メッセージテーマ

レモンティーorミルクティー

レモン？ミルク？ストレート？紅茶はどんなふうに飲みますか？はなはレモンティーが好きです☆
コーヒーにはミルクを少々お砂糖は入れない派です！自分のなかで決まった飲み方ってありますよね？緑茶をこんなふうに飲んでるよとかetc身近なティータイムの自分流教えてくださ～い☆

明日のメッセージテーマは『ふむふむ．．．．』です。

特に記念日というわけではありませんが、

2月6日の数字の並びから『ふむふむ．．．．』にしました。

「なるほど」「やっぱり」「確かに」といった意味としての「ふむふむ」ですが、

あなたはこの言葉をよく使いますか？

リアルタイムに雪を踏み踏みしたという話題でもOKです！

皆様、寒い中の雪かきお疲れ様ですm(__)m

明朝は、車の運転、徒歩通勤ともに細心の注意を払って、どうぞご安全にお出かけください♡

2/5は『ニコッ(笑顔)』の日！
という事で、皆さんが思わず笑顔になった瞬間や、エピソードなど、「笑い」に関するメッセージを募集します！

笑顔や笑いに関する事なら、どんなことでもOKです！
たくさんのメッセージお待ちしております！

寒い日も、あと僅か…かな？

さて、４日の『よなカフェ』告知です

つぶやき三行のお題は『時間』

1月は行く、2月は逃げる、3月は去る、と

この時期時間に追われる方も多いのでは？

貴重な『時間』を織り込んで

川柳、短歌、三行詩を送ってください

そして、メッセージテーマは

『もし、時間旅行ができたら…』

現在、過去、未来、

あなたはどこに行きますか？

叶えたい夢を教えてください

その他フリーテーマのメッセージ、曲のリクエストも募集しています！

今シーズンは暖冬と言えども、それなりに寒いですよね^^：

寒さを感じる冬も、もう少しの辛抱ですが

まだまだ寒い冬には、これでしょ！という、冬を乗り切る○○を教えてください！

メッセージテーマは

『寒い冬には、やっぱり○○でしょ！』

メッセージおまちしてます✩

今年の節分は、2月3日（土）

邪気を払い、無病息災を願って豆まきをしますよね！

節分を前に、ハイパーお題は

『豆まき』

「豆まき」を織り込んで、五七五、または、五七五七七、縦読みでも散文詩でもOKです！

皆さんの一句、お待ちしてます✩

＜酒呑み女酊はな華のミラクル☆クッキング～復習編～＞

今年からは、

昨年12月で終了しました【ゆりりんのミラクル☆クッキング】の復習編！

ゆりりんが紹介してくださったレシピを、のんのんが復習していきます^^

とにかく今すぐ飲みたいんです。と、いうときの簡単おつまみ

パパっと作れる！超簡単おつまみレシピ！！

お腹ペコペコの時でもすぐ食べられますよ♪

今日は、

【サバ缶でなんちゃってねぎま鍋風一人鍋】

作ります！！

＜材料＞

＊サバ缶

＊ネギ

＊豆腐

＊すりおろししょうが

＊塩昆布

＊醤油

＊みりん

＊お好みで七味唐辛子

＊お湯

耐熱の器とラップを用意してくださいねー

一緒に作りましょ✩

メッセージテーマは『匂い』。

今日は2月1日、2・0・1でニオイの日だそうです。あなたの好きな匂いや懐かしい匂いなど、『匂い』にまつわるメッセージをお待ちしてます。

Ando Kaoru

１月３１日（水）おひさまサークルのメッセージテーマ

「猫舌エピソード」

あなたは猫舌ですか？
はなは猫舌です(´ｰ｀)
誰かと同じタイミングでお茶を淹れても私だけずっと飲めずにいるうにちみんな飲み終わってしまいます

猫舌にちなんでのエピソードお待ちしてまーす！

先日、冷え込んだ朝、水路に氷が張っているのを見ました！

信州では冬ならあたり前だった光景ですが、

ここのところの暖冬続きで、すごく久しぶりに見た気がしました^^;

そこで、

明日のメッセージテーマは『パリパリ感』です。

子供の頃は、氷を見ると割ってみたくなりませんでしたか？

どうしても氷柱(つらら)を食べてみたくて実際に食べてみたとか、

凍った氷の上に乗って遊んでいて怖い思いをしたなど、氷にまつわる思い出、

また、

人気の「パリパリアイス」や「揚げ麺」「おせんべい」「海苔」など、

パリパリ感がたまりません！といったものを教えてください。

皆さんは、もしも魔法が使えたら、どんな事をしてみたいですか？

使ってみたい魔法について教えてください！

たくさんのメッセージお待ちしております♪

寒いですね🥶

こんな時は、お家でまったり読書📖を楽しむ方も？

さて、つぶやき三行のお題は“本”

本の一文字を織り込んだ

川柳、短歌、三行詩をお送りください

メッセージテーマも、本にちなんで

“推しの一冊”

思い出の絵本、忘れられない小説の1ページ、やめられない漫画の定期購読…

書物に関するエピソードを

教えてくださいね♪

番組では、本の紹介コーナーもあります！

お楽しみに😊

「今年の冬は暖冬です」と言われても、えーーー？と思うくらい寒さを感じている私ですが、

まだまだ、向こう1ヶ月は厳しい寒さが続きますよね？

＊1日に何回「寒い」と言ってるかわからない

＊外に出ると、ハーって息をだして、息が白くなる寒さを確認したくなる

＊オシャレよりも防寒優先

などなど、冬あるあるってありませんか？

【おひさまサークル】メッセージテーマは

『冬あるある』

皆さんの『冬あるある』メッセージ、おまちしてま～す✩

昨日、今日と寒い朝が続きます。

冬の朝は薄暗く、夜の寒さが残っています。

寝てる間に水道が凍り付く、雪が積もる、車のフロントガラスが真っ白になる、冬の朝ならではの出来事ってありますよね！

ハイパーお題は

『冬の朝』

「冬の朝」を織り込んで、五七五、または、五七五七七、縦読みでも散文詩でもOKです！

皆さんの一句、お待ちしてます✩

＜酒呑み女酊はな華のミラクル☆クッキング～復習編～＞

今年からは、

昨年12月で終了しました【ゆりりんのミラクル☆クッキング】の復習編！

ゆりりんが紹介してくださったレシピを、のんのんが復習していきます^^

とにかく今すぐ飲みたいんです。と、いうときの簡単おつまみ

パパっと作れる！超簡単おつまみレシピ！！

お腹ペコペコの時でもすぐ食べられますよ♪

今日は、

【なんちゃってきのこご飯】

作ります！！

＜材料＞

＊きのこ色々

＊しょうが(千切り)

＊塩昆布

＊ゴマ油

＊めんつゆ

＊ごはん

耐熱の器とラップを用意してくださいねー

一緒に作りましょ✩

メッセージテーマは『鏡』。

あなたは日に何度くらい鏡を見ますか？2割り増しで良く映る鏡があれば、毎日明るく過ごせるのに！なんて思ったり…。あなたの『鏡』にまつわるメッセージをお待ちしてます。

Ando Kaoru

こにゃにゃちは〜☺️

１月２３日はお笑い芸人のヒロシさんのお誕生日です。
あまり芸人さんのことは知らないのですが、

ヒロシさんの存在は不思議と近くに感じますw
皆様の『ぼやき』そして『思わず笑ってしまたこと』など教えてください〜🎵

明日のメッセージテーマは『瞬く(またたく)星に願いを』です。

一般的には夏に星空観測をする人が多いようですが、

実は、空気が澄んでいて水蒸気の量が少ない冬こそがベストシーズンだそうです☆

凛とした空気を肌で感じながら見上げる☆冬の夜空☆

ちっぽけな自分を認識しながら宇宙に思いを馳せるのもいいものです(^^)

あなたは、今までに印象的な星空を見たことはあるでしょうか？

真冬に託すお願い事、

その他、星にまつわることなんでもOKです。

メッセージをお待ちしています。

1/22は「カレーの日」です！

みなさんの好きなカレーについて教えてください！

好きなカレーの種類や具、おすすめのカレー屋さん、自己流のカレーの作り方などなど、

カレーにまつわることなら何でもOKです♪

たくさんのメッセージお待ちしております！

一年で最も寒い季節です😨

いかがお過ごしですか？

さて、川柳、短歌、三行詩のコーナー、

『つぶやき三行』のお題は

『寒』。

そして、メッセージテーマは、

『寒い季節の楽しみ』。

それぞれ、寒中ならではの

皆さまの作品や、エピソードをお寄せくださいね。

ほっこりと、寒さを乗り切りましょう♪

リクエストや、フリーのお便りもお待ちしています

今年の「信州安曇野ハーフマラソン大会」は、第10回記念大会です。

大会のエントリー受付が、いよいよ20日より始まります！！

「十年一昔（じゅうねんひとむかし）」

と言いますが、「時代のスピード感」はもっと早くも感じます。

皆さんは「一昔は何年くらい」だと感じますか？

また、あなたの10年前、この10年間って？

「十年一剣（じゅうねんいっけん）」（長い間修練を積んできたこと）でも

「十年一日（じゅうねんいちじつ）」（長い間たっているにもかかわらず、何もかわってないこと）

でもOK！！！

メッセージおまちしてます✩

「信州安曇野ハーフマラソン大会」実行委員会の方を迎えてお話もします^^

ここのところの寒さで、

いよいよ諏訪湖にも氷が張るようになりました！

大寒近いこの時節、湖や川ときには雑巾や花なども凍ってしまいますよね。

ハイパーお題は

『凍る』

「凍る」を織り込んで、五七五、または、五七五七七、縦読みでも散文詩でもOKです！

皆さんの一句、お待ちしてます✩

＜酒呑み女酊はな華のミラクル☆クッキング～復習編～＞

今年からは、

昨年12月で終了しました【ゆりりんのミラクル☆クッキング】の復習編！

ゆりりんが紹介してくださったレシピを、のんのんが復習していきます^^

とにかく今すぐ飲みたいんです。と、いうときの簡単おつまみ

パパっと作れる！超簡単おつまみレシピ！！

お腹ペコペコの時でもすぐ食べられますよ♪

今日は、

【簡単ピリ辛なめ茸】

作ります！！

＜材料＞

＊えのきだけ

＊めんつゆ

＊ごま油

＊みりん

＊コチュジャン

＊いりごま

＊万能ねぎ

耐熱の器とラップを用意してくださいねー

一緒に作りましょ✩

メッセージテーマは『今年 鍛えたい力』です。そのためのトレーニング方法などもあるようでしたら、ぜひ教えてください！あなたの『今年 鍛えたい力』についてのメッセージをお待ちしてます。

Ando Kaoru

１月１７日（水）おひさまサークルのメッセージテーマ

「最近届いて嬉しかったもの」

どんなふうにどんなものが届いたかはそれぞれあると思いますが

あなたが最近届いて嬉しかったものについて教えてくださ〜い！

先週、電車に乗って長野県一周の日帰り旅をして来ました🚃

平日でしたので、高校生の姿も見かけましたが、

自分の現役の頃とは違った光景がありました！

そこで、明日のメッセージテーマは『通学風景』です。

懐かしい通学路のこと、

道草に花が咲いた思い出とか、

自転車通学や電車通学にまつわるハプニングなど、

今でも覚えていることはあるでしょうか？

通学風景にまつわるメッセージをお待ちしています。

皆さんの子どもの頃の夢ってなんですか？

小さい頃なりたかった職業や、やってみたかったこと、願望など、「子どもの頃の夢」を教えてください！

たくさんのメッセージお待ちしております♪

受験シーズンです

緊張して、実力を出し切るのはなかなか難しいものですね

また、スポーツや、プレゼン、大切な商談の前の日には、

ドキドキして眠れないこともありますね

さまざまな機会で、成功を収めたい時、

あなたは、どんな験担ぎをしますか？

靴は右足から。

食べ物はトンカツ。

勝負服は赤！など…

ここ1番以外の、日々のルーティンでもかまいません

あなたの験担ぎ、幸運のルーティンを

メッセージや、川柳、短歌、三行詩にして

お寄せくださいね

信州安曇野ハーフマラソンエントリーセンターから、

第10回信州安曇野ハーフマラソンのエントリーの詳細メールが送られてきました！

私の今年の挑戦第１弾です！！

さて、あなたは今年何かに挑戦しますか？

大したことじゃないかもと思っても、自分にとっては大切な挑戦ってありますよね！

あなたにとって一歩踏み出すチャレンジ、よろしければ教えてください^^

自分の事だけでなく、お子さんが頑張ってる事や、

高齢の親御さんが頑張っていることなど、みなさんの頑張りをぜひ教えてください！

正月飾りを焚き上げて、一年の無病息災を願う小正月の伝統行事『三九郎』

こどもの頃は大好きな行事でした！

皆さんはどんな思い出がありますか？

ハイパーお題は

『三九郎』

「三九郎」を織り込んで、五七五、または、五七五七七、縦読みでも散文詩でもOKです！

皆さんの一句、お待ちしてます✩

＜酒呑み女酊はな華のミラクル☆クッキング～復習編～＞

今年からは、

昨年12月で終了しました【ゆりりんのミラクル☆クッキング】の復習編！

ゆりりんが紹介してくださったレシピを、のんのんが復習していきます^^

とにかく今すぐ飲みたいんです。と、いうときの簡単おつまみ

パパっと作れる！超簡単おつまみレシピ！！

お腹ペコペコの時でもすぐ食べられますよ♪

今日は、

【きのこのなんちゃって和風アヒージョ】

作ります！！

＜材料＞

＊きのこ(えのき、しめじ、しいたけ、エリンギなど)色々

＊オリーブオイル

＊塩昆布

＊醤油

＊にんにくひとかけ

＊唐辛子少々

＊こしょう少々

耐熱の器とラップを用意してくださいねー

一緒に作りましょ✩

メッセージテーマは『小さなこと』。

ほんの些細なことがあなたの日常を大きく変えたり、コツコツと小さなことを積みあげたり…と、あなたの『小さなこと』にまつわるメッセージをお待ちしてます！

Ando Kaoru

１月１０日（水）おひさまサークルのメッセージテーマ

「LOVE明太子❤︎」

明太子の日。
明太子お好きですか？
好き好きエピソードありますか？

お節などで数の子やいくらなど魚卵を食べる時期でもありました
範囲を魚卵に広げて好きor苦手エピソードなどお寄せください

１月９日は一休さんの日、だそうです。

「一休さん」にまつわるお話の思い出や、

皆様の「ひとやすみ」を教えてください～🎵

ジャマイカブルーマウンテンコーヒーの日でもあるそうです。

「おすすめの珈琲屋さん」情報もお待ちしていま～す🎵

みなさまの『一休さん、ひとやすみひとやすみ＆珈琲屋さん』にまつわるエピソードを教えてください～🩵🐸

明日のメッセージテーマは『くじ引き』です。

コンビニなどでおなじみのハズレなしのキャラクターくじ「一番くじ」。

「一（１）番　く（9）じ」の語呂合わせから、毎年1月9日を「一番くじの日」とすることが、

このたび一般社団法人日本記念日協会により正式に登録認定されたとのことです。

そこで、明日のメッセージテーマは『くじ引き』です。

元祖的存在の「三角くじ」「ガラポン(ガラガラ)」から、

今や定番の「スクラッチクジ」「ビンゴゲーム」など、

くじ引きにまつわるエピソードをお寄せください。

昔、駄菓子屋さんにあったお小遣いでチャレンジできるくじにもワクワクしましたよね(^^)

また、これからはオトナの事情で、各種役員決めなどでやむなく「あみだくじが登場！」

ということもあるかもしれません(汗)

くじ引きにまつわるメッセージをお待ちしています。

1月8日は「成人の日」です。

みなさんが「大人になったなぁ」と感じた思い出や出来事などを教えてください！

または、皆さんの成人式での思い出を教えてください！

たくさんのメッセージお待ちしてます♪

あけましておめでとうございます🌅

７日は、今年初めての『よなカフェ』です

… … …

つぶやき三行のお題は、『初』

初もうで、初夢、初笑い😆

『初』の文字を折り込んで、つぶやき三行をお寄せください

… … …

メッセージテーマは『今年初めての〇〇』

今年初めて買ったものはなんですか？

笑った、泣いた、感動したことはありますか？

今年初めて〇〇するぞ！という決意表明もOKです

皆さまからの、今年初めてのメッセージ＆リクエストを募集しております

よろしくお願いします🙇

こどもの頃のお正月って、何が楽しみだったかって、「お年玉」でしたよね？
しばらく誰にもあげることはなかったけど、このお正月からしばらくは毎年用意が必要になります！^^

ハイパーお題は

『お年玉』

『お年玉』を織り込んで、五七五、または、五七五七七、縦読みでも散文詩でもOKです！

皆さんの一句、お待ちしてます✩

あ、あづみ野エフエムからのお年玉プレゼントの締め切りは、1月7日ですよ！

＜酒呑み女酊はな華のミラクル☆クッキング～復習編～＞

今日（今年）からは、

昨年12月で終了しました【ゆりりんのミラクル☆クッキング】の復習編！

ゆりりんが紹介してくださったレシピを、のんのんが復習していきます^^

とにかく今すぐ飲みたいんです。と、いうときの簡単おつまみ

パパっと作れる！超簡単おつまみレシピ！！

お腹ペコペコの時でもすぐ食べられますよ♪

今日は、

【きのこと豆腐のあつあつスープ】

作ります！！

＜材料＞

＊きのこ(えのき、しめじ、しいたけなど)えのきは入った方が美味しいです

＊ネギ

＊豆腐

＊片栗粉

＊おろししょうが

＊鶏ガラスープ

＊ゴマ油

＊醤油

＊胡椒

＊お湯

耐熱の器使います。

一緒に作りましょ✩

メッセージテーマは今年の干支の『辰(たつ)、龍、ドラゴン』。

あなたの身近で見つけたものや、思い浮かんだ『辰、龍、ドラゴン』を何か教えてください。メッセージをお待ちしてます！

Ando Kaoru

１月３日（水）おひさまサークルのメッセージテーマ

「今年やってみたいこと・お正月フリーテーマ」
三が日いかがお過ごしでしょうか？

新年を迎えて今年やってみたいことはありますか？
お正月ということでお気軽にメッセージお待ちしてます

今年もよろしくお願いします！

新しい年を迎えました🎍

本年もあづみ野エフエム📻、ならびに「火曜日おひさまサークル🌞」をよろしくお願いします(*^^*)

明日のメッセージテーマは『おいしい〇〇いただきました～！」＆「お正月フリーメッセージ』です。

・美味しいお雑煮いただきました！

・美味しいおせちいただきました！

など美味しいものの話題。

また、お正月にまつわるメッセージ何でもOKです！

「お正月の過ごし方」

「初詣・二年参りのこと」

「初夢のこと」

「初売りや福袋のこと」etc.

皆様からのお正月実況をお待ちしています！

本日午後に発生しました石川県能登地方を震源とする地震（令和6年能登半島地震）により

被害にあわれた皆様に心からお見舞い申し上げます。

生放送中にあづみ野FMエリアで揺れがあった際は、緊急割り込み放送が流れる場合があります。

どうぞご承知おきください。

今年も残すところ本日のみとなりました

本年は、大変お世話になりました

さて、今日は収録放送なので、

メッセージやリクエストの募集はありません

どうぞ宜しくお願いします

皆さま、穏やかに新年をお迎えくださいね

また、24年もよろしくお願いします🙇

今年も一年お疲れ様でした！

色々あった一年でしたよね^^

あなたの今年の三大ニュースって何ですか？
良かったことは生活を潤わせ、

良くなかったことは、人生の肥やしになるでしょうね！

話せる範囲でOKです^^

メッセージおまちしてます✩

「辰」は十二支の中では唯一、架空の生き物！

水や海の神として祀られてきた龍は、竜巻や雷などの自然現象を起こす大自然の躍動を象徴するものであり、「竜が現れるとめでたい事が起こる」と伝えられてきました。

「たつ」を織り込んで、五七五、または、五七五七七、縦読みでも散文詩でもOKです！

皆さんの一句、お待ちしてます✩

＜酒呑み女酊はな華と飲んだくれ料理人ゆりりんのミラクル☆クッキング＞

とにかく今すぐ飲みたいんです。と、いうときの簡単おつまみ

パパっと作れる！超簡単おつまみレシピをご紹介します

お腹ペコペコの時でもすぐ食べられますよ♪

本日ゆりりん先生、最終回です！！！

【豆腐のねぎあんかけ】

作ります！！

＜材料＞

＊豆腐

＊カニかま

＊長ネギ

＊めんつゆ(濃縮のもの)

＊鶏ガラスープの素

＊水溶き片栗粉

＊いりごま

＊水

耐熱の器使います。

一緒に作りましょ✩

メッセージテーマは『ありがとう』。

今年を振り返ってみた時に、ありがとう！と言っておきたいこと、何かありませんか？あなたの『ありがとう』を教えてください。メッセージをお待ちしてます！

Ando Kaoru

１２月２７日（水）おひさまサークルのメッセージテーマ

「今年のうちに」

2023年もいよいよ残すところ数日
来年に向かって準備は着々と進んでいますか？

ここに来て思い出してしまった「今年のうちに」の何かはありますか？

年内最終水曜日よろしくお願いします！

今年も残すところあと少し、2023年、とても心に残っていることは何でしょうか？
人、言葉、景色、味、体験、、、などなど教えてください〜🩵🐸

いよいよ年末までカウントダウン⏱

火曜日の生放送は明日が年内ラストとなります📻

さて、

明日のメッセージテーマは『陽はまた昇る』です。

2023年は皆さんにとってはどんな年でしたか？

うまく行かなかったことや、悔しかったことなどもあるかもしれません。

今年一年を振り返り、

今年中にきれいさっぱり水に流したいと思っていることや、

来年こそリベンジしたいことがありましたら、

教えてください。

メリークリスマス！

25日はクリスマスなので、メッセージテーマはもちろん「クリスマス」についてです！

クリスマスにまつわることならなんでもOK!

クリスマスの思い出、サンタさんからもらいたいもの、クリスマスに食べたくなるもの、いきたくなる場所、クリスマスの雑学などなど。

たくさんのメッセージおまちしております♡

24日は、クリスマス・イブ

そして、今年最後の『よなカフェ』生放送です

つぶやき三行、メッセージテーマの共通のお題は、

『クリスマス・イブ』

『今年はどんな年でしたか？』

です

どちらを、川柳＆短歌＆三行詩にしても、

メッセージとしてエピソードを送って下さってもOKです🙆‍♀️

忘年会のつもりで、楽しくご参加くださいね！

クリスマスには、クリスマスを祝って食べるクリスマスケーキが欠かせませんが、

クリスマスにはどんなケーキを食べますか？

1人で過ごすクリスマス・イヴでも、ケーキは食べたくなります。

でも、ケーキをピースで一つだけ買うのもね～

ホールでないケーキ、一つだけ買うことできますか？^^：

ケーキって、バースデーケーキ、ウエディングケーキ、クリスマスケーキのように、祝い事に花を添えてくれるアイテムです。

お腹いっぱいでも、別腹で食べてしまう事も・・・

メッセージテーマは『ケーキ』

ケーキあれこれ、

ケーキについてのメッセージおまちしてます✩

のんのんの『あづみ野今朝の一句ハイパー』のコーナー

６シーズン目にして初めてのお題！

『クリスマス』

「クリスマス」を織り込んで、五七五、または、五七五七七、縦読みでも散文詩でもOKです！

皆さんの一句、お待ちしてます✩

＜酒呑み女酊はな華と飲んだくれ料理人ゆりりんのミラクル☆クッキング＞

とにかく今すぐ飲みたいんです。と、いうときの簡単おつまみ

パパっと作れる！超簡単おつまみレシピをご紹介します

お腹ペコペコの時でもすぐ食べられますよ♪

【サラダチキンとじゃがいものホットサラダ】

作ります！！

＜材料＞

＊サラダチキン(コンビニやスーパーで売っているものでOK)

＊バジルソース(市販のパスタソース)

＊じゃがいも

＊粉チーズ

＊マヨネーズ

＊黒こしょう

耐熱の器使います。

一緒に作りましょ✩

メッセージテーマは『最近、頑張ったこと』。

とっても小さな事で構いません。あなたがここ最近、全力を出した事を教えてください。まるで小学校の作文のようなテーマですが、『頑張ったこと』何か教えてください。メッセージをお待ちしてます！

Ando Kaoru

１２月２０日（水）おひさまサークルのメッセージテーマ

「短い時間のなかに」

あなたが使う１日の時間のなかで
割いている時間としてはとっても短いのに意味のある大切な時間て何かありますか？

教えてくださ〜い☆

先週は気温が高めに推移する中ではありましたが、

『冬の生活に欠かせないあったかアイテム』というメッセージテーマでお送りしました。

放送時間内にメッセージ紹介できなかった皆様、申し訳ありませんでした。

今週ご紹介させていただきますm(__)m

先週半ばまでは稀にみる暖かさでしたが、いよいよ本格的な冬の寒さがやって来ました！

先週の『冬の生活に欠かせないあったかアイテム』の続きみたいになりますが、

明日のメッセージテーマは、『コート・外套(がいとう)　』です。

皆さんは真冬用のコートを出されましたか？

コートもいろいろ。用途や流行りにも左右されますよね。

最近は、ポリスエステル素材にダウンが入っているものなども人気ですが、

昔ながらのウールのコートを着る機会はあるでしょうか？

あなたの「コート事情」について教えてください！

Xmas近し☆　赤いダッフルコートにも憧れますが、なかなか手を出せません(笑)

12月18日は「東京駅完成記念日」です！

それにちなんで、今回のメッセージテーマは「東京」です。

皆さんの東京にまつわるエピソードや、思い出、おすすめスポットなどを教えてください！

東京にまつわることならなんでもOKです！

なんなら「関東」のことでもOKです！笑

たくさんのメッセージお待ちしております♪

12月17日は、『飛行機の日』

1903（明治36年）年のこの日、アメリカ・ノースカロライナ州のキティホークでライト兄弟が動力飛行機の初飛行に成功しました。

✈️  ✈️ ✈️

つぶやき三行には、『飛行機』にちなんだ川柳、短歌、三行詩を…

メッセージは、『飛行機』をテーマに、

空の旅、飛行機などの思い出や、エピソードなどをお寄せくださいね♪

お待ちしております！

今日の『おひさまサークル』は、

ジャグリングや自転車のアクロバットなどを披露するサーカスアーティストの金井ケイスケさんにご出演頂きます。

サーカスと言えば大道芸、曲芸、動物芸などありますが、観たことありますか？

メッセージテーマは

『サーカス』

メッセージお待ちしてます✩

フィットネスジムの来年のカレンダーをいただきました。

新しい暦を手にすると、それまでの暦は古暦（ふるごよみ）になってしまいます。

年の暮れが近づき、暦も残り少なくなりましたね！

ハイパーお題は

『暦』

「こよみ」を織り込んで、五七五、または、五七五七七、縦読みでも散文詩でもOKです！

皆さんの一句、お待ちしてます✩

＜酒呑み女酊はな華と飲んだくれ料理人ゆりりんのミラクル☆クッキング＞

とにかく今すぐ飲みたいんです。と、いうときの簡単おつまみ

パパっと作れる！超簡単おつまみレシピをご紹介します

お腹ペコペコの時でもすぐ食べられますよ♪

【ポテサラのなんちゃってチャウダー】

作ります！！

＜材料＞

＊ポテトサラダ(お総菜で売ってるもの。ポテト多めが美味しい)

＊ベーコン

＊コンソメ

＊パセリか小ネギの刻んだもの。パセリはドライでも大丈夫

＊ミックスベジタブル

＊玉ねぎ

＊塩コショウ

＊バター

＊牛乳

耐熱の器使います。

一緒に作りましょ✩

メッセージテーマは『いつか…』。

今年中に…とか、来年こそは…とか思いがちなこの時季に敢えて、『いつか…』やりたいことを考えてみませんか？肩の力が抜けて、自由な発想や素直な気持ちと出会えるような気がするのですが、いかがでしょうか？あなたの『いつか…』に続くメッセージをお待ちしてます！

Ando Kaoru

メッセージテーマは『山』『水』です。

今日は山神様の日、　山の神の誕生日とされ、山の神が山の木の数を数えると言われており、山へ入ってはいけない日。この日に山へ入ると山の神に木と間違われて数えられ、山から帰って来られなくなるという言い伝えがあるそうです。

そして、水の神様の日でもあるそうです。

安曇野にとても深く関係している日なのかもしれません。

みなさまの『山や水』にまつわるエピソードを教えてください～🩵🐸

先週末は晴天+小春日和で、お掃除や野沢菜洗いに絶好の日和でした☆

そんな特例的な暖かさの後ではありますが、いよいよ冬本番となってきましたね！

そこで、明日のメッセージテーマは『冬の生活に欠かせないあったかアイテム』

皆さん、就寝時の寒さ対策はどうされていますか？

（電気毛布、電気敷布、湯たんぽetc.）

また、寒くて身体が固まったときに差し出されると嬉しいものはありますか？

私はUSBで充電するような最新アイテムは使っていませんが、

何か推しがありましたら、ぜひ教えてください(^_-)-☆

12/11は「国際山岳デー」ということで

皆さんの山に関する思い出を教えてください！

または、登ってみたい山、山に関する雑学でもOKです！

たくさんのメッセージお待ちしてます♪

毎年12月10日はノーベル賞の授賞式です

あなたはどんな賞をもらったことがありますか？

ユニークな賞、変わった賞、珍しい賞は、

どんなものがありますか？

『賞』を織り込んだ川柳、短歌、三行詩、

そして、

『賞』にちなんだエピソードや、メッセージをお待ちしています！

素晴らしい投稿には、

『がんばったで賞』を贈ります（笑）

12月8日は平和を愛したジョン・レノンの命日、そして奇しくも太平洋戦争が勃発した日

未だに終わらない戦争を早く終わりにしてほしい！

誰もが願う事でしょう。

メッセージテーマは

『終わりにしたい！』

あなたの人生の中での終わりにしたい事ありますか？

その先には何がありますか？

メッセージおまちしてます✩

誰もやらなくなった実家の畑に、南天の木が数本あって、

赤い実がたくさんついていました。

今まではそんなに気にも留めなっかたのですが、

その南天の実を使って正月飾りを作ろうと思いました。

ハイパーお題は

『南天』

「南天」を織り込んで、五七五、または、五七五七七、縦読みでも散文詩でもOKです！

皆さんの一句、お待ちしてます✩

＜酒呑み女酊はな華と飲んだくれ料理人ゆりりんのミラクル☆クッキング＞

とにかく今すぐ飲みたいんです。と、いうときの簡単おつまみ

パパっと作れる！超簡単おつまみレシピをご紹介します

お腹ペコペコの時でもすぐ食べられますよ♪

【台湾風豆乳スープ　なんちゃってシェンドウジャン】

作ります！！

＜材料＞

＊無調整豆乳

＊酢

＊醤油

＊ラー油

＊小ネギ

＊ザーサイ(タクワン等の塩気のある漬け物でもOK)

＊桜えび(出汁の要素もあるので、なければ塩昆布でもOK)

＊薄切りにして軽く焼いたバゲット(なければ、四つ切りにしたトーストでもいいですよー)

耐熱のスープの器

たれを混ぜる小鉢をご用意ください🎵

一緒に作りましょ✩

メッセージテーマは『拝啓 サンタクロースさま』

子ども達はそろそろサンタさんへの手紙を書いている頃でしょうか？あなたが今年のクリスマスに願うことはなんですか？子どもに戻った素直な気持ちで、あなたが欲しいモノや願いごとを『拝啓 サンタクロースさま』に続けて少しだけ、教えてください。メッセージをお待ちしてます！

Ando Kaoru

１２月６日（水）おひさまサークルのメッセージテーマ

「拾う神あり🍀✨」
お財布を失くしました💦
慌てて色々対応に追われましたがお届けくださったかたいて
２時間ほどで手元にかえって参りました😭
心より御礼申し上げます！！

失くした、拾ったエピソードありますか？

@azuminofm #azuminofm

先週末、🎋安曇野神竹灯(ｶﾐｱｶﾘ)🔥に行ってきました！

厳かな⛩️境内に灯るオレンジ色の🔥🔥🔥竹燈籠🔥🔥🔥

寒さと温かさがが混在する空間の中で心が洗われるステキな一夜でした🌃

そこで、メッセージテーマは『体感・空気感』

冬ならではの凛とした空気感はもちろん、

カラダ全体で感じるような沁み入る体感を経験したことはありませんか？

今年も残すところあと1ヶ月！

今年のうちにやっておきたい事はありますか？！

もしくは、今年既に達成できた目標などがあれば教えてください！

たくさんのメッセージお待ちしております♪

師走です！

つぶやき三行のお題は、

『ラスト』

ラストの三文字を織り込んで、川柳、短歌、三行詩を送ってくださいね！

そして、メッセージテーマは、

『至福の時〜冬バージョン』

ウインタースポーツに、クリスマスやお正月の行事など、冬ならではのイベントを待ち焦がれている方も多いのでは？

もちろん、お風呂で、お布団で、こたつで、ぬくぬくと過ごす幸せも捨てがたい…

あなたの冬の至福の時を教えてくださいね！

音楽は、冬っぽく、懐かしいもの多めをご用意しております♪

メッセージをお待ちしています！

リクエストもどうぞ

家の、ある家電、年期物で、使うときは叩いて使える状態にしていたんですが、

３ヶ月ほど前、完全にダメになっちゃって・・・

新しいのを買わなきゃって思っていたんです。

でも、久し振りに叩いたてみたら、なんと！動いたんです！！！୧(˃◡˂)୨୧(˃◡˂)୨

メッセージテーマは

『あ！なおった！！ヽ(*´∀｀)ﾉ』

家の家電のように、壊れていたものがなおった！とか

誰かのご機嫌がなおった！とか

患っていたものがなおった！とか

皆さんの「なおった！！ヽ(*´∀｀)ﾉ」メッセージ

おまちしてます✩

12月に入りましたね！

冬の朝って、目覚めると外が気になります。

霜降りてるかな？

氷張ったかな？

気温はどのくらいだろう？

雪は大丈夫かなぁ？

って。

ハイパーお題は

『冬の朝』

「冬の朝」を織り込んで、五七五、または、五七五七七、縦読みでも散文詩でもOKです！

皆さんの一句、お待ちしてます✩

＜酒呑み女酊はな華と飲んだくれ料理人ゆりりんのミラクル☆クッキング＞

とにかく今すぐ飲みたいんです。と、いうときの簡単おつまみ

パパっと作れる！超簡単おつまみレシピをご紹介します

お腹ペコペコの時でもすぐ食べられますよ♪

今日は、ゆりり先生はお休みです。

代わりに、「のきさき　まさこさん」が教えてくださいます^^

【焼きいなり】

作ります！！

＜材料＞

＊油揚げ（四角なら2枚、長方形なら1枚）

＊ネギ（お好み）

＊味噌、

＊醤油

＊おろしニンニク

＊砂糖

＊ご飯100g

オーブントースター使います。

一緒に作りましょ✩

メッセージテーマは『次から次へと…』です。

例えば、いい考えが次から次へと浮かんでくる時があったり、忙しい時に限って何か用事が次から次へと起こってきたり…と、そんな事がありますよね。

あなたの『次から次へと…』に続くメッセージをお待ちしてます！

Ando Kaoru

１１月２９日（水）おひさまサークルのメッセージテーマ

「愛すべき悪い癖」

誰かに迷惑をかけるわけでもなく、自分にとっても大きな影響ではないけど
どちらかというと悪い癖だなーなんていう習慣などありますか？

1128ということで、思いついた語呂合わせで、、、

メッセージテーマは、

「いいにゃー、ニヤッ」です🐈

皆様のこの頃『いいにゃーと思ったこと、ニヤッとしたこと』を

教えてください～🩵

先週は美味しい話題をお送りしましたが、

実は、この一週間の間に、我が家にレアな美味しいものが舞い込んで来ましたლ(´ڡ`ლ)！

なんと、家族が旅先から松葉ガニとカレイをクール便で送ってくれたのですヽ(=´▽`=)ﾉ

憧れの松葉ガニは、かなりビッグで身がぎっしり！！

カレイもそれはそれは立派なカレイでして、超ビッグ！

鉄のフライパンで唐揚げにしようとしたのですが、なんと、はみ出してしまいました(^^ゞ

そこでメッセージテーマは『でかっ！大っきい！・・・ビッグな話』です。

思わず「大っきい！」を通り越して、「でかっ！」と口走ってしまったことはありませんか？

「大」というよりは「大大」「大大大」と、リアクションが大きくなってしまったシーンを教えてください。

その他、「大（おおきい・だい）」が付くあれこれ、年末に向けての「大掃除計画」のことなども歓迎です。

みなさんは、邦画と洋画どっちが好きですか？

教えてください！

年末が近づくと、増える、気になるSALE、バーゲンの文字！

つぶやき三行は、【買い物】。

買い物の三文字を織り込んで、

川柳、短歌、三行詩をお送りください！

そして、メッセージテーマは、【今年買って良かったもの】。

あなたが今年買ったもので良かったものを教えてください♪

一つでも、たくさんでも！

その理由も添えてくださいね！

お待ちしています！

＜酒呑み女酊はな華と飲んだくれ料理人ゆりりんのミラクル☆クッキング＞

とにかく今すぐ飲みたいんです。と、いうときの簡単おつまみ

パパっと作れる！超簡単おつまみレシピをご紹介します

お腹ペコペコの時でもすぐ食べられますよ♪

【キムチのなんちゃってテンジャンチゲスープ】

作ります！！

＜材料＞

＊キムチ（ちいさく切ってあるやつが使いやすい)

＊豆腐

＊豚バラ肉(薄切りがいいです)

＊大根

＊ネギ

＊味噌

＊ゴマ油

＊だしの素

＊お湯

ピーラー使います❗

一緒に作りましょ✩

今日は、あづみ野エフエムの開局記念日！

という事で

メッセージテーマは

『記念日』

記念日と言っても、

大切にしている記念日、

忘れたい記念日、

忘れられない記念日、

色々ありますよね！

記念日の思い出、記念日に纏わるメッセージお待ちしてます^^

おかげさまで、あづみ野エフエムは11月24日で、開局11周年を迎えることができました！

これもひとえにお聴きくださっている皆様、支えてくださる皆様のお陰と感謝申し上げますm( .  . )m

そこで、11周年を記念して、

ハイパーお題は

『１１』

１１は、「じゅういち」「とあまりひとつ」「イレブン」などと読みますが

トランプではジャック！

そんな「１１」を織り込んで、五七五、または、五七五七七、縦読みでも散文詩でもOKです！

皆さんの一句、お待ちしてます✩

メッセージテーマは『楽しむ工夫』です。

　毎日の暮らしや仕事を、上手に工夫して楽しむことって大事なことだなぁと思います。あなただけの『楽しむ工夫』を何か教えてください。メッセージ、お待ちしてます。

Ando Kaoru

１１月２２日（水）おひさまサークルのメッセージテーマ

「ただいま！！」
という、フリーテーマです！

大分県竹田市にて、安曇野神竹灯 の竹灯籠をいただいてきました！

是非お気軽にメッセージお寄せください

実り秋から収穫の秋を経て、みなさんの食卓にも美味しいものが並ぶ毎日ではないでしょうか？

そこで、明日のメッセージテーマは『最近食べた美味しいもの』です。

皆さんが最近食べた美味しいものを教えてください(๑´ڡ`๑)

今週の木曜日11月23日は日本では「勤労感謝の日」ですが、

今年は、アメリカの収穫祭である「Thanksgiving Day」がちょうど11月23日にあたります。(毎年11月の第4木曜日)

日本では「Thanksgiving Day」の翌日の「Black Friday」の方が先行してしまっていますが、

今日はあえて、収穫物への感謝の意を込めて、美味しい食べ物の話題で盛り上がりましょう(*^^)v

11/20は「世界子どもの日」

皆さんは子どもの頃どんな子でしたか？

子どもだった頃の思い出や、どんな少年少女だったのか教えてください！

子どもの頃好きだった遊びや、好きだった物などなんでもOKです♪

たくさんのメッセージおまちしております！

いいワイン🍷の日だったり、

いい育児の日だったりする11月19日です

『つぶやき三行』のコーナーには、

ワインの文字を織り込んだ、

川柳、短歌、三行詩をお送りください♪

メッセージテーマは、

『育てる•育つ』

子育て、ペット育て、植物育て…

自分の育った思い出など

『育てる•育つ』にちなんだ

エピソードをお寄せください♪

その他、リクエストや、フリーテーマのメッセージも

歓迎します

よろしくお願いします

寒くなってきたのでこたつを作りました。

私、あるあるなんですが・・・

こたつにあたっていると、知らぬ間にうたた寝しちゃうんですよ^^：

そこで、

メッセージテーマは

『知らぬ間に！』

知らぬ間に手足にくろね（方言？青たん、青あざ）ができていたり・・・

知らぬ間に近所にスタバができてたり

知らぬ間に大金持ちになれればいいのにね！

みなさんの「知らぬ間に！」

メッセージおまちしてます✩

安曇野は、この時期の朝、霧が深いようですね！

ハイパーお題は

『霧』

「霧」を織り込んで、五七五、または、五七五七七、縦読みでも散文詩でもOKです！

皆さんの一句、お待ちしてます✩

＜酒呑み女酊はな華と飲んだくれ料理人ゆりりんのミラクル☆クッキング＞

とにかく今すぐ飲みたいんです。と、いうときの簡単おつまみ

パパっと作れる！超簡単おつまみレシピをご紹介します

お腹ペコペコの時でもすぐ食べられますよ♪

【サバ缶でなんちゃってねぎま鍋風一人鍋】

作ります！！

＜材料＞
＊ネギ
＊サバ缶（水煮）
＊豆腐
＊すりおろししょうが
＊塩昆布
＊醤油
＊みりん
＊お湯
＊お好みで七味唐辛子

耐熱の器使います。

一緒に作りましょ✩

メッセージテーマは『お得感(おトクかん)！』です。
「これはお得だぁ〜」と思うことは人それぞれ違いがあるかもしれませんね。あなただけの『お得感！』をこっそり教えてください。メッセージ、お待ちしてます。

Ando Kaoru

１１月１５日（水）おひさまサークルメッセージテーマ
「出発！」

今週末から大分県竹田市で開催される
#竹楽 に参加し
#安曇野神竹灯 で使用する竹灯籠を戴きに行く旅に参加します
旅慣れてない私は出発までドキドキです
最近　出発・旅　にまつわるエピソードありますか？

🌸今回のメッセージテーマは「同窓会」です。

久しぶりに再会した友達、おさななじみ、

学生時代の今なら話せる思い出など、

再会にまつわるエピソードを教えて下さ〜い🎵

🐸

皆さんは、この秋、燃えるような美しい紅葉をご覧になりましたか？

明日のメッセージテーマは『彩り（いろどり）』です。

里では、すでに枯れ葉が舞う頃となっていますが、

自然が織りなす木々の紅葉は鮮やかで、

やがて散ることを知りながらも懸命におめかしする健気な姿にうるうるしてしまいます。

・この秋観た彩り豊かな紅葉のこと

・彩り豊かな果物のこと

・あなたを彩る身近なもの

など、「彩り」からイメージする印象深きものを教えて下さい。