最近手に入れて、重宝しているものはありますか？

反対に、手放して、良かったなぁと思われるものは何ですか？

手に入れたもの、手放したもの、あるいはどちらも？

エピソードをお寄せくださいね

メッセージテーマは「映画」です！

好きな映画や、最近みた映画など、映画に関するメッセージを送ってください！

第４週のコーナーゲストは、『メンタルトレーナー加藤史子のハートフルネス！』の加藤史子さん

今日は「安心スイッチの作り方」を教えていただきます。

皆さんの安心する時ってどんな時ですか？

心穏やかに幸せを感じる瞬間って何をしている時ですか？

メッセージお待ちしてます✩

お花の苗を植えるのが楽しいこの季節、可愛い花が咲き乱れるお庭を想像しながらガーデニングをしています。

早く、胡瓜とトマトの苗も植えなくちゃ！

5月26日(金)【おはよう！あづみ野】今朝の一句ハイパーのお題は

『苗』

皆さんは、どんな苗を植えましたか？

「苗」を織り込んで、五七五、または、五七五七七、縦読みでも散文詩でもOKです！

皆さんの一句、お待ちしてます✩

＜酒呑み女酊はな華と飲んだくれ料理人ゆりりんのミラクル☆クッキング＞

とにかく今すぐ飲みたいんです。と、いうときの簡単おつまみ

パパっと作れる！超簡単おつまみレシピをご紹介します

お腹ペコペコの時でもすぐ食べられますよ♪

【かぶとベーコンのバター蒸し】

作ります！！

＜材料＞

＊かぶ

＊ベーコン

＊コンソメのもと(粉末)無ければ鶏ガラスープでもOK

＊塩

＊胡椒

＊おろしにんにく(チューブでOK)

＊バター

＊醤油

耐熱の器使います。

一緒に作りましょ✩

メッセージテーマは『自分にかける言葉』。

言葉には人の心を温める力がありますね。特別に立派な言葉でなく、ただの挨拶とか、飾り気のない素朴な一言だったり。それは自分自身に向けても同じですね。あなたはどんな時、どんな言葉を自分にかけていますか？

あなたの『自分にかける言葉』を教えてもらえませんか？

Ando Kaoru

メッセージテーマは『安曇野のお蕎麦♡』

いつものお蕎麦、変わり種、好きな薬味、こだわり、お店など、

皆様のお蕎麦にまつわることを教えてください！

前回から安曇野の魅力的なもので

勝手にテーマソングを作ったら何か安曇野のアピールに微力ですがつながらないかな～と

企画しています♪　目標はまず１０曲！！

次回は「お蕎麦のうた」を予定しています。

皆様からのお便りでイメージを膨らませていきたいと思います♪

引き続き、『安曇野といえば、コレ♡』も募集しています。

あづみのの魅力的なものを教えてください～

テーマ以外でも、なんでもお便りをいただけたらとっても嬉しいです。

お待ちしていま～す！

🐸🐸🐸

5月23日(火)【おひさまサークル】のメッセージテーマは『愛の伝え方』です。

5月23日は、数字を並べると　「5(こ)・2(ふ)・3(み)」で「こいぶみ」(恋文)の語呂合せとなり、

「ラブレターの日」だそうです。

「愛の伝え方」も、時代とともに様変わりしていますよね！

昭和の時代に青春時代を送った皆さんは手書きでラブレターを書いたのではないでしょうか？

そのために、雑誌に載っている広告でペン字を習ったという方もいるかもしれません。

その他、

「電話で告白」とか「直接目の前で告白！」など、勇気を振り絞って実った恋もあるかもしれません。

ちょっとわにてしまうメッセージテーマですが、ぜひぜひあなたの投稿をお待ちしています！

ITが普及した今はどうなのでしょう？SNSを使うことも多いのかもしれませんね。

「家族愛」についても歓迎です♡

メッセージテーマは、『庭•ガーデン』

お庭が気になる季節です！

庭づくりのこだわり、

憧れの庭、

訪れた庭の記憶、

庭の思い出…

庭づくりのお悩みや、アドバイスなど。
お庭に関するメッセージや、エピソードをお待ちしています！

パソコン・スマホの普及により文字を書くことが減ってきた昨今、

読めるけど、書けない！って事ありませんか？

私、生放送で使う番組進行表（キューシート）に曲名を書こうとして、「薔薇」が書けかったんです。

読めますが、もしかして、書いたことない字かも・・・

たぶん、「檸檬」も書いたことないかも^^：

なんて、常用漢字で読めても意外と書けない漢字も少なくないようです。

小学生の頃は、毎日漢字の練習したり、学校でも毎日漢字テストがありました。

そんな漢字の思い出や、漢字にまつわるエピソードなど。

また、今まで書けていた漢字を忘れてしまった！ってことありませんか？

漢字エトセトラで、メッセージお待ちしてます✩

我が家の庭にも薔薇が咲き始めました！

赤いバラと、黄色いバラ

一気に庭が明るくなったようです。

ハイパーお題は

『薔薇』

「バラ」を織り込んで、五七五、または、五七五七七、縦読みでも散文詩でもOKです！

皆さんの一句、お待ちしてます✩

＜酒呑み女酊はな華と飲んだくれ料理人ゆりりんのミラクル☆クッキング＞

とにかく今すぐ飲みたいんです。と、いうときの簡単おつまみ

パパっと作れる！超簡単おつまみレシピをご紹介します

お腹ペコペコの時でもすぐ食べられますよ♪

【スナップえんどうのツナ昆布あえ】

作ります！！

＜材料＞

＊スナップえんどう

＊ツナ缶

＊塩昆布

＊ゴマ油

＊いりごま

＊醤油

耐熱の器使います。

一緒に作りましょ✩

メッセージテーマは『土』です。

農家の方はもちろんですが、そうでない方も霜の心配もなくなり、家庭菜園に苗を植えたり、庭の手入れなど、少し前から土に触れる機会がぐっと増えていますね。

そこで何か、あなたと『土』にまつわるメッセージをお待ちしてます。

Ando Kaoru

明日のメッセージテーマは『いけない！』です。

久しぶりの「同音異義語シリーズ」のメッセージテーマとなります。

安曇野の方言では「さぁ、いけね！」なんて言ったりしますが、

『いけね』は、概ね「行けない（行くことができない）」「良くない」「だめ」といった意味で使われますよね。

「行くことができない！」

「良くないことをしでかした！」

「禁止されているのにうっかりやらかした！」

など、いろいろな意味がありますが、

私自身も、「義務」を果たせなくて、「いなけい！」とわたわたするシーンがあったりします。

「いけない！」と思ったシーン、何でもOKですので、皆さんのエピソードをお寄せください！

みなさんの学生時代の部活動での思い出エピソードを教えてください！

15日のメッセージテーマは、「リメイク・リサイクル・再利用」。

生活の中で、お気に入りのものや使い捨てのもの、使い終わったものなど、あなたが「これってもったいないな」と思ったものはありませんか？

そんなものを、再利用やリメイクして、オリジナルなアイテムに変えた経験はありますか？

リメイクやリサイクルは、楽しみながら環境にも優しい取り組みです。

今回のメッセージテーマでは、皆さんが実践している、あるいはやってみたいと思っているリメイク・リサイクルのアイデアを募集します。思いついたアイデアを、ぜひお寄せください！

食べ物でも良いですよ！

リメイクレシピなど、お待ちしています！

「おはよう！あづみ野」ハイパーの続きみたいだけど、

母の日にプレゼントしたいもの、プレゼントして喜んでもらったもの、

母の日のプレゼントの思い出など…

メッセージテーマは、

『母の日のプレゼント』

で、メッセージお待ちしてます✩

今度の日曜日は母の日。

「母の日」を織り込んで一句詠んでみましょうか！

【おはよう！あづみ野】今朝の一句ハイパーのお題は

『母の日』

五七五、または、五七五七七、縦読みでも散文詩でもOKです！

皆さんの一句、お待ちしてます✩

＜酒呑み女酊はな華と飲んだくれ料理人ゆりりんのミラクル☆クッキング＞

とにかく今すぐ飲みたいんです。と、いうときの簡単おつまみ

パパっと作れる！超簡単おつまみレシピをご紹介します

お腹ペコペコの時でもすぐ食べられますよ♪

【サバ缶とキャベツのゴマポン酢蒸し】

作ります！！

＜材料＞

＊サバ缶

＊キャベツ

＊ポン酢

＊すりゴマ

＊おろししょうが

＊醤油

＊ゴマ油

耐熱の器使います。

一緒に作りましょ✩

山の残雪に木々の若葉、田んぼの水鏡と、爽やかな風がきらきらと輝いている安曇野の5月です。

そこで、メッセージテーマは

『…で、あなたは5月のどんなところが 好きですか？』。

5月の魅力をたくさん教えてください。メッセージ、お待ちしてます。

Ando Kaoru

メッセージテーマは『安曇野といえば、コレ♡』 

安曇野にあるもので勝手にテーマソングを作っていったら面白いかな～と思いたちましたw

食べ物、おすすめのお土産、ごはん屋さん、観光スポット、アクティビティー、場所などなど、、、

あづみのの魅力的なものを教えてください！

今回は「安曇野を流れる川のうた」を作ってみました♪

テーマ以外でも、なんでもお便りいただけたら嬉しいです～（^_^）/

4月末からの、いわゆる「大型連休」（いわゆるGW📅）、

皆さんはどのようにお過ごしだったでしょうか？

プライベートを楽しまれた方もいらっしゃれば、

お仕事でお忙しかった方、

家族へのもてなしに明け暮れた方もいらっしゃることでしょう。

明日のメッセージテーマは『戻ってきました！私の時間🕛』

・日常が戻ってきて、やれやれと思っていること

・今日からお仕事一筋！頑張らなくちゃ！！

・あ～！これで、家族に気兼ねなくラジオが聴ける♪

などなど、久しぶりに戻ってきたあなたの時間を教えてください。

みなさんGWはどうでしたか〜？

GW中のできごとを教えてください！

今日は、『ごはんパンの日』、だそう。

あなたは、ごはんとパン、どちらが好きですか？

朝昼晩と食べ分けたり、

体調によって変えたり。

それぞれの美味しいレシピや、

こだわりのお店など。

あなたのごはん愛、パン愛を

アピールしてくださいね♪

5月5日こどもの日

子どもの頃は、地区のお楽しみ会があったり、特別感がありました。

楽しかった子ども時代、もう戻れない子ども時代。

もう一度5歳くらいの私で、家族で食卓を囲んでみたいなぁって思う時があります。

それと大好きだった、川原の堤防と山葵畑の間にあったスミレ咲く野原に行きたい！

そこから山葵畑に張り出していた松の木に登りたい！

【もし子ども時代に戻れるとしたら、何歳の自分の、どんなシチュエーションに戻りたいですか？】

メッセージお待ちしてます✩

5月5日は子供の日、そして端午の節句

男子の誕生を祝うとともに、無事に成長し、強く、たくましく、賢い大人になるようにとの願いを込めて飾る五月人形。

今年は米大リーグ・エンゼルスの影響で、兜飾りが人気の様です。

そこで、

5月5日(金)【おはよう！あづみ野】今朝の一句ハイパーのお題は

『兜』

「かぶと」を織り込んで、五七五、または、五七五七七、縦読みでも散文詩でもOKです！

皆さんの一句、お待ちしてます✩

＜酒呑み女酊はな華と飲んだくれ料理人ゆりりんのミラクル☆クッキング＞

とにかく今すぐ飲みたいんです。と、いうときの簡単おつまみ

パパっと作れる！超簡単おつまみレシピをご紹介します

お腹ペコペコの時でもすぐ食べられますよ♪

【梅ツナ混ぜご飯】

作ります！！

＜材料＞

＊ツナ缶

＊梅干し

＊大葉

＊温かいご飯

＊いりごま

＊塩昆布

＊ゴマ油

一緒に作りましょ✩

5月4日「みどりの日」ということで、メッセージテーマはそのまんま！『みどり』です。

この季節の新緑や若葉、またお部屋のインテリアのグリーン、さらにエメラルドや翡翠(ヒスイ)、どこかの「みどりさん」の事でも！あなたの『みどり』にまつわるメッセージ、お待ちしてます。

Ando Kaoru

大型連休が始まりました！

久しぶりに長いお休みを過ごしている方もいらっしゃるでしょう。

明日のメッセージテーマは『久しぶりの◯◯』

「久しぶりのお出かけ」「久しぶりの帰省」「久しぶりのアウトドア」など、

この休み中に「久しぶりに予定していること」「久しぶりに楽しみたいこと」

また、

「久しぶりに会う！」「久しぶりに食べた！」など、

「久しぶり～！」と思ったことや、これからの予定を教えてください。

みなさんの誕生日にまつわるエピソードや、誕生日ケーキ、何月生まれ、などなど！誕生日に関することならなんでもOKです！

ゴールデンウィーク真っ只中🌟

おやすみの人も、

お仕事の人も、

今、自分へご褒美を与えるとしたら、

何にしますか？

ご褒美曲のリクエストも、お待ちしています！

明日から始まるゴールデンウィーク。

私には特に関係ありませんが、お休みできる方は待ちに待った休日ですね！

気合を入れて外出するもよし、家でまったり過ごすのもよし、

様々でしょうが、ゴールデンウィークにどんなことがよくあるのか！

今までの人生のゴールデンウィークを思い返して

「ゴールデンウィークあるある」

お待ちしてます✩

間もなく始まるゴールデンウイーク。

連休が取れる方も取れない方も、毎日が休み！という方も

ゴールデンウイークに胸躍らせた時代もありましたよね！

4月28日(金)【おはよう！あづみ野】今朝の一句ハイパーのお題は

『連休』

「連休」を織り込んで、五七五、または、五七五七七、縦読みでも散文詩でもOKです！

皆さんの一句、お待ちしてます✩

＜酒呑み女酊はな華と飲んだくれ料理人ゆりりんのミラクル☆クッキング＞

とにかく今すぐ飲みたいんです。と、いうときの簡単おつまみ

パパっと作れる！超簡単おつまみレシピをご紹介します

お腹ペコペコの時でもすぐ食べられますよ♪

【キャベツナムル】

作ります！！

＜材料＞

＊キャベツ

＊ツナ缶

＊鶏ガラスープのもと

＊ゴマ油

＊醤油

＊ゴマ

＊塩

耐熱の器使います。

一緒に作りましょ✩

メッセージテーマは『さぁ、ゴールデンウィークがやってくる！』。

大型連休を迎えるにあたって、あなたの連休中の計画や、連休に向けて準備しないといけないことなど教えてください。

『さぁ、ゴールデンウィークがやってくる！』についてのメッセージ、お待ちしてます。

Ando Kaoru

4/25は『拾得物の日』にちなんで、メッセージテーマは『落とし物』にしてみました。

1980年のこの日、東京・銀座で現金1億円の「落し物」が見つかり、落し主は現れず、拾った人に全額が渡ったそうです〜（一億円拾得事件）。

みなさんの落とし物にまつわるエピソードを教えてください！

テーマ以外でもなんでもお便りをいただけたらとっても嬉しいです。

 お待ちしていま～す！

水垣カエル雪絵

明日は、おひさまサークル放送中に「防災ラジオの起動試験」がありますので、

いつも12：35からお送りしている「Alps Quest」のコーナーはお休みです。

明日のメッセージテーマは『修学旅行の思い出』

この時期、小中学校では修学旅行が行われているところが多いですね。

コロナ感染症拡大の影響で修学旅行が中止になったり、

やむなく行き先を変更して近場をゆっくり散策したりした学校もありましたが、

今年は、例年通りの修学旅行が復活した学校が多いのではないでしょうか？

そこで、

・修学旅行先で思い出に残っているところ

・修学旅行に向かう車中での思い出、宿泊先での思い出

・家の人に買ったおみやげ、家族にもらったおみやげ

などなど、「修学旅行にまつわる思い出」をお寄せください！

皆さんの「最近はまっている食べもの」について教えてください！お菓子でも、料理でもなんでもOKです！

もうすぐ、ゴールデンウィークです。
あなたはどんな一週間を過ごしますか？
暦通りだと、飛び石ですが、29日から5月7日までお休みの方も。

もちろん、平常運転で、ゴールデンウィーク関係ない業界の方もおいででしょう。
ゴールデンウィークの予定、思い出、理想のゴールデンウィークなど、ゴールデンウィークにちなんだメッセージをお寄せください！

リクエスト曲は、お早めに！

昨年頂いてきた「ご自由にお持ちください」という無料の小松菜の種を蒔こうと袋の裏側の表示を見たら、種子有効期限2022年10月ってありました。

種にも有効期限あるんかい！

そうだよね～生きているんだものね～

もう蒔いてもダメじゃん！

ちょっとショックでした…

メッセージテーマは

【種まき】

皆さんはリアルに何の種を蒔きますか？

人生に種まきしてますか？

メッセージお待ちしてます✩

冬の間すべての葉を落としていた落葉樹が、暖かく陽射しの強い季節に備え一斉に葉をつけ始めています。

冬の間も葉を茂らせている常緑樹も新しい葉をつけ始めていますね！

若葉の緑色がとても綺麗です。

4月21日(金)【おはよう！あづみ野】今朝の一句ハイパーのお題は『若葉』

ハイパーお題は

『若葉』

「わかば」を織り込んで、五七五、または、五七五七七、縦読みでも散文詩でもOKです！

皆さんの一句、お待ちしてます✩

＜酒呑み女酊はな華と飲んだくれ料理人ゆりりんのミラクル☆クッキング＞

とにかく今すぐ飲みたいんです。と、いうときの簡単おつまみ

パパっと作れる！超簡単おつまみレシピをご紹介します

お腹ペコペコの時でもすぐ食べられますよ♪

【春キャベツでなんちゃってホイコーロー】

作ります！！

＜材料＞

＊キャベツ

＊長ネギ

＊ピーマン

＊豚肉

＊焼肉のたれ

＊味噌

＊豆板醤

＊おろしニンニク

＊はちみつ

＊ゴマ油

＊片栗粉

耐熱の器使います。

一緒に作りましょ✩

メッセージテーマは『となり』。

隣の席の人の思い出話や、いつも隣にいてくれる人とか、隣に置いておきたい大切な物など、あなたの『となり』にまつわるメッセージ、お待ちしてます。

Ando Kaoru

我が家の庭のチューリップも見頃を過ぎて、もうハナモモが満開となっています！

以前は確か、富山高岡のチューリップまつりに出かけたのはGWでしたし、

我が家でもハナモモと鯉のぼりがセットだったと記憶しているのですが、

季節の進み方が本当に早くなりました！

花ばかりでなく、心まで焦ってしまうのは私だけでしょうか？

花粉症全開で、なんだかウキウキできないし…(^o^;

明日のメッセージテーマは『はやっ！（早い・速い）』

あなたが最近「はやっ！」と感じたことを教えてください！！

時間的に「早い」

スピードが「速い」

その他、「疾い」「捷い」などでもOKです！

皆さんからの投稿をお待ちしています！！

皆さんの好きな動物や、ペットとのエピソードなどを教えてください！

ハプニング！

その時、あなたは？

今までに、あなたの身の回りで突然起こったハプニングを教えてください。

通学前に、落とし物を拾ったとか。

宝くじが当たったとか。

都会の真ん中で、昔からの友達とバッタリ遭遇したとか。

その時あなたがとった行動は？

メッセージお寄せください。

春、陽気がいいと、目的もなくお出かけしたくなりますよね！

普段歩かないところを歩きたくなったり、入ったことのないお店に思い切って入って見たり…

春の芽生えの季節、冒険心も芽生えます^^

春にかかわらず、そんな小さな冒険話お待ちしてます✩

あ、私は先日、中辛のカレーに挑戦しました！

私にとっては、小さな冒険です^^：

春は様々な生物が目覚め、数多くの新しい生命が誕生します。

躍動に満ちた季節ですね！

そこで、

今朝の一句ハイパーのお題は

『誕生』

「誕生」を織り込んで、五七五、または、五七五七七、縦読みでも散文詩でもOKです！

皆さんの一句、お待ちしてます✩

＜酒呑み女酊はな華と飲んだくれ料理人ゆりりんのミラクル☆クッキング＞

とにかく今すぐ飲みたいんです。と、いうときの簡単おつまみ

パパっと作れる！超簡単おつまみレシピをご紹介します

お腹ペコペコの時でもすぐ食べられますよ♪

【豚肉と春キャベツのバターポン酢蒸し】

作ります！！

＜材料＞

＊キャベツ

＊豚こま肉

＊バター

＊ポン酢

＊塩コショウ

＊酒

＊細ネギ

＊おろしニンニク

耐熱の器使います。

一緒に作りましょ✩

メッセージテーマは『春はいつでも…』

春になるといつもこうなる！とか、春は不思議と毎回こんなことを思う！とか、春にはコレが必要不可欠！など、

あなたの『春はいつでも…』に続くメッセージをお待ちしてます！

Ando Kaoru

明日４月11日は「中央線開業記念日」だそうです！

そこで、

メッセージテーマは『中央線🚃！』

1889年（明治22年）のこの日に、

JR中央線の前身である甲武鉄道・新宿駅～立川駅（約27km）が開業したとのことです。

安曇野から東京方面、名古屋方面に向かうときにお世話になる中央線🚃

中央東線と中央西線、趣もずいぶん異なりますが、それぞれの魅力や思い出を教えてください。

東京の中央線のことでもOK！

大昔の話ではありますが、私は学生時代に東京の中央線沿線に住んでいました！

甲州街道とともに一本で地元まで繋がっている安心感がありました(^^)

時代は巡り、東京の中央線沿線では、今やサブカルの聖地になっているところもありますね☆

こんにちは！

10日のメッセージテーマは『駅弁•空（そら）弁』です。

なんでも、4月10日は、『駅弁の日』なんですって。

旅先の名物や、食べ歩きも楽しいけれど、車内、機内で頂く食事は、旅の醍醐味でもあります。

選んでいるうちに、迷いに迷って、出発に間に合わないくなっちゃう、なんてことも。

定番の駅弁、憧れの空弁などはありますか？

機内食や、電車の車内販売のエピソードもお待ちしています！

こんにちは！
10日のおひさまサークルのメッセージテーマは「本」です！
最近読書がしたいな〜と思っているので、皆さんのオススメの本や漫画を教えてください！

「もしも１日が２４時間でなく、あと１時間あったら…あなたは何に使いますか？」

あるTVの取材のこんな質問に、大谷翔平選手は睡眠と答えていました。

それは、さらにいいパフォーマンスをするため！

あと１時間あったら、あなたは何に使いますか？

メッセージお待ちしてます✩

４月から新生活が始まった方も多いでしょう！

新しい制服、新しい靴、新しい教科書…

変わらぬ生活でも、新年度の始まりに新しくするものもありますよね

ハイパーお題は

『新しい』

「新しい」を織り込んで、五七五、または、五七五七七、縦読みでも散文詩でもOKです！

皆さんの一句、お待ちしてます✩

＜酒呑み女酊はな華と飲んだくれ料理人ゆりりんのミラクル☆クッキング＞

とにかく今すぐ飲みたいんです。と、いうときの簡単おつまみ

パパっと作れる！超簡単おつまみレシピをご紹介します

お腹ペコペコの時でもすぐ食べられますよ♪

【さっぱり蒸しキャベツ】

作ります！！

＜材料＞

＊キャベツ

＊鶏肉

＊片栗粉

＊塩こしょう

＊塩昆布

＊粉チーズ

＊オリーブオイル

＊おろしニンニク(チューブでOK)

ビニール袋使います

一緒に作りましょ✩

メッセージテーマは『目覚め』。

春は目覚めの季節です。

最近あなたの中で何か目覚めたことなどありませんか？

毎朝の目覚めの儀式やルーティーン、その他、何か目覚ましい成長がみられたこととか！あなたの『目覚め』にまつわるメッセージをお待ちしてます！

Ando Kaoru

いよいよ新年度となりました！

火曜日の「おひさまサークル」は、4月からちょっとだけリニューアルします！！

先月までは13時台に『YOU 祐 歌酔EXPRESS ～ふたたび～』をお送りしていましたが、

新コーナーがスタートします！！

不定期となりますが、インタビューコーナーを設けて、いろんな分野でご活躍の方にお話を伺って行きます。

コーナー名は 【YOU 祐ビュッフェ連結しま～す🚄】

列車のビュッフェ車両で外の景色を眺めながらのイメージで、お客様と軽快にトークをします。

さて、明日のメッセージテーマは『ホップ・ステップ・ジャンプ！』

4月から新たに環境が変わったという方は慣れるまでしばらく大変かと思いますが、

特に環境が変わっていないという方も、

この節目に新しい目標を掲げたり、新しいことを始めるスタート地点となったりしますよね。

あなたが「ホップ・ステップ・ジャンプ！」したいことを教えてください。

投稿をお待ちしています！！

外を歩くと、ふいに香る花のそれが、

梅から桜に変わりました。

あなたが好きな香りや、匂いは何ですか？

食べ物、お香、芳香剤。

あなたの好きな香り•匂いのあれこれ、お寄せくださいね！

ゲストに、ホテルジャーナリストの❛せきねきょうこ❜さんをお迎えします。

ホテルジャーナリスト？

どんなお仕事かお伺いしながら、きょうこさんの魅力をお伝えいたします^^

という事で、メッセージテーマは

『ホテル』

ゴージャスなリゾートホテルに泊まった！なんて経験はじめ

ビジネスで使うお得なホテル

シティーホテルの楽しみ方など

ホテルに纏わるメッセージお待ちしてます✩

桜がほころび始め、うららかな季節ですね^^

そこで、

ハイパーお題は

『うららか』

「うららか」を織り込んで、五七五、または、五七五七七、縦読みでも散文詩でもOKです！

皆さんの一句、お待ちしてます✩

＜酒呑み女酊はな華と飲んだくれ料理人ゆりりんのミラクル☆クッキング＞

とにかく今すぐ飲みたいんです。と、いうときの簡単おつまみ

パパっと作れる！超簡単おつまみレシピをご紹介します

お腹ペコペコの時でもすぐ食べられますよ♪

【なんちゃってにんじんシリシリ】

作ります！！

＜材料＞

＊にんじん

＊卵

＊塩昆布

＊めんつゆ

＊ゴマ油

＊みりん

千切りスライサーご用意ください 。

細目の方が作りやすいです。

一緒に作りましょ✩

メッセージテーマは『さぁ、行こう！』。

今年度も終わろとしています。まだWBCの興奮冷めやらぬ感じの安藤ですが、試合前の各選手の円陣の声出しの最後の言葉「さぁ、行こう！」に胸が震えました。新年度のスタートに向けて、私達も自分自身や応援する誰かに『さぁ、行こう！』と元気に声を掛けてみませんか？

みなさんからの「さぁ、行こう！』にちなんだメッセージをお待ちしてます！

Ando Kaoru

明日はゲストさんをお迎えしてお送りします。

メッセージテーマは『グリーンな生活』です。

グリーン（green）を、英語で直訳すると「緑」ですが、

近頃は環境問題などについて考える上でも大事なキーワードとなっています。

あなたは、日頃から環境に配慮した生活をされているでしょうか？

・緑豊かな安曇野での生活のこと

・自然や環境に配慮した心がけ

・若草萌ゆる季節にワクワクすること

などなど、

グリーン（緑）な話題、何でも結構です！！

メッセージをお待ちしています☆

3月27日は『桜の日』

「3×9（さくら）＝27」の語呂合わせと、七十二候の一つ「桜始開」（さくらはじめてひらく）が重なる時期であることから。

中信地区にも、桜の便りが届きました！

今年のお花見は、どこに行きますか？

したいことは何ですか？

お花見の思い出はありますか？

お花見エピソードを教えてください！

おすすめのお花見スポットもお待ちしています！

27日の『おひさまサークル』メッセージテーマは、『ステージ＆舞台』　　

今日は、世界演劇の日

あなたは、舞台、ステージに立ったことはありますか？

なんの舞台ですか？

緊張しますか？

本番に強い方ですか？

また、見る方はどうですか？

最近、演劇や、ライブ、講演などは聴きましたか？

注目のミュージカル、

演奏会の予定、

舞台、ステージに関するものなら何でも。

メッセージ、お寄せください♪

「おはよう！あづみ野」の、今朝の一句ハイパーのお題「世界一」を引っ張って^^

よくドラマなどで「俺は世界一の幸せもんだぁ」なんてセリフありますよね！

結婚式でも新郎新婦が、「私たちは世界で一番幸せです♡」なんて言っています。

ありますよね～

世界で一番幸せ～って感じたこと、一度くらい！

あなたが「世界一の幸せもんだぁ^^」って感じる時ってどんな時ですか？

また、どんな時にそう思いましたか？

世界一はないなぁ～という方は、『幸せを感じる瞬間』で^^

メッセージお待ちしてます✩

みんな世界一の幸せもんなんですよね^^

「2023ワールド・ベースボール・クラシック」

        侍ジャパン優勝おめでとう‼

ハイパーお題は

『世界一』

「世界一」を織り込んで、五七五、または、五七五七七、縦読みでも散文詩でもOKです！

皆さんの一句、お待ちしてます✩

＜酒呑み女酊はな華と飲んだくれ料理人ゆりりんのミラクル☆クッキング＞

とにかく今すぐ飲みたいんです。と、いうときの簡単おつまみ

パパっと作れる！超簡単おつまみレシピをご紹介します

お腹ペコペコの時でもすぐ食べられますよ♪

【長芋と明太子の簡単ポテサラ】

作ります！！

＜材料＞

＊長芋

＊明太子

＊塩昆布

＊天かす

＊万能ネギ

＊バター

＊めんつゆ

キッチンバサミ

潰すための木べらかフォーク

使います❗

一緒に作りましょ✩

メッセージテーマは『春休み』。

「夏休み」や冬の「正月休み」は大人になってからもありますが、『春休み』というのは子どもや学生時代の特権ですね。あなたの『春休み』の思い出など、『春休み』にちなんだメッセージ、お待ちしてます！

Ando Kaoru

明日は3月21日「春分の日」🎌

気がつけば、いよいよ年度末まで10日余りと迫り、カウントダウンが始まりますね！

そこで、メッセージテーマは『あと10日』。

新年度に向けての準備あれば、仕事や地区役員の引き継ぎがあったり、

住まいのお引越しがあるという方もいるかもしれませんね。

あなたが月末までに済ませなくてはならないこと、

解決させておかなければならないことはあるでしょうか？

また、実際に転勤、転校の経験がおありの方は、

この時期にどのような思いで過ごしていたのかを教えてください。

普段は平日にラジオが聴けない方も、ぜひぜひ「おひさまサークル」をお聴きください(^_-)-☆

この時期の雪は、

なんとなく、冬を名残惜しく

感じさせます。

あなたが名残惜しく感じるものは何ですか？

どんな時に名残惜しさを感じますか？

私は、漫画を読み終えそうな時、かな。

メッセージをお寄せください♪

明治15年の3月20日上野動物園が開園しました。

そこで、20日のおひさまサークルのメッセージテーマは、『動物園』。

あなたは動物園に行ったことがありますか？

どこの動物園に行きましたか？好きな動物は、何ですか？

思い出はありますか？

あなたの、動物園にちなんだメッセージをお寄せください。

WBC準々決勝、TV観戦

このメッセージテーマをアップしているのは、試合が始まったばかりの時。

大谷翔平選手が先発投手を務めています！！

この後、3番バッターとして打席に入る大谷選手

明日のメッセージテーマは

『二刀流』

大谷選手のような素晴らしい二刀流は無理ですが^^：

酒も甘いものも好き！とか

標準語も安曇弁もしゃべります！とか

ラジオ聴きながら仕事してます！とか

ゆる～い二刀流、お待ちしてます^^

ハイパーお題は

『春休み』

「春休み」を織り込んで、五七五、または、五七五七七、縦読みでも散文詩でもOKです！

皆さんの一句、お待ちしてます✩

＜酒呑み女酊はな華と飲んだくれ料理人ゆりりんのミラクル☆クッキング＞

とにかく今すぐ飲みたいんです。と、いうときの簡単おつまみ

パパっと作れる！超簡単おつまみレシピをご紹介します

お腹ペコペコの時でもすぐ食べられますよ♪

【ほうれん草ときのこのなんちゃってナムル】

作ります！！

＜材料＞

＊ほうれん草

＊きのこ(えのき、しめじ、椎茸等お好みのもの色々)

＊ゴマ油

＊塩

＊しょうゆ

＊鶏ガラスープ

＊白ごま

＊おろしニンニク

＊コチュジャン

耐熱の器使います。

一緒に作りましょ✩

メッセージテーマは『門出を祝う』。

卒業の季節です。人生の節目となるような大きな門出や、その人の心の中だけにある決意のような門出など、あなたの周りにあるさまざまな『門出』について教えてください。メッセージお待ちしてます！

Ando Kaoru

明日のメッセージテーマは『割り切れない』です。

3月14日の記念日の中に「円周率の日」というのがあるそうです。

これは、円周率（π）の近似値が3.14であることから派生した記念日みたいですね。

私は計算が苦手な方ですので、数学の試験問題が割り切れなかったりすると、ずいぶん焦った記憶がありますが、

実数字ばかりでなく、日常の物事を割り切ることも苦手でして^^;

皆さんはいかがでしょうか？

「円周率にまつわること」はじめ、

「物事がスッキリしなくてモヤモヤしてしまう」とか、

「日常生活で、これ、ちょっと納得がいかないなぁ」など、

割り切れないこと、割り切れなかったことを教えてください。

朝ごはんの大切さはわかっても、

春眠暁を覚えず…。

あなたは、朝ごはんを召し上がりますか？

眠気に勝てませんか？

パン派？ご飯派？

それとも…

あなたの朝ごはんエピソードを

お寄せくださいね。

こんにちは！

新しい週が始まります。

さて、13日のメッセージテーマは、サンドイッチの日にちなんで、『最強サンドイッチ』。

あなたが最も好きだと思うサンドイッチを教えてください！

私は、キャベツのたっぷり入ったサンドイッチです。売ってないので、自分で作りまーす。

キャベツにマヨネーズ、マスタード。

苦手は、オープンサンドです。食べにくくて…。

おすすめのレシピも嬉しいです。

どうぞよろしくお願いします！

メッセージテーマはありませんので

フリーでメッセージいただけると

とってもとっても嬉しいです^^

ハイパーお題は

『卒業」

「卒業」を織り込んで、五七五、または、五七五七七、縦読みでも散文詩でもOKです！

皆さんの一句、お待ちしてます✩

＜酒呑み女酊はな華と飲んだくれ料理人ゆりりんのミラクル☆クッキング＞

とにかく今すぐ飲みたいんです。と、いうときの簡単おつまみ

パパっと作れる！超簡単おつまみレシピをご紹介します

お腹ペコペコの時でもすぐ食べられますよ♪

【ほうれん草の無限和え】

作ります！！

＜材料＞

＊ほうれん草

＊油揚げ

＊ちりめんじゃこ

＊塩昆布

＊ゴマ油

＊鶏ガラスープの素

＊ゴマ油

＊白ゴマ

＊マヨネーズ

耐熱の器使います。

一緒に作りましょ✩

                                                                        メッセージテーマは

『これって綺麗だよね〜』

最近になって、「これって綺麗だなあ〜」とその美しさに気づいたこと、何かあったら教えてください。メッセージお待ちしてます。

Ando Kaoru

卒業シーズン真っ只中ですね👨‍🎓👩‍🎓

今春は、コロナ禍以降、久しぶりにほぼ平常のセレモニーが開かれることになっている学校が

多いのではないでしょうか。

学び舎で過ごした思い出を回想しながらクラスを旅立つ姿は、美しいものでありますが、

ほろ苦い思い感情を抱いたり、涙したこともあるのでは？

明日のメッセージテーマは『交換日記・寄せ書き帳』です。

今やSNSの普及で、絶滅危惧種となった『交換日記・寄せ書き帳』ですが、

皆さんもいろいろな思い出があることでしょう。

未だに卒業シーズンになると、

中学校時代に友と交わした日記や寄せ書き帳のことを思い出す私です👧

卒業シーズンです。

卒業式の思い出、

卒業式に歌った歌。

思い出の先生の言葉、　

母校の卒業式の習わしなど。

あなたの卒業にちなんだメッセージやリクエストをお寄せください。

6日は二十四節気の一つ啓蟄です。

朝晩は冷え込みますが、徐々に春めいてきました。

街ゆく人の表情にも心なしか明るさが。

春めくと気持ちがふわふわしませんか？

心がふわふわ。

洋服の手触り。

食べ物や、飲み物…。

あなたのフワフワにまつわるエピソードをお寄せくださいね♪

安曇野に飛来している白鳥たちの北帰行も始まっています。

白鳥に限らず、冬鳥たちを見られるのも、そう長くはないでしょうね・・・

なんか、寂しいです。

渡り鳥の安全飛行を願います。

比喩表現としては、「渡り鳥」は定住せずにあちこちを渡り歩いて生活する人を言いますが、

政界においては、各政党を渡歩く政治家は「政界渡り鳥」と呼ばれるとか・・

ありますよね！心揺らぐこと・・・

メッセージテーマは、

「〇〇渡り鳥」

あなたを渡り鳥に例えるとすると、何渡り鳥？

メッセージテーマ、お待ちしてます✩

いよいよ三月！

三月の声を聞くと、厳しかった寒い時期が終わった～ってほっとします。

まだまだ寒の戻りはあるでしょうが、徐々に暖かい春を感じる日が多くなる季節です。

皆さんの三月のイメージは如何ですか？

ハイパーお題は

『三月」

「三月」を織り込んで、五七五、または、五七五七七、縦読みでも散文詩でもOKです！

皆さんの一句、お待ちしてます✩

＜酒呑み女酊はな華と飲んだくれ料理人ゆりりんのミラクル☆クッキング＞

とにかく今すぐ飲みたいんです。と、いうときの簡単おつまみ

パパっと作れる！超簡単おつまみレシピをご紹介します

お腹ペコペコの時でもすぐ食べられますよ♪

【ブロッコリーと水菜のオイスターソース蒸し】

作ります！！

＜材料＞

＊水菜

＊ブロッコリー

＊ショウガ

＊おろしにんにく

＊オイスターソース

＊醤油

＊ゴマ油

＊マヨネーズ

＊塩

耐熱の器使います。

一緒に作りましょ✩

メッセージテーマは『ミニ』。

3月2日ということで、3(み)2(に)『ミニ』にまつわるメッセージ、なーんでもお待ちしてます！

Ando Kaoru

先週は ♪Bitter Sweet Samba のリクエストもいただき、急遽特別なコーナーを作ってしまったわけですが、

先週末は、ニッポン放送の「オールナイトニッポン55周年記念」で55時間の生放送企画で盛り上がっていましたね！

私も、過去の深夜放送を振り返る楽しい週末となりました☆☆☆

そこで、今週も引き続きラジオの話題でお送りします📻

明日のメッセージテーマは『深夜放送』📻

「深夜放送を聴き始めた頃のこと」

「思い出に残る番組やパーソナリティさん」

「ハガキをせっせと送った思い出」　などなど、

深夜放送にまつわる思い出などをお寄せください。

今年の春は◯◯をする！

先日友達と話していて、春は気分を上げるよね。春めくって、こころも一緒よね、なんて話をしました。

あなたは、この春、どんな予定を立てていますか？

ウキウキな予定を

教えてくださいね。

もし、自分を一言で表すなら？

どう言いますか？

異動や進学、就職で、

これからの時期、

自己紹介をしなくてはいけない場面が増えますね。

『私は◯◯な性格なんです。』

『こう見えて◯◯なんです。』

あなたを一言で表すと？

メッセージをお寄せください。

今日の「加藤史子のハートフルネス」のコーナーは収録したものをお送りいたします。

その中では、好きな格言、好きな言葉についてお話をしています。

そこで、メッセージテーマは

『座右の銘』

人生において、自分を励ます言葉、心に留めておく言葉はありますか？

ハイパーお題は

『福寿荘」

「フクジュソウ」を織り込んで、五七五、または、五七五七七、縦読みでも散文詩でもOKです！

皆さんの一句、お待ちしてます✩

＜酒呑み女酊はな華と飲んだくれ料理人ゆりりんのミラクル☆クッキング＞

とにかく今すぐ飲みたいんです。と、いうときの簡単おつまみ

パパっと作れる！超簡単おつまみレシピをご紹介します

お腹ペコペコの時でもすぐ食べられますよ♪

【鮭缶と水菜のなんちゃってはりはり鍋】

作ります！！

＜材料＞

＊鮭缶

＊水菜

＊長ネギ

＊油あげ

＊白だし

＊豆乳

＊味噌

＊おろししょうが

＊すりゴマ

＊ゆず胡椒

器は深めのどんぶりぐらいが作りやすいです。

一緒に作りましょ✩

メッセージテーマは『フルコース』。

食事に限らずあなたの暮らしの中の様々な『フルコース』が何かあったら教えて下さい。『フルコース』にまつわるメッセージ、お待ちしてます！

Ando Kaoru

先週㈫は、♪Bitter Sweet Samba のリクエストをいただき、

ちょっと特別なコーナーを作ってしまったわけですが、

先週末には、皆さんにも馴染みのあるニッポン放送の「オールナイトニッポン55周年記念」の企画が、

ちょうど盛り上がっていましたね🌃📻

私も、いろいろと深夜ラジオを振り返る週末となりました😃

そこで、明日のメッセージテーマは『3時のあなた。』です。

午前3時☀

午後3時🦉

どちらでもOKです！

・深夜放送の思い出
・夜勤の思い出

・信州ならではのお漬物付きのお茶タイム🧉
・ティータイムorコーヒーブレイク☕

その他、

あなたのライフスタイルの中での特別な「3時」のことを教えてください。

もうすぐ卒業シーズン。

子どものために作り続けたお弁当も、あと少しで終わり

という方もいらっしゃることでしょう。

もちろん、自分で頑張って毎日、学校や、職場に持っていく方もいらっしゃるでしょう。

定番のおかず、

失敗した卵焼き、

お弁当の思い出。

あなたのお弁当エピソードを教えてください。