復習編～＞

一昨年12月で終了しました【ゆりりんのミラクル☆クッキング】の復習編！

ゆりりんが紹介してくださったレシピを、のんのんが復習していきます^^

とにかく今すぐ飲みたいんです。と、いうときの簡単おつまみ

パパっと作れる！超簡単おつまみレシピ！！

お腹ペコペコの時でもすぐ食べられますよ♪

今日は、

【なすのなんちゃってなめろう風】

作ります！！

＜材料＞

＊なす

＊鯖味噌缶

＊大葉

＊みょうが

＊オクラ

＊すりゴマ

＊味噌

＊ゴマ油

＊砂糖

＊ポン酢

一緒に作りましょ✩

メッセージテーマは『〇〇を休む日』。

「あなたが普段からやってるコトを休む日」こんな日を決めて、休むことを自分に課してみたら、また違ったものが見えてくるかもしれませんね。『〇〇を休む日』どんなことを休む日が、あなたの頭に浮かびましたか？メッセージをお待ちしてます。

Ando Kaoru

今日は  清掃の日 なんだそうです！
清掃といえば
ここをどうしても片付けたい！
最近掃除をしてこんなことがあった

などなど
スッキリした話教えてくださーい！

先日、新宿からあずさで安曇野へ向かう時、久しぶりに駅弁を買いました。

どれもみんな美味しそうで、発車ギリギリまで悩み、

こんな時しか食べれない”鮭といくらのお弁当”を🍱✨😋

みなさんはどんなお弁当が好きですか？

駅弁の思い出、おすすめなど教えてください🌈✨

🌿16:15『CANOAの風』

池田町にあるヨガと気功太極拳のスタジオ、カノアヨガの、ミカさんとおしゃべりします✨

@canoa_yoga_azumino_ikeda

🎹『へなちょこ音色ダイヤル・勝手にテーマソング』のコーナー

時間があったら、以前に作った何かしらのテーマソング曲を弾いてみます～♪

😎17:00「スマートソウルコネクション入門」。スマートソウルコネクションの曲を一層楽しく聴くためのコーナー、

今回の作品は「スーパーマーケット」🛒

コハ・ラ・スマートさんがエキサイティングな『スーパーマーケット』の魅力を楽しく丁寧に解説してくださいます❗️

@smartsoulconnection

🏝️17:15『路地裏音楽室』

DJカンさんがターンテーブルを持ち込み、アナログ生ミックスをしてくださいます‼️テーマは『華麗なるフィリーソウルたち』特集ということで、とってもたのしみです🩵

@kann_tabi

そんな感じでゆるゆるとお送りします🌈

✨

寒さ暑さも彼岸までと申しますが、暦どおりにめっきり秋めいてきましたね🌰

明日は「秋分の日」の休日、お仕事がお休みの方はゆっくりお聴きいただけると幸いです(*^^*)

メッセージテーマは『天ぷらの具材何が好き？』

９月23日は「お彼岸の中日」にあたりますが、長野県ではお彼岸に野菜の天ぷらをお供えします。

採れたてのお野菜はもちろん、春先に採れる山菜も美味しいですね(๑´ڡ`๑)

あなたが好きな天ぷらの具材を教えてください！（野菜・山菜以外でもOK！）

また、

天ぷらをカラッと美味しく揚げるコツや、外食で食べた美味しい天ぷらのお話などもお待ちしています。

東京から松本行きのあずさに揺られながら、この夏が移り行くのを感じています。地区のお祭りが終わり、娘の誕生日や日常生活、これからの藁細工の展示やコンサートの準備が行き交う中で、行けたらいいなと思っていたライブに奇跡が重なり(笑)東京へいくことができました。ライブってその人の生き方、人生そのもの、と改めて、その今の姿を見ることができて感無量でした。みなさまの「感無量」にまつわるエピソード、お寄せください！

🍎12:10「新鮮安心とれたて旬だより」＜安曇野スイス村ハイジの里＞と電話を繋いで今が食べごろ、お得で旬な食材情報をご紹介します。

🌳12:35「Alps Quest」第4週目は安曇野市観光協会からご紹介いただいた安曇野の魅力的な情報をお届けします。   本日は、安曇野市観光協会の大月さんが「旧篠ノ井線廃線敷のトレッキングについて」ご紹介くださいます

📰12:50~安曇野FMニュース

🎵13:05『カエル音楽室』
窓を開けて秋の風を感じながらゆったり過ごしたくなるAORやjazz、pops、soulをセレクトしてみました

そんな感じでゆるゆるとお昼のお時間をご一緒をさせていただきま～す！

行きつけのサウナで知り合った年配の女性

塩尻から来られる方ですが、実家は下諏訪で、私の住んでる町でよく知る場所

私の実家は安曇野とお伝えしたら、その方のご主人の亡き叔父様の家があるとの事

有明駅からの道筋を聞くと、私の実家の同じ部落

「警察さん家！」

そう、こどもの頃、「警察さん家」って呼んでいたお家

一気に親近感高まりました！！

ありますよね！

同じ学校を卒業、出身地が同じ、同じ友達の友達、昔住んでいた地域に住んでる、などなど

ちょっとしたことで、親近感が湧く事

そんな、よくある事、教えてください！

また、どんな事に親近感を感じますか？

メッセージ、お待ちしています。

秋は雑草の成長が鈍くなる時期、暑さも落ち着いてきそうなので、そろそろ草刈りしなくちゃ！

まもなくお彼岸。

秋のお彼岸の期間に行うお墓掃除のメインは草刈りになる家庭も多いようですね！

そこでハイパーのお題は

『草刈り』

『草刈り』を織り込んで、五七五、または、五七五七七、縦読みでも散文詩でもOKです！

皆さんの一句、お待ちしてます✩

＜酒呑み女酊はな華のミラクル☆クッキング～復習編～＞

一昨年12月で終了しました【ゆりりんのミラクル☆クッキング】の復習編！

ゆりりんが紹介してくださったレシピを、のんのんが復習していきます^^

とにかく今すぐ飲みたいんです。と、いうときの簡単おつまみ

パパっと作れる！超簡単おつまみレシピ！！

お腹ペコペコの時でもすぐ食べられますよ♪

今日は、

【オクラとえのきのマヨしそポン酢】

作ります！！

＜材料＞

＊オクラ

＊えのき

＊大葉

＊マヨネーズ

＊ポン酢

＊好みで七味唐辛子

一緒に作りましょ✩

メッセージテーマは『カッコよくはないけれど…』。

決してカッコいいとは言えないけれど、あなたが大事ににしてるコトやモノを教えてください。あなたらしいカッコいいメッセージをお待ちしてます。

Ando Kaoru

今日は、イタリア料理の日だそうです！

今や日常的に欠かせないイタめし⭐︎
あなたはイタリアンはよく召し上がりますか？

ピザやパスタのどんなやつがお好き？⭐︎

教えてくださーい！

皆さま、どんな三連休をお過ごしだったでしょうか？

明日のメッセージテーマは『てくてくと👟』です。

先日もお話しましたように、先月末に東京に出かけたときに、いつになく長い距離を歩きました👟

とにかく厳しい残暑でしたので、坂道歩きと電車を乗り換える際の階段昇りはかなりハードでした💦

帰ってきて、スマートウォッチの記録を見たら、なんと、いままでの歩数記録を更新していました😲

やっと朝晩涼しくなり、お散歩やウォーキングに適したシーズンになりました。

「てくてくと歩いている途中でみつけたもの」

また

「トレーニングとしてウォーキングをしているよ！」

といったエピソードをお待ちしています☺️

先日、色んな事が重なり疲れぎみの時、こんな時こそ丁寧にせねばと、買い物品をエコバッグにつめるとき、ひとつひとつ優しく入れていき、最後に3種類のパンが最上段に並んだ時、とおっても可愛く収まって、愛おしくて、嬉しくなりました🍞🥐🥖🥰

皆さまの「ちっちゃな喜び」教えてください♪

🍎12:10 新鮮安心とれたて旬だより＜安曇野スイス村ハイジの里＞と電話を繋いで今が食べごろ、お得で旬な食材情報をご紹介します。

🥛12:35『おいしい給食いただきました！』のコーナーをお届けします。

💰13:00『教えてファイナンシャルプランナー』のコーナー、今日は柳澤副支部長と田中副支部長が11月のFPの日のご紹介をしてくださいます

🖼️13:20「画廊BananaMoon  絵を聴く時間」

今回は9/21(日)まで展覧会を開催されているのお2人のアーティスト画家の門倉直子さん、造形作家の中田緋さんにお話を伺ってきました✨

そんな感じでゆるゆるとお昼のお時間をご一緒させていただきま～す！

先週の土曜日、岡谷で行われた農業祭のアトラクションとして『それいけ！アンパンマンショー』がありました。

たくさんの親子が集まり、大盛り上がり！！

私はお仕事で行っていたのですが、十分楽しませていただきました^^

大人気のキャラクターが、ステージ上で様々なパフォーマンスをしてくれるキャラクターショーの会場は、夢と希望と子どもたちの熱気でいっぱいになりますよね！

そこで、テーマは

「キャラクターショー」

あなたの体験した、キャラクターショー

お子さまと体験したキャラクターショー

などなど

メッセージ、お待ちしてます^^

厳しい残暑が続いていますが、二十四節季ではすでに白露

赤とんぼを見かけるようになりました！

赤とんぼを見ると、どうしたわけか、郷愁にかられる人もいるのではないでしょうか。

「夕焼けの空に赤とんぼ」となれば、なおさらですね。

そこでハイパーのお題は

『赤とんぼ』

『赤とんぼ』を織り込んで、五七五、または、五七五七七、縦読みでも散文詩でもOKです！

皆さんの一句、お待ちしてます✩

＜酒呑み女酊はな華のミラクル☆クッキング～復習編～＞

一昨年12月で終了しました【ゆりりんのミラクル☆クッキング】の復習編！

ゆりりんが紹介してくださったレシピを、のんのんが復習していきます^^

とにかく今すぐ飲みたいんです。と、いうときの簡単おつまみ

パパっと作れる！超簡単おつまみレシピ！！

お腹ペコペコの時でもすぐ食べられますよ♪

今日は、

【トマトと大葉のさっぱりマリネ】

作ります！！

＜材料＞

＊トマト

＊大葉

＊みょうが

＊すし酢かりんご酢（穀物系のお酢よりも、果実系のお酢の方がフルーティーに仕上がります）

＊はちみつかお砂糖

＊塩ひとつまみ

＊オリーブオイル

＊醤油

一緒に作りましょ✩

メッセージテーマは『忘れん坊』。

名前が思い出せない！買い物に行って何を買いに来たか思い出せない！漢字が思い出せない！…と、いろいろと困ることがありますが、反対にいつまでも嫌なことをずるずると引きずるよりもさっぱり忘れてしまうなんていう良い事もあります。

あなたの『忘れん坊』にまつわるメッセージをお待ちしてます。

Ando Kaoru

語呂合わせで“給湯”の日の今日は

給湯室で
お湯が沸く間や
コーヒーブレイク中のたあいない会話

雑談をお送りくださーい！

少しづつ秋の移り変わりを感じられるようになってきました✨

あ～きのこ汁食べたいな～なんて、食欲も湧いてきます。

みなさまの”秋の楽しみ”教えてください～♪

お待ちしております🐸

🎂16:15『路地裏音楽室』

9月9日がお誕生日のミュージシャン特集です！

🎹16:40『へなちょこ音色ダイヤル・勝手にテーマソング』のコーナー

今までに作ったテーマソング曲をメドレーで弾いてみます～♪

😎17:00「スマートソウルコネクション入門」。スマートソウルコネクションの曲を一層楽しく聴くためのコーナー、

今回の作品は「スーパーマーケット」。コハ・ラ・スマートさんにエキサイティングな『スーパーマーケット』の魅力を楽しく親切に解説してくださいます❗️

🎵17:15『カエルカフェ』9/14に穂高神社にて開催されるあづみのつむぎ音楽祭の魅力を安曇野ライブツアー実行委員会委員長のアラカキマサキさんにご紹介いただきます🌳お楽しみに～✨

そんな感じでゆるゆるとお送りします～

明日は、いつも12時台にお送りしている「Alps Quest」の朝日村観光協会さんとの電話繋ぎはお休みですが、

13時台に、朝日村商工会の方をスタジオにお招きして、

9月13日に開催される「第９回朝日村大博覧会」をご案内いただきます。

そして、

明日のメッセージテーマは『小さい秋をみつけましたか？』です。

いつまでも暑さを感じる日中ですが、朝晩はだいぶ涼しい風を感じるようになりました。

安曇野周辺でも稲刈りも始まり、美味しい秋の果物も店頭に並び始めましたね🍎🍇

あなたが感じた「小さな秋」を教えてください☺

先日、たらこパスタを作ろうと、バターにみりんを入れるところ、お酢を入れてしまいました😅

とりあえず失敗のものはおいといて、次の日にアレンジ！！なんとかしたい思いから、脳が活性化（笑）

普段思いもつかないことが思いつきました☺️

みなさまの『アレンジ！』エピソードをお寄せください！

お待ちしております🐸

12:10~新鮮安心とれたて旬だより＜安曇野スイス村ハイジの里＞と電話を繋いで今が食べごろ、お得で旬な食材情報をご紹介いただきます。

12:23~AI交通情報、天気予報

12:30~広報ちくほく

12:35~Alps Quest　第二週目はアート情報。写真家でアートコーディネーターの山崎なちさんに安曇野近郊のアート情報をご紹介いただきます。

12:50頃~安曇野FMニュース

13:05~”カエル音楽室”、今回は東京からお越しいただいたTUBA奏者の天野雅尋さんと、槇原敬之さんや坂本龍一さんなど多くのアーティストと音楽を共にしていらっしゃるマニュピレーター、パーカッショニストの毛利泰士さんと先日安曇野ＦＭで収録した様子をお届けします！3人でのセッションもあります！お楽しみに～♪

9月は、日本の多くの地域で残暑が続くものの、少しずつ涼しさが感じられる時期です。

そんな9月にはさまざまな行事や旬の食べ物がありますが、9月と聞いてまず思い浮かべるものは何でしょうか？

明日の【おひさまサークル】メッセージテーマは

「9月といえば〇〇」

メッセージ、お待ちしてます^^

９月になりましたが、日中の暑さはなかなか収まりませんね！

でも、朝晩の暑さが収まり始め、夏から秋へと季節の移り変わりは感じます。

季節の変わり目、気候も、自然も変化し、９月の風物詩も色々あります。

そこで、ハイパーのお題は

『９月』

『９月』を織り込んで、五七五、または、五七五七七、縦読みでも散文詩でもOKです！

皆さんの一句、お待ちしてます✩

＜酒呑み女酊はな華のミラクル☆クッキング～復習編～＞

一昨年12月で終了しました【ゆりりんのミラクル☆クッキング】の復習編！

ゆりりんが紹介してくださったレシピを、のんのんが復習していきます^^

とにかく今すぐ飲みたいんです。と、いうときの簡単おつまみ

パパっと作れる！超簡単おつまみレシピ！！

お腹ペコペコの時でもすぐ食べられますよ♪

今日は、

【なすのなんちゃって南蛮漬け】

作ります！！

＜材料＞

＊なす

＊ポン酢

＊お砂糖かはちみつ

＊ラー油か唐辛子

＊ごま油

＊お好みで輪切りでも七味でも一味でもOK

一緒に作りましょ✩

メッセージテーマは『今ならできるかもしれない』。

いつかはやりたい！と思っていても、なかなかその「いつか」という時はやってこないものです。じゃあ、『今ならできるかもしれない』と思ってみたら？…どんなことが頭に浮かんできますか。あなたからのメッセージをお待ちしてます。

Ando Kaoru

今日は「グミの日」です！
身近なお菓子のグミですが皆さんはグミを食べますか？
グミについておしゃべりしましょう！！

9月に入ったというのに、日中は相変わらずの猛暑が続いていますね！

いつになったら収まるのやら…ですが、

明日のメッセージテーマは『あせ💦』です。

「暑くて熱くて汗ダラダラになった話」、

「気まずいと思ったときや、やらかしたときに感じる冷たい汗の話」、

その他、汗にまつわるエピソード何でもOKです💦💦

皆さんからのメッセージをお待ちしています💦💦💦

ただいま中３の息子が修学旅行へ行っております。

肝心な旅行のファイルを忘れて。。。

親としてはとにかく楽しんで、無事に帰ってきてくれることを祈るばかりです🙏

皆様の『修学旅行』にまつわるエピソードをお寄せください～‼️

🐸

「伝統的七夕」ってご存じですか？

今日がその日。

七夕は7月7日。

でも我が家は月遅れの七夕、8月7日でした。

そして、今日は「伝統的七夕」なんですって！

そんな日があるんです。

という事は、七夕は3回あるんですね

でも「伝統的七夕」って何？

そこで、明日の【おひさまサークル】メッセージテーマは

『伝統』

あなたの家に伝わる伝統、母校の伝統、一般的な伝統、あなたならではの伝統、などなど

『伝統』に纏わるメッセージをお待ちしています！

いよいよ、今日、我が家に鈴虫を迎えます。

毎年、「安曇野市鈴虫を育てる会」の方からお預かりするんです！

「安曇野市鈴虫を育てる会」の白澤さんが【おはよう！あづみ野】時間内にお持ちくださるそう^^

鈴虫の声は秋の訪れを感じます。

鈴を打ち合わせるように「リーンリーン♪」と鳴く鈴虫、癒されます🎶

そこでハイパーのお題は

『鈴虫』

『鈴虫』を織り込んで、五七五、または、五七五七七、縦読みでも散文詩でもOKです！

皆さんの一句、お待ちしてます✩

＜酒呑み女酊はな華のミラクル☆クッキング～復習編～＞

一昨年12月で終了しました【ゆりりんのミラクル☆クッキング】の復習編！

ゆりりんが紹介してくださったレシピを、のんのんが復習していきます^^

とにかく今すぐ飲みたいんです。と、いうときの簡単おつまみ

パパっと作れる！超簡単おつまみレシピ！！

お腹ペコペコの時でもすぐ食べられますよ♪

今日は、

【茄子とズッキーニのなんちゃってお鉄火】

作ります！！

＜材料＞

＊なす

＊ズッキーニ

＊味噌

＊砂糖かはちみつ

＊唐辛子(お好みで輪切りでも七味でも一味でもOK)

＊ごま油

＊青じそ

＊お湯少々

ポリ袋使います

一緒に作りましょ✩

メッセージテーマは『私の大事な荷物・お荷物』です。

旅先にも必ず持っていく荷物や、家族から送られてきた心温まる荷物、もうすっかり「お荷物」となってしまっているような事など、あなたの荷物にまつわる、ずっしりと重い？メッセージをお待ちしてます。

Ando Kaoru

処暑も過ぎたもののまだまだ暑さに翻弄されますね！
この夏、暑さにどんなふうに対処しましたか？

人それぞれ違う対策でしょうけれど、良い方法はシェアしたいですね！
教えてください

8月26日のお花は『ムクゲ』で、花言葉は、「デリケートな愛」「繊細な美」「説得」「信念」「尊敬」だそうです。皆様のムクゲの花言葉にまつわるエピソードを寄せください～！お待ちしております！

🌿16:15『CANOAの風』

池田町にあるヨガと気功太極拳のスタジオ、カノアヨガの、ミカさんとおしゃべりします

🎹『へなちょこ音色ダイヤル・勝手にテーマソング』のコーナー

以前に作った何かしらのテーマソング曲を弾いてみます〜♪

😎17:00「スマートソウルコネクション入門」。スマートソウルコネクションの曲を一層楽しく聴くためのコーナー、今回の作品は「アタッシュケース」コハ・ラ・スマートさんにスリリングな『アタッシュケース』の魅力を楽しく解説してくださいます😊💼

🏝️17:15『カエルカフェ』絶賛人気上昇中の安曇野バブリーズのジュン・トンソクさんとビビアン・スーピーさんががご登場です！夏の過ごし方について純トンソクさんがお話しくださいます！一体どんな夏をお過ごしだったのでしょうか？？お楽しみに～✨

そんな感じでゆるゆるとお送りしま～す

この春から、長野県内のJR線の広い範囲でSuicaが利用できるようになりました🚃

私、先日それ以降で初めて篠ノ井線を利用したのですが、驚くことの連発でした(*_*;

そこで、明日のメッセージテーマは『あまりに変わりすぎていて驚いたこと！』です。

ITの進化で、各所で機械と格闘することが多くなりました。

高速道路のSA、PAや飲食店の食券の自販機もカードやスマホでタッチの時代ですね！

ボタンを押す前に本当は一言確認したいこともあるのに、聞くこともできずに、

エイ！っとボタンを押してしまったら、本来の希望と違っていても変更が効かなかった！とか。

皆さんも、そんなことに出くわしたことはありませんか？

人と言葉を交わしても、ときに勘違いは起こるものですが、

機械相手のYes,Noはそれ以上に考えないと、ときにトラブルに繋がります。

あなたも、「日常の生活の中で、変わりすぎてびっくりしたこと」がありましたら、教えてください。

8月25日の花は『ワレモコウ』で、花言葉は”変化””移りゆく日々””あこがれ”だそうです。皆様のワレモコウの花言葉にまつわるエピソードを寄せください～！お待ちしております！

🥦12:10『新鮮安心とれたて旬だより』＜安曇野スイス村ハイジの里＞と電話を繋いで今が食べごろ、お得で旬な食材情報をご紹介します。

⭐️12:35『Alps Quest』は防災ラジオ試験放送のため、お休みです。

📰12:50『安曇野FMニュース』

🎵13:05『カエル音楽室』🎵9/14に開催される”あづみのつむぎ音楽祭”について主催者の新垣さんにご紹介いただきます！お楽しみに～！

先日「のきさきカフェ、第3回目縁側防災の日」に参加させていただきました。

災害に備える為のイベントです。

「100均に防災グッズが豊富なので、みんなでワイワイと防災グッズ探しの日」

という、のきさきカフェの雅子ちゃんからの案内の通り、梓川のダイソーには、気になる防災グッズ満載！

そこで、明日の【おひさまサークル】メッセージテーマは

「100均ショップ」

今や何でも揃う100均ショップの魅力を教えてください！

メッセージ、お待ちしてます^^

昨日もとっても暑かったぁ～

噴水の水を浴びて遊んでる子どもたちが羨ましかったです

そこでハイパーのお題は

『噴水』

『噴水』を織り込んで、五七五、または、五七五七七、縦読みでも散文詩でもOKです！

皆さんの一句、お待ちしてます✩

＜酒呑み女酊はな華のミラクル☆クッキング～復習編～＞

一昨年12月で終了しました【ゆりりんのミラクル☆クッキング】の復習編！

ゆりりんが紹介してくださったレシピを、のんのんが復習していきます^^

とにかく今すぐ飲みたいんです。と、いうときの簡単おつまみ

パパっと作れる！超簡単おつまみレシピ！！

お腹ペコペコの時でもすぐ食べられますよ♪

今日は、

【トマトときゅうりの中華風サラダ】

作ります！！

＜材料＞

＊トマト

＊きゅうり

＊ツナ缶

＊大葉

＊ポン酢

＊はちみつ

＊ゴマ油

＊ゴマ

＊しょうゆ

＊オイスターソース

一緒に作りましょ✩

メッセージテーマは『そろそろ出番かも⁈』

いつかその時がくるまで…と、出番を待っているものとか、準備しているものなどありませんか？出番が近づいている感じがするとか、返って遠のいてるような気がするとか、あなたの「出番」にまつわるメッセージをお待ちしてます。

Ando Kaoru

今日は世界Mosquito day！
そんなに良い思い出はないと思いますが 笑

蚊について話しましょぅ
蚊のエピソードお寄せください

夏休みが短い信州のお子さん方は、そろそろ夏休みの宿題をまとめている頃でしょうか💦

明日のメッセージテーマは『オトナの宿題』です。

オトナも時に期限付きの宿題を出されることがありますが、自分自身のための提出期限のない宿題を抱えていたりするものです^^;

あなたが今抱えている宿題、課題を教えてください(^^)v

子供の頃の宿題の思い出でもOKで～す！

皆さんからのメッセージをお待ちしています(*^^*)

お盆が過ぎ、まだまだ暑い日が続いていますが、皆様いかがお過ごしでしょうか？

早朝や夕方、秋の虫の声も聞こえ始め、なんとなく秋の気配がしてきたように思います。今年の夏はみなさまどう過ごされていますか？「夏の思い出」などのエピソード、

お待ちしておりま～す！

12:10＜安曇野スイス村ハイジの里＞と電話を繋いで今が食べごろ、お得で旬な食材情報をご紹介します。

12:35『アルプスクエスト』今日は安曇野の8月のイベントや体験のご紹介です。

13:05『教えてファイナンシャルプランナー』

諸隈副支部長と五十川(いそかわ)さんが11月のFPの日などのご紹介をしてくださいます。

13:20「画廊BananaMoon  絵を聴く時間」

画廊バナナムーンを主宰されている画家、イラストレーター、エッセイストであり、1997年から28年間「週刊新潮」の表紙絵とコラムを担当されている、成瀬政博さんとお電話を繋いで、週刊新潮の表紙画についてやエピソード、次回の展示のお知らせをお話しいただきます～おたのしみに～！

８月15日は終戦記念日という事で、私の中では重きを置く日であります。

併せて、諏訪湖祭り湖上花火大会が行われる日であるので、特別な日になっています。

それぞれに記念日は大切な日ですが、皆さんにとって1年の中で特別な日ってどのくらいありますか？

メッセージお待ちしてます✩

夏の風物詩ともいえるお盆ですが、多くの地域では8月15日をお盆の中心と考え、

8月13日から16日までの4日間にお盆の催しや風習が行われます。

お盆は法律で定められた国民の休日ではありませんが、お盆の期間は夏季休暇とされまていますね。

そこでハイパーのお題は

『盆休み』

『盆休み』を織り込んで、五七五、または、五七五七七、縦読みでも散文詩でもOKです！

皆さんの一句、お待ちしてます✩

メッセージテーマは『ぜんぶ、夏のせい！夏のおかげ！』。

夏真っ盛り、困りゴトも嬉しいコトも、この際全て夏のせいにしてしまいましょう。あなたが「夏のせい、夏のおかげ」にしたいことを教えてください。メッセージをお待ちしてます。

Ando Kaoru

今日は、迎え盆です

お盆さんのお迎えしましたか？
ほぼフリーテーマです　笑

迎え盆のエピソードなど
是非お寄せくださーい

今回は帰省中のため、東京からお送りします！原宿に、とっても素敵なビルができていました。ビルの上の方が書き取られ、ジャングルになっているようなかっこいいビルです。中に入ると予想外にカオスな空間があり、居心地も良くて面白かったです。

皆様の「東京、街、繁華街、穴場スポット」にまつわるエピソード、やメッセージをお寄せください！

🚲16:15『カエルカフェ』ゲストは弟のやっちゃんです。自転車屋さんをやっていまして、自転車の話や、歌も一曲セッションしたいと思います～

🎵17:00からはスマートソウルコネクションの曲を一層楽しく聴くためのコーナー、「スマートソウルコネクション入門」です。今回の作品は「ティッシュペーパー」。コハ・ラ・スマートさんが日用品の「ティッシュペーパー」について楽しく解説してくださいます。

😎その後『路地裏音楽室』はスペシャルゲストのご登場です！いつも５時からお届けしている作品のお声の主であります、スマートソウルコネクションのコハラスマートさんがスタジオに！もうすぐリリースされる新作アルバム「ベリーナイス」のことやあれやこれやをお伺いします～ コハラさんへの質問、メッセージもお待ちしております！お楽しみに～⭐️

そんな感じでゆるゆるとお送りします～

一緒にお散歩をしている感覚でお楽しみいただけたら嬉しいです！

📻安曇野FM公式アプリができました！ホームページのＯＮＡＩＲをタップして、安曇野FM公式アプリをインストールして、番組をお聞きください！アプリからメッセージも送ることができます！パソコンユーザーはこちらからおたのしみください💻

明日は、13時台に📻️ラヂきゅ～ん チュ～ン    夏のスペシャル企画   として、ゲストさんをお招きしてラヂトークします！

お招きしますのは、埼玉県と石川県のコミュティFMで3つの番組パーソナリティを務める ☆えーじさん☆

ラジオのことや信州のことなど楽しくトークしますよ～！どうぞお楽しみに♡

メッセージテーマは『信州のおすすめスポット！』です。

お盆休み中で県外のナンバープレートも目立つ安曇野ですね。

現在帰省中の方、観光で滞在されている方、

ご自宅やお仕事で遠くからお客様を迎えられている方、

それぞれにおすすめスポットがあると思います。

有名スポットはもちろんのこと、隠れた名所もこっそり教えてください(^_-)-☆

一年ぶりに帰省中で東京におります。街にもいろんなお店ができたりしていますが、昔から変わらないフェンスや植栽、道の模様などを見ると、なんだかほっとします☺️

みなさんの”ふるさと”にまつわるエピソード、メッセージをお寄せくださ～い✨お待ちしておりま～す🍀

🎆12:10~新鮮安心とれたて旬だより＜安曇野スイス村ハイジの里＞はお休み、ただいまハイジの里店舗の方では、お盆特集を朝８時からから開催されています～！今回は安曇野の8月のイベントや体験のご紹介です。

🖼️12:35~Alps Quest　第二週目はアート情報。写真家でアートコーディネーターの山崎なちさんに安曇野近郊のアート情報をご紹介いただきます。

📰12:50頃~安曇野FMニュース

🎸🎷13:10からは”カエル音楽室”、東京で活躍されているミュージシャン、ハスキーボイスがセクシーなハックスパイプのイチロウマシーンさん、昔からの音楽仲間のSAX奏者のAKIKOさんがご登場です！みんなで生演奏を交えてワイワイお届けしたいと思います～♪

そんな感じでゆるゆるとお昼のお時間をご一緒をさせていただきま～す！

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先日の暑い夏の日、伊豆半島、黄金崎を散歩していて、久しぶりにかき氷を食べました！

ほんと、何年ぶり？

あ～、かき氷食べたいなぁって思って^^

そこで、メッセージテーマは

『お久しぶりね！』

久しぶりの出来事、お久しぶりに纏わるメッセージ、お待ちしてます✩

来週ある高校の同級会、お久しぶり～！！の人も来るかしら＾＾

先日、八ヶ岳自然文化園で行われてる「サマーホリデーin原村星まつり」に行ってきました！

標高1300m、信州原村の八ケ岳中央高原に位置する八ヶ岳自然文化園は、光害（街明かりの影響）が少なく、星空が素晴らしいんです！

この時期、ペルセウス座流星群が出現しているので、流れ星もいくつか見れました☆

そこでハイパーのお題は

『流れ星』

『流れ星』を織り込んで、五七五、または、五七五七七、縦読みでも散文詩でもOKです！

皆さんの一句、お待ちしてます✩

＜酒呑み女酊はな華のミラクル☆クッキング～復習編～＞

一昨年12月で終了しました【ゆりりんのミラクル☆クッキング】の復習編！

ゆりりんが紹介してくださったレシピを、のんのんが復習していきます^^

とにかく今すぐ飲みたいんです。と、いうときの簡単おつまみ

パパっと作れる！超簡単おつまみレシピ！！

お腹ペコペコの時でもすぐ食べられますよ♪

今日は、

【きゅうりと豆腐のコングクス風スープ】

作ります！！

＜材料＞

＊きゅうり

＊豆腐(絹、木綿どちらでもOK)

＊豆乳(無調整)

＊白菜キムチ

＊砂糖

＊塩

＊すりゴマ

＊大葉

＊ゴマ油

＊水

材料は冷やしておいてください

フォーク使います

一緒に作りましょ✩

メッセージテーマは『私の良い席、特等席！』。電車やバス、飛行機など、あなたにとっていい席とはどんな席ですか？またはどこか見晴らしの良い場所のベンチやレストランや喫茶店での特等席』など、さまざまな『良い席』にまつわるメッセージをお待ちしてます。

今日はアンケート
あなたはラーメン好きですか？
何味が一番お好き？

はなは味噌が好きです⭐︎

細麺太麺色々ありますねエピソードお待ちしてまーす⭐︎

暑さ厳しい日が続きますが、皆さま健やかにお過ごしでしょうか？

明日のメッセージテーマは『歩行者天国』です。

7/20は「あづみ野まつり🏮」、8/2は「松本ぼんぼん🏮」と、夏祭りを楽しまれた方も多いことでしょう。

私は、実家近くの諏訪大社下社秋宮の遷座祭「お舟まつり」の宵祭りに、久しぶりに行くことができました。

宵祭りの規模としては、私が子供の頃よりかなり縮小されていますが、

今なお当時の姿を残しているお店を見つけては、とても懐かしい気持ちになりました(^^)

「歩行者天国」といえば、子どもの頃とてもワクワクしたものですが、大人になってもワクワクは変わりません(^O^)♪

普段交通量が多い道路の真ん中を歩くのは、とってもいい気分ですよね。

あなたが思い出に残る歩行者天国のことを教えてください(*^^)v

この頃、作ったことのない料理を作ってみたりしています。某ピザ屋さんのイタリアンソーセージが食べたくなり、サルシッシャなるものを作ってみたら、簡単でおいし〜〜〜🩵実験してみるものですね！

皆様の『発見、実験』にまつわるエピソードをお寄せください～！

お待ちしております！

🥦12:10新鮮安心とれたて旬だより＜安曇野スイス村ハイジの里＞と電話を繋いで今が食べごろ、お得で旬な食材情報をご紹介します。

@ja_azumi_official

🎆12:35『アルプスクエスト』第1週目は安曇野花火実行委員会 委員長宮下さんとお電話を繋いで8/14に開催の安曇野花火大会についてお話を伺います！https://azumino-hanabi.com/

📰安曇野FMニュース

💁‍♀️13;05第1週目は『Azu活』安曇野市役所から、安曇野の情報やイベントについて紹介していただくコーナーです。

今回は　安曇野市教育部文化課文化振興担当の塩原さんが8/23に開催の信州安曇野薪能の紹介をしてくださいます。

🖼️13:25 『カエル音楽室』今日は10月に松本のやまびこドームで開催される音楽フェス、オーバーヘッドフェスの出演されるアーティストの楽曲、第一弾をお届けします♪

そんな感じでゆるゆるとお昼のお時間をご一緒させていただきま～す！

安曇野FMのホームページ

ホームページ

から、ネットラジオでもお聴きできます🎵

今日から8月

8月は1年を通して一番水を使う量が多いことから、その月の最初に節水を呼び掛ける為に8月1日は「水の日」という記念日になっています。

そうですよね～

おうちでも水遊び、シャワーを浴びる頻度も増え、汗をかいて選択物の量も増えますし・・・

そこで、テーマは

『水』

水は私たちの日常生活において欠かせないものであり、その使い方次第で快適な生活が送れるかどうかが決まります

夏の水活用法について、生活の中での使い方、節約方法、環境への配慮など

水に纏わるメッセージお待ちしてます✩

先週の土曜日、安曇野の夏の風物詩「安曇野祭り」で、あづみ野ばやし踊りを踊ってきました！

楽しかった～^^

各地で夏祭りが盛んに行われていますが、

お祭りの楽しみのひとつに、屋台もありますね！

そこでハイパーのお題は

『屋台』

『屋台』を織り込んで、五七五、または、五七五七七、縦読みでも散文詩でもOKです！

皆さんの一句、お待ちしてます✩

＜酒呑み女酊はな華のミラクル☆クッキング～復習編～＞

一昨年12月で終了しました【ゆりりんのミラクル☆クッキング】の復習編！

ゆりりんが紹介してくださったレシピを、のんのんが復習していきます^^

とにかく今すぐ飲みたいんです。と、いうときの簡単おつまみ

パパっと作れる！超簡単おつまみレシピ！！

お腹ペコペコの時でもすぐ食べられますよ♪

今日は、

【塩昆布とトマトのサラダやっこ】

作ります！！

＜材料＞

＊トマト

＊塩昆布

＊青じそ

＊ごま油

＊豆腐

一緒に作りましょ✩

メッセージテーマは『汗』。

連日の暑さに汗・汗！汗‼︎です。滝のような汗、それとも額にうっすらと冷や汗？、高校球児の爽やかな青春の汗と涙…、あなたの『汗』にまつわるメッセージをお待ちしてます。

Ando Kaoru

とろけそうに　暑い夏
連日の猛暑と闘っている皆様！！

お疲れ様です⭐︎
自分もね⭐︎

今日は、暑さと闘う誰かを自分を労いましょう！
労い　エピソードお待ちしてまーす！

暑い日が続きますが、皆さん健やかにお過ごしでしょうか？

明日は13時台に『YOU祐ビュッフェ連結しま～す』を運行いたします🚄

ゲストは、安曇野市在住のセミプロ画家　鹿川 勝さんです🎨

️

日頃の活動と現在開催中の個展についてお話を伺います。

どうぞお楽しみに♪

そして、明日のメッセージテーマは『夏はご用心！』

夏は行動範囲も広がり、アクティブに行動される方も多いと思いますが、

あまりの暑さで体調を崩したり、思わぬ災難に見舞われたりすることもあったりします。

「夏の痛い思い出」や

「夏に気をつけたいこと」を教えてください。

皆さんからのメッセージをお待ちしています。

明治11年7月28日、イギリスのウィリアム・ガウランド氏が外国人として初めて槍ヶ岳の登頂に成功して、

日本アルプスと命名したそうです⛰️

皆様の『初めて〜しました！初めまして〜！』などなどエピソードをお寄せくださ〜い💌

🍎新鮮安心とれたて旬だより＜安曇野スイス村ハイジの里＞
@ja_azumi_official

⛰️12:35~Alps Quest
今回は穂高駅前のアウトドア用品のセレクトショップ”トレックフォーゲル”の小林秀行さんにスタジオにてお話を伺います✨
@trekvogel_azumino

📰12:50~安曇野FMニュース

🎶13:05『カエル音楽室』
伝田明さん＆シダヒロナリさんによるお二人のDJユニット、ジェントルエラー
がご登場です👬「永遠のアイドル、永遠の青春、ジェントルエラーによる松田聖子さん45周年記念特集」
をお届けくださいます🎵お楽しみに～🌈
@dendecdew @hironarishida

夏野菜が採れる時期になると、無性に恋しくなる子どもの頃に食べた母の味

それは、ナスのお鉄火（鉄火味噌）

子どもの頃に何気なく食べていた料理が大人になってからふと恋しくなる、そんな経験を持つ人は少なくないでしょう。

そこで今日のメッセージテーマは

「忘れられない」

料理にこだわらず、

メッセージ、お待ちしてます^^

一昨日も、昨日も熱中症警戒アラートが発表されました。

この夏も猛烈な暑さになりそうですね！

そこでハイパーのお題は

『猛暑』

『猛暑』を織り込んで、五七五、または、五七五七七、縦読みでも散文詩でもOKです！

皆さんの一句、お待ちしてます✩

＜酒呑み女酊はな華のミラクル☆クッキング～復習編～＞

一昨年12月で終了しました【ゆりりんのミラクル☆クッキング】の復習編！

ゆりりんが紹介してくださったレシピを、のんのんが復習していきます^^

とにかく今すぐ飲みたいんです。と、いうときの簡単おつまみ

パパっと作れる！超簡単おつまみレシピ！！

お腹ペコペコの時でもすぐ食べられますよ♪

今日は、

【きゅうりとサバ缶のなんちゃって冷や汁】 

作ります！！

＜材料＞

＊きゅうり

＊大葉

＊みょうが

＊サバ缶味噌味

＊ゴマだれ（麵用のゴマだれでOK）

＊味噌

＊熱々ごはん

＊氷

＊お水

スライサー、ポリ袋使います

一緒に作りましょ✩

メッセージテーマは『この夏にしたいこと』。

普段は〈しなければならないこと〉に追われがちな毎日ですが、『この夏にしたいこと』と自発的、前向きに考えてみるとどんなことが浮かんできますか？　

あなたからのメッセージをお待ちしてます。

Ando Kaoru

今年は、夏祭りがそこかしこで開催されているように思います⭐︎

あなたの一番身近な夏祭りはいつでどんなお祭りですか？
夏祭りエピソードお待ちしてまーす！

先日、アーティストのクレッグシャノンさんと佐藤雅子さんのインタビュー後に雑談をしているときに、音楽の話になり、その時に発覚した事柄に鳥肌が立つほど、びっくり嬉しくて、思わず飛び跳ねてしまいました⭐️

皆様の『鳥肌もの』のエピソードをお待ちしておりま〜す！

🌿16:15『CANOAの風』

池田町にあるヨガと気功太極拳のスタジオ、カノアヨガの、ミカさんとおしゃべりします⛰️

🎹『へなちょこ音色ダイヤル・初見でゆるりとオルガン演奏』のコーナーは、何か曲を弾いてみます〜♪

🤖17:00スマートソウルコネクションの「新国際ドラマ」

アンドロイドと旅する女。彼らが遭遇する不思議な世界を描く『新国際ドラマ』最終話「ジャパン」極東のある国では、ロボットが人気者になれる街が存在するという。流行りのロボットに声援が送られ称賛される、というお話です⚡️

🏝️17:15『カエルカフェ』安曇野みずもりのはるみんとまったりおしゃべりしま～す♪安曇野みずもり女神の新キャラも登場〜🩵

そんな感じでゆるゆるとお送りします🌟

明日のメッセージテーマは『手抜きをして後悔していること』です。

三連休中にいろいろ家事をしていたところ、

「安曇野玉ねぎまつり」で購入した15ｋｇの玉ねぎが、腐り始めているのに気づき、大慌てしました(；・∀・)

今年は、梅雨の間にあまり雨が降らなかったので、しっかり乾燥させることを怠り、油断してしまったのです。

やはり、収穫直後の玉ねぎは皮の部分をしっかり乾燥させることが必要なのですね。

うっかり手抜きをしてしまったことを後悔しています(¯―¯٥)

ということで、

皆さんも、うっかりエピソードがありましたら教えて下さい。

本日は『日本三景の日』ということで、

皆さまの日本三景、信州三景、安曇野三景、お土産三景、食べ物三景などなど

皆様の『三景』を教えて下さい！お待ちしておりま～す！

🍏12:10~新鮮安心とれたて旬だより＜安曇野スイス村ハイジの里＞と電話を繋いで今が食べごろ、お得で旬な食材情報をご紹介いただきます。@ja_azumi_official

💰午後1時~第3週目は『教えてファイナンシャルプランナー』のコーナー、今日は生駒と柳澤 みはるさんが11月のFPの日の告知と

今年度のFPフォーラムのご紹介をしてくださいます。

🖼️1時2０分から第3週目は「画廊BananaMoon  絵を聴く時間」

この時間はラジオを聴きながら、画廊でいっしょに作品を観ているような気持ちになっていただけたらうれしいです。今回は8/17(日)まで展示をされているお2人のアーティスト、クレッグシャノンさんと佐藤雅子さんにお話をお伺いしてきました～！おたのしみに～！

そんな感じでゆるゆるとお昼のお時間をご一緒させていただきま～す！

今日のゲストさんは、「オーガニック給食」の調理を普及している本田恵久さん

イギリスから帰省していて、フランスの講師とともに7月25日に安曇野で調理の研修会、体験授業を行うんですって！

そこで、明日の【おひさまサークル】メッセージテーマは

「オーガニック」

「オーガニック」とは、『自然環境や生態系・人間の健康な暮らしなどに配慮した農業や加工方法』とありますが、

代表的なオーガニック商品には、オーガニック食品、オーガニックコスメなどがありますよね。

あなたは、オーガニックを意識した事ありますか？

メッセージ、お待ちしてます^^

海の日、祝日を伴う3連休がやってきます！

夏休みの入り口となるこのあたりから旅行に出かける人も多くなりますね！
「夏休み、と言えば海水浴」

こどもの頃の楽しみでした！

そこでハイパーのお題は

『海水浴』

『海水浴』を織り込んで、五七五、または、五七五七七、縦読みでも散文詩でもOKです！

皆さんの一句、お待ちしてます✩

＜酒呑み女酊はな華のミラクル☆クッキング～復習編～＞

一昨年12月で終了しました【ゆりりんのミラクル☆クッキング】の復習編！

ゆりりんが紹介してくださったレシピを、のんのんが復習していきます^^

とにかく今すぐ飲みたいんです。と、いうときの簡単おつまみ

パパっと作れる！超簡単おつまみレシピ！！

お腹ペコペコの時でもすぐ食べられますよ♪

今日は、

【切干大根と夏野菜のナムル】

作ります！！

＜材料＞

＊切干大根

＊ネギ

＊きゅうり

＊トマト

＊おろしにんにく

＊ゴマ油

＊ポン酢

＊はちみつ

＊しょうゆ

＊ゴマ

一緒に作りましょ✩

メッセージテーマは「最近、心をくすぐられたこと」。

思いがけず、心を奪われるとまではいかなくとも、何か気になってしまうことなどありませんか？「心をくすぐられる！」とは、なんて素敵なことでしょう。メッセージお待ちしてます。

Ando Kaoru

夏野菜が美味しい季節
たくさん採れてますというかたも多いのでは⭐︎

あなたの夏野菜定番三種とその食べ方を教えてくだされ⭐︎
夏野菜のエピソードもお待ちしてます！

まだまだ梅雨明け宣言されない関東甲信地方ですが、連日暑い日が続きますね🌞

明日のメッセージテーマは『冷蔵庫に入っていると嬉しいもの』です。

冷蔵庫さんも最大限に力を発揮していることと思いますが、あなたのお家の冷蔵庫はしっかり冷えていますか？

この時期、「冷蔵庫に入っていて良かった～！」と思えるものを教えてください(^^)

※冷凍室も魅力的ですよね～(*^^*)

こにゃにゃちは〜！毎日暑い日が続いていますが、皆様体調はいかがでしょうか？

水分補給などして、お気をつけてお過ごしください〜☀️

💌メッセージテーマ『夏のお楽しみ』
みなさんの夏の楽しみ、今年の夏のやりたいこと、楽しみなご予定などなど、

メッセージをお寄せくださ〜い🍉✨お待ちしておりま〜す🍀

🍏12:10~新鮮安心とれたて旬だより＜安曇野スイス村ハイジの里＞と電話を繋いで今が食べごろ、お得で旬な食材情報をご紹介いただきます。@ja_azumi_official

🖼️12:35~Alps Quest　第2週目は写真家でアートコーディネーターの山崎なちさんに安曇野近郊のアート情報をご紹介いただきます。

@

📰12:50~安曇野FMニュース

13:05”カエル音楽室”

ゲストはDJ Takashicameraさん&なちさんです♪

タカシさんより↓

今回は”フジロックフェスティバル’25″直前という事もあり、フジロックの魂でもあるミュージシャン：忌野清志郎、ジョーストラマーの楽曲群を中心にお送りしようと思ってます。

ナチさんはフジロックの清志郎さんのステージをカメラで収めていたという経歴もある方なので、チラッとその時のエピソードが垣間見られたら、良いですよねえ。

そんな感じでゆるゆるとお昼のお時間をご一緒させていただきま～す！

安曇野FMのホームページ

ホームページ

から、ネットラジオでもお聴きできます🎵

先日の土曜日に開幕した全国高校野球長野大会、日々熱い青春のドラマが報じられています。

そこでメッセージテーマは『青春してます！』。

年齢は重ねても、青春してるなぁと感じることはあるものです。あなた自身のことや周りの人のことなど、『青春してます！』にまつわるメッセージをお待ちしてます。

Ando Kaoru

7月11日の「おひさまおひさまサークル」

私の担当時間は12:00～12:58までなんです

【公開生放送特別番組「タイムトラベル・ラジオ」】 | あづみ野エフエム

ですので

メッセージテーマは設けませんが、皆さん自由にメッセージお送りくださ～い✩

勝手にテーマ作っちゃってOK！！

大歓迎です^^

メッセージ、お待ちしてます^^

ここのところ、長野地方気象台からよく「雷注意報」が出されます。

雷は年中発生していますが、夏は一番雷が多い季節

そこでハイパーのお題は

『雷』

因みに、梅雨明け間近に鳴る雷は「梅雨雷」と呼ばれます

『雷』』を織り込んだ皆さんの一句、お待ちしてます✩

＜酒呑み女酊はな華のミラクル☆クッキング～復習編～＞

一昨年12月で終了しました【ゆりりんのミラクル☆クッキング】の復習編！

ゆりりんが紹介してくださったレシピを、のんのんが復習していきます^^

とにかく今すぐ飲みたいんです。と、いうときの簡単おつまみ

パパっと作れる！超簡単おつまみレシピ！！

お腹ペコペコの時でもすぐ食べられますよ♪

今日は、

【きゅうりと油揚げの無限マヨ和え】

作ります！！

＜材料＞

＊きゅうり

＊塩(板ずり用)

＊油揚げ

＊マヨネーズ

＊めんつゆ

＊七味唐辛子

オーブントースター、麺棒(きゅうりを叩くので)、キッチンバサミ

使います

一緒に作りましょ✩

語呂合わせの「泣く日」の今日。
大人になるとなかなか泣く機会は減りますが「泣く」エピソードありますか？

あなたは最近泣いちゃうくらい感動したことありますか？

いつもの暮らしの中で、ほっとするものは何ですか？

皆様の”ほっと落ち着く”教えてください〜🌿

❄️16:15『カエルカフェパート１』

ゲストは穂高神社のすぐ近くのファッションとアートとカフェの顔をもつ素敵なお店セネスのオーナーであり、ジュエリーデザイナーのよっくんこと井上善博さんとおしゃべりします！

❄️17:00スマートソウルコネクションの「新国際ドラマ」をお届けします。

アンドロイドと旅する女。彼らが遭遇する不思議な世界を描く『新国際ドラマ』。

第5話は「ドライヴ」。能力が飛躍的にアップするAI 装置を搭載したアンドロイド。限りなく人間に近づいた時、彼はどうなったか！というお話しです！

❄️17:20『カエルカフェパート２』長野県朝日村にあるギャラリー/スタジオBLUE HOUSE STUDIOにて2024年度滞在制作成果写真展『Aqueduct -朝日村における用水の状態-』を開催中の写真家、高橋侑也さんにお話を伺います～！

そんな感じでゆるゆるとお送りします。

明日13時台の📻️ラヂきゅ～ん チュ～ン♡のコーナーは

ラジオ愛好家の中島章夫さん をお招きしてラヂトークします！

そこで、メッセージテーマは『📻️ラジオと音楽♬』

今や音楽サブスクリプションサービスのオススメから新しいアーティストを知ることもありますが、

アナログ主流だった時代は、ラジオから偶然流れて来た曲に虜になったという方もいらっしゃるのではないでしょうか？

❤ラジオと音楽の相性❤についてや、あなたが印象に残っているシーンを教えてください。

今日は七夕、皆様のお願い事をお寄せください～🎋⭐️

お待ちしております！

🥦12:10新鮮安心とれたて旬だより＜安曇野スイス村ハイジの里＞と電話を繋いで今が食べごろ、お得で旬な食材情報をご紹介します。

@ja_azumi_official

🎆12:35『アルプスクエスト』第1週目は安曇野花火実行委員会 委員長宮下さんとお電話を繋いで安曇野花火大会についてお話を伺います！

https://azumino-hanabi.com/

📰安曇野FMニュース

💁‍♀️13:05第1週目は『Azu活』今回は安曇野市教育部生涯学習課三郷生涯学習係　係長　臼井良守さんが7月の三郷公民館講座のご紹介をしてくださいます！https://www.city.azumino.nagano.jp/site/kominkan/28107.html

🖼️13:25 『カエル音楽室』ぴぴぴっときた午後に心地よい音楽をお届けします～♪

そんな感じでゆるゆるとお昼のお時間をご一緒させていただきま～す！