メッセージテーマ

明日のメッセージテーマは『あいたた…な ITトラブル』です。

先週、少しお話したように、

お正月中にプライベートでIT系のトラブルが次々起こり、格闘しておりました。

ITに依存する生活がすっかり定着し、利便性が向上している一方で、

うまく使いこなせなかったり、怖いことにも時折遭遇したりします。

パソコン、スマートフォン、その他の情報機器で、

「ハッとしたこと」

「思い通りにいかなくて格闘したこと」

などを教えてください。

1日の中で1番好きな時間はなんですか？

ご飯を食べている時間、寝る時間、人と会う時間、などなど！

みなさんの好きな時間を教えてください♪

今日1月11日は

【シャー芯の日】だそうです

1.1.1と、数字の1が並ぶ様子から.

ぺんてるが1月11日を「シャー芯の日」として申請したとのこと

そこで、今日のメッセージテーマは、

【筆記用具】にしました

皆さまの筆記用具エピソードを、

つぶやき三行や、メッセージとして

お寄せくださいね

明日1月11日は鏡開き。

私、お正月の間に食べるおもちの用意をしてなかたので、ようやく鏡餅で初おもち！

となります^^：

お正月といえば、「おもち」ですが・・・

皆さんは、どのくらい「おもち」っていただきますか？

お雑煮？お汁粉？磯辺もち？

きな粉もちも定番だけど、納豆もちは食べたことないなぁ

「おもち」に関するメッセージ、お待ちしてます^^

昨年末に大根をたくさんいただいたので、久しぶりにおでんを作ったら、

たくさん作りすぎちゃって、5日も食べていましたよ～

でも、冬はいーねー、おでん^^

ハーパーのお題は

『おでん』

『おでん』を織り込んで、五七五、または、五七五七七、縦読みでも散文詩でもOKです！

好きなおでん種織り込んでもいいですよ♪

皆さんの一句、お待ちしてます✩

＜酒呑み女酊はな華のミラクル☆クッキング～復習編～＞

一昨年12月で終了しました【ゆりりんのミラクル☆クッキング】の復習編！

ゆりりんが紹介してくださったレシピを、のんのんが復習していきます^^

とにかく今すぐ飲みたいんです。と、いうときの簡単おつまみ

パパっと作れる！超簡単おつまみレシピ！！

お腹ペコペコの時でもすぐ食べられますよ♪

今日は、

【白菜のなんちゃってチョレギサラダ】

作ります！！

＜材料＞

＊白菜

＊焼き海苔

＊ごま油

＊鶏がらスープの素

＊白ゴマ

＊塩

今回はポリ袋使います

一緒に作りましょ✩

新しい年になって9日、あなたの2025年の滑り出しはいかがでしょうか？そこで、今日のメッセージテーマは

『いい年になりそうだ！だって〇〇だから…。』です。

あなたからのメッセージ、お待ちしてます。

Ando Kaoru

明日のメッセージテーマは『いーな いーな！それいーな！！』です。

明日は1月7日ということで、こんなメッセージテーマにしてみましたが、

日頃『いーな いーな！それいーな！！』と思うことってありますよね！

「新製品に出会ったとき」

「友人や知人がやっていてNiceと思ったこと」

「ネットで検索して初めて知ったHow To」などなど、

「それ、いいじゃん！」と思ったことを教えてください(^^)

あけましておめでとうございます！

2025年！皆さんの今年行きたい場所はどこですか？

教えてください！

もうすぐ、仕事初めという方も多いでしょう

今年のお正月はどんなでしたか？

さて、本日のメッセージテーマ、

つぶやき三行のお題は

【初売り】

もう行きましたか？

何を買いましたか？

福袋は毎年買いますか？

あなたの【初売り】エピソード、

つぶやき三行（川柳、短歌）を

お寄せくださいね

お正月にいただくお節。

各家庭の味、老舗料亭の味、それぞれの美味しさがありますね。

お重を彩る様々な具材、中身。

あなたをお節の中身に例えると？

華やかなエビの甘煮？

甘い栗きんとん？

しっかり煮詰めた黒豆？

その理由を添えて、メッセージをお寄せください

つぶやき三行のお題も、【お節】でお願いします！

2025年がスタートしました！

皆さんは、どのような一年にしたいですか？

仕事においてでも、また、プライベートにおいてでも、漢字一文字で表すと？

メッセージお待ちしてます✩

「初夢」といえば、一富士二鷹三茄子が縁起の良い夢とされていますが、

朝陽や太陽の夢、今年の干支「へび」の夢も縁起がいいみたい

あ、太ってしまう夢も^^

私はどれも見れなかったなぁ・・・

明日の「おはよう！あづみ野」 今朝の一句ハイパーのお題は

『初夢』

皆さんの一句、お待ちしてま～す✩

＜酒呑み女酊はな華のミラクル☆クッキング～復習編～＞

今年からは、

昨年12月で終了しました【ゆりりんのミラクル☆クッキング】の復習編！

ゆりりんが紹介してくださったレシピを、のんのんが復習していきます^^

とにかく今すぐ飲みたいんです。と、いうときの簡単おつまみ

パパっと作れる！超簡単おつまみレシピ！！

お腹ペコペコの時でもすぐ食べられますよ♪

今日は、

【なんちゃってポテサラミートパイ】

作ります！！

＜材料＞

＊ポテトサラダ

＊ミートソース（缶でもレトルトでもOK）

＊食パン

＊ピザ用チーズ

＊バター

＊パセリ（乾燥でも生でもOK）

グラタン皿使います

一緒に作りましょ✩

今年最初の【おひさまサークル】です。開局から続いているお昼の生放送番組、今年も沢山のゲストの方や暖かいリスナーの皆さまに支えられながら、あなたの生活にそっと寄り添う番組でいられたらなぁと思っております。どうぞよろしくお願いします。

ということで、メッセージテーマは『2025  明けまして おひさまサークル』です。お正月の様子や新年の思いなど、これに続くメッセージをお待ちしてます。

Ando Kaoru

明日のおひさまサークルのスタート時点で、2024年残り12時間のファイナル・カウントダウンスタートですね！

そこで、メッセージテーマは『ゆく年くる年 あなたの大晦日』です。

慌ただしい中かと思いますが、どんな大晦日を過ごしているか教えてください(^^)

【ラヂきゅ～ん チュ～ン♡】のコーナーは、

埼玉県と石川県のコミュニティFMでパーソナリティを務めていらっしゃる ☆えーじ☆ さん にお電話を繋いで、

ラジオについて熱く語っていただきます。どうぞお楽しみに♡

年末です！

今年を振り返ってみて、みなさんの2024年の反省点と、来年の豊富を教えてください！

年の瀬です

今年一年の感謝の気持ちを

どなたに、

どんな言葉で伝えますか？

あなたの『ありがとう』エピソードを

つぶやき三行＆メッセージに

お寄せくださいね

年の瀬です

もうすぐ帰省する方も、

待ち侘びる方も。

手みやげや、プラン、思い出など、

メッセージや、つぶやき三行（川柳、短歌、三行詩など）に、お寄せくださいね

今年は皆さんにとって、どんな年でしたか？

いい事も、そうでなかったことも、一年のうちにはいろいろありますが、

一年お疲れさまでした！

今日は、1年を振り返って、自分を褒めてあげましょう

自分のいいところ、たくさん見つけてくださいね♪

メッセージお待ちしてます✩

今年もあと5日

一年の終わりに皆さんは何を想いますか？

ハイパーお題は

『年の暮れ』 

皆さんの一句、お待ちしてます✩

＜酒呑み女酊はな華のミラクル☆クッキング～復習編～＞

今年からは、

昨年12月で終了しました【ゆりりんのミラクル☆クッキング】の復習編！

ゆりりんが紹介してくださったレシピを、のんのんが復習していきます^^

とにかく今すぐ飲みたいんです。と、いうときの簡単おつまみ

パパっと作れる！超簡単おつまみレシピ！！

お腹ペコペコの時でもすぐ食べられますよ♪

今日は、

【ポテサラでなんちゃってタラモサラダ】

作ります！！

＜材料＞

＊ポテトサラダ

＊たらこか明太子

＊バター

＊青ネギ（わけぎ）

＊塩胡椒

＊クラッカーか薄切りにしてトーストしたパン

一緒に作りましょ✩

メッセージテーマは『私の一覧表』。

自分のためだけの密かな一覧表を作るとしたら、どんなタイトルのものができそうですか？あなたの素敵な一覧表を教えてください。メッセージお待ちしてます。

Ando Kaoru

今日はクリスマス！
今年のクリスマス当日にあなたは何を想いますか？⭐︎

メッセージテーマは『クリスマスの朝に枕元に置いてあったら嬉しいもの』です🎁

自分では買わないけど、これ欲しかった！っと思うもの、

今欲しいな～と思っているもの、あったらうれしいもの、食べたいもの、などなど、

サンタさんがそっと置いていってくれたら嬉しいものはなんですか？

メッセージお待ちしておりま～す🌾

明日はいよいよ🎄クリスマス・イヴ🎅

皆さんはどのようにお過ごしになりますか？

中には、家族が一同に集まれる土日辺りに前倒しでパーティーをされた方もいらっしゃるかもしれませんね🎉

明日のメッセージテーマは『特別な日に食べたいもの』です😋

クリスマスのあとには、あっという間にお正月がやってきます🎍

「クリスマス・イヴに食べたい特別なもの」

「お正月に食べたい特別なもの」

今年は食材のお値段もマシマシで、なかなか辛いものがありますが、

こんなときばかりは奮発して、楽しいパーティーをしたいものですね♪

皆さんからのメッセージをお待ちしています🎅

『平成レトロ』なんて言葉を最近聞きますが、

皆さんにとっての『平成といえばコレ！』というものはなんでしょうか？

平成で流行った曲、お菓子、出来事などなど。

皆さんにとっての『平成』を教えてください！

今日12/22は、いつもふうふうの

“スープの日”

本日のテーマは【猫舌】です

あなたは、熱いものは苦手ですか？

それとも全く平気ですか？

猫舌で困ったこと、意外に得すること、

【猫舌】エピソード、

川柳、三行詩、メッセージにして

お寄せください😸

冬至です、

寒いですね😨

さて、本日のテーマは『ピンチ！』です

危機一髪！

間一髪！

九死に一生！

そこまではいかなくても

日常にひそむ『ピンチ！』

メッセージ、つぶやき三行でお送りください

昨日のミラステでお話したんですが・・・

ある乳製品の会社の宅配販売の試飲見本品を頂きました。

パンフレットには体にいい商品のラインナップが充実していて、

こんなの毎日飲んでいたら健康でいられるんだろうなって気持ちが揺らぎました^^：

健康的な生活を送るには、食品からバランス良く栄養をとることが大切ですが、

毎日続けるのは意外と難しい。

あなたは、体にいいからと毎日飲んでいるもの、食べているものありますか？

サプリメントのような健康食品を摂取している人も多いようですね！

また、健康を維持するために続けていることって何ですか？

メッセージテーマは

『毎日の健康習慣』

メッセージお待ちしてます✩

クリスマスってどんな日？

こどもの頃は家族と過ごす特別な夜だったり、恋人とのお出かけクリスマスデートは、イブでないと嫌だったり、親になってからは家族を楽しませる日だったり、時代や環境によって変わりますよね？

クリスマスは、イエス・キリストの誕生をお祝いする日、とされていますので、
世界中の人の幸せをお祈りする日でもあります。

今まで楽しい思い出を作ってきてくれたクリスマスという日は、

自分を満たしてくれた大切な日であって、今は家族だけでなく、せめてその日くらいは、

誰も悲しまない日であって欲しいと思います。

そして、ひとりがハッピーなバトンを渡しつづけたら世界中がハッピーになる♡

それが「クリスマスの魔法」だと思うんです

そこで、明日の「おはよう！あづみ野」 今朝の一句ハイパーのお題は

『魔法』

くどくど書いてしまいましたが、気楽に「魔法」を織り込んだ

皆さんの一句、お待ちしてま～す✩

＜酒呑み女酊はな華のミラクル☆クッキング～復習編～＞

今年からは、

昨年12月で終了しました【ゆりりんのミラクル☆クッキング】の復習編！

ゆりりんが紹介してくださったレシピを、のんのんが復習していきます^^

とにかく今すぐ飲みたいんです。と、いうときの簡単おつまみ

パパっと作れる！超簡単おつまみレシピ！！

お腹ペコペコの時でもすぐ食べられますよ♪

今日は、

【ポテサラで簡単トマトチキンシチュー】

作ります！！

＜材料＞

＊ポテトサラダ（じゃがいも多めのがいいです）

＊サラダチキン

＊ベーコン

＊玉葱

＊トマトジュース

＊ブイヨン

＊塩胡椒

＊バター

＊あればブロッコリー等の緑の野菜

一緒に作りましょ✩

メッセージテーマは『大掃除、今年のプラン』。

新年を迎える前に今年の汚れは今年のうちに…、でもそんなのはなかなか難しいことで…。今年はここを集中的にとか、もう一切やらないとか、年を越してからやるとか、あなたの大掃除のプランを教えてください。メッセージお待ちしてます。

Ando Kaoru

クリスマスやら忘年会やら賑やかな12月をお過ごしの方もいらっしゃるでしょうか？

ということで今日は「パーティといえば？」についてお聴きします☆

今年の忘年会やクリスマスパーティのことや、パーティの思い出からおとぎ話のパーティといえば

などなど自由にお寄せくださ～い！

ちょうど来週の火曜日がクリスマス・イヴ🎄

オトナもコドモもワクワクな一週間ですね☆

そこで、明日のメッセージテーマは『サンタさんにお願いしたいプレゼント🎁  』です 🤶

オトナのあなたが欲しいプレセントは何ですか？

子供の頃もらって嬉しかったプレゼントの思い出でもOKです🎅

メッセージをお待ちしています ❣

こんにちは！

この時期は年末年始の準備で、

どのお店も混んでいますね

さて、

あなたが『今年買ってよかったもの』、

教えてください

大きなものでも、小さなものでも、

高価なものでも、

お手頃なものでも。

つぶやき三行のテーマも、

今年買ってよかったものに寄せて…

あなたからのエピソード、

お待ちしております

12月も中旬！今年も残りわずかとなりました。

なにかと忙しいこの時期、「猫の手も借りたいな〜」と思うことはありませんか？

猫の手も借りたいと思ったエピソード教えてください！

寒くなってきましたね！

ご機嫌いかがですか？

さて、明日14日の

つぶやき三行＆メッセージのお題は

“おみくじ”

あなたは、おみくじを引きますか？

どんなおみくじを引きますか？

今年を振り返って、どんな運勢でしたか？

あなたの“おみくじ”エピソードを

お待ちしています！

初雪が、それもそこそこ降ると、初めにやりたいのは、手のひらに乗るくらいの小さな雪だるまを作る事⛄

さて、それからは・・・

最近は雪遊びしてないなぁ～

こどもの頃の様に、雪合戦したり、そりをしたり、雪で色々作ったり、

あの頃の好奇心とパワーはどこいっちゃったんでしょう？＾＾：

メッセージテーマは

『雪遊び』

あの頃の思い出～今の雪遊び

雪にまつわる遊びいろいろ

お待ちしてます✩

今日の【おはよう！あづみ野】9時台には

あさひプライムスキー場の加藤支配人が、ゲレ食をお持ちくださるんですって！

楽しみ～

ゲレ食とは、ゲレンデで食べる食事

ゲレ食とは関係ないけど

ハイパーお題は

『ゲレンデ』

にしましょか^^

皆さんの一句、お待ちしてます✩

＜酒呑み女酊はな華のミラクル☆クッキング～復習編～＞

今年からは、

昨年12月で終了しました【ゆりりんのミラクル☆クッキング】の復習編！

ゆりりんが紹介してくださったレシピを、のんのんが復習していきます^^

とにかく今すぐ飲みたいんです。と、いうときの簡単おつまみ

パパっと作れる！超簡単おつまみレシピ！！

お腹ペコペコの時でもすぐ食べられますよ♪

今日は、

【ポテサラのなんちゃってチャウダー】

作ります！！

＜材料＞

＊ポテトサラダ(お総菜で売ってるもの。ポテト多めが美味しい)

＊ベーコン

＊玉ねぎ

＊コンソメ

＊パセリか小ネギの刻んだもの。パセリはドライでも大丈夫

＊塩コショウ

＊バター

＊牛乳

＊彩りでミックスベジタブル

耐熱の器を用意してください

一緒に作りましょ✩

メッセージテーマは『毎日の体操・運動』。

寒くなると体が縮こまって肩がこったりして嫌ですね。あなたは何か毎日決まった体操や運動などしていますか？続ける秘訣や、どんなことをやってるのか、それとも、本当はこんなことをしたいんだけど…など『毎日の体操・運動』にまつわるメッセージをお待ちしてます。

Ando Kaoru

１２月も半ばに近づきました！
皆さんは今年ご自身の大きなニュースは何かありましたか？

是非、ここまでの今年のMyニュース⭐︎
教えてくださーい⭐︎

はなのニュースは
QOLが爆上がりした件です　笑

一気に寒くなり、雪も降ったり、冬になりましたね❄️

皆様の冬の楽しみはなんですか？

お便りお待ちしておりま～す🐸⛄️

明日のメッセージテーマは『ほんわかニット🧶』です。

フリースやヒートテックなど新しい化学繊維が次々開発され、

厚着をしなくても温かさを感じる素材が出回っていますが、

やはり、昔ながらのウールのニットも捨てがたいですよね。

昭和の時代は、クリスマスプレゼントに手編みの「セーター」「手袋」「マフラー」を

編んだ女子も多かったのではないでしょうか？

いただいたことのある男性の皆さんは、まだこっそりとってあったりしますか？

「ニット」にまつわるメッセージをお待ちしています(*^^*)

雪に関するエピソードを教えてください！

雪にまつわる苦い思い出、楽しい思い出、雪が積もったらしたい事などなど。

雪にまつわる事ならなんでもOKです！

今日は針供養

針（はり）にちなんだ、メッセージ、つぶやき三行を募集します

針仕事、ミシン、針治療、

時計の針に、釣り針、蜂の…

針にちなんだエピソード

お待ちしています！

昨日、メッセージテーマを『大雪（大雪）』とお伝えしましたが、

急遽、このほど急逝された中山美穂さんを悼み、中山さんの特集を行うことにしました

リクエスト曲とともに、中山美穂さんの、そしてリスナーさんご自身の、

当時の思い出やエピソードをお寄せください

尚、前テーマで、すでにお寄せいただいたメッセージは、明日以降にご紹介します

どうぞよろしくお願いします

一昨日のそんなに寒くなかった日中、気になっていた家庭菜園の片づけがようやくできました！

もう冬が始まったから、片づけたいもの色々ありませんか？

メッセージテーマは

『冬が始まったから〇〇片付けました』

メッセージ、お待ちしてます✩

いよいよ12月

一年の締めくくりである12月は、クリスマスのようなイベントから、仕事納めや年賀状の準備まで何かとバタつく事も多いはず

そこで

ハイパーお題は

『十二月』

12月から連想される事を詠んでみませんか？

皆さんの一句、お待ちしてます✩

＜酒呑み女酊はな華のミラクル☆クッキング～復習編～＞

今年からは、

昨年12月で終了しました【ゆりりんのミラクル☆クッキング】の復習編！

ゆりりんが紹介してくださったレシピを、のんのんが復習していきます^^

とにかく今すぐ飲みたいんです。と、いうときの簡単おつまみ

パパっと作れる！超簡単おつまみレシピ！！

お腹ペコペコの時でもすぐ食べられますよ♪

今日は、

【なんちゃってポトフ】

作ります！！

＜材料＞

＊キャベツ

＊玉ねぎ

＊じゃがいも

＊ベーコン

＊コンソメ

＊塩

＊こしょう

＊バター

＊水

一緒に作りましょ✩

メッセージテーマは『さて、そろそろ…』です。

クリスマスや年末年始に向けて、腕まくりしてそろそろやるかぁ〜と思うこと、またずっと前から気になっているけど、さすがにそろそろ…なんて考えていることなど、何かあったら教えてください。『さて、そろそろ…』に続くメッセージをお待ちしてます。

Ando Kaoru

7月から新紙幣になって数カ月経ち
私もようやく身近で手にするようになりました

そこで

新紙幣について皆さんが最近感じていることなどありますか？
新紙幣についてお喋りしましょう⭐︎

いよいよ師走となり、体感も冬本番となって来ました。

明日のメッセージテーマは『防寒対策』です。

今年はいつまでも秋服が仕舞えなかったのですが、

いよいよ防寒を考えた衣替えをしなければなりませんね。

寒さに向かう中ですが、

「お家の中での防寒対策」「屋外での防寒対策」、

皆さんはどのような防寒対策をされているでしょうか？

いよいよ2024年最後の月となりました！

この12月にやりたいことは何ですか？

今年やり残したこと、冬ならではの遊び、などなど！

この12月にやりたいことを教えてください！

いよいよ、今年も残すところあとひと月となりました

早速、今年を振り返ってみましょう

11月30日（土曜日）のテーマは

『今年の“ことわざ”』

この一年を振り返る、あなたにぴったりのことわざを教えてください

急いては事を仕損じる？

七転び八起き？

塞翁が馬…

格言、故事成語も大歓迎です

そして、翌12月1日（日曜日）のテーマは

『今年の“マイブーム”』

今年のあなたを夢中にしたもの

教えてください

※つぶやき三行も、それぞれ同じテーマとさせて頂きます！

あなたからのメッセージを

お待ちしております

中学の同級生に久しぶりに会って言われたことは、

「のんちゃん、ますますお母さんに似てきたね！」

高校生の頃から顔がそっくりって言われてきたけど、ますます？

まぁ、嬉しい言葉でしたけどね^^

そこで、

【おひさまサークル】メッセージテーマは

『親に似てきた』

～顔が・・・
～話し方が・・・
～食の好みが・・・
～趣味趣向が・・・

などなど「親に似てきた｣に関するメッセージお待ちしてます(^^)！

28日木曜日の「のんのんのミラクル✩ステーション」は、

国営アルプスあづみの公園の『Winter Illumination 2024』の会場からお送りします。

キラキラのイルミネーションはほんと綺麗ですよね！
私、光物、大好きです^^

イルミネーションは、冬の季語になるほどクリスマスと共に冬の風物詩として定着していますよね。

そこで、

29日【おはよう！あづみ野】今朝の一句ハイパーのお題は『イルミネーション』

でも、『イルミネーション』は長いから、『電飾』にしましょうか？^^：

ハイパーお題は

『イルミネーション』 『電飾』

どちらでも織り込んで、五七五、または、五七五七七、縦読みでも散文詩でもOKです！

皆さんの一句、お待ちしてます✩

メッセージテーマは『もったいない』。

あなたはどんな事や、どんな時に『もったいない』と思ったりしますか？あなたの周りにある『もったいない』こと、何か教えてください。メッセージをお待ちしてます。

Ando Kaoru

今日の【のんのんのミラクル☆ステーションDX】は

国営アルプスあづみの公園 【堀金・穂高地区】『Winter Illumination 2024』の会場からお送りします♪

『いくつになってもHappy　anniversary！』

『ひげじいと安曇野ゆかいな仲間たち』

のコーナーはお休みだけど、キラキラのイルミネーションの様子を、ヤポンスキー こばやし画伯さんとお伝えしますよ✩

今週末に始まる2024第13回安曇野神竹灯（あづみのかみあかり）にちなんで

穂高神社の穂高見神に姉の豊玉姫から届く竹灯籠🕯️のように

皆さんの、贈った、もらったなどなど
素敵な贈り物にまつわる話をエピソードと共に教えてくださーい⭐︎

無性にカレーが食べたくなりました🍛

皆様のお好きなカレーは、欧風ですか？インド風？アジア風？

手作りする時のおすすめのルーや、

おすすめのお店などなど教えてください‼️

あづみ野FMが開局したのは2012年（平成24年）辰年の11月24日。

おかげさまで、11月24日で開局12周年を迎えました☆

早いもので、もう干支がひと回りしたのですね！

今まで支えてくださった皆さんに感謝の気持ちを込めながらお送りする

明日の放送のメッセージテーマは『ご縁に感謝 ❣』です。

「あのとき出会っていなければ。」「あのとき一歩踏み出していなかったら。」とか、

「幸運にも予想外のご縁に恵まれたこと。」などありましたら、教えてください。

みなさんの好きな歴史上の人物・偉人を教えてください！

いつもありがとうございます😊

今週末の『あづみ野⭐︎よなカフェ』は

事前に収録したものを放送致します

メッセージ、リクエストの募集はありません

どうぞよろしくお願いします🙇‍♀️

11月24日は、あづみ野エフエムのお誕生日

2012年11月24日に開局し、まもなく12周年を迎えます！！

これもひとえに、あづみ野エフエムをお聴きくださる皆様の協力と、

ご協力いただいている皆様方の尽力のお陰です。

心より御礼申し上げます。

そこで、毎度、かもしれませんが…

メッセージテーマは

『あづみ野エフエム』

あなたにとっての「あづみ野エフエム」

あなたの「あづみ野エフエムとのかかわり」

「あづみ野エフエム」に物申す

などなど

「あづみ野エフエム」が13年目にむけて、使命と希望を燃やせるような

メッセージおまちしてます✩

１１月２２日は「いい夫婦の日」というのが知られていますが、

いい夫婦＝アダムとイブ＝林檎

という連想から、1999年JA長野県経済連等が「長野県りんごの日」に制定したそうです。

そこで、

ハイパーお題は

『りんご』

「りんご」を織り込んで、五七五、または、五七五七七、縦読みでも散文詩でもOKです！

皆さんの一句、お待ちしてます✩

＜酒呑み女酊はな華のミラクル☆クッキング～復習編～＞

今年からは、

昨年12月で終了しました【ゆりりんのミラクル☆クッキング】の復習編！

ゆりりんが紹介してくださったレシピを、のんのんが復習していきます^^

とにかく今すぐ飲みたいんです。と、いうときの簡単おつまみ

パパっと作れる！超簡単おつまみレシピ！！

お腹ペコペコの時でもすぐ食べられますよ♪

今日は、

【レンチン豚えのき】

作ります！！

＜材料＞

＊豚バラ肉

＊えのき

＊ネギ

＊酒

＊砂糖

＊鶏がらスープの素

＊ポン酢

＊ごま油

＊いりごま

＊おろしにんにく

一緒に作りましょ✩

メッセージテーマは『甘い』です。

「甘い」と聞いて、この前や後に続く言葉、どんなものが浮かびますか？あなたの周りにある『甘い』ものについて、何か教えてください。メッセージをお待ちしてます。

Ando Kaoru

今日はピザの日
あなたはピザがお好きですか？
どんなピザが好き？
どんな時に食べる？
ピザと言えば…

メッセージお待ちしてまーす！

明日は『YOU 祐 ビュッフェ連結しま～す🚄』の運行日となっています！

（列車のビュッフェ車両で外の景色を眺めながらのイメージで、お客様と軽快にトークをするコーナーです。）

安曇野市陸上競技協会 理事長　白澤聖樹 (しらさわ　せいじゅ)さんをお招きして、

11月24日(日)に開催される「第73回 長野県縦断駅伝競走大会」についてお話いただきます。

そこで、今日のメッセージテーマは『絆(きずな)』です。

駅伝というのは「タスキで繋ぐチームの絆」が大切な競技です🎽

仲間やチームで絆を紡いだお話、

家族や友人と絆を深めたお話など、

「絆」にまつわるエピソードをお待ちしています！

なお、「ラヂきゅ～ん チュ～ン♡」のコーナはお休みです。

皆さんは、お家の中でどこがお気に入りですか？

寝室、リビング、トイレ、お風呂、玄関などなど。

みなさんがお家の中で特に好きな場所を教えてください！

年末に向け、何かと疲れが残るこの時期…

あなたの『最強のストレス解消法』を

教えて下さい

眠る、食べる、見る、遊ぶ…

ちょっとやそっとじゃ解消出来ない時の、

あなたのとっておきのストレス発散は

どんなものですか？

ぜひ、『つぶやき三行』、

『メッセージテーマ』として、

番組にお寄せくださいね♪

今週も、どうぞ宜しくお願いします🙇‍♀️🙇‍♀️🙇‍♀️

まだ、ひと月半！の方も

もう、ひと月半！の方も

『今年のうちに済ませておきたいこと』

教えて下さい

川柳、短歌、三行詩の『つぶやき三行』に、

また、『メッセージテーマ』として、

出来れば、土曜日午後8時頃までに

送っていただけると

助かります！

どうぞよろしくお願いします🙇‍♀️🙇‍♀️🙇‍♀️

髪を縛るゴムが行方不明になり、テーブルの上、床の上探しても見つからず・・・

確かにここで外したんだけどな・・・

どこ行っちゃったんだろう？

って思っていて・・・

手を洗おうとフリースの袖をまくったら、

「あ、こんなところに・・・＾＾：」

袖の中に隠れていました！！

メッセージテーマは

『あら、こんなところに！^^』

メッセージおまちしてます✩

暦の上では１１月１５日は七五三

七五三に欠かせないのは今も昔も「千歳あめ」

ハイパーお題は

『千歳あめ』

「千歳あめ」を織り込んで、五七五、または、五七五七七、縦読みでも散文詩でもOKです！

皆さんの一句、お待ちしてます✩

＜酒呑み女酊はな華のミラクル☆クッキング～復習編～＞

今年からは、

昨年12月で終了しました【ゆりりんのミラクル☆クッキング】の復習編！

ゆりりんが紹介してくださったレシピを、のんのんが復習していきます^^

とにかく今すぐ飲みたいんです。と、いうときの簡単おつまみ

パパっと作れる！超簡単おつまみレシピ！！

お腹ペコペコの時でもすぐ食べられますよ♪

今日は、

【簡単シンプル！豆腐と蕪のみぞれ蒸し】

作ります！！

＜材料＞

＊絹豆腐

＊カブ

＊白だし

＊みりん

＊片栗粉

＊柚子皮か ゆず胡椒

深めの器で蒸します

おろし器用意してください

一緒に作りましょ✩

メッセージテーマは『組み合わせ』です。

最強のコンビとか、意外な取り合わせ、夢のマッチングなど、あなたの周りにある『組み合わせ』を、何か教えてください。メッセージをお待ちしてます。

Ando Kaoru

人でも、物でも長いお付き合いのもの何かありませんか？
これから長いお付き合いになりそうなもの
長いお付き合いにしたいもの

1. エピソードも教えてくださ〜い！

食欲の秋、芸術の秋、スポーツの秋、読書の秋などなど”〜の秋”とつく楽しみがいっぱい！

秋の花、秋の食べ物、秋のレジャーなど、皆様の秋の楽しみを教えてください～🐸

メッセージお待ちしておりま～す🌾

先週、調理中に手を滑らせて、人差し指の先をスライサーで切ってしまいました。

野沢菜の切り漬けに入れる生姜をスライスしていたのですが、

ちょっと小さめのかけらで、ちょっと危ないと思いながらも、

ギリギリのところまでやってしまったのです。

幸い、大事には至りませんでしたが、

利き腕の人差し指が使えないのは、なにかと都合が悪いものです(ヽ´ω`)

後悔しています(¯―¯٥)

そこで、メッセージテーマは『よせばいいのに』です。

「ちょっと頑張りすぎちゃったみたい。」とか、

「あまり考えずに飛び込んで転けた！」など、

「よせばいいのに」と、後悔したことを教えてください。

遅くなりました！

こんにちは😃

良いお天気でしたね

さて、本日夜9時オープンのよなカフェ、

メッセージテーマは

【手みやげ】。

差し上げて喜ばれる、

頂いてうれしい、

【手みやげ】について教えてください

思い出や、エピソードを、

川柳、短歌の【つぶやき三行】に、

また、メッセージコーナーに

お寄せくださいね😊😊

番組開始までに送っていただけると

ありがたいです♡

皆さんのお気に入りの文房具はなんですか？

今回は『文房具』についてメッセージ募集します！

お気に入りの文房具や、いつも持ち歩いてる文房具など。文房具に関するエピソードを教えてください！

こんにちは！

信州は、霧の深い寒い朝でした

さて、今晩のよなカフェから、日曜日と同じフォーマット（構成）でおおくりします

つぶやき三行、メッセージテーマは共通で

『冬の楽しみ』です

暦の上では、冬を迎えました

大得意な方も、かなり苦手な方も、

密かに楽しみにしてる？

大いに期待している？

『冬の楽しみ』を

お寄せくださいね♪

また、曲のリクエストも募集します

（どうぞお早目のご協力をお願い申し上げます、不器用ですから…）

一昨日11月6日は「アパート記念日」で、生放送の中でも、そんなお話をしましたら

なんか、胸がざわざわ、きゅーん、ワクワク、寂しさ～

いろんな感情が湧き上がってきました。

これは何なの？

初めて一人暮らしを始めたあの頃の感情、覚えていますか？

一人暮らしではなくても、アパートで暮らした思い出ありますか？

メッセージテーマは

『アパート』

アパート暮らしの経験のある方も、無い方も

アパートで暮らした体験、アパートで暮らしてみたい願望などなど

メッセージおまちしてます✩

野山のほか街路樹、公園、庭園など、葉が紅く色づいた木々を見られるようになってきました

木々が紅葉している美しい風景を眺めているだけでも、紅葉狩りを十分に楽しめますが、

さらに山や滝、渓谷などの景色と紅葉のマッチングに注目すると、

美しくて迫力のある光景を楽しむことができます。

ハイパーお題は

『紅葉狩り』

「紅葉狩り」を織り込んで、五七五、または、五七五七七、縦読みでも散文詩でもOKです！

皆さんの一句、お待ちしてます✩

＜酒呑み女酊はな華のミラクル☆クッキング～復習編～＞

今年からは、

昨年12月で終了しました【ゆりりんのミラクル☆クッキング】の復習編！

ゆりりんが紹介してくださったレシピを、のんのんが復習していきます^^

とにかく今すぐ飲みたいんです。と、いうときの簡単おつまみ

パパっと作れる！超簡単おつまみレシピ！！

お腹ペコペコの時でもすぐ食べられますよ♪

今日は、

【湯豆腐風簡単スープ】

作ります！！

＜材料＞

＊豆腐

＊薄切り豚肉

＊ネギ

＊おろししょうが

＊白だし

＊ゴマ油

＊水

スープなので、そのまま食べられるように耐熱の深めの器で作ります

一緒に作りましょ✩

メッセージテーマは『メモ』です。

メモって、結構大事な役割をしてると思うのですが、どうでしょうか？

あなたが普段からメモしておくことや、メモに残してあることなど、教えてください。メッセージをお待ちしてます。

Ando Kaoru

今年もここまでは暖かい日が続いてますが

明日の立冬を前に、皆さんは今冬へ向かって準備していること考えていることなどなど

ありますか？

先週末、穂高神社の境内で開催された「信州安曇野食の感謝祭」の公開生放送にお越しいただいた皆さま、

悪路の中、ありがとうございました。

私も最後の方に少しだけ顔を出させていただきましたが、

伺った12時台はかなり本降りで、羽織ものもバッグも靴もびしょ濡れになってしまいました。

駐車場から会場に歩いて移動する際、いくつの水たまりを越えていったことか^^;

歩くのは大変でしたが、なんだかこの水たまりがとても懐かしく思えまして(^^)

そこで、明日のメッセージテーマは『水たまり』です。

雨上がりに路面に水たまりができた光景から、あなたは何を思い出しますか？

子供の頃、水たまりにわざと入ってみたりしませんでしたか？

大人になってからは視点が変わり、水たまりが水鏡になっている光景に惹かれています！

「水たまり」にまつわるメッセージをお待ちしています。

今回のメッセージテーマは、「また食べたいな〜」と思うものです！

旅行先で行った思い出の食べ物、誰かに作ってもらった料理、お気に入りのお店で食べたご飯、などなど。

また食べたものについて教えてください！

今週のメッセージテーマは

土曜日はいつもの

今週の

①気分が上がった瞬間

②懺悔

③もやもや

④発見！

の四つです

日曜日3日のつぶやき三行＆メッセージテーマは、『漫画』です

11月3日は『漫画の日』でもあるんですって

皆さまからの思い出やメッセージを

募集します！

どうぞよろしくお願いします🙇‍♀️

ドタキャンとは、予定を直前でキャンセルすること

友人との約束や、恋人とのデート、場合によっては仕事関連にも使われる言葉です

仕事や体調不良、家庭の事情など、理由によっては仕方ないこともありますよね

私だって、やむを得ずのドタキャン、ありますもの・・・

でも、ダブルブッキングとか、ほんとは気が乗らないとか

「もっと前に連絡してよー」っていうのは、いただけません

ありますか？

ドタキャンされて慌てたこと🙁

大事な予定だったのに、ドタキャンせざるを得なかったこと😟

などなど

今なら言える「ドタキャンエピソード」😐

お待ちしてます✩

日中の気温があまり上がらなかった昨日、陽だまりでじっとしている猫を見かけました

陽だまりの恋しい時期になってきましたね！

ハイパーお題は

『陽だまり』

「陽だまり」を織り込んで、五七五、または、五七五七七、縦読みでも散文詩でもOKです！

皆さんの一句、お待ちしてます✩

＜酒呑み女酊はな華のミラクル☆クッキング～復習編～＞

今年からは、

昨年12月で終了しました【ゆりりんのミラクル☆クッキング】の復習編！

ゆりりんが紹介してくださったレシピを、のんのんが復習していきます^^

とにかく今すぐ飲みたいんです。と、いうときの簡単おつまみ

パパっと作れる！超簡単おつまみレシピ！！

お腹ペコペコの時でもすぐ食べられますよ♪

今日は、

【レンジで簡単かき卵にゅうめん】

作ります！！

＜材料＞

＊卵

＊絹ごし豆腐

＊そうめん

＊白だし

＊お湯

＊トッピング用薬味(小ネギ、梅干し、塩昆布、キムチ等冷蔵庫の好きなものご用意ください)

小さい泡立て器かフォーク(卵を溶きながら豆腐を潰す用)

汁物なのでどんぶりぐらいのサイズのものご用意ください

一緒に作りましょ✩

メッセージテーマはハロウィンにちなんで、『こんな仮装をしてみたい！』です。

ハロウィンぽい、お化けや怖いものでなくて構いません。あなたがしてみたい仮装を何か教えてください。その仮装で歩いてみたら、これまでと世界がちょっと違って見えるかも？メッセージをお待ちしてます。

Ando Kaoru

今日は　一口で30回咀嚼を！という
「健康に役立つ咀嚼の日」なんだそうです☆

あなたは普段よく噛んで食べることに意識をしていますか？
エピソードありますか？mgmg

教えてくださ〜い！

先日我が家に新しい洗濯機がやって来ました！

新しい洗濯機はおまかせ機能など便利なところはあるのですが、

数値を細かく設定できずに悩ましい点があります。目下、手探り状態です^^;

ということで、思いついたメッセージテーマは『なからな加減』です。

注）「なから」という言葉は信州の方には馴染みが深い方言で、

「だいたい」とか「おおよそ」みたいなニュアンスで使われています。

日常生活の中で、数値にとらわれずに経験や直感でさじ加減するシーンって、結構あるのではないでしょうか？

なからのつもりで、ジャストヽ(｀▽´)/の場合もあれば、大失敗(´；ω；｀)ｳｯ…ということもあるかもしれません。

「なから」にまつわるメッセージをお待ちしています。

あなたにとってのアイドルを教えてください！

憧れの人、家族、ペット、有名人、アニメのキャラクターなどなど！

あなたにとってのアイドルは誰ですか？

教えてください！

春のひと、秋のひと、

しないひと？

気になる健康診断

今年は受けましたか？

あなたの健康診断エピソードをお寄せください

健康診断に向けての心構えや、対策！

終わった後のお楽しみなど…

どうぞよろしくお願いします🙇‍♀️